Psyche
alle pijlers
Stemmingswisselingen
zaterdag 24 september 2016 om 12:19
Blijven zoeken zou ik zeggen en probeer van alles en nog wat uit. Wees je er wel van bewust dat het even kan duren voordat een bepaalde vorm therapie zijn vruchten gaat afwerpen. Dus geeft het de tijd (3 mnd) voordat je het weg schuift. Blijf eerlijk in het contact naar je hulpverleners en eerlijk naar jezelf. Klikt het niet? Geef het aan. Heb je twijfels? Geef het aan. Nieuwe klachten? Geef het aan.
maandag 31 oktober 2016 om 09:22
Het gaat hier wel redelijk op het moment. Ik ben me bewust van de hormonale wisselingen, dat scheelt een hoop. En de dingen waar ik vaak van slag van ben, daar ben ik nu mee bezig, dat geeft wat meer rust, het idee dat er mogelijk wat gaat gebeuren op het gebied van persoonlijke ontwikkeling(dat is mijn eeuwige kringetje). Verder focus ik heel erg op kind en man. Vind echt dat ik er nu niet teveel aan kan toegeven, de kleine pikt dingen heel snel op. Dus ik kan mezelf wat meer dwingen uit de dip te komen.
Wel heel moe de laatste weken. Ik kan niet zo goed tegen die kortere dagen. En dan moet het nog winter worden... Er komt een stuk minder uit mn handen als ik nu thuis kom(weer een trigger voor een eigenwaarde dip). Aan de andere kant hoor ik dat van heel veel mensen, dus ik probeer me maar niet te druk te maken.
Wel heel moe de laatste weken. Ik kan niet zo goed tegen die kortere dagen. En dan moet het nog winter worden... Er komt een stuk minder uit mn handen als ik nu thuis kom(weer een trigger voor een eigenwaarde dip). Aan de andere kant hoor ik dat van heel veel mensen, dus ik probeer me maar niet te druk te maken.
maandag 31 oktober 2016 om 19:08
Ik heb gelukkig niet zoveel last van seizoensinvloeden voor mijn stemming. Ik weet nog steeds niet de reden van mijn steeds terug kerende stemmingen. Ik hoop binnenkort met schema therapie hier iets aan te kunnen doen. Verder houd ik me bezig met mijn gezinnetje, mijn werk en probeer ik elke dag het beste er van te maken en mezelf ervan te overtuigen dat het ooit beter gaat.
