Psyche
alle pijlers
slecht in mijn vel
maandag 30 januari 2017 om 22:13
Hallo iedereen,
Ik wil graag dringend advies.
Ik zit de laatste tijd echt heel slecht in mijn vel. En ik ben erg bang dat ik wegzak in een depressie. Ik ben op het punt beland dat ik het niet meer voor elkaar krijg mijn werk te doen. Ik ben al een week niet meer naar het werk gegaan. Ik heb me ziek gemeld met de mededeling dat ik griep heb en iedere dag denk ik vandaag ga ik het weer proberen. Maar iedere dag zie ik er enorm tegenop. Ik voel gewoon dat er niks uit mijn handen komt, zelfs thuis op mijn eigen gemak werken lukt niet. Mijn contract loopt binnenkort af dus dan heb ik wat dat betreft rust, maar de laatste loodjes wegen enorm zwaar. Die laatste twee weken afmaken gaan me niet lukken. Wel wordt er van mij verwacht dat ik nog wat werk aflever voor ik vertrek. Een advies plan die ik moet inleveren en een presentatie die ik eind van de week moet geven. Maar ik zie er als een berg tegenop. Die presentatie hoef maar een paar minuten te duren maar zelfs dat vind ik te veel. Het plan is bijna af. Maar de laatste beetjes schrijven lukt me echt niet meer. Ik weet echt niet hoe ik het moet aanpakken om het nog succesvol af te ronden.
Ik wil het nu aankaarten met mijn baas, maar weet niet hoe en wat ik moet zeggen. Kan ik dat wel zeggen, ik zit momenteel zo in een dip, tegen een depressie aan dat ik de presentatie wil afblazen zo op het laatste moment en ook het adviesplan trek ik niet om te schrijven. Dat kan ik toch niet maken? Ik wil het anders ook later oppakken maar voor nu trek ik het echt niet.
Misschien ook wel belangrijk om erbij te vermelden dat het niet echt een contract is maar een soort van stage. Ik hoop dat mensen mij dringend advies kunnen geven hoe ik deze laatste twee weken kan afronden. Ook ben ik bezig om hulp te regelen bij de GGZ. Ik heb een intake gepland staan over een paar weken, maar ga morgen bellen of ik toch al eerder kan komen omdat ik me in korte tijd zo slechter ben gaan voelen
Ik wil graag dringend advies.
Ik zit de laatste tijd echt heel slecht in mijn vel. En ik ben erg bang dat ik wegzak in een depressie. Ik ben op het punt beland dat ik het niet meer voor elkaar krijg mijn werk te doen. Ik ben al een week niet meer naar het werk gegaan. Ik heb me ziek gemeld met de mededeling dat ik griep heb en iedere dag denk ik vandaag ga ik het weer proberen. Maar iedere dag zie ik er enorm tegenop. Ik voel gewoon dat er niks uit mijn handen komt, zelfs thuis op mijn eigen gemak werken lukt niet. Mijn contract loopt binnenkort af dus dan heb ik wat dat betreft rust, maar de laatste loodjes wegen enorm zwaar. Die laatste twee weken afmaken gaan me niet lukken. Wel wordt er van mij verwacht dat ik nog wat werk aflever voor ik vertrek. Een advies plan die ik moet inleveren en een presentatie die ik eind van de week moet geven. Maar ik zie er als een berg tegenop. Die presentatie hoef maar een paar minuten te duren maar zelfs dat vind ik te veel. Het plan is bijna af. Maar de laatste beetjes schrijven lukt me echt niet meer. Ik weet echt niet hoe ik het moet aanpakken om het nog succesvol af te ronden.
Ik wil het nu aankaarten met mijn baas, maar weet niet hoe en wat ik moet zeggen. Kan ik dat wel zeggen, ik zit momenteel zo in een dip, tegen een depressie aan dat ik de presentatie wil afblazen zo op het laatste moment en ook het adviesplan trek ik niet om te schrijven. Dat kan ik toch niet maken? Ik wil het anders ook later oppakken maar voor nu trek ik het echt niet.
Misschien ook wel belangrijk om erbij te vermelden dat het niet echt een contract is maar een soort van stage. Ik hoop dat mensen mij dringend advies kunnen geven hoe ik deze laatste twee weken kan afronden. Ook ben ik bezig om hulp te regelen bij de GGZ. Ik heb een intake gepland staan over een paar weken, maar ga morgen bellen of ik toch al eerder kan komen omdat ik me in korte tijd zo slechter ben gaan voelen
maandag 30 januari 2017 om 22:19
Is er iets voorgevallen dat je nu zo slecht in je vel zit?
Ik zou haast zeggen geef jezelf een schop onder je kont en hou die presentatie en maak dat adviesplan.
Juist als je het wel doet is het een overwinning voor jezelf, doe je het niet dan voelt het als falen waardoor je miss nog rotter in je vel gaat zitten.
Beide gevallen zou ik het wel aangeven, het is een stage dus als je dit niet goed doet kan het je over een paar jaar tegenwerken.
Sterkte
Ik zou haast zeggen geef jezelf een schop onder je kont en hou die presentatie en maak dat adviesplan.
Juist als je het wel doet is het een overwinning voor jezelf, doe je het niet dan voelt het als falen waardoor je miss nog rotter in je vel gaat zitten.
Beide gevallen zou ik het wel aangeven, het is een stage dus als je dit niet goed doet kan het je over een paar jaar tegenwerken.
Sterkte
maandag 30 januari 2017 om 22:36
Het is denk ik meer een opeenstapeling van een aantal dingen die spelen in mijn leven. Het feit dat ik maar geen baan kan vinden en daarom maar noodgedwongen een stage ben gaan doen. Terwijl ik eigenlijk niet in de positie verkeer om voor amper geld dit werk te doen, er moet echt brood op de plank maar werk vinden lukt niet. Ook spelen andere dingen mee zoals mijn pestverleden, geen goeie thuisomgeving, problemen in de familie. Ik loop enorm vast ivm mijn karakter, sociale fobie...
Ik probeer mezelf morgen een schop onder mijn kont te geven en deze twee weken op de een of andere manier af te ronden. Morgen ga ik aan het werk en probeer ik het gewoon te typen.
Ik probeer mezelf morgen een schop onder mijn kont te geven en deze twee weken op de een of andere manier af te ronden. Morgen ga ik aan het werk en probeer ik het gewoon te typen.
maandag 30 januari 2017 om 23:56
dinsdag 31 januari 2017 om 00:42
Misschien helpt dit...
Je kunt het écht niet maken om je cliënt, klant of patiënt zo te laten zitten zonder adviesplan! En ook tegenover je collega's is dat echt niet eerlijk. Je bent dit aangegaan en je moet dit gewoon even doen! Je bent bijna klaar dus hup even doorbijten.
Daarnaast als je een depressie in dreigt te duiken moet je juist je bed uit en dingen gaan doen. Onder de mensen en een dagritme onderhouden. Dus morgen de juiste tijd opstaan, naar je werk en vraag daar om hulp bij je leidinggevende of collega's. Dus hou een ritme aan en ga naar je ha toe... zolang jij in je bed blijft liggen wordt het allemaal zwaarder en moeilijker.
Je kunt het écht niet maken om je cliënt, klant of patiënt zo te laten zitten zonder adviesplan! En ook tegenover je collega's is dat echt niet eerlijk. Je bent dit aangegaan en je moet dit gewoon even doen! Je bent bijna klaar dus hup even doorbijten.
Daarnaast als je een depressie in dreigt te duiken moet je juist je bed uit en dingen gaan doen. Onder de mensen en een dagritme onderhouden. Dus morgen de juiste tijd opstaan, naar je werk en vraag daar om hulp bij je leidinggevende of collega's. Dus hou een ritme aan en ga naar je ha toe... zolang jij in je bed blijft liggen wordt het allemaal zwaarder en moeilijker.
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
dinsdag 31 januari 2017 om 04:10
quote:kers schreef op 31 januari 2017 @ 01:50:
Helaas lukt het soms niet, ook al 'kun je het niet maken'.
Burn out of depressie werk je niet weg met schop onder de kont.
Inderdaad, ik schrik een beetje van de (goedbedoelde) reacties. Juist die druk van de schop onder de kont kan juist extra verlammend werken.
Bel morgen je huisarts lieve TO, het klinkt alsof je echt nu hulp nodig hebt. Niet pas over een paar weken. Misschien helpt het om alvast met een paar oxazepam wat meer rust te vinden en toch nog wat te kunnen doen, en anders: kies altijd voor je eigen gezondheid.
Ik ben zelf pas gestart met antidepressiva, ik snap zo goed wat je bedoelt. Niks uit je handen krijgen, en die schop onder de kont heb ik mezelf al duizend keer gegeven, en maanden heb ik mezelf de dagen doorgesleept, maar het ging gewoon niet meer.
Sterkte!
Helaas lukt het soms niet, ook al 'kun je het niet maken'.
Burn out of depressie werk je niet weg met schop onder de kont.
Inderdaad, ik schrik een beetje van de (goedbedoelde) reacties. Juist die druk van de schop onder de kont kan juist extra verlammend werken.
Bel morgen je huisarts lieve TO, het klinkt alsof je echt nu hulp nodig hebt. Niet pas over een paar weken. Misschien helpt het om alvast met een paar oxazepam wat meer rust te vinden en toch nog wat te kunnen doen, en anders: kies altijd voor je eigen gezondheid.
Ik ben zelf pas gestart met antidepressiva, ik snap zo goed wat je bedoelt. Niks uit je handen krijgen, en die schop onder de kont heb ik mezelf al duizend keer gegeven, en maanden heb ik mezelf de dagen doorgesleept, maar het ging gewoon niet meer.
Sterkte!
dinsdag 31 januari 2017 om 08:27
Mensen met depressie hebben al enorme schuldgevoelens. Depressie heeft alles met schuldgevoel te maken. Haar hier nog meer schuld en druk aanpraten werkt natuurlijk averechts.
Blijf bij jezelf TO. Vandaag naar de huisarts lijkt me een goed idee. Als je er zelf (bijna) in zit kun je soms de ernst, hoe diep je al in de depressie zit, niet meer inschatten. De huisarts kijkt objectief en kan met je meedenken.
Sterkte.
Blijf bij jezelf TO. Vandaag naar de huisarts lijkt me een goed idee. Als je er zelf (bijna) in zit kun je soms de ernst, hoe diep je al in de depressie zit, niet meer inschatten. De huisarts kijkt objectief en kan met je meedenken.
Sterkte.
dinsdag 31 januari 2017 om 17:23
bedankt voor jullie lieve reacties! Ik heb mezelf een schop onder mijn kont gegeven en ben vandaag naar het werk gegaan. Vooral omdat iemand hier aanraadde om een normaal ritme te blijven houden. De eerste paar uur ging het goed, maar later kreeg ik toch weer de neiging om me terug te trekken, heeft deels ook met mijn sociale fobie te maken. Ik ben niet tot het einde gebleven, ben eerder weggegaan. Morgen probeer ik het ook nog en dan probeer ik nogmaals mijn taken helemaal af te ronden. Ik hoop deze week alles af te ronden en dan hoop ik volgende weeg mijn intake te kunnen plannen. Dankjewel voor de tips, ondanks dat ik echt geen zin had, heel beklemmend gevoel op de borst, negatieve gedachtes enzovoort heeft het me wel goed gedaan om toch mijn dagelijkse bezigheden te doen.
woensdag 1 februari 2017 om 10:11
Even doorzetten kan soms helpen maar kan soms ook averechts werken. Zelf in het verleden nog van alles gedaan op mijn werk, toen ik er eigenlijk mee wilde stoppen maar de arbeidsdeskundige had besloten dat ik toch nog door zou gaan. Mede doordat ik zelf al niet lekker zat en een baas die in mijn nek zat te hijgen bij het dicteren, waardoor ik vreselijk krampachtig zat te typen, ging het niet. Op een gegeven moment dus helemaal ingestort. Nog een paar jaar last gehad van rsi/vastzittende armen, waardoor ik helemaal niet meer kon werken.
Zelf zul je moeten beslissen wat voor jou het beste is.
Zelf zul je moeten beslissen wat voor jou het beste is.
woensdag 1 februari 2017 om 20:09
quote:Katinka-013 schreef op 30 januari 2017 @ 22:36:
Het is denk ik meer een opeenstapeling van een aantal dingen die spelen in mijn leven. Het feit dat ik maar geen baan kan vinden en daarom maar noodgedwongen een stage ben gaan doen. Terwijl ik eigenlijk niet in de positie verkeer om voor amper geld dit werk te doen, er moet echt brood op de plank maar werk vinden lukt niet. Ook spelen andere dingen mee zoals mijn pestverleden, geen goeie thuisomgeving, problemen in de familie. Ik loop enorm vast ivm mijn karakter, sociale fobie...
Ik probeer mezelf morgen een schop onder mijn kont te geven en deze twee weken op de een of andere manier af te ronden. Morgen ga ik aan het werk en probeer ik het gewoon te typen.
Ik wil niet beledigen, maar mensen roepen snel depressie. Een depressie beordeelt een psycholoog of psychiater. Ik merk dat er snel met het woord wordt gestempeld.
Het klinkt meer als negatief zelfbeeld of somber en angst. En onderschat niet hoeveel invloed een niet passend baan kan doen met je zelfvertrouwen, met je stemming. Wanneer je doorgaat hierin, kan het gevaarlijk worden.
Het is denk ik meer een opeenstapeling van een aantal dingen die spelen in mijn leven. Het feit dat ik maar geen baan kan vinden en daarom maar noodgedwongen een stage ben gaan doen. Terwijl ik eigenlijk niet in de positie verkeer om voor amper geld dit werk te doen, er moet echt brood op de plank maar werk vinden lukt niet. Ook spelen andere dingen mee zoals mijn pestverleden, geen goeie thuisomgeving, problemen in de familie. Ik loop enorm vast ivm mijn karakter, sociale fobie...
Ik probeer mezelf morgen een schop onder mijn kont te geven en deze twee weken op de een of andere manier af te ronden. Morgen ga ik aan het werk en probeer ik het gewoon te typen.
Ik wil niet beledigen, maar mensen roepen snel depressie. Een depressie beordeelt een psycholoog of psychiater. Ik merk dat er snel met het woord wordt gestempeld.
Het klinkt meer als negatief zelfbeeld of somber en angst. En onderschat niet hoeveel invloed een niet passend baan kan doen met je zelfvertrouwen, met je stemming. Wanneer je doorgaat hierin, kan het gevaarlijk worden.
woensdag 1 februari 2017 om 20:12
quote:Ilovefairytales schreef op 01 februari 2017 @ 20:09:
[...]
Ik wil niet beledigen, maar mensen roepen snel depressie. Een depressie beordeelt een psycholoog of psychiater. Ik merk dat er snel met het woord wordt gestempeld.
Het klinkt meer als negatief zelfbeeld of somber en angst. En onderschat niet hoeveel invloed een niet passend baan kan doen met je zelfvertrouwen, met je stemming. Wanneer je doorgaat hierin, kan het gevaarlijk worden.Roep dan zelf ook niet dat het geen depressie is maar 'meer klinkt als negatief zelfbeeld of somber en angst'. Laat dat dan ook even bij de deskundigen.
[...]
Ik wil niet beledigen, maar mensen roepen snel depressie. Een depressie beordeelt een psycholoog of psychiater. Ik merk dat er snel met het woord wordt gestempeld.
Het klinkt meer als negatief zelfbeeld of somber en angst. En onderschat niet hoeveel invloed een niet passend baan kan doen met je zelfvertrouwen, met je stemming. Wanneer je doorgaat hierin, kan het gevaarlijk worden.Roep dan zelf ook niet dat het geen depressie is maar 'meer klinkt als negatief zelfbeeld of somber en angst'. Laat dat dan ook even bij de deskundigen.
