Psyche
alle pijlers
stoppen met roken !!!
maandag 30 juli 2012 om 23:33
hallo allemaal ik wil super graag stoppen met roken.
heb alles al geprobeerd en niks helpt ik begin gewoon weer.
ik heb nu van vrienden gehoord dat gen5 ook moet helpen om te stoppen op den duur.
rook al een stuk minder.
nu wil ik eigenlijk de mening van anderen horen over.
-uw ervaring om te stoppen met roken.
-wat uw geprobeert hebt te stoppen.
-hoe u zich hierbij voelde/voelt.
-wat je gaat doen om maar niet te gaan roken.
-hoelang het heeft geduurt.
gewoon tips of meningen of ervaringen van andere mensen.
alvast bedankt
heb alles al geprobeerd en niks helpt ik begin gewoon weer.
ik heb nu van vrienden gehoord dat gen5 ook moet helpen om te stoppen op den duur.
rook al een stuk minder.
nu wil ik eigenlijk de mening van anderen horen over.
-uw ervaring om te stoppen met roken.
-wat uw geprobeert hebt te stoppen.
-hoe u zich hierbij voelde/voelt.
-wat je gaat doen om maar niet te gaan roken.
-hoelang het heeft geduurt.
gewoon tips of meningen of ervaringen van andere mensen.
alvast bedankt
maandag 30 juli 2012 om 23:47
ja uit interesse en nee geen onderzoekje haha
ik zit er zelf al 1 jaar mee om te stoppen ales geprobeert en niks helpt.
ik wil gewoon graag weten hoe anderen er mee omgaan en doen.
zodat het voor mij misschien iets makkelijker word om te stoppen.
tips krijgen en meningen.
het is niet mijn bedoeling om als onderzoeker over te komen.
het is gewoon puur voor mijn eigen gezondheid en die van mijn vriend
quote:gelukkigmeisje schreef op 30 juli 2012 @ 23:40:
en dat wil je weten uit interesse? Dit riekt naar een onderzoekje *zucht*
ik zit er zelf al 1 jaar mee om te stoppen ales geprobeert en niks helpt.
ik wil gewoon graag weten hoe anderen er mee omgaan en doen.
zodat het voor mij misschien iets makkelijker word om te stoppen.
tips krijgen en meningen.
het is niet mijn bedoeling om als onderzoeker over te komen.
het is gewoon puur voor mijn eigen gezondheid en die van mijn vriend
quote:gelukkigmeisje schreef op 30 juli 2012 @ 23:40:
en dat wil je weten uit interesse? Dit riekt naar een onderzoekje *zucht*
dinsdag 31 juli 2012 om 00:10
Ik heb zo'n 10 jaar gerookt. Niet echt veel maar toch verslaaf aan zo'n drie sigaretten per dag. En op een stapavond kon er een heel pakje door heen gaan.
Best vaak voorbereid op een poging om te stoppen, zonder veel succes.
Totdat ik nu alweer zo'n jaar geleden op een dag gewoon besloot om mijn pakje sigaretten in de prullenbak te mikken. Daarna nooit mee een pakje gekocht of een sigaret aangenomen.
Totaal geen moeite mee gehad, ook niet aangekomen. En ook geen anti-roker nu. Vind een sigaret nog altijd heerlijk ruiken. Maar zelf geen behoefte meer.
Best vaak voorbereid op een poging om te stoppen, zonder veel succes.
Totdat ik nu alweer zo'n jaar geleden op een dag gewoon besloot om mijn pakje sigaretten in de prullenbak te mikken. Daarna nooit mee een pakje gekocht of een sigaret aangenomen.
Totaal geen moeite mee gehad, ook niet aangekomen. En ook geen anti-roker nu. Vind een sigaret nog altijd heerlijk ruiken. Maar zelf geen behoefte meer.
Here I am - now what are your other two wishes...
dinsdag 31 juli 2012 om 04:55
Toevallig wil ik na dit pakje stoppen, rook al bijna 20 jaar pakje per dag. 2 keer stoppoging gedaan, en 2 keer noodgedwongen gestopd (longontsteking en in zielkenhuis) beide keren direct erna weer begonnen....
Goed wil stoppen ivm conditie, kosten en gezondheid (Shame....in deze volgorde....vrees niet goede insteek.....).
Heb boek van alain carr uit, maar absoluut niet idee dat ik straks roep jippie ben een niet roker......had bedacht toen ik slof kocht dit is de laatste .....nu nog 8 sigarette......en zie er mega tegen op.......tips dus zeer welkom!!
Shamrock, klinkt wel heel erg makkelijk bij jou! Kan bijna niet geloven, heb je echt geen moeilijke momenten gehad eerste dagen/weken??
Goed wil stoppen ivm conditie, kosten en gezondheid (Shame....in deze volgorde....vrees niet goede insteek.....).
Heb boek van alain carr uit, maar absoluut niet idee dat ik straks roep jippie ben een niet roker......had bedacht toen ik slof kocht dit is de laatste .....nu nog 8 sigarette......en zie er mega tegen op.......tips dus zeer welkom!!
Shamrock, klinkt wel heel erg makkelijk bij jou! Kan bijna niet geloven, heb je echt geen moeilijke momenten gehad eerste dagen/weken??
dinsdag 31 juli 2012 om 07:58
@Mijntje1, ik sta er zelf ook nog altijd van te kijken. Vind het ook onverklaarbaar maar ik heb het geen moment moeilijk gehad... ook niet in de eerste weken. In eerdere pogingen was de wil er niet genoeg, denk ik... altijd een instelling van ... ik wil 'een keer' stoppen met roken. Ach dan begin ik met minderen, dat soort gedachten had ik.
Heel af en toe bekruipt me de gedachte "nu heb ik best zin in een sigaret", maar zo'n gedachte vervliegt ook snel weer. De wil om niet te roken is veel sterker.
Heel af en toe bekruipt me de gedachte "nu heb ik best zin in een sigaret", maar zo'n gedachte vervliegt ook snel weer. De wil om niet te roken is veel sterker.
Here I am - now what are your other two wishes...
dinsdag 31 juli 2012 om 08:28
Ik ben na 12 jaar lang 1 tot 1,5 pakje per dag roken cold turkey gestopt.Dat is nu 3 jaar geleden en heb nooit meer een sigaret aangeraakt.
Ik had een goede motivatie; het rookverbod in kroegen was toen ingegaan en ik ging gewoon nooit de deur meer uit! Ook uit eten deed me geen plezier meer, omdat ik alleen maar aan roken dacht. Kortom; het roken was een enorme belemmering voor mijn (sociale) leven.
De eerste 2/3 maanden vond ik het echt hels, maar ik merkte dat ik heel gemotiveerd was. Ik had me echt voorgenomen om te stoppen... na die eerste maanden vond ik het een eitje. Nu nog. Het ruikt nog steeds lekker ja, maar ik associeer het niet meer met mezelf. Het is gewoon niet meer iets dat IK doe. Ik denk ook dat ik verloren ben als ik weer een trekje neem, dus doe dat gewoon echt niet.
Maar vind het dus eigenlijk best makkelijk nu. Geen idee waarom het gelukt is... in de jaren daarvoor dacht ik ook wel eens 'zal ik stoppen?' maar verwierp dat idee gelijk weer omdat ik gewoon eigenlijk geen zin had om te stoppen. Nu wilde ik het wel echt...
Ik hoor trouwens meer goede verhalen over Champix; ik vond het gedoe omdat het op doktersvoorschrift is enzo.
Ik had een goede motivatie; het rookverbod in kroegen was toen ingegaan en ik ging gewoon nooit de deur meer uit! Ook uit eten deed me geen plezier meer, omdat ik alleen maar aan roken dacht. Kortom; het roken was een enorme belemmering voor mijn (sociale) leven.
De eerste 2/3 maanden vond ik het echt hels, maar ik merkte dat ik heel gemotiveerd was. Ik had me echt voorgenomen om te stoppen... na die eerste maanden vond ik het een eitje. Nu nog. Het ruikt nog steeds lekker ja, maar ik associeer het niet meer met mezelf. Het is gewoon niet meer iets dat IK doe. Ik denk ook dat ik verloren ben als ik weer een trekje neem, dus doe dat gewoon echt niet.
Maar vind het dus eigenlijk best makkelijk nu. Geen idee waarom het gelukt is... in de jaren daarvoor dacht ik ook wel eens 'zal ik stoppen?' maar verwierp dat idee gelijk weer omdat ik gewoon eigenlijk geen zin had om te stoppen. Nu wilde ik het wel echt...
Ik hoor trouwens meer goede verhalen over Champix; ik vond het gedoe omdat het op doktersvoorschrift is enzo.
dinsdag 31 juli 2012 om 08:54
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken. Cold tukey..........de gouden tip is deze 'niet meer de eerste sigaret opsteken'. That's it. Moet eerlijk zeggen, stoppen met roken is 1 van de moeilijkste/lastigste dingen die ik ooit gedaan heb. Had ineens tijd over en verveelde me rot. De ds van mijn nichtje heeft wonderen gedaan.
dinsdag 31 juli 2012 om 10:03
Morgen vieren we dat het een jaar geleden is dat mijn partner is gestopt met roken. Zelf ernstig anti-roken vond ik het echt afschuwelijk dat hij rookte. Heb ook altijd geroepen dat ik nooit iets zou beginnen met een roker.
Na 10 jaar samenwonen en eerdere pogingen die strandden, is hij gestopt met behulp van champix. Nooit verwacht dat het dit keer wel zou lukken. Heel bijzonder na 35 jaar heel veel roken.
Inmiddels ziet ie zelf de voordelen ook, al zijn er zo nu en dan nog wel momenten waarop hij zegt; en NU wil ik een sigaret. Meestal na een rotklusje zoals afgelopen week bv. de tent opzetten bij 35 graden en vol in de zon
Na 10 jaar samenwonen en eerdere pogingen die strandden, is hij gestopt met behulp van champix. Nooit verwacht dat het dit keer wel zou lukken. Heel bijzonder na 35 jaar heel veel roken.
Inmiddels ziet ie zelf de voordelen ook, al zijn er zo nu en dan nog wel momenten waarop hij zegt; en NU wil ik een sigaret. Meestal na een rotklusje zoals afgelopen week bv. de tent opzetten bij 35 graden en vol in de zon
dinsdag 31 juli 2012 om 11:05
quote:FullHouse schreef op 31 juli 2012 @ 00:04:
Wat heb je zelf dan al geprobeerd? En waarom lukte het niet?
kauwgom, pleisters, zuigtabletten , lazeren , nu gebruik ik gen5.
zoek veel afleiding.
nou moet ik zegen dat gen5 mij wel heel hard laat minderen.
dus wie weet kom ik er dan toch nog van af.
Wat heb je zelf dan al geprobeerd? En waarom lukte het niet?
kauwgom, pleisters, zuigtabletten , lazeren , nu gebruik ik gen5.
zoek veel afleiding.
nou moet ik zegen dat gen5 mij wel heel hard laat minderen.
dus wie weet kom ik er dan toch nog van af.
dinsdag 31 juli 2012 om 11:07
quote:ShamRock schreef op 31 juli 2012 @ 00:10:
Ik heb zo'n 10 jaar gerookt. Niet echt veel maar toch verslaaf aan zo'n drie sigaretten per dag. En op een stapavond kon er een heel pakje door heen gaan.
Best vaak voorbereid op een poging om te stoppen, zonder veel succes.
Totdat ik nu alweer zo'n jaar geleden op een dag gewoon besloot om mijn pakje sigaretten in de prullenbak te mikken. Daarna nooit mee een pakje gekocht of een sigaret aangenomen.
Totaal geen moeite mee gehad, ook niet aangekomen. En ook geen anti-roker nu. Vind een sigaret nog altijd heerlijk ruiken. Maar zelf geen behoefte meer.datvind ik super knap als ik het in de prullebak gooi haal ik het er net zo hard weer uit na een half uur al. erg knap
Ik heb zo'n 10 jaar gerookt. Niet echt veel maar toch verslaaf aan zo'n drie sigaretten per dag. En op een stapavond kon er een heel pakje door heen gaan.
Best vaak voorbereid op een poging om te stoppen, zonder veel succes.
Totdat ik nu alweer zo'n jaar geleden op een dag gewoon besloot om mijn pakje sigaretten in de prullenbak te mikken. Daarna nooit mee een pakje gekocht of een sigaret aangenomen.
Totaal geen moeite mee gehad, ook niet aangekomen. En ook geen anti-roker nu. Vind een sigaret nog altijd heerlijk ruiken. Maar zelf geen behoefte meer.datvind ik super knap als ik het in de prullebak gooi haal ik het er net zo hard weer uit na een half uur al. erg knap
dinsdag 31 juli 2012 om 11:12
quote:brokenhearted78 schreef op 31 juli 2012 @ 05:04:
Ik heb al 5 stoppogingen achter de rug. Ik heb alles geprobeerd, denk dat het uiteindelijk ook echt uit jezelf moet komen.
ik zie er dus ook echt tegenop. i wil dolgraag stoppen maar iets hou mij gewoon tegen daarom probeer ik van alles om er af te blijven.
hoop dat het jouw ook gaat lukken en we straks samen kunnen zegen wij zijn gezond en roken niet meer en kunnen nu meer geld aan de kant leggen voor vakantie enz enz ahaha hoop het echt
Ik heb al 5 stoppogingen achter de rug. Ik heb alles geprobeerd, denk dat het uiteindelijk ook echt uit jezelf moet komen.
ik zie er dus ook echt tegenop. i wil dolgraag stoppen maar iets hou mij gewoon tegen daarom probeer ik van alles om er af te blijven.
hoop dat het jouw ook gaat lukken en we straks samen kunnen zegen wij zijn gezond en roken niet meer en kunnen nu meer geld aan de kant leggen voor vakantie enz enz ahaha hoop het echt
dinsdag 31 juli 2012 om 11:13
Ik ben zelf sinds een week gestopt nu.
Cold turkey...
Had een pakje met nog 1 sigaret. Die opgerookt en daarna gewoon besloten nu is het klaar.
De 1e 2 dagen waren t zwaarst....nu denk ik alleen maar...waarom heb ik 10 jaar lang gerookt..(waarvan 8 jaar zeker een pakje per dag) en ben pas 24.
Alles is zoveel beter zonder en vind het nu eigenlijk niet meer moeilijk. Mis het niet...vind het heerlijk ruiken echt, maar voor mij..nee..helemaal klaar.
Cold turkey...
Had een pakje met nog 1 sigaret. Die opgerookt en daarna gewoon besloten nu is het klaar.
De 1e 2 dagen waren t zwaarst....nu denk ik alleen maar...waarom heb ik 10 jaar lang gerookt..(waarvan 8 jaar zeker een pakje per dag) en ben pas 24.
Alles is zoveel beter zonder en vind het nu eigenlijk niet meer moeilijk. Mis het niet...vind het heerlijk ruiken echt, maar voor mij..nee..helemaal klaar.
dinsdag 31 juli 2012 om 11:14
quote:brokenhearted78 schreef op 31 juli 2012 @ 05:04:
Ik heb al 5 stoppogingen achter de rug. Ik heb alles geprobeerd, denk dat het uiteindelijk ook echt uit jezelf moet komen.denk ik ook mijn vriend zegt het zit tussen je oren hij is er al eerder een jaar vanaf geweest maar toen kwam ik roker in beeld en hij wou niet zoenen met een asbak dus is zelf ook weer begonnen jammer toch
Ik heb al 5 stoppogingen achter de rug. Ik heb alles geprobeerd, denk dat het uiteindelijk ook echt uit jezelf moet komen.denk ik ook mijn vriend zegt het zit tussen je oren hij is er al eerder een jaar vanaf geweest maar toen kwam ik roker in beeld en hij wou niet zoenen met een asbak dus is zelf ook weer begonnen jammer toch
dinsdag 31 juli 2012 om 11:27
quote:Annicka schreef op 31 juli 2012 @ 10:03:
Morgen vieren we dat het een jaar geleden is dat mijn partner is gestopt met roken. Zelf ernstig anti-roken vond ik het echt afschuwelijk dat hij rookte. Heb ook altijd geroepen dat ik nooit iets zou beginnen met een roker.
Na 10 jaar samenwonen en eerdere pogingen die strandden, is hij gestopt met behulp van champix. Nooit verwacht dat het dit keer wel zou lukken. Heel bijzonder na 35 jaar heel veel roken.
Inmiddels ziet ie zelf de voordelen ook, al zijn er zo nu en dan nog wel momenten waarop hij zegt; en NU wil ik een sigaret. Meestal na een rotklusje zoals afgelopen week bv. de tent opzetten bij 35 graden en vol in de zon
hahaha dan kan hij et beter ergerstinkstok noemen haha.
goh dat champix gaat me steeds meer intresseren ga het gewoon echt ophallen wil dat ook proberen wil eraf rotzooi stink rommel kijk zie je en mensen zegen tegen mij als e dat zegt ben je ver genoeg om te stoppen. nou doe het maar es pfff oke op tandjes bijten
Morgen vieren we dat het een jaar geleden is dat mijn partner is gestopt met roken. Zelf ernstig anti-roken vond ik het echt afschuwelijk dat hij rookte. Heb ook altijd geroepen dat ik nooit iets zou beginnen met een roker.
Na 10 jaar samenwonen en eerdere pogingen die strandden, is hij gestopt met behulp van champix. Nooit verwacht dat het dit keer wel zou lukken. Heel bijzonder na 35 jaar heel veel roken.
Inmiddels ziet ie zelf de voordelen ook, al zijn er zo nu en dan nog wel momenten waarop hij zegt; en NU wil ik een sigaret. Meestal na een rotklusje zoals afgelopen week bv. de tent opzetten bij 35 graden en vol in de zon
hahaha dan kan hij et beter ergerstinkstok noemen haha.
goh dat champix gaat me steeds meer intresseren ga het gewoon echt ophallen wil dat ook proberen wil eraf rotzooi stink rommel kijk zie je en mensen zegen tegen mij als e dat zegt ben je ver genoeg om te stoppen. nou doe het maar es pfff oke op tandjes bijten
dinsdag 31 juli 2012 om 11:30
quote:april88 schreef op 31 juli 2012 @ 11:13:
Ik ben zelf sinds een week gestopt nu.
Cold turkey...
Had een pakje met nog 1 sigaret. Die opgerookt en daarna gewoon besloten nu is het klaar.
De 1e 2 dagen waren t zwaarst....nu denk ik alleen maar...waarom heb ik 10 jaar lang gerookt..(waarvan 8 jaar zeker een pakje per dag) en ben pas 24.
Alles is zoveel beter zonder en vind het nu eigenlijk niet meer moeilijk. Mis het niet...vind het heerlijk ruiken echt, maar voor mij..nee..helemaal klaar.dat is het ook bij mij zondra ik de eerste dagben gestopt en de volgende dag een sigaret ruik ben ik verkocht en dat wil ik niet meer
Ik ben zelf sinds een week gestopt nu.
Cold turkey...
Had een pakje met nog 1 sigaret. Die opgerookt en daarna gewoon besloten nu is het klaar.
De 1e 2 dagen waren t zwaarst....nu denk ik alleen maar...waarom heb ik 10 jaar lang gerookt..(waarvan 8 jaar zeker een pakje per dag) en ben pas 24.
Alles is zoveel beter zonder en vind het nu eigenlijk niet meer moeilijk. Mis het niet...vind het heerlijk ruiken echt, maar voor mij..nee..helemaal klaar.dat is het ook bij mij zondra ik de eerste dagben gestopt en de volgende dag een sigaret ruik ben ik verkocht en dat wil ik niet meer
dinsdag 31 juli 2012 om 11:32
Als je echt wilt lukt t vaak ook wel hoor.
En dat kan 100en stoppogingen duren..of met hulpmiddelen...
Maar wat voor mij helpt is van dag tot dag leven.
Ik kies er VANDAAG voor om niet te roken...en nou ja dat gaat eigenlijk prima. mis het echt niet 0,0. En dat ging cold turkey, maar als jij wel die hulpmiddelen nodig hebt gewoon doen! Daar zijn ze toch voor !
En dat kan 100en stoppogingen duren..of met hulpmiddelen...
Maar wat voor mij helpt is van dag tot dag leven.
Ik kies er VANDAAG voor om niet te roken...en nou ja dat gaat eigenlijk prima. mis het echt niet 0,0. En dat ging cold turkey, maar als jij wel die hulpmiddelen nodig hebt gewoon doen! Daar zijn ze toch voor !
dinsdag 31 juli 2012 om 11:34
quote:nikemeid schreef op 31 juli 2012 @ 11:30:
[...]
dat is het ook bij mij zondra ik de eerste dagben gestopt en de volgende dag een sigaret ruik ben ik verkocht en dat wil ik niet meer
Ja maar dat ik het lekker vind ruiken wil niet zeggen dat ik het weer ga doen, want dat zal nooit meer gebeuren.
Ik vind veel dingen lekker ruiken, een net opgestoken sigaret, maar ook bijv. brandgeur, kaarsjes die net uitgeblazen zijn etc. Maar ik steek niks in de brand of ga ook zeker niet kaarsjes aan een uit doen. Datzelfde geld voor roken. Ruikt heerlijk, doe t nooit meer
[...]
dat is het ook bij mij zondra ik de eerste dagben gestopt en de volgende dag een sigaret ruik ben ik verkocht en dat wil ik niet meer
Ja maar dat ik het lekker vind ruiken wil niet zeggen dat ik het weer ga doen, want dat zal nooit meer gebeuren.
Ik vind veel dingen lekker ruiken, een net opgestoken sigaret, maar ook bijv. brandgeur, kaarsjes die net uitgeblazen zijn etc. Maar ik steek niks in de brand of ga ook zeker niet kaarsjes aan een uit doen. Datzelfde geld voor roken. Ruikt heerlijk, doe t nooit meer
dinsdag 31 juli 2012 om 11:46
quote:april88 schreef op 31 juli 2012 @ 11:34:
[...]
Ja maar dat ik het lekker vind ruiken wil niet zeggen dat ik het weer ga doen, want dat zal nooit meer gebeuren.
Ik vind veel dingen lekker ruiken, een net opgestoken sigaret, maar ook bijv. brandgeur, kaarsjes die net uitgeblazen zijn etc. Maar ik steek niks in de brand of ga ook zeker niet kaarsjes aan een uit doen. Datzelfde geld voor roken. Ruikt heerlijk, doe t nooit meerje hebt groot gelijk ou ik ga dat middel halen en jullie horen hoe het er verder aan toe gaat hier hihi in ieder geval bedankt
[...]
Ja maar dat ik het lekker vind ruiken wil niet zeggen dat ik het weer ga doen, want dat zal nooit meer gebeuren.
Ik vind veel dingen lekker ruiken, een net opgestoken sigaret, maar ook bijv. brandgeur, kaarsjes die net uitgeblazen zijn etc. Maar ik steek niks in de brand of ga ook zeker niet kaarsjes aan een uit doen. Datzelfde geld voor roken. Ruikt heerlijk, doe t nooit meerje hebt groot gelijk ou ik ga dat middel halen en jullie horen hoe het er verder aan toe gaat hier hihi in ieder geval bedankt
