Psyche
alle pijlers
Tijd investeren in jezelf.
maandag 31 december 2018 om 08:18
Ik investeer regelmatig tijd in mezelf. Deze tijd heb ik nodig om te ontsnappen uit mijn dagelijkse routine. Om even op adem te komen,even bij te tanken,om even aandacht aan mezelf te besteden en om even mijn hoofd leeg te maken zodat ik er weer met een fris hoofd tegenaan kan.
De tijd voor mezelf,laat ik het ME-time noemen, plan ik niet in maar neem ik wanneer het mogelijk is en wanneer ik er behoefte aan heb. Zo sta ik elke doordeweekse dag om 05:30u op,een uur voordat de rest van mijn gezin wakker word.
De ene keer heb ik wat meer tijd voor mezelf nodig dan de andere keer.
Nu het kerstvakantie is,zoon en vriend thuis zijn en ik vanwege de feestdagen minder werk, merk ik dat ik meer ME-time nodig heb en ga ik regelmatig even een tijdje alleen de deur uit of ik zonder mij even af en ga ik op zolder zitten. Niet omdat zoon en vriend vervelend zijn,want ze zijn juist ontzettend lief en ik ben erg dankbaar dat ik hun beide in mijn leven heb,maar omdat ik het heerlijk vind om soms even alleen te zijn. Tijd die helemaal 100% voor mezelf is. Tijd waarin ik niets moet en alles mag. Waar ik niemand verantwoording over hoef af te leggen,ook niet aan mezelf is voor mij noodzakelijk.
Als ik te weinig tijd in mezelf investeer word ik druk in mijn hoofd,raak ik uit balans,word ik snel chagrijnig en raak ik sneller geïrriteerd. Tijd voor mezelf nemen maakt mij een leuker mens. Vriend en zoon hebben er dus ook baat bij. Dat weten hun en dat weet ik zelf ook,daarom hoef ik mij ook niet schuldig te voelen als ik even tijd neem voor mezelf.
Mijn ME-time kan van alles zijn;
- hardlopen (dat staat op mijn nummer 1!)
- een wandeling maken,
- dansen,
- zingen,
- uitgebreid douchen (haarmasker in doen/gezichtsmasker op/lichaam scrubben/haren
wassen),
- ergens koffie drinken of gaan lunchen in mijn eentje,
- netflix kijken,
- outfits samenstellen,
- nieuwe dingen met mijn haar uitproberen,
- nagels lakken,
- iets bakken of iets nieuws uitproberen met koken,
- shoppen,
- op het Viva forum lezen.
Nu ben ik benieuwd wat anderen doen als ze tijd voor hun zelf hebben. Misschien kan ik daar nog wat inspiratie uithalen. Ik heb al een flinke lijst,maar misschien typen jullie iets waarvan ik denk; “hé,dat lijkt mij leuk! Dat wil ik ook eens proberen.”
Dus vertel,wat doe jij tijdens je ME-time?!
De tijd voor mezelf,laat ik het ME-time noemen, plan ik niet in maar neem ik wanneer het mogelijk is en wanneer ik er behoefte aan heb. Zo sta ik elke doordeweekse dag om 05:30u op,een uur voordat de rest van mijn gezin wakker word.
De ene keer heb ik wat meer tijd voor mezelf nodig dan de andere keer.
Nu het kerstvakantie is,zoon en vriend thuis zijn en ik vanwege de feestdagen minder werk, merk ik dat ik meer ME-time nodig heb en ga ik regelmatig even een tijdje alleen de deur uit of ik zonder mij even af en ga ik op zolder zitten. Niet omdat zoon en vriend vervelend zijn,want ze zijn juist ontzettend lief en ik ben erg dankbaar dat ik hun beide in mijn leven heb,maar omdat ik het heerlijk vind om soms even alleen te zijn. Tijd die helemaal 100% voor mezelf is. Tijd waarin ik niets moet en alles mag. Waar ik niemand verantwoording over hoef af te leggen,ook niet aan mezelf is voor mij noodzakelijk.
Als ik te weinig tijd in mezelf investeer word ik druk in mijn hoofd,raak ik uit balans,word ik snel chagrijnig en raak ik sneller geïrriteerd. Tijd voor mezelf nemen maakt mij een leuker mens. Vriend en zoon hebben er dus ook baat bij. Dat weten hun en dat weet ik zelf ook,daarom hoef ik mij ook niet schuldig te voelen als ik even tijd neem voor mezelf.
Mijn ME-time kan van alles zijn;
- hardlopen (dat staat op mijn nummer 1!)
- een wandeling maken,
- dansen,
- zingen,
- uitgebreid douchen (haarmasker in doen/gezichtsmasker op/lichaam scrubben/haren
wassen),
- ergens koffie drinken of gaan lunchen in mijn eentje,
- netflix kijken,
- outfits samenstellen,
- nieuwe dingen met mijn haar uitproberen,
- nagels lakken,
- iets bakken of iets nieuws uitproberen met koken,
- shoppen,
- op het Viva forum lezen.
Nu ben ik benieuwd wat anderen doen als ze tijd voor hun zelf hebben. Misschien kan ik daar nog wat inspiratie uithalen. Ik heb al een flinke lijst,maar misschien typen jullie iets waarvan ik denk; “hé,dat lijkt mij leuk! Dat wil ik ook eens proberen.”
Dus vertel,wat doe jij tijdens je ME-time?!
maandag 31 december 2018 om 18:15
Als ik iets samen doe met vriend/zoon dan neem ik tijd voor mijn gezin. Niet voor mezelf. Mijn werk doe ik met heel veel plezier,ik laad er door op. Maar dat is voor mij geen ME-time. Ook al ben ik negen van de tien keer alleen.
ME- time is een moment helemaal voor mezelf. Waarin ik echt helemaal niets moet. Doen wat ik fijn vindt en aan niemand verantwoording af hoef te leggen.
ME-time helpt mij stoom af te blazen,mijn hoofd leeg te maken, op adem te komen, mij batterij weer op te laden, lekkerder in mijn vel te zitten én te blijven en in balans te komen.
Het zorgt voor rust in mijn hoofd, helpt mijn lichaam te ontspannen en voorkomt dat stress vat op mij krijgt.
Iedereen heeft er baat bij als ik mij goed voel. De mensen om mij heen zien dan iemand die gelukkig is en dingen wil en kan doen! Niet dat ik mij druk maak om wat anderen van mij vinden,maar ik wil wel graag een leuke moeder zijn voor zoon en een leuke vriendin voor vriend en ik wil zelf natuurlijk gelukkig zijn.
dinsdag 1 januari 2019 om 02:49
Je ziet me niet als onderdeel van het gezin?NoExcusesJustRun schreef: ↑31-12-2018 18:15Als ik iets samen doe met vriend/zoon dan neem ik tijd voor mijn gezin. Niet voor mezelf. Mijn werk doe ik met heel veel plezier,ik laad er door op. Maar dat is voor mij geen ME-time. Ook al ben ik negen van de tien keer alleen.
ME- time is een moment helemaal voor mezelf. Waarin ik echt helemaal niets moet. Doen wat ik fijn vindt en aan niemand verantwoording af hoef te leggen.
ME-time helpt mij stoom af te blazen,mijn hoofd leeg te maken, op adem te komen, mij batterij weer op te laden, lekkerder in mijn vel te zitten én te blijven en in balans te komen.
Het zorgt voor rust in mijn hoofd, helpt mijn lichaam te ontspannen en voorkomt dat stress vat op mij krijgt.
Iedereen heeft er baat bij als ik mij goed voel. De mensen om mij heen zien dan iemand die gelukkig is en dingen wil en kan doen! Niet dat ik mij druk maak om wat anderen van mij vinden,maar ik wil wel graag een leuke moeder zijn voor zoon en een leuke vriendin voor vriend en ik wil zelf natuurlijk gelukkig zijn.
dinsdag 1 januari 2019 om 07:42
Je hoeft je niet te verdedigen.NoExcusesJustRun schreef: ↑31-12-2018 18:15Als ik iets samen doe met vriend/zoon dan neem ik tijd voor mijn gezin. Niet voor mezelf. Mijn werk doe ik met heel veel plezier,ik laad er door op. Maar dat is voor mij geen ME-time. Ook al ben ik negen van de tien keer alleen.
ME- time is een moment helemaal voor mezelf. Waarin ik echt helemaal niets moet. Doen wat ik fijn vindt en aan niemand verantwoording af hoef te leggen.
ME-time helpt mij stoom af te blazen,mijn hoofd leeg te maken, op adem te komen, mij batterij weer op te laden, lekkerder in mijn vel te zitten én te blijven en in balans te komen.
Het zorgt voor rust in mijn hoofd, helpt mijn lichaam te ontspannen en voorkomt dat stress vat op mij krijgt.
Iedereen heeft er baat bij als ik mij goed voel. De mensen om mij heen zien dan iemand die gelukkig is en dingen wil en kan doen! Niet dat ik mij druk maak om wat anderen van mij vinden,maar ik wil wel graag een leuke moeder zijn voor zoon en een leuke vriendin voor vriend en ik wil zelf natuurlijk gelukkig zijn.
Ik vind het alleen raar dat je dingen met/voor anderen niet ervaart als tijd voor jezelf.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 1 januari 2019 om 08:58
dinsdag 1 januari 2019 om 09:17
Jij vroeg wat en ik gaf daarop antwoord. Mijzelf verdedigen deed ik niet want dat is niet nodig. Ik gaf gewoon antwoord op je vraag.
Alleen het schijnt voor sommigen nogal moeilijk te begrijpen dat ME-time bij mij Me,Myself and I is. Dat hoeft ook niemand te begrijpen zolang ik het zelf maar snap. Vriend en zoon snappen het wel en merken het ook aan me als ik even tijd voor mezelf nodig heb,maar dat zijn dan ook de enigste in mijn omgeving die het snappen. 
anoniem_380517 wijzigde dit bericht op 01-01-2019 09:19
1.30% gewijzigd
dinsdag 1 januari 2019 om 09:18
Dat dus,redbulletje schreef: ↑01-01-2019 08:58Dan moet ze toch interacten met haar gezinsleden? Dan staat ze dus 'aan' i.t.t. wanneer je alleen bent en niets moet.
dinsdag 1 januari 2019 om 09:34
Het gaat natuurlijk om het onderscheid wat je maakt.NoExcusesJustRun schreef: ↑01-01-2019 09:17Jij vroeg wat en ik gaf daarop antwoord. Mijzelf verdedigen deed ik niet want dat is niet nodig. Ik gaf gewoon antwoord op je vraag.
Ik heb ook veel rust nodig en tijd alleen.
Maar zowel de tijd alleen als de tijd samen is wat mij betreft ME-time.
De term is meer het probleem. Niet de inhoud.
Maar door je tijd alleen ME-time te noemen lijkt de interactie met anderen een soort opoffering, inspanning waarvan je moet bijkomen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 1 januari 2019 om 09:35
Je kunt het je wrsch niet voorstellen, maar interactie kan ook prettig zijn en iets opleveren. Dat is dan dus ook gewoon ME-time.redbulletje schreef: ↑01-01-2019 08:58Dan moet ze toch interacten met haar gezinsleden? Dan staat ze dus 'aan' i.t.t. wanneer je alleen bent en niets moet.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 1 januari 2019 om 10:08
Nou en? Sinds wanneer is interacten een opgave?redbulletje schreef: ↑01-01-2019 08:58Dan moet ze toch interacten met haar gezinsleden? Dan staat ze dus 'aan' i.t.t. wanneer je alleen bent en niets moet.
dinsdag 1 januari 2019 om 10:17
Maar jij bent dan ook autistisch.redbulletje schreef: ↑01-01-2019 10:15Voor mij altijd al wel eigenlijk
Wil niet zeggen dat ik het nooit leuk vind, maar het kost me altijd energie. Voor extraverten levert het juist energie op.
zaterdag 5 januari 2019 om 15:31
zondag 13 januari 2019 om 08:38
Hier houden we allebei van online shoppen.snoopylynn schreef: ↑05-01-2019 16:20online shoppen vind ik heeeerlijk. Mijn man iets minder.
Maar het spannende moment als de deurbel gaat of als ik 's avonds thuiskom en er ligt een pakketje voor me
Voor kleding en schoenen shop ik liever buiten de deur want ik vind het passen altijd leuk,rare kledingcombinaties aantrekken of belachelijk dure kleding.
Ja,leuk is dat hé om jezelf cadeautjes te geven.
