Psyche
alle pijlers
Tips voor meer zelfvertrouwen :)
donderdag 13 november 2014 om 17:39
Ik betrapte mijzelf erop dat ik van de week alweer zat te balen dat ik soms onnodig té onzeker ben. Het is iets waar ik mijn hele leven lang last van heb. Bij mij uit zich in dat ik mij vaak teveel voel, het gevoel hebben dat mijn mening niet belangrijk is om gehoord te worden of mee te laten wegen en vaak de schuld van situaties bij mijzelf zoeken. Wellicht wel meer, maar vond het wel genoeg zo
Nu heb ik de behoefte aan een positief topic, niet alleen voor mijzelf, maar voor ieder die een beetje meer zelfvertrouwen kan gebruiken Los van de voor de hand liggende tips om een keer te praten met een psycholoog of (langdurige) hulp, wat heeft jou geholpen om beter over jezelf te voelen en meer zelfvertrouwen te krijgen?
Ik trap, uiteraard, af
- benoem de zaken en leg hier juist de accent op de dingen die je goed kan en wat eerder goed ging. Verplaats je focus dus op het positieve.
-Zelfcompassie. Iedereen doet weleens iets stoms en ik ben dus niet de enige. Zit er niet zo mee.
-mijzelf mooi aankleden en opmaken.
-Meer lachen
Nu heb ik de behoefte aan een positief topic, niet alleen voor mijzelf, maar voor ieder die een beetje meer zelfvertrouwen kan gebruiken Los van de voor de hand liggende tips om een keer te praten met een psycholoog of (langdurige) hulp, wat heeft jou geholpen om beter over jezelf te voelen en meer zelfvertrouwen te krijgen?
Ik trap, uiteraard, af
- benoem de zaken en leg hier juist de accent op de dingen die je goed kan en wat eerder goed ging. Verplaats je focus dus op het positieve.
-Zelfcompassie. Iedereen doet weleens iets stoms en ik ben dus niet de enige. Zit er niet zo mee.
-mijzelf mooi aankleden en opmaken.
-Meer lachen
donderdag 13 november 2014 om 18:53
donderdag 13 november 2014 om 19:32
donderdag 13 november 2014 om 19:44
donderdag 13 november 2014 om 19:57
Heb je wel eens gedacht aan een toneelcursus? Dan kan enorm helpen.
Als je dit een stap te ver vindt, doe een cursus 'Presentatietechnieken' of 'Spreken in het openbaar'. Deze cursussen zijn voordelig te volgen bij een volksuniversiteit of HBO. (Tenzij je werkgever betaalt, dan kan je naar een commercieel instituut toe.)
Een medecursist die een toespraakje voor de groep hield, stopte halverwege met de woorden: "Ik bak er niets van." Andere cursisten: "Wat? Het ging fantastisch." Na acht avonden kon hij zichzelf veel beter neerzetten.
In een groep maak je meer vooruitgang dan eindeloos praten-over-je-jeugd bij een psycholoog.
Als je dit een stap te ver vindt, doe een cursus 'Presentatietechnieken' of 'Spreken in het openbaar'. Deze cursussen zijn voordelig te volgen bij een volksuniversiteit of HBO. (Tenzij je werkgever betaalt, dan kan je naar een commercieel instituut toe.)
Een medecursist die een toespraakje voor de groep hield, stopte halverwege met de woorden: "Ik bak er niets van." Andere cursisten: "Wat? Het ging fantastisch." Na acht avonden kon hij zichzelf veel beter neerzetten.
In een groep maak je meer vooruitgang dan eindeloos praten-over-je-jeugd bij een psycholoog.
donderdag 13 november 2014 om 20:24
Ouder worden... helpt enorm;) Echt, als ik denk aan waar ik me vroeger allemaal druk over maakte wat me nu aan mijn derrière kan oxideren.... Vroeger vergeleek ik mezelf ook heel veel met anderen. Het gebeurt nu nog zelden en dan bedenk ik me: ach ja, ik ben ik en ik ben ok. Ik stel niet meer van die hoge eisen aan mezelf; ik heb mezelf (met mijn zwakke punten) meer geaccepteerd. Verder ben ik me er veel meer van bewust dat heel veel mensen last van onzekerheden hebben. Het hoort er misschien wel gewoon een beetje bij...
donderdag 13 november 2014 om 22:39
Oh, begrijp mij niet verkeerd, onzeker zijn hoort bij het leven, mens zijn en zeker bij vrouwen. Maar soms heb je van die dagen, momenten dat ik onzeker bent terwijl dat zeker niet hoeft. Niet dat het niet er mag zijn, maar ik blijf er zo in hangen en geef het onnodig teveel plek. Ik zou het wel fijn vinden om er wat beter mee om te gaan
Het is iets wat iedereen in meer of mindere mate heeft.
Hardop tegen mijzelf praten is een goede! En anders praten met anderen, maar ik wil graag 'zelfredzaam' zijn hierin, dus deze tip als ik echt echt nodig heb
@v-a
Klinkt een beetje hard of niet? Dat ik mij onzeker voel, betekent natuurlijk niet dat ik dat ook aan de buitenkant moet laten zien.
@mala
Ik vind ook dat je juist anderen moet opzoeken. Anderen zien je anders dan je jezelf ziet. Soms even klote, maar vragen naar hoe anderen je waarnemen kan helpen om vooruit te komen.
@Dolly
Ouder worden helpt zeker Ik heb het zeker niet zo erg meer als vroeger, fijn. Maar het zit in het aard van het beestje, dus alleen maar fijn om wat meer tips toe te voegen aan het arsenaal
Het is iets wat iedereen in meer of mindere mate heeft.
Hardop tegen mijzelf praten is een goede! En anders praten met anderen, maar ik wil graag 'zelfredzaam' zijn hierin, dus deze tip als ik echt echt nodig heb
@v-a
Klinkt een beetje hard of niet? Dat ik mij onzeker voel, betekent natuurlijk niet dat ik dat ook aan de buitenkant moet laten zien.
@mala
Ik vind ook dat je juist anderen moet opzoeken. Anderen zien je anders dan je jezelf ziet. Soms even klote, maar vragen naar hoe anderen je waarnemen kan helpen om vooruit te komen.
@Dolly
Ouder worden helpt zeker Ik heb het zeker niet zo erg meer als vroeger, fijn. Maar het zit in het aard van het beestje, dus alleen maar fijn om wat meer tips toe te voegen aan het arsenaal
vrijdag 14 november 2014 om 01:38
Voor mensen die zich op de achtergrond houden omdat ze denken dat hun mening er niet toe doet of hun verhaal niet interessant genoeg is. Lang geleden had ik dat ook. Tot ik bedacht dat ik andere mensen hun verhalen ook wel eens niet zo interessant vindt. En dat ik van anderen ook wel eens vind dat ze een vreemde mening hebben. Dus wat maakt het eigenlijk uit dat anderen dat wel eens van mij zullen denken? Ik ben net zo interessant of oninteressant als ieder ander en dus vertel ik sindsdien wat ik wil en laat me ook niet onderbreken. Dat lukt vanzelf als je meer zelfvertrouwen krijgt, dan walsen mensen niet zo snel meer over je heen!
Mensen kunnen alleen zichzelf redden.
vrijdag 14 november 2014 om 15:48
quote:gladoortje74 schreef op 14 november 2014 @ 01:38:
Voor mensen die zich op de achtergrond houden omdat ze denken dat hun mening er niet toe doet of hun verhaal niet interessant genoeg is. Lang geleden had ik dat ook. Tot ik bedacht dat ik andere mensen hun verhalen ook wel eens niet zo interessant vindt. En dat ik van anderen ook wel eens vind dat ze een vreemde mening hebben. Dus wat maakt het eigenlijk uit dat anderen dat wel eens van mij zullen denken? Ik ben net zo interessant of oninteressant als ieder ander en dus vertel ik sindsdien wat ik wil en laat me ook niet onderbreken. Dat lukt vanzelf als je meer zelfvertrouwen krijgt, dan walsen mensen niet zo snel meer over je heen!Het gaat mij zozeer niet om wat anderen van mij vinden, maar wat ik van mijzelf vind....Maar desalniettemin vind ik je woorden hout snijden
Voor mensen die zich op de achtergrond houden omdat ze denken dat hun mening er niet toe doet of hun verhaal niet interessant genoeg is. Lang geleden had ik dat ook. Tot ik bedacht dat ik andere mensen hun verhalen ook wel eens niet zo interessant vindt. En dat ik van anderen ook wel eens vind dat ze een vreemde mening hebben. Dus wat maakt het eigenlijk uit dat anderen dat wel eens van mij zullen denken? Ik ben net zo interessant of oninteressant als ieder ander en dus vertel ik sindsdien wat ik wil en laat me ook niet onderbreken. Dat lukt vanzelf als je meer zelfvertrouwen krijgt, dan walsen mensen niet zo snel meer over je heen!Het gaat mij zozeer niet om wat anderen van mij vinden, maar wat ik van mijzelf vind....Maar desalniettemin vind ik je woorden hout snijden
vrijdag 14 november 2014 om 15:51
quote:saszee schreef op 14 november 2014 @ 15:33:
[...]
Dat zou wel is fijn zijn als dat niet meer zoveel gebeurd.
Hoe kan je daar wat meer grip op krijgen?
sorry voor deze vraag binnen jou topic lovestar
Nee joh! Dit topic is van iedereen
Ik heb het idee dat over je heen walsen te maken heeft met dat anderen zich belangrijker voelen dan jij of simpelweg geen oog hebben voor wat sociaal is en de bijhorende interactie. Ik heb beter geleerd om het gewoon terug te doen (met moed....)
[...]
Dat zou wel is fijn zijn als dat niet meer zoveel gebeurd.
Hoe kan je daar wat meer grip op krijgen?
sorry voor deze vraag binnen jou topic lovestar
Nee joh! Dit topic is van iedereen
Ik heb het idee dat over je heen walsen te maken heeft met dat anderen zich belangrijker voelen dan jij of simpelweg geen oog hebben voor wat sociaal is en de bijhorende interactie. Ik heb beter geleerd om het gewoon terug te doen (met moed....)
woensdag 11 november 2015 om 00:22
Op het moment ben ik mezelf aan het verdiepen in dit 'issue' Een goede vriendin van me heeft hier nogal last van. Als man zijnde probeer ik haar 'mijn' kant van het verhaal te laten zien maar helaas lijkt het erop of ik tegen een muur aan praat.
Jullie reacties zijn de moeite waard om over na te denken. Ik probeer mijn best te doen om haar te laten lachen, dat was voorheen geen probleem, sinds ze een relatie heeft is de situatie compleet veranderd. Onzekerheid, een koude persoonlijkheid komen nu naar boven. De vraag die ik mezelf nu stel is, hoelang kan ik het zelf nog volhouden?
Ben benieuwd hoe vrouwen hierop reageren?
Jullie reacties zijn de moeite waard om over na te denken. Ik probeer mijn best te doen om haar te laten lachen, dat was voorheen geen probleem, sinds ze een relatie heeft is de situatie compleet veranderd. Onzekerheid, een koude persoonlijkheid komen nu naar boven. De vraag die ik mezelf nu stel is, hoelang kan ik het zelf nog volhouden?
Ben benieuwd hoe vrouwen hierop reageren?
vrijdag 13 november 2015 om 12:39
