Psyche
alle pijlers
Vaak slechte keuzes maken
zondag 29 januari 2023 om 15:48
Hi iedereen,
Het valt me op dat ik vaak ‘slechte’ keuzes maak,
Zoals: ver van familie gaan wonen, terwijl dit eerst goed voelde, op verschillende kamers gewoond en toen wilde ik al weg maar wist niet wat ik weer ‘thuis’ moest doen, uiteindelijk eigen plek gekregen in de stad maar nog steeds zou ik diep van binnen weer verlangen naar dichterbij familie zijn.
Paar studies niet durven doen uit angst om te falen en daardoor een hogere studieschuld zou gaan hebben en hierdoor mooie kansen voorbij laten gaan..
Vaak moe en lichaam doet pijn en toch ga ik dan over mijn grenzen door met vrienden uit te gaan en mezelf geen rust te gunnen. In de hoop me dan beter te voelen.
Herkennen jullie jezelf hierin? Of luisteren jullie wel heel goed naar jullie lichaam? Ik deed dit vroeger wel heel erg. Hoe kan ik weer de oude worden? Want merk dat ik door veel stress en piekeren etc mezelf ook niet echt meer ben.
Liefs xxx
Het valt me op dat ik vaak ‘slechte’ keuzes maak,
Zoals: ver van familie gaan wonen, terwijl dit eerst goed voelde, op verschillende kamers gewoond en toen wilde ik al weg maar wist niet wat ik weer ‘thuis’ moest doen, uiteindelijk eigen plek gekregen in de stad maar nog steeds zou ik diep van binnen weer verlangen naar dichterbij familie zijn.
Paar studies niet durven doen uit angst om te falen en daardoor een hogere studieschuld zou gaan hebben en hierdoor mooie kansen voorbij laten gaan..
Vaak moe en lichaam doet pijn en toch ga ik dan over mijn grenzen door met vrienden uit te gaan en mezelf geen rust te gunnen. In de hoop me dan beter te voelen.
Herkennen jullie jezelf hierin? Of luisteren jullie wel heel goed naar jullie lichaam? Ik deed dit vroeger wel heel erg. Hoe kan ik weer de oude worden? Want merk dat ik door veel stress en piekeren etc mezelf ook niet echt meer ben.
Liefs xxx
zondag 29 januari 2023 om 16:00
Herkenbaar, moeite met het maken van keuzes of accepteren van keuzes is onderdeel van veel psychische problematiek. Misschien helpt het je om eens met de huisarts te praten, denk dat de praktijkondersteuner of psycholoog je goed kan helpen met leren luisteren naar je lichaam, emoties te begrijpen en hier keuzes vanuit durven en kunnen maken en het verleden accepteren.
zondag 29 januari 2023 om 16:29
Heel herkenbaar, alsof ik het zelf had kunnen schrijven. Heb 1,5 jaar bij een psycholoog gelopen, oefentherapie gehad en voel nu wel bewuster aan wat wel/niet goed voor me is, maar ook nog niet altijd hoor. Ik weet niet echt een oplossing, zoals hierboven beschreven vooral accepteren van keuzes. Niets is 'fout', je leert daardoor dat een bepaalde keuze jou niet dient. Ik heb van mezelf moeten accepteren dat ik 'de oude' niet meer word, dat is ook de bedoeling want ik leer een hoop, ontwikkel mezelf, waardoor ik een 'verbeterde versie' van mezelf word, elke dag weer. Waar ik een jaar geleden blij van werd, is nu niet meer het geval / past niet meer bij me, en dat duurde even om dat te laten bezinken.
zondag 29 januari 2023 om 16:52
Bedankt voor reacties, fijn om te horen dat ik niet de enige ben. Hulp is inderdaad belangrijk, jammer dat de wachtlijsten zo lang zijn. Inderdaad goed om naar jezelf te luisteren en daar ook aan te houden, dat doe ik veel te weinig en dat gaat op den duur je lichamelijke gezondheid kosten. Misschien moet ik ook maar minder feesten en goed mijn rust pakken, maar omdat de slaap slecht gaan denk ik laat ik dan maar feesten.
zondag 29 januari 2023 om 17:06
Dat gaat je zeker je gezondheid kosten, dus goed om er wat mee te doen nu je je er bewust van bent. En ja, ik ging ook feesten, zo kwam het voor dat ik dan maar 3 avonden niet thuis was en nachten doorhaalde, maar natuurlijk hou je dit niet vol. Zeker als je lijf al pijn doet en schreeuwt om rust. Je slaap gaat slecht omdat je lichaam niet in ruststand verkeert, dus je blijft in een cirkeltje zitten. Lukt het je om een avond lekker niets te doen? Een boek lezen, een serie kijken, lang douchen / in bad, iets om te ontspannen?
dinsdag 31 januari 2023 om 22:25
Bedankt nog voor je reactie, lees het nu pas. Ja klopt, ik merk het ook heel erg dat het mijn gezondheid gaat kosten, zowel fysiek als mentaal. Inderdaad, mijn lichaam lijkt wel steeds aan te staan, denk een te veel aan cortisol. Ik zal eens kijken om gewoon lekker rustige avondjes in te plannenrainonyourparade schreef: ↑29-01-2023 17:06Dat gaat je zeker je gezondheid kosten, dus goed om er wat mee te doen nu je je er bewust van bent. En ja, ik ging ook feesten, zo kwam het voor dat ik dan maar 3 avonden niet thuis was en nachten doorhaalde, maar natuurlijk hou je dit niet vol. Zeker als je lijf al pijn doet en schreeuwt om rust. Je slaap gaat slecht omdat je lichaam niet in ruststand verkeert, dus je blijft in een cirkeltje zitten. Lukt het je om een avond lekker niets te doen? Een boek lezen, een serie kijken, lang douchen / in bad, iets om te ontspannen?
woensdag 1 februari 2023 om 09:33
Ik luister heel goed naar mijn lichaam maar pas geleerd door eerst te ver te gaan 
je hebt maar één lichaam en dat is 24/7 bij je. Dingen gaan beter/zijn leuker als je je lichamelijk goed voelt en energie hebt.
Ver weg gaan wonen van familie zou ik niet zozeer als een verkeerde keuze zien. Je dacht het te willen en het heeft je geleerd wat je eigenlijk wil. Niks mis mee om zoiets te ontdekken. Juist door ‘verkeerde’ keuzes leer je wat je niet wilt.
je hebt maar één lichaam en dat is 24/7 bij je. Dingen gaan beter/zijn leuker als je je lichamelijk goed voelt en energie hebt.Ver weg gaan wonen van familie zou ik niet zozeer als een verkeerde keuze zien. Je dacht het te willen en het heeft je geleerd wat je eigenlijk wil. Niks mis mee om zoiets te ontdekken. Juist door ‘verkeerde’ keuzes leer je wat je niet wilt.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
