Psyche
alle pijlers
Uit het dal komen - depressie
maandag 10 juni 2024 om 13:55
Hallo, nu zo'n drie jaar last van een flinke depressie ( 3 jaar terug diagnose bij spec. ggz ). Tijdje lichte dosering antidepressiva geslikt maar weer gestopt toen ik aan de beurt was voor behandeling, om zo beter bij mijn gevoel te kunnen komen. Inmiddels op het kantelpunt beland, weer beginnen of niet. De laatste 4 weken waren vreselijk, mede door pms klachten ( weet ik bijna zeker ). E.e.a. bij de huisarts neergelegd, welke verwijst naar psycholoog. Psycholoog laat de keuze aan mij en mengt zich logischerwijs niet in de 'medische' klachten. Al met al speelt er al jaren zoveel waarbij kip en ei niet aan te wijzen zijn... ik wilde hier eigenlijk gewoln even mijn ei kwijt. Het is zo lastig om op eigen kracht uit dit dal te komen. Ik ben zo ook geen leuk gezelschap meer, ik merk dat steeds meer mensen afhaken, minder willen afspreken. Maar de leuke oude ik spelen lukt me niet meer. In het weekend als man en kinderen thuis zijn of er sociale verplichtingen zijn kost me dit enorm veel energie. Ik lijk altijd degene te zijn die een praatje moet beginnen of een gesprek gaande moet houden door interesse te tonen. Andersom is dat er vaak niet... Zijn dit herkenbare zaken voor mensen hier?
dinsdag 16 juli 2024 om 12:20
Gisteren leek het heel eventjes wel ok te gaan, acceptabel. Sporten, boodschappen en het matje in de avond
Vandaag tot nu doe donker. Na het wakker worden en ook na even weg te zijn geweest zo moe van alle gedachten dat ik in bed ging liggen en dan hoop dat alles weer verdwijnt. De meest nare gedachten over dood zijn en nabestaanden en hoe dat zou gaan als ze me zouden vinden en daarna. Ik kan het zelf niet meer aan zo. Zag een filmpje dat het goed is om ook de donkere kant van jezelf te accepteren maar als dat dit is dan kan ik dat niet.
Vandaag tot nu doe donker. Na het wakker worden en ook na even weg te zijn geweest zo moe van alle gedachten dat ik in bed ging liggen en dan hoop dat alles weer verdwijnt. De meest nare gedachten over dood zijn en nabestaanden en hoe dat zou gaan als ze me zouden vinden en daarna. Ik kan het zelf niet meer aan zo. Zag een filmpje dat het goed is om ook de donkere kant van jezelf te accepteren maar als dat dit is dan kan ik dat niet.
dinsdag 16 juli 2024 om 12:47
Ik heb er net over gelezen, dat de ochtenden in veel gevallen het ergst zijn. Moet me er maar aan vasthouden dat het dan weer over gaat... mijn hele hoofd wordt overgenomen door narigheid
De afspraak staat voor morgen. Ik ben bang dat de afspraak te kort zal zijn om mezelf goed genoeg in het gesprek te voelen om alles goed uit te leggen zodat hij de juiste beslissing kan nemen voor wel of niet medicatie en zo ja, welke
De afspraak staat voor morgen. Ik ben bang dat de afspraak te kort zal zijn om mezelf goed genoeg in het gesprek te voelen om alles goed uit te leggen zodat hij de juiste beslissing kan nemen voor wel of niet medicatie en zo ja, welke
dinsdag 16 juli 2024 om 13:05
Moeilijk voor je.
Ik begrijp wat je bedoelt met dat er wordt gezegd dat het goed is om je donkere kant te accepteren.
Daar kan iemand mee bezig gaan als die zich redelijk prettig voelt met het leven.
Het is veel moeilijker als je je niet prettig voelt met het leven. Als je je rot voelt.
Dus niemand verwacht van jou dat je je daarmee bezig houdt.
Fijn zou nu zijn dat je wat steun kan krijgen en hulp van de psychiater.
Ik begrijp wat je bedoelt met dat er wordt gezegd dat het goed is om je donkere kant te accepteren.
Daar kan iemand mee bezig gaan als die zich redelijk prettig voelt met het leven.
Het is veel moeilijker als je je niet prettig voelt met het leven. Als je je rot voelt.
Dus niemand verwacht van jou dat je je daarmee bezig houdt.
Fijn zou nu zijn dat je wat steun kan krijgen en hulp van de psychiater.
dinsdag 16 juli 2024 om 13:07
Maak nu alvast een lijstje.Roereitje schreef: ↑16-07-2024 12:47Ik heb er net over gelezen, dat de ochtenden in veel gevallen het ergst zijn. Moet me er maar aan vasthouden dat het dan weer over gaat... mijn hele hoofd wordt overgenomen door narigheid
De afspraak staat voor morgen. Ik ben bang dat de afspraak te kort zal zijn om mezelf goed genoeg in het gesprek te voelen om alles goed uit te leggen zodat hij de juiste beslissing kan nemen voor wel of niet medicatie en zo ja, welke
dinsdag 16 juli 2024 om 13:12
Advies is om vandaag wat gevoel op papier te schrijven.Roereitje schreef: ↑16-07-2024 12:47Ik heb er net over gelezen, dat de ochtenden in veel gevallen het ergst zijn. Moet me er maar aan vasthouden dat het dan weer over gaat... mijn hele hoofd wordt overgenomen door narigheid
De afspraak staat voor morgen. Ik ben bang dat de afspraak te kort zal zijn om mezelf goed genoeg in het gesprek te voelen om alles goed uit te leggen zodat hij de juiste beslissing kan nemen voor wel of niet medicatie en zo ja, welke
Schrijf gewoon dingetjes die je hier ook heb geschreven. Dat je je zo rot voelt als je wakker wordt. Dat je er eigenlijk niet wil zijn. Niet wil leven. Je geen vreugde en energie hebt.
Het is moeilijk om te verwoorden en te zeggen maar als je dingetjes opschrijft, kun je ze ook voorlezen en hoef je minder te wroeten in jezelf tijdens de afspraak
dinsdag 16 juli 2024 om 19:54
woensdag 17 juli 2024 om 14:51
Gesprek met psychiater was een beetje kil en ongeinterresseerd, bij alles wat ik ter sprake wilde brengen zei hij 'hm, ja,allemaal keuzes'. Ik begrijp wel dat hij niet kan sturen of adviseren als het om bv de spiraal gaat hoor... Hij adviseert een doorverwijzing naar de gynaecoloog. Ben bang dat de huisarts dat niet zal doen omdat er niet een directe aanleiding is.
Vwv de ad adviseert hij escitolapram. Dat zou wat meer activeren en niet veel afvlakken. Maar met het oog op de bijwerkingen kan ik daar beter na de vakantie mee starten denk ik.
Vwv de ad adviseert hij escitolapram. Dat zou wat meer activeren en niet veel afvlakken. Maar met het oog op de bijwerkingen kan ik daar beter na de vakantie mee starten denk ik.
donderdag 18 juli 2024 om 10:32
donderdag 18 juli 2024 om 11:20
Ik heb een bipolaire stoornis. Ik weet dat het volgende zwarte gat er altijd op zeker weer aan komt. Je leert er mee leven en ik denk dat het de lichte stukken fijner maakt ofzo. Kan dat niet goed omschrijven.Roereitje schreef: ↑18-07-2024 10:32Het is wel spannend vind ik. Niet de hoofdpijn enzo maar hoe het verder zijn werk zal doen.
Heel gek maar ik heb soms momenten dat ik me een kwartiertje lang wat beter voel en op die momenten kan ik dan alweer angstig zijn voor een volgende donkere golf, dan ben ik er bijna op aan het wachten
En het is spannend! Je zo voelen is zo verschrikkelijk, dat gun je maar weinig mensen. Je wil je gewoon zo snel mogelijk fijner voelen. Welke termijn gaf de psychiater?
donderdag 18 juli 2024 om 16:45
Als ik echt zo diep zit dat suïcide een serieuze optie is dan is er echt nooit meer een leuke dag. Ik kan dan ook niet blij zijn, genieten. Ademhalen is al een opgave.
Bij lichte depressie zitten er wel oké dagen tussen. En bij medium kost alles moeite, maar lukt het nog wel.
Mijn huidige depressie duurt nu vanaf begin oktober, maar heeft een aanwijsbare oorzaak, dus wordt niet veroorzaakt door de stemmingsstoornis (normaal van dalen tot weer normaal een maand of 2-3).
Ik slik sinds eind november een antidepressivum, die is begin maart opgehoogd en moet komende week weer verlaagd worden. Een antidepressivum kan namelijk een manie veroorzaken en daar ben ik gevoelig voor, dus wil de psychiater de ad zo laag mogelijk hebben en liever zelfs helemaal niet.
4-6 weken. Het klinkt lang, maar je depressie duurt volgens mee al veel langer. Daarbij zal het steeds een heel klein beetje beter gaan in die weken. Ik hoop dat je snel wat verlichting voelt.
Heb je verder nog hulp van een psycholoog oid? Hou je een lifechart bij? Dat is ontzettend helpend wat betreft monitoren van je stemming en dus ook handig voor je afspraken bij de psychiater.
Kan zelfs in de gezondheidsapp van je iPhone als je die hebt. En anders is er zat te downloaden.
donderdag 18 juli 2024 om 20:44
Poeh, wat moet dat zwaar voor je zijn Selene.
Wat lief ook dat je ondanks dat hier op het forum zo meedenkt enzo. Geeft het jou ook wat steun?
Ik moet zeggen dat dit forum me wel goed doet.
Nu dan tweede pil op en ik merk dat ik erg alert ben op de mogelijke bijwerkingen, moet maar proberen het iets meer los te laten...
Tip over lifechart ga ik me in verdiepen. Is dat vooral handig voor jezelf of voor de hulpverlening?
Wat lief ook dat je ondanks dat hier op het forum zo meedenkt enzo. Geeft het jou ook wat steun?
Ik moet zeggen dat dit forum me wel goed doet.
Nu dan tweede pil op en ik merk dat ik erg alert ben op de mogelijke bijwerkingen, moet maar proberen het iets meer los te laten...
Tip over lifechart ga ik me in verdiepen. Is dat vooral handig voor jezelf of voor de hulpverlening?
donderdag 18 juli 2024 om 20:58
Het is handig voor jezelf én voor de hulpverlening.
Het geeft jou inzicht over het verloop van hoe je je voelt en de depressie, waardoor je dat ook weer duidelijker kan maken aan je hulpverlener.
Mijn stemming is nu met AD redelijk en dan is het makkelijker om inhoudelijk te reageren. Een depressie is gewoon kut en eenzaam en ik heb ervaring genoeg om met anderen te delen. Is het allemaal niet helemaal zinloos
Ik neem mijn AD ‘s ochtends, dan slaap ik beter, maar daardoor ook afleiding door de dagelijkse gang van zaken. Kan jij hem verschuiven?
Het geeft jou inzicht over het verloop van hoe je je voelt en de depressie, waardoor je dat ook weer duidelijker kan maken aan je hulpverlener.
Mijn stemming is nu met AD redelijk en dan is het makkelijker om inhoudelijk te reageren. Een depressie is gewoon kut en eenzaam en ik heb ervaring genoeg om met anderen te delen. Is het allemaal niet helemaal zinloos
Ik neem mijn AD ‘s ochtends, dan slaap ik beter, maar daardoor ook afleiding door de dagelijkse gang van zaken. Kan jij hem verschuiven?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
