Psyche
alle pijlers
Spanning om dreigende opname
zaterdag 11 april 2015 om 17:52
Hoi allemaal,
Ik zit een beetje in een situatie die me heel veel spanning en angst bezorgd. Graag schrijf ik hier een beetje van me af, en misschien zijn er mensen die me feedback of steun kunnen en willen geven..
Ik heb een eetstoornis, en zwaar ondergewicht. Ik volg nu ambulante therapie, maar daar zijn voorwaarden aan verbonden. Ik heb een eetlijst en een groeilijn, wat inhoud dat ik elke week een bepaalde hoeveelheid moet aankomen. Ik mag er één keer onder zitten, onder voorwaarde dat ik ´t de volgende week weer in heb gehaald. Lukt dit niet, dan moet ik in opname of naar het ziekenhuis. En hier zit mijn probleem. Ik heb me aan mijn eetlijst gehouden, maar desondanks was ik een week geleden ineens acht ons lichter.. Nu heb ik dus één week om weer op mijn lijn te komen, maar dat zou betekenen dat ik minimaal één kilo moet aankomen deze week.. Ik heb gelijk mijn lijst opgehoogd, neem nu ook nutridrank - drankje met 300 kcal - extra en beweeg zo min mogelijk, maar ik ben zó bang.. Het voelt zó oneerlijk, alsof mijn lijf me in de steek heeft gelaten.. Ik houd me aan alle regels, en nog zou ik misschien weg moeten.. Het stomme is, niemand kan mijn angst wegnemen, want de angst dat ik ´t niet red is gewoon heel reëel; een kilo aankomen in een week is erg veel.. Nou ja, ik weet eigenlijk ook niet wat ik hiermee wil zeggen of bereiken, maar het zit me zó hoog dat ik het gewoon wilde delen.. Ik kan hier bij niemand terecht, want wat ik ook zeg en hoe hard ik ook mijn best doe, als ik ´t niet haal, dan ben ik de sjaak, en er is niemand die zal zeggen ´we geven haar nog een week want ze doet zo haar best´ of wat dan ook.. Heb gewoon het gevoel dat mijn leven nu niet meer van mij is, en dat is zó beangstigend.. Heeft iemand tips of ideeën hoe ik met deze verschrikkelijke onzekerheid moet omgaan?
Ik zit een beetje in een situatie die me heel veel spanning en angst bezorgd. Graag schrijf ik hier een beetje van me af, en misschien zijn er mensen die me feedback of steun kunnen en willen geven..
Ik heb een eetstoornis, en zwaar ondergewicht. Ik volg nu ambulante therapie, maar daar zijn voorwaarden aan verbonden. Ik heb een eetlijst en een groeilijn, wat inhoud dat ik elke week een bepaalde hoeveelheid moet aankomen. Ik mag er één keer onder zitten, onder voorwaarde dat ik ´t de volgende week weer in heb gehaald. Lukt dit niet, dan moet ik in opname of naar het ziekenhuis. En hier zit mijn probleem. Ik heb me aan mijn eetlijst gehouden, maar desondanks was ik een week geleden ineens acht ons lichter.. Nu heb ik dus één week om weer op mijn lijn te komen, maar dat zou betekenen dat ik minimaal één kilo moet aankomen deze week.. Ik heb gelijk mijn lijst opgehoogd, neem nu ook nutridrank - drankje met 300 kcal - extra en beweeg zo min mogelijk, maar ik ben zó bang.. Het voelt zó oneerlijk, alsof mijn lijf me in de steek heeft gelaten.. Ik houd me aan alle regels, en nog zou ik misschien weg moeten.. Het stomme is, niemand kan mijn angst wegnemen, want de angst dat ik ´t niet red is gewoon heel reëel; een kilo aankomen in een week is erg veel.. Nou ja, ik weet eigenlijk ook niet wat ik hiermee wil zeggen of bereiken, maar het zit me zó hoog dat ik het gewoon wilde delen.. Ik kan hier bij niemand terecht, want wat ik ook zeg en hoe hard ik ook mijn best doe, als ik ´t niet haal, dan ben ik de sjaak, en er is niemand die zal zeggen ´we geven haar nog een week want ze doet zo haar best´ of wat dan ook.. Heb gewoon het gevoel dat mijn leven nu niet meer van mij is, en dat is zó beangstigend.. Heeft iemand tips of ideeën hoe ik met deze verschrikkelijke onzekerheid moet omgaan?
zaterdag 11 april 2015 om 18:52
Moeilijk voor je zeg. Nu doe je zo je best en wordt je niet geloofd.
Als je inderdaad moet worden opgenomen zou ik het zien als een kans om te bewijzen dat je echt wel erg je best doet, daar zien ze je eten.
De controle verliezen is heel erg beangstigend. Ik snap je helemaal. Zeker als je lichaam je voor je gevoel in de steek laat. Al heb ik het omgekeerde probleem (obesitas en behandeling daarvoor) Maar dat controle issue heb ik exact hetzelfde.
Als je volle producten eet en je aan de lijst houdt zou het inderdaad vocht kunnen zijn. Kun je meer drinken? Zoute bouillon of iets?
Veel sterkte, ik vind het oprecht heel naar voor je!
Als je inderdaad moet worden opgenomen zou ik het zien als een kans om te bewijzen dat je echt wel erg je best doet, daar zien ze je eten.
De controle verliezen is heel erg beangstigend. Ik snap je helemaal. Zeker als je lichaam je voor je gevoel in de steek laat. Al heb ik het omgekeerde probleem (obesitas en behandeling daarvoor) Maar dat controle issue heb ik exact hetzelfde.
Als je volle producten eet en je aan de lijst houdt zou het inderdaad vocht kunnen zijn. Kun je meer drinken? Zoute bouillon of iets?
Veel sterkte, ik vind het oprecht heel naar voor je!
Ab imo pectore
zaterdag 11 april 2015 om 18:53
quote:peanutbutter123 schreef op 11 april 2015 @ 18:37:
Ok, dit was niet handig denk ik.. Ik word uitgemaakt voor liegende, kotsende draaikont omdat ik anorexia heb?! Laat maar.. Ik ben oprecht bang, maar laat maar; ik ben een gore anorexia patiënte die krijgt wat ze verdient. Prima.
Dat zegt niemand, hier.
Een opname is ook eng, echter leven is belangrijker en een opname is eindig.
Ok, dit was niet handig denk ik.. Ik word uitgemaakt voor liegende, kotsende draaikont omdat ik anorexia heb?! Laat maar.. Ik ben oprecht bang, maar laat maar; ik ben een gore anorexia patiënte die krijgt wat ze verdient. Prima.
Dat zegt niemand, hier.
Een opname is ook eng, echter leven is belangrijker en een opname is eindig.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 11 april 2015 om 18:54
Daarbij kan men ook achter halen wanneer er een andere, bijv een medische reden is, waarom je nu niet aankomt.
Het is niet zo zeer dat je afvalt, het is dat je mogelijk gevaarlijk afvalt. Je lichamelijk functies en organen kunnen bij een bepaald onder gewicht uitvallen. Dat alleen al kan mede reden zijn voor een opname.
Het is niet zo zeer dat je afvalt, het is dat je mogelijk gevaarlijk afvalt. Je lichamelijk functies en organen kunnen bij een bepaald onder gewicht uitvallen. Dat alleen al kan mede reden zijn voor een opname.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 11 april 2015 om 19:02
Probeer ook niet teveel vet te eten, dat remt de eetlust ook.
Gezonde vetten als in zalm en andere vette vis en avocado zijn dan beter. Of visolie capsules als het niet goed lukt.
Doe je krachttraining? Spieren wegen zwaarder dan vet, dus dat kan ook helpen, eventueel gecombineerd met een eiwitshake aanvulling voor spieropbouw.
Gezonde vetten als in zalm en andere vette vis en avocado zijn dan beter. Of visolie capsules als het niet goed lukt.
Doe je krachttraining? Spieren wegen zwaarder dan vet, dus dat kan ook helpen, eventueel gecombineerd met een eiwitshake aanvulling voor spieropbouw.
Ab imo pectore
zaterdag 11 april 2015 om 19:04
quote:peanutbutter123 schreef op 11 april 2015 @ 18:46:
Sorry.. Ik weet het ook niet.. Ik weet alleen dat ik bang ben, onzeker over wat er gaat gebeuren, en dat niemand die angst weg kan nemen.. Het spijt me, ik weet niet wat ik nodig heb.. Ben al blij met je knuffel tjjjjjemig..Moest opeens ergens aan denken, weet niet of je perse een knuffel van mij wil hebben . Heb ooit bij een knuffel midden in de stad een rib van mijn man gebroken (ik zei: kom eens hier, lieverd en greep hem om z'n middel, we hoorden allebei echt letterlijk KRAK), nog weken pijn en ademhalingsproblemen gehad. Man was toen net veel afgevallen. Moet je nagaan als ik iemand met ondergewicht knuffel, moet je niet willen .
Sorry.. Ik weet het ook niet.. Ik weet alleen dat ik bang ben, onzeker over wat er gaat gebeuren, en dat niemand die angst weg kan nemen.. Het spijt me, ik weet niet wat ik nodig heb.. Ben al blij met je knuffel tjjjjjemig..Moest opeens ergens aan denken, weet niet of je perse een knuffel van mij wil hebben . Heb ooit bij een knuffel midden in de stad een rib van mijn man gebroken (ik zei: kom eens hier, lieverd en greep hem om z'n middel, we hoorden allebei echt letterlijk KRAK), nog weken pijn en ademhalingsproblemen gehad. Man was toen net veel afgevallen. Moet je nagaan als ik iemand met ondergewicht knuffel, moet je niet willen .
Ik voel me zo moedellooos
zaterdag 11 april 2015 om 19:10
quote:emmylou schreef op 11 april 2015 @ 19:02:
Probeer ook niet teveel vet te eten, dat remt de eetlust ook.
Gezonde vetten als in zalm en andere vette vis en avocado zijn dan beter. Of visolie capsules als het niet goed lukt.
Doe je krachttraining? Spieren wegen zwaarder dan vet, dus dat kan ook helpen, eventueel gecombineerd met een eiwitshake aanvulling voor spieropbouw.
Ten eerste zal dit absoluut niet lukken in een week en ten tweede zou ik een anorexiapatiënt niet aanbevelen om nog eens extra te gaan bewegen.
Probeer ook niet teveel vet te eten, dat remt de eetlust ook.
Gezonde vetten als in zalm en andere vette vis en avocado zijn dan beter. Of visolie capsules als het niet goed lukt.
Doe je krachttraining? Spieren wegen zwaarder dan vet, dus dat kan ook helpen, eventueel gecombineerd met een eiwitshake aanvulling voor spieropbouw.
Ten eerste zal dit absoluut niet lukken in een week en ten tweede zou ik een anorexiapatiënt niet aanbevelen om nog eens extra te gaan bewegen.
Life is short. Eat dessert first.
zaterdag 11 april 2015 om 19:21
Het vervelende is dat je lichaam van slag is en je dus ook niet met zekerheid kunt zeggen of je nu ineens wel aankomt. Het kan zijn dat je lichaam zo lang eten heeft gemist, dat het nu als een idioot verbrandt, waardoor het aankomen minder snel gaat. De andere kant kan ook - dat je een week (of een paar weken) hebt dat je ineens meer aankomt dan je lijn.
Ik weet niet hoeveel meer je nu boven op je aankomschema eet?
Verder: je schrijft dat het erge van een opname de regels, de betutteling en de mensen zijn. Misschien is dit toch ook een deel eetstoornis dat tegensputtert. In opname betekent letterlijk alles moeten loslaten. Tuurlijk heb jij nog wel keuzes: maar er wordt inderdaad met je meegekeken - ik weet niet of jij dat met betutteling bedoelt? Dat meekijken is wel confronterend, want dingen waarvan jij denkt dat ze heel normaal zijn of ze niet wil loslaten, komen ter discussie te staan.
Een opname werkt in dat opzicht als een snelkookpan, daar waar je in ambulante therapie nog veel ruimte hebt om thuis je eigen ding (lees: je eigen tempo & eigen eetgestoorde dingetjes) te doen...
Ik weet niet of dit je helpt. Ik snap dat de onzekerheid vervelend is...
Ik weet niet hoeveel meer je nu boven op je aankomschema eet?
Verder: je schrijft dat het erge van een opname de regels, de betutteling en de mensen zijn. Misschien is dit toch ook een deel eetstoornis dat tegensputtert. In opname betekent letterlijk alles moeten loslaten. Tuurlijk heb jij nog wel keuzes: maar er wordt inderdaad met je meegekeken - ik weet niet of jij dat met betutteling bedoelt? Dat meekijken is wel confronterend, want dingen waarvan jij denkt dat ze heel normaal zijn of ze niet wil loslaten, komen ter discussie te staan.
Een opname werkt in dat opzicht als een snelkookpan, daar waar je in ambulante therapie nog veel ruimte hebt om thuis je eigen ding (lees: je eigen tempo & eigen eetgestoorde dingetjes) te doen...
Ik weet niet of dit je helpt. Ik snap dat de onzekerheid vervelend is...
zaterdag 11 april 2015 om 19:24
quote:doornroosje9 schreef op 11 april 2015 @ 19:10:
[...]
Ten eerste zal dit absoluut niet lukken in een week en ten tweede zou ik een anorexiapatiënt niet aanbevelen om nog eens extra te gaan bewegen.
Krachttraining is niet enorm bewegen, maar juist spierversterkende oefeningen. Maar in een week lukt dat niet nee.
Mijn beste vriendin heeft ook anorexia en ik ken het gevecht van dichtbij. Zij doet ook krachttraining, hoeft niet intensief, je bouwt dat heel langzaam op, beginnend met hele simpele korte oefeningen.
Maar goed het was maar een tip.
[...]
Ten eerste zal dit absoluut niet lukken in een week en ten tweede zou ik een anorexiapatiënt niet aanbevelen om nog eens extra te gaan bewegen.
Krachttraining is niet enorm bewegen, maar juist spierversterkende oefeningen. Maar in een week lukt dat niet nee.
Mijn beste vriendin heeft ook anorexia en ik ken het gevecht van dichtbij. Zij doet ook krachttraining, hoeft niet intensief, je bouwt dat heel langzaam op, beginnend met hele simpele korte oefeningen.
Maar goed het was maar een tip.
Ab imo pectore
zaterdag 11 april 2015 om 19:44
Als jij zeker weet dat je je aan je afspraken hebt gehouden, is de angst voor de opname ook niet nodig: Dan kun je ze laten zien hoe je het doet. Maar 0,8kg afvallen bij een ernstig overgewicht is gewoon veel en ik snap heel goed dat ze je dichter ibj je willen hebben, om te kijken hoe het echt met je gaat.
zaterdag 11 april 2015 om 19:53
Ik vind het ook geen goede tip om te gaan krachtsporten. Jaren geleden, 20 jaar terug kwam er een meisje naar onze sportschool met anorexia die graag wilde trainen. Mijn toenmalige trainer heeft haar wat eenvoudige lichte kracht oefeningen gegeven en onder tussen haar hartslag gemeten. Haar hartslag deed zo vreemd dat hij haar heeft gevraagd om het sporten te laten en om terug te komen bij een bepaald gewicht en een genormaliseerde hartslag. Hij heeft geweigerd om haar te trainen, hij gaf aan dat het gevaarlijk was voor haar gezondheid.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 11 april 2015 om 20:06
waarom ben je zo bang voor een opname. Krijg je een ibs of rm als je niet aankomt? Zo niet dan heb je zelf een keuze en als jij zegt dat je goed eet en niet valsspeelt dan kun je er ook voor kiezen om een andere behandeling te zoeken waar men meer naar jou kijkt en de druk van het moeten aankomen niet zo hoog is.
water en zand
