Psyche
alle pijlers
Stress en angst voor rijlessen
zaterdag 12 september 2020 om 13:33
Beste lezer, ik zit met een probleem. Ik heb nu al een tijdje rijlessen, maar ik kan mezelf niet relaxen tijdens en voor de rijles. Het gaat meestal wel redelijk, het rijden, maar ik blijf faalangst hebben. Mijn rij-instructeur is best wel aardig, hij is alleen een keer best boos/fel geweest. Ik deed meerdere dingen fout en reed niet echt handig maar hij riep zowat tegen mij dat ik me moest focussen. Dat was nou eenmaal ook niet heel simpel omdat ik slecht had geslapen. Dat slecht slapen kwam weer door het feit dat ik de rijles niet uit mijn hoofd kon zetten. Ik kijk telkens wel 3 dagen van tevoren tegen het moment op dat ik weer moet gaan rijden. Ik rijd lessen van 100 minuten dus dat is ook wel best pittig, als je over iedere stap moet nadenken die je doet, van schakelen tot remmen. Je moet je dus ook echt goed focussen om een beetje redelijk te rijden. Ik durf voor mijn rijles ook niet veel te drinken omdat ik bang ben dat ik moet plassen tijdens de les en zit daar dan ook met een mond zo droog als de woestijn. Het enige vocht dat ik nog in me heb zweet ik uit van de stress. Ik hoop dat jullie tips voor mij hebben om wat beter te relaxen. Moet over 20 minuten alweer instappen en zie er echt alweer een hele tijd tegenop. Groetjes, Harry.
zaterdag 12 september 2020 om 13:43
Waarvoor wil je een rijbewijs halen? Nodig voor je werk/vakgebied?
Zouden kortere lessen minder stress opleveren?
Ik denk dat ik zelf erg veel rijlessen nodig zou hebben voor alle handelingen en focus dus ben er vooralsnog nooit aan begonnen. Bij mijn huidige baan zou (theoretisch) reistijd ongeveer halveren als ik OV tegen auto kon inruilen. Gevoelsmatig zou de werkdag dan al beginnen zodra ik de auto instap en pas eindigen als ik weer thuis ben, met het OV kan ik tenminste gewoon uit het raam staren......
Zouden kortere lessen minder stress opleveren?
Ik denk dat ik zelf erg veel rijlessen nodig zou hebben voor alle handelingen en focus dus ben er vooralsnog nooit aan begonnen. Bij mijn huidige baan zou (theoretisch) reistijd ongeveer halveren als ik OV tegen auto kon inruilen. Gevoelsmatig zou de werkdag dan al beginnen zodra ik de auto instap en pas eindigen als ik weer thuis ben, met het OV kan ik tenminste gewoon uit het raam staren......
zaterdag 12 september 2020 om 13:48
Herkenbaar! Ik moest een rijbewijs halen voor werk, anders had ik er ook niet aan begonnen (denk ik). Mijn rijleraar werd altijd super gefrustreerd als ik het parkeren bijvoorbeeld niet goed deed. Na zo vaak geschreeuw en gemopper vanuit zijn kant, ben ik heel duidelijk geweest (het zat me echt hoog) en heb ik aangegeven dat ik lerende ben, als ik het allemaal al kon en wist had ik niet bij je in de auto gezeten. Daarna heeft hij zich redelijk ingehouden met zijn frustraties. Even doorzetten en als het écht niet gaat, overwegen of je het écht nodig hebt.
zaterdag 12 september 2020 om 13:53
100 minuten is lang als je nog bezig bent met bediening met de auto. Wellicht kan je simulatorlessen proberen voor de bediening van de auto en dan eerst korter rijden in de auto, bijv. 50 minuten tot wat meer gewend bent en dan 100 minuten rijden.
Ik had een superfijne rijinstructeur die nooit fel of boos was. Er zijn er vast meer.
Ik had een superfijne rijinstructeur die nooit fel of boos was. Er zijn er vast meer.
zaterdag 12 september 2020 om 13:56
Wel drinken van tevoren en nog even proberen te plassen, maar door niet te drinken kun je ook minder goed focussen waardoor je meer fouten gaat maken en zo weer in die cirkel komt.
Waar ligt precies het probleem met het rijden? Bepaalde handelingen of bijvoorbeeld de instructeur? Ik heb er zelf 2 gehad, van de eerste werd ik ontzettend onzeker en bij de tweede was er een goede klik waardoor ik me ook veel beter voelde. Zou dat een optie zijn? Als daar het probleem ligt?
Waar ligt precies het probleem met het rijden? Bepaalde handelingen of bijvoorbeeld de instructeur? Ik heb er zelf 2 gehad, van de eerste werd ik ontzettend onzeker en bij de tweede was er een goede klik waardoor ik me ook veel beter voelde. Zou dat een optie zijn? Als daar het probleem ligt?
zaterdag 12 september 2020 om 14:04
Heel herkenbaar. Heb zelf een jaar geleden ongeveer ook een topic hier over geopend. Kon als ik klaar was met rijles al tegen de volgende les op zien. Zo zenuwachtig elke keer.
Toen kreeg ik reacties dat het na een tijdje vaak een stuk beter gaat, en dat geloofde ik niet. Maar het is echt zo
Ik ben op advies van mn instructeur overgegaan op automaat, en dat was de beste beslissing ooit! Je hoeft niet meer zoveel dingen tegelijk te onthouden, en kan je veel meer richten op het verkeer en de regels.
Toen kreeg ik reacties dat het na een tijdje vaak een stuk beter gaat, en dat geloofde ik niet. Maar het is echt zo
Ik ben op advies van mn instructeur overgegaan op automaat, en dat was de beste beslissing ooit! Je hoeft niet meer zoveel dingen tegelijk te onthouden, en kan je veel meer richten op het verkeer en de regels.
zaterdag 12 september 2020 om 14:05
En als je dan je rijbewijs hebt: zijn er veel auto's met automaat op de markt? Ken automaat-auto's alleen uit het jaar kruik, mijn opa had er eentje..defyinggravity schreef: ↑12-09-2020 14:00Ik ben na 15 lessen overgestapt van schakel naar automaat en dat vond ik zoveel relaxter. Misschien een proefles proberen?
zaterdag 12 september 2020 om 14:08
Ik heb er al 1, voor ik mn rijbewijs heb. Een nieuwe Toyota Aygo. Je hebt steeds meer automaten gelukkig. Mijn rij instructeur zegt dat er steeds meer automaten komen en minder schakel. Dus zonde om voor schakel te gaan als je er onzeker van wordWatervrouw333 schreef: ↑12-09-2020 14:05En als je dan je rijbewijs hebt: zijn er veel auto's met automaat op de markt? Ken automaat-auto's alleen uit het jaar kruik, mijn opa had er eentje..
zaterdag 12 september 2020 om 14:13
Ehh, ruim 20% van het huidige wagenpark in Nl heeft een automatische versnellingsbak en 1/3e van nieuwe auto’s worden met een automaat verkocht.Watervrouw333 schreef: ↑12-09-2020 14:05En als je dan je rijbewijs hebt: zijn er veel auto's met automaat op de markt? Ken automaat-auto's alleen uit het jaar kruik, mijn opa had er eentje..
https://www.bovag.nl/nieuws/ruim-een-de ... t-automaat
zaterdag 12 september 2020 om 14:16
Ik ben op een gegeven moment van die blokuren afgestapt. Vaak was het zonde van m’n tijd en geld, want op sommige dagen stapte ik in die auto en werd het gewoon niets die dag. En dan is zo’n les erg lang. Kortere lessen vond ik beter te overzien en ik had ook minder tegenzin, want het was niet een heel dagdeel aan gort. Ook als ik na werk les had kon ik echt zo’n lange les niet aan. Angst had ik niet, maar ik vond het gewoon vreselijk.
zaterdag 12 september 2020 om 14:16
Jup, heel veel. Zeker omdat er steeds meer elektrische auto's komen en omdat ze steeds zuiniger zijn. Automaten schakelen op het zuinigste moment en dus zijn steeds meer auto's automaat ipv handgeschakeld.Watervrouw333 schreef: ↑12-09-2020 14:05En als je dan je rijbewijs hebt: zijn er veel auto's met automaat op de markt? Ken automaat-auto's alleen uit het jaar kruik, mijn opa had er eentje..
zaterdag 12 september 2020 om 14:57
Dit. 100 minuten is wel erg lang. Begin hier eens mee.madamzonderm schreef: ↑12-09-2020 13:53100 minuten is lang als je nog bezig bent met bediening met de auto. Wellicht kan je simulatorlessen proberen voor de bediening van de auto en dan eerst korter rijden in de auto, bijv. 50 minuten tot wat meer gewend bent en dan 100 minuten rijden.
Ik had een superfijne rijinstructeur die nooit fel of boos was. Er zijn er vast meer.
Ik vind zelf het halen van een rijbewijs erg belangrijk, voor mij hoort het bij de opvoeding om mijn kind met een rijbewijs de wereld in te sturen. Net zoals een zwemdiploma erbij hoort.
Maar dat is natuurlijk afhankelijk van je referentiekader en je woonplaats. Ik woon in een dorp. Een vrij centraal gelegen dorp, er zijn best wel wat grote dorpen en steden in de buurt, ziekenhuizen ook. Maar allemaal wel op minimaal 15 minuten autorijden afstand. En als die 15 minuten over de snelweg zijn, doe je dat niet snel op de fiets. Ook geen station hier.
Ik zou, in ieder geval in mijn huidige woonplaats, niet zonder rijbewijs en auto willen.
zaterdag 12 september 2020 om 15:06
Kan het nog zo voor de geest halen, dat ik over élke handeling na moest denken. Kneiterveel stress elke keer.
Mijn rij-instructeur was wel iemand die nooit een woord zei, alleen waar ik heen moest etc. Bij fouten werd hij ook nooit kwaad, dat dan weer niet, maar achteraf had een instructeur die je wat meer op je gemak stelt, wat beter bij me gepast. Misschien iets voor jou?
Enneh... een kauwgompje helpt tegen een droge mond. Houd vol!
Mijn rij-instructeur was wel iemand die nooit een woord zei, alleen waar ik heen moest etc. Bij fouten werd hij ook nooit kwaad, dat dan weer niet, maar achteraf had een instructeur die je wat meer op je gemak stelt, wat beter bij me gepast. Misschien iets voor jou?
Enneh... een kauwgompje helpt tegen een droge mond. Houd vol!
zaterdag 12 september 2020 om 15:08
Heeeeel erg herkenbaar!!! Ik deed jaren geleden een spoedcursus in de zomervakantie, de eerste les op mijn 18e verjaardag en dus echt uuurenlang, 8 uur achter elkaar in een hete auto. En ik kreeg ook vaak wisselende instructeurs want iedereen ging om de beurt op vakantie. Mijn ouders vonden het slim want mijn zus had het ook gedaan, maar zij was heel zelfverzekerd, pikte het goed op en ond het leuk. Ik vond het niet zo makkelijk maar juist spannend en moeilijk, mijn lichaam was constant gespannen en steeds een andere instructeur vond ik niet prettig. Ik werd er letterlijk ziek van de zenuwen van en moest echt overgeven voor de rijlessen. Uiteindelijk 3x gezakt en bij het 4e examen geslaagd. Daarna moest ik ZO hard janken omdat ik er vanaf was.
Niemand wist dat ik het zo erg vond want dat liet ik niet merken, maar ik vind het heel goed dat jij er iets aan wil doen want je kan er echt last van krijgen.
Achteraf gezien had ik er meer baat bij gehad om gewoon 1 of 2x per week een uurtje te lessen, rustig aan. Of zelfs zo'n pakket voor mensen met faalangst: https://www.anwb.nl/auto/rijbewijs/faalangst-rijexamen
Niemand wist dat ik het zo erg vond want dat liet ik niet merken, maar ik vind het heel goed dat jij er iets aan wil doen want je kan er echt last van krijgen.
Achteraf gezien had ik er meer baat bij gehad om gewoon 1 of 2x per week een uurtje te lessen, rustig aan. Of zelfs zo'n pakket voor mensen met faalangst: https://www.anwb.nl/auto/rijbewijs/faalangst-rijexamen
zaterdag 12 september 2020 om 16:44
.Watervrouw333 schreef: ↑12-09-2020 14:05En als je dan je rijbewijs hebt: zijn er veel auto's met automaat op de markt?
Elektrische auto's zijn alleen maar met een automaat verkrijgbaar dus tel uit je winst in de toekomst.
Niet geschoten is altijd mis
zaterdag 12 september 2020 om 23:39
Hoi allemaal, bedankt voor de reacties! Ik ben in ieder geval al blij dat er een aantal mensen zijn die zich herkennen in wat ik voel voor de rijlessen. Iedereen om mij heen (ouders en vrienden) vinden de rijlessen erg leuk terwijl ik er telkens weer tegenop zie. Ik moet zeggen dat ik het ook best prima kan vinden met mijn instructeur. We kunnen prima grapjes maken met elkaar en hij wordt ook niet telkens boos als er iets fout gaat. Het was meer die ene dag dat hij mij scherp probeerde te krijgen, en dat blijft me (een beetje te) goed bij. Ik ga het denk ik toch uitzitten, de lessen. Ik zou het liefste lekker in een schakelbak afrijden om daar later geen gedoe mee te krijgen, en wil bovendien ook wel eens leuk mijn ouders ergens naartoe kunnen brengen, of een ritje maken ofzo. Vandaag reed ik echt slecht. Bij lage snelheden weet ik gewoon nauwelijks meer wat handiger is. De ene keer is terugschakelen handig, de andere keer alleen koppeling intrappen, soms hoef je niks met de koppeling te doen en gewoon zachtjes bijremmen. Maar rond de 20 km/u ofzo heb ik niks om aan vast te houden. Dat zit me niet duidelijk. Als iemand daar nog tips voor heeft zou ik daar plezier van hebben . Als laatste moet ik meededelen dat ik niet van de 100 minuten lessen afkan. Mijn rijschool werkt alleen met zulke lange lessen. Minder kan dus helaas niet. Ik heb gelukkig wel al blokuur 9 van de 23 erop zitten. Ondanks dat dit afzien was ben ik wel al bijna op de helft. Nu maar duimen dat ik het examen in een keer weet te halen. Geen zin om zoveel extra tijd en geld kwijt te zijn.
. Als laatste moet ik meededelen dat ik niet van de 100 minuten lessen afkan. Mijn rijschool werkt alleen met zulke lange lessen. Minder kan dus helaas niet. Ik heb gelukkig wel al blokuur 9 van de 23 erop zitten. Ondanks dat dit afzien was ben ik wel al bijna op de helft. Nu maar duimen dat ik het examen in een keer weet te halen. Geen zin om zoveel extra tijd en geld kwijt te zijn.
