Sociaal niet zo sterk ...

Weeeh had ik net een reactie getiept, druk ik op t verkeerde knopje en is ie weer pleite.



Wat ik dus wou zeggen:

Je kunt ook aan je vriend vragen wat voor soort mensen het zijn en wat ze leuk vinden. Kun je daar de volgende keer een vraag over stellen.



Kies de volgende keer gewoon degene die je het makkelijkst benaderbaar vindt en knoop daar een gesprekje mee aan. Onderwerpen die makkelijk zijn: werk en studie, vakantie 'waar-woon-jij-en-hoe-ziet het er uit", huisdieren, hobbies en 'waar-ken-jij-die-en-die-van'. Het hoeft ook niet meteen een diepzinnig gesprek te zijn

quote:Chimene2010 schreef op 05 januari 2010 @ 20:04:

Misschien moet ik het ook meer een kans geven. Die groep wat ik als voorbeeld gaf, die heb ik pas een paar keer gezien. Ik vind mezelf een kat uit de boom kijker en wie weet vinden ze me wel leuk als ze me beter leren kennen.





Wie zegt dat ze je niet leuk vinden?

Misschien vinden ze je aardig, misschien zijn ze wel gewoon neutraal.



Volgens mij ben je ontzettend druk bezig met hoe je overkomt. Misschien stelt het je gerust dat dat bij de meeste mensen het geval is. Die zijn zo druk met zichzelf dat ze helemaal geen tijd hebben om op jou te letten.



Dr is een leuke column over geschreven,zie hieronder:

http://www.intermediair.n ... k-om-een-bad-hairday.html

Hoi Chimene,



Wat goed dat je een topic hebt geopend en vraagt naar tips en ervaringen. Ik sluit me dan ook aan bij een aantal ideeën die al zijn gegeven, zoals een makkelijk persoon uit de groep vragen stellen, daar kun je heel simpel mee beginnen want dat is immers beter dan een overheersend dominant persoon. Ik ben zelf ook verlegen en een kat uit de boom kijker, ik bedoel met overheersende en dominante mensen het niet als negatief, maar ik ben niet snel op mijn gemak bij ze.

Begin met simpele vragen over werk, school, vakantie, hobby's. Of geef iemand een compliment, ik merk dat dat altijd wel goed werkt. Het is begrijpelijk dat het voelt alsof je afstandelijk bent of te verlegen. Uit eigen ervaring, en laat het vooral niet zover komen!, kan ik je vertellen dat mijn sociale fobie mogelijk sinds 5 jaar aanwezig is. Het begon bij mijn schoonfamilie en de vriendinnetjes van de zonen, zij waren spontaan en extravert en ik klapte altijd dicht. Ik zag dan ook alleen het beeld dat mijn schoonouders blij waren met de bijdehante en spontane meiden en het stille meisjes ( moi ) zat er maar bij in een hoekje. Totdat ik zelfs kreeg te horen dat ze me extreem stil vonden of dat het elk jaar word vermeld in een sinterklaasgedicht als rustig en stil. Ik had het gevoel dan ik telkens werd bekritiseerd en dan ben je extra hard en gefocust op jezelf. Op een gegeven moment sloeg het ook door naar werk, school etc. Omdat het me compleet frustreerde...klapte ik zo'n beetje overal dicht.Ik heb zelf de stap gezet om hieraan te werken en volg sinds enkele maanden een behandeling tegen een sociale fobie.

Enkele tips: en ik denk de belangrijkste! let niet teveel op hoe jij overkomt. Luister naar de ander, formuleer een vraag en geef ergens je mening over. Je bent teveel gericht op hoe jij overkomt en dat moet je juist niet doen. Dit is ook mijn fout geweest, want ik dacht dat men mij afstandelijk en spastisch vond en om het compleet te maken werd dit ook nog eens gezegd ook. Laat het niet zover komen als dat ik heb gedaan, probeer kleine opdrachtjes uit zoals anderen ook hebben aangegeven, en laat het geen frustratie worden ( zoals bij mij )

Mijn psycholoog zegt altijd dat het ook belangrijk is om tegen jezelf te zeggen: Ik ben een leuke meid, ik ben gezellig, ik heb iets te vertellen en ben gezellig. Pep jezelf , want dat ben je! overtuig jezelf eens vaker dat je veel in huis hebt! wellicht een goede oppepper...



Succes!

Liefs, bio

Aanvulling: ik haatte het stil en introvert zijn ook. Maar wij kunnen nu eenmaal niet opeens extravert worden door oefeningen, we zijn nu eenmaal rustig maar je kunt het jezelf wel plezieriger maken.

Ik heb mezelf wel als rustig persoon geaccepteerd, bij de een ben ik wel druk en aanwezig ( mijn "eigen" mensen) en met een ander ( schoonfamilie of zoals in jouw geval een groep vrienden) heb je of geen klik ( so be it) of heb je amper interactie. In jouw geval zijn het vrienden van je vriendje, en dan wil je uiteraard jezelf van je leuke kant laten zien. Als jullie volgende maand ( toch?) weggaan. Wellicht kun je als je contact hebt gelegd met iemand uit de groep, laten doorschemeren dat je het spannend vind zoveel nieuwe gezichten, wellicht valt er een "last" van je schouders en word je kwetsbaarheid gewaardeerd en/of je krijgt een positieve reactie van de ander.

Anyway, ik draai een beetje door het is al laat.

Ga er gewoon voor!

hoi chimene,



ik heb precies hetzelfde probleem als wat jij beschrijft.

De ene keer denk ik dat het "over" is de andere keer juist erger.

Vooral nu ik tijdelijk ander werk doe, daar werkt een hele hechte groep met mensen die elkaar al jaren kennen en ook de hele dag elkaar lopen te "plagen" lachen en heel assertief zijn. Ik kom hier niet echt tussen doordat ik vrij introvert ben.

Zullen we mailen om wat meer ervaringen uit te wisselen?

Groetjes

He Chimène, ik herken je probleem niet uit eigen ervaring maar ken wel iemand die ongeveer zo denkt als jij.



Ten eerste, er is niets mis met rustig en introvert zijn. Al die extraverte kletsers hebben tenslotte toch ook publiek nodig, anders zaten we allemaal door elkaar te kwaken. Grapje natuurlijk, maar ik kan rustige mensen dus echt enorm waarderen.



Ten tweede, ik vermoed dat jij (bewust of onbewust) denkt dat iedereen steeds op je let en alles ziet en hoort en beoordeelt wat jij zegt of doet. En daar wordt je enorm zenuwachtig van. Geloof me, de meeste mensen zijn veel te druk met zichzelf om te merken dat jij niks zei, of bloosde, of je versprak, of struikelde, of iets zei dat niet echt ter zake deed.



Probeer je een beetje te ontspannen, en voel je niet steeds verplicht om jezelf te forceren. Je bent prima zoals je bent.

Oh, ik zie nu dat Vos eigenlijk alles al heeft geschreven wat ik ook wilde zeggen. Mosterd dus. Zie je, het overkomt de besten dat ze een stomme opmerking maken (kuch) .