Psyche
alle pijlers
verandering nodig of niet?
donderdag 22 februari 2018 om 15:27
Ik zit klem in mijn eigen gedachten. Ik heb last van een winterdepressie en begin daar langzaam weer uit de komen. Na een aantal maanden weinig gedacht en gevoeld te hebben zijn alle gedachten en gevoelens op het moment verwarrend. Ik twijfel of de manier waarop mijn leven nu is ingericht mij wel gelukkig maakt. Ik weet niet of deze twijfel komt door hoe ik me voel of dat de inrichting daadwerkelijk verandering of verbetering nodig heeft. Ik voel me ook iedere dag anders, depressief, heel gelukkig, actief, lui, het gaat alle kanten op. Ik dacht gelukkig te zijn, ik heb alles wat mijn hartje begeert maar is dit wel wat ik wil? Ik doe een studie die ik interessant vind maar studeren vind ik verschrikkelijk. Misschien past studeren wel gewoon niet bij mij en moet ik iets anders gaan doen. Wat dan? dat weet ik ook niet. Ik heb een vriend die me ontzettend gelukkig maakt maar tegelijkertijd twijfel of ik wel een relatie wil. Ik heb genoeg vrienden waar ik op kan bouwen en die me blij maken. Ik heb het financieel niet moeilijk, heb lieve familie. En toch heb ik constant behoefte aan meer, of niet per se meer, ik heb behoefte aan verandering. Ik ga me vervelen als mijn dagen te veel op elkaar lijken(lijken mijn dagen op elkaar omdat een studie nou eenmaal veel van hetzelfde is of lijken mijn dagen op elkaar omdat ik uit een depressie kom en alles vlak was?) , ik haal dan geen voldoening meer uit de leuke momenten. Ik ben mijn leven op deze manier zat maar ik weet niet of dat komt doordat ik uit een depressie kom en ik alles maar met halve aandacht heb gedaan of dat er ook daadwerkelijk verandering nodig is.
donderdag 22 februari 2018 om 15:43
Verandering is enkel nodig wanneer jij dit wil, en als jij niet meer gelukkig bent met de zaken die je noemt.
Ik kan wel mn mening daarover geven, maar ik denk niet dat jij daar wat aan hebt, het is jouw leven.
Nogmaals als jij bepaalde dingen anders wil, doorzetten.
Hou je taai
en vertrouw op je gevoel.
Ik kan wel mn mening daarover geven, maar ik denk niet dat jij daar wat aan hebt, het is jouw leven.
Nogmaals als jij bepaalde dingen anders wil, doorzetten.
Hou je taai
en vertrouw op je gevoel.
donderdag 22 februari 2018 om 15:45
Hoe ziet jouw ideale leven er uit wanneer geld geen probleem is? Hoe zou je je dagen het liefste willen vullen?
Ik zou er wel voor waken om nu niet veel mooie dingen overboord te gooien. Het is namelijk best tegenstrijdig wat je allemaal zegt.
- Een vriend die je ontzettend gelukkig maakt én twijfelen of je de relatie wilt.
- je hebt alles wat je hartje begeert maar is dit wel wat je wilt
- Je doet een studie die je interessant vindt maar studeren vind je verschrikkelijk.
Misschien mis je het om iets zinvols te doen, iets waar je voldoening uit kan halen? Dan zou eventueel vrijwilligerswerk wat voor je kunnen zijn.
Ik zou er wel voor waken om nu niet veel mooie dingen overboord te gooien. Het is namelijk best tegenstrijdig wat je allemaal zegt.
- Een vriend die je ontzettend gelukkig maakt én twijfelen of je de relatie wilt.
- je hebt alles wat je hartje begeert maar is dit wel wat je wilt
- Je doet een studie die je interessant vindt maar studeren vind je verschrikkelijk.
Misschien mis je het om iets zinvols te doen, iets waar je voldoening uit kan halen? Dan zou eventueel vrijwilligerswerk wat voor je kunnen zijn.
donderdag 22 februari 2018 om 15:50
Ik denk ook dat het belangrijk is er op te vertrouwen dat alle antwoorden op je vragen vanzelf komen. Soms moet je zaken zijn beloop laten gaan. Wanneer verandering nodig is dan gebeurt het vanzelf. Dus heb vertrouwen, je hoeft niet nu meteen alles te weten. Probeer je vooral te focussen op datgene wat je energie geeft, zoek dat uit als je dat nog niet weet. Probeer niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen maar eerlijk en oprecht naar je zelf toe te zijn. Nu je net uit een depressie komt (en dat gaat met ups en downs) hoef je het allemaal ook nog niet te weten. Dus leg svp niet een te grote druk op jezelf dat dat wel zo moet zijn. Accepteer dat je nu even in een twijfelperiode zit en dat je daar ook wel weer uit gaat komen.
donderdag 22 februari 2018 om 16:01
Winterdip of een echte winterdepressie? Ik ken toch veel termen mbt depressie en de dsm maar die bestaat niet toch?
Vitamine D ( bij een tekort, is dat getest voor de art met die rare diagnose aankwam?) en lichtherapie kunnen helpen bij de dip, echt heel erg goed ook.
En voor een depressie maakt het namelijk niet uit welk weer het is. Maar daar helpt een goed schema met rust en lichte activiteiten goed. Net als medicatie en therapie. Maar dat heb je dan al vast gehoord van de arts/ psycholoog/ psychiater?
Vitamine D ( bij een tekort, is dat getest voor de art met die rare diagnose aankwam?) en lichtherapie kunnen helpen bij de dip, echt heel erg goed ook.
En voor een depressie maakt het namelijk niet uit welk weer het is. Maar daar helpt een goed schema met rust en lichte activiteiten goed. Net als medicatie en therapie. Maar dat heb je dan al vast gehoord van de arts/ psycholoog/ psychiater?
donderdag 22 februari 2018 om 18:51
Er wordt op de jongeren een enorme druk uitgeoefend om op ieder mogelijk vlak succesvol te zijn. En dan kan ik me voorstelen dat je niet meer weet wat je nu écht fijn vindt. Ja slagen en niet de minste zijn. Maar geleefd te worden door andermans mening slijt je helemaal uit.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
