Psyche
alle pijlers
Teleurgesteld over therapie
dinsdag 9 juni 2015 om 18:35
Ik ben begonnen met de verstraining, niet de normale maar een kortere versie van 10 keer 2 uurtjes. Ben nu al drie keer geweest maar het valt heel erg tegen. Heb er niks geleerd wat ik niet wist. Kan ik na deze therapie aangeven dat ik iets anders wil? Ik heb verder geen behandelaar meer waar ik contact mee kan opnemen. Weet niet of ik dan weer een verwijzing nodig heb? Kan iemand me helpen.
dinsdag 9 juni 2015 om 18:43
Geef het een kans. Je hebt pas 3 sessies gehad. Dat je de theorie kent, wil nog niet zeggen dat je ook alles al toe kunt passen en niets nieuws meer gaat horen. En dat deze twee jouw intake niet hebben gedaan, wil niet zeggen dat ze de daar uit verkregen informatie niet hebben; daar zijn overdrachten voor.
Mocht het op het eind te weinig opgeleverd hebben, dan bespreek je dat gewoon met bv je huisarts en kijk je naar andere mogelijkheden voor behandeling.
Investeer in jezelf, zet door.
Mocht het op het eind te weinig opgeleverd hebben, dan bespreek je dat gewoon met bv je huisarts en kijk je naar andere mogelijkheden voor behandeling.
Investeer in jezelf, zet door.
dinsdag 9 juni 2015 om 18:44
quote:coco95 schreef op 09 juni 2015 @ 18:40:
Deze therapie is in een groep. Ik durf in een groep al heel weinig en zoiets aangeven ook niet. De twee mensen die de therapie geven hebben ook niet de voorgesprekken met me gehad. Ze weten volgens mij niks over me. weet niet hoe ik het moet aangeven.Het lijkt me dat je dan perfect op je plek zit, nu kun je gaan oefenen om te zeggen wat je denkt.
Deze therapie is in een groep. Ik durf in een groep al heel weinig en zoiets aangeven ook niet. De twee mensen die de therapie geven hebben ook niet de voorgesprekken met me gehad. Ze weten volgens mij niks over me. weet niet hoe ik het moet aangeven.Het lijkt me dat je dan perfect op je plek zit, nu kun je gaan oefenen om te zeggen wat je denkt.
dinsdag 9 juni 2015 om 18:56
dinsdag 9 juni 2015 om 18:59
Toevallig ken ik de VERS, ben er net zelf mee klaar. Ruwweg zitten er vier onderdelen in: leren wat emoties zijn (herkennen, benoemen), leren welke emoties bij jou het snelste getriggert worden en waarom, leren om te gaan met die emoties (wat kun jij doen om ze minder heftig te maken) en hoe zorg je goed voor jezelf en waarom is dat belangrijk.
Mijn advies zou zijn om de hele klapper eens door te kijken, of de inhoudsopgave als je de gehele klapper niet hebt. Misschien zijn er onderdelen bij die jou wel kunnen helpen. Als er echt helemaal niets zinvols tussen staat, zou ik vragen of je een keer met de groepsleiders kunt praten. Mail ze bijvoorbeeld met dat verzoek, en spreek af na de therapiegroep.
Wat ik zo lees voel jij je onbegrepen en niet gezien. Daardoor voel jij je niet op je plek. Het is belangrijk om dat aan te geven, omdat het de effectiviteit van de therapie in de weg kan staan.
Mijn advies zou zijn om de hele klapper eens door te kijken, of de inhoudsopgave als je de gehele klapper niet hebt. Misschien zijn er onderdelen bij die jou wel kunnen helpen. Als er echt helemaal niets zinvols tussen staat, zou ik vragen of je een keer met de groepsleiders kunt praten. Mail ze bijvoorbeeld met dat verzoek, en spreek af na de therapiegroep.
Wat ik zo lees voel jij je onbegrepen en niet gezien. Daardoor voel jij je niet op je plek. Het is belangrijk om dat aan te geven, omdat het de effectiviteit van de therapie in de weg kan staan.
dinsdag 9 juni 2015 om 19:03
quote:coco95 schreef op 09 juni 2015 @ 18:56:
Bedankt voor de reacties, ga het dan toch maar een kans geven. Vind het jammer dat ik geen individuele gesprekken meer heb omdat je dan toch meer kunt vertellen waar je mee zit. Zal degene waar ik de intake en voorgesprekken mee had een email sturen kijken of die me kan helpen na deze therapie.Begrijpelijk, maar probeer het positief te zien: nu kun je leren van anderen. Als zij tegen dezelfde dingen aan lopen als jij, is het alsnog heel erg van toepassing. Daarnaast kun je sociale vaardigheden leren en omgaan met groepen. Een mooie kans om te leren om jezelf te uiten in groepen!
Bedankt voor de reacties, ga het dan toch maar een kans geven. Vind het jammer dat ik geen individuele gesprekken meer heb omdat je dan toch meer kunt vertellen waar je mee zit. Zal degene waar ik de intake en voorgesprekken mee had een email sturen kijken of die me kan helpen na deze therapie.Begrijpelijk, maar probeer het positief te zien: nu kun je leren van anderen. Als zij tegen dezelfde dingen aan lopen als jij, is het alsnog heel erg van toepassing. Daarnaast kun je sociale vaardigheden leren en omgaan met groepen. Een mooie kans om te leren om jezelf te uiten in groepen!
dinsdag 9 juni 2015 om 19:04
quote:coco95 schreef op 09 juni 2015 @ 18:40:
Deze therapie is in een groep. Ik durf in een groep al heel weinig en zoiets aangeven ook niet. De twee mensen die de therapie geven hebben ook niet de voorgesprekken met me gehad. Ze weten volgens mij niks over me. weet niet hoe ik het moet aangeven.
Ze hebben wel je intake gelezen hoor dus ze weten wel iets van je.
Geef het een kans. Maar spreek ook een begeleider aan. Die kan je waarschijnlijk beter op weg helpen. Je kunt dat echt wel! En het hoeft niet in een groepje, kan ervoor of erna.
Succes
Deze therapie is in een groep. Ik durf in een groep al heel weinig en zoiets aangeven ook niet. De twee mensen die de therapie geven hebben ook niet de voorgesprekken met me gehad. Ze weten volgens mij niks over me. weet niet hoe ik het moet aangeven.
Ze hebben wel je intake gelezen hoor dus ze weten wel iets van je.
Geef het een kans. Maar spreek ook een begeleider aan. Die kan je waarschijnlijk beter op weg helpen. Je kunt dat echt wel! En het hoeft niet in een groepje, kan ervoor of erna.
Succes
