Psyche
alle pijlers
verschijnselen koffie
vrijdag 24 augustus 2012 om 07:32
ik heb gewoon een algemene vraag-:)
Ik dronk vroeger veel koffie de laatste tijd niet veel meer, omdat ik daar niet goed tegen kan en ook nog een angsstoornis heb.
afgelopen maanden heb ik ooit weer een keer koffie gehad, en toen weer er mee gestopt. Daarbij kreeg ik toen ook klachten zoals licht in hoofd, moe, beetje hoofdpijn, ging vanzelf over.
Ik dacht afgelopen zaterdag ga maar weer eens koffie drinken, niet heel erg veel. Voelde me daar wel goed door, zondag en maandag ook nog gedronken. Maar op een gegeven moment voelde ik me daar niet goed voor, meer angstig en licht in mijn hoofd. Ik dacht ik ga er definitief meet stoppen. Nu heb ik al 3 dagen geen koffie gehad, maar ik merkte wel nadat ik het niet meer dronk, licht in mijn hoofd werd, en licht gevoel in handen, beetje hoofdpijn en ook moe. Ook als ik wakker word. maar ik merk wel dat het steeds iets minder word. En gisteren had ik wel steeds zin in koffie als ik daar aan denk, voelde ik me goed.
Maar nu mijn vraag: Kan het nu ook zo zijn, dat mijn lichaam aan het afkicken is van de koffie en dat ik dan deze klachten voel, omdat mijn lichaam koffie wil hebben? En hoelang duurt het voordat de caffeine uit je bloed gaat, nadat je laatste kopje koffie heb gehad? En gaan deze klachten vanzelf over, als je lichaam niet meer gewend is aan koffie en hoe lang zou dat kunnen duren?
heeft iemand hier verstand van??
Ik dronk vroeger veel koffie de laatste tijd niet veel meer, omdat ik daar niet goed tegen kan en ook nog een angsstoornis heb.
afgelopen maanden heb ik ooit weer een keer koffie gehad, en toen weer er mee gestopt. Daarbij kreeg ik toen ook klachten zoals licht in hoofd, moe, beetje hoofdpijn, ging vanzelf over.
Ik dacht afgelopen zaterdag ga maar weer eens koffie drinken, niet heel erg veel. Voelde me daar wel goed door, zondag en maandag ook nog gedronken. Maar op een gegeven moment voelde ik me daar niet goed voor, meer angstig en licht in mijn hoofd. Ik dacht ik ga er definitief meet stoppen. Nu heb ik al 3 dagen geen koffie gehad, maar ik merkte wel nadat ik het niet meer dronk, licht in mijn hoofd werd, en licht gevoel in handen, beetje hoofdpijn en ook moe. Ook als ik wakker word. maar ik merk wel dat het steeds iets minder word. En gisteren had ik wel steeds zin in koffie als ik daar aan denk, voelde ik me goed.
Maar nu mijn vraag: Kan het nu ook zo zijn, dat mijn lichaam aan het afkicken is van de koffie en dat ik dan deze klachten voel, omdat mijn lichaam koffie wil hebben? En hoelang duurt het voordat de caffeine uit je bloed gaat, nadat je laatste kopje koffie heb gehad? En gaan deze klachten vanzelf over, als je lichaam niet meer gewend is aan koffie en hoe lang zou dat kunnen duren?
heeft iemand hier verstand van??
vrijdag 24 augustus 2012 om 08:58
Er is onderzoek gedaan naar angst en cafeïneconsumptie en een van de belangrijkste conclusies was dat mensen met angst (onbewust) extra gefocust zijn op signalen van het lichaam. Dit verklaart deels waarom zij er extra last van hebben. De cafeïne is wel de trigger geweest voor het gevoel, maar op dit moment waarschijnlijk niet meer de reden dat je dit nog voelt.
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:00
quote:my_little schreef op 24 augustus 2012 @ 08:58:
@ladytruckster je hebt gelijk, ik praat mezelf van alles aan, ik zit wel onder behandeling van een psycholoog, maar heb nu het gevoel dat ik in een dipje zit, maar ik denk idd dat ik er gewoon ff uit moet, en er niet teveel over na denken, ik sta teveel bij dingen en daarom durf ik niet altijd maar dingen te ondernemen, ben blij dat ik straks weer naar school kan, moet denk ik gewoon afleiding hebbenHad dit nog niet gelezen dat op het moment dat ik mijn laatste post typte, maar dit is wat ik bedoel inderdaad. Cafeïne was de trigger om je nog slechter te voelen, maar wordt in stand gehouden door je angststoornis. Gewoon lekker decaf drinken in het vervolg
@ladytruckster je hebt gelijk, ik praat mezelf van alles aan, ik zit wel onder behandeling van een psycholoog, maar heb nu het gevoel dat ik in een dipje zit, maar ik denk idd dat ik er gewoon ff uit moet, en er niet teveel over na denken, ik sta teveel bij dingen en daarom durf ik niet altijd maar dingen te ondernemen, ben blij dat ik straks weer naar school kan, moet denk ik gewoon afleiding hebbenHad dit nog niet gelezen dat op het moment dat ik mijn laatste post typte, maar dit is wat ik bedoel inderdaad. Cafeïne was de trigger om je nog slechter te voelen, maar wordt in stand gehouden door je angststoornis. Gewoon lekker decaf drinken in het vervolg
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:03
quote:my_little schreef op 24 augustus 2012 @ 09:01:
dan zal dat denk merendeels in mijn hoofd zitten, en zit ook te vaak op internet om alles op te zoeken, miss maak ik mezelf ook wel gek;) ik ga proberen om meer afleiding te zoeken en niet letten op alles wat ik voelIk weet niet waar je woont, maar hier is het heerlijk weer. Je zou misschien een stukje kunnen gaan wandelen, dat zet ook allerlei processen in gang waardoor je je beter gaat voelen.
dan zal dat denk merendeels in mijn hoofd zitten, en zit ook te vaak op internet om alles op te zoeken, miss maak ik mezelf ook wel gek;) ik ga proberen om meer afleiding te zoeken en niet letten op alles wat ik voelIk weet niet waar je woont, maar hier is het heerlijk weer. Je zou misschien een stukje kunnen gaan wandelen, dat zet ook allerlei processen in gang waardoor je je beter gaat voelen.
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:04
Ja maar ik denk niet dat het alleen de focus zelf is, op het moment dat je angstig bent gebeurt er ook daadwerkelijk meer in je lijf. Kan me voorspellen dat je dan door de kleinste dingen helemaal uit je doen raakt. Vergelijk het maar met een hele dag pijn hebben, dan kun je ook niet veel extra's verdragen.
Daarom to, goed dat je er mee wil stoppen. Goede vervanging zoeken en lekker veel bewegen. En goed voor jezelf zorgen.
Daarom to, goed dat je er mee wil stoppen. Goede vervanging zoeken en lekker veel bewegen. En goed voor jezelf zorgen.
"Dus zie je iemand lopen Met rode ogen heel bedeesd Dan weet je, haar potje is pas vol geweest."
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:10
Het hangt er natuurlijk wel vanaf hoeveel koffie je gemiddeld drinkt, en hoe gevoelig je lichaan voor caffeine is. Ik denk dat het wel 'afkickverschijnselen' zijn.
Ik zelf drink sinds 2 maanden een stuk minder. Drink sinds mijn puberteit al een hoop koffie en het afgelopen jaar ook op me werk en thuis wel 10 koppen per dag. Heb daar toch een beetje de gevolgen van in moeten zien. Absoluut niet licht in me hoofd, maar wel sneller hoofdpijn, zeer regelmatig hartkloppingen en ong. 3 maanden terug begon mijn hart meerdere keren per dag over te slaan. Ik dacht toen dat het wel eens aan de koffie kon liggen en ben er meer dan twee weken mee gestopt. En het ging (bijna helemaal) over. Nu drink ik nog maar 3 koppen en ben ik niet aan het werk, eigenlijk helemaal niet meer.
Ik zelf drink sinds 2 maanden een stuk minder. Drink sinds mijn puberteit al een hoop koffie en het afgelopen jaar ook op me werk en thuis wel 10 koppen per dag. Heb daar toch een beetje de gevolgen van in moeten zien. Absoluut niet licht in me hoofd, maar wel sneller hoofdpijn, zeer regelmatig hartkloppingen en ong. 3 maanden terug begon mijn hart meerdere keren per dag over te slaan. Ik dacht toen dat het wel eens aan de koffie kon liggen en ben er meer dan twee weken mee gestopt. En het ging (bijna helemaal) over. Nu drink ik nog maar 3 koppen en ben ik niet aan het werk, eigenlijk helemaal niet meer.
It takes a smart brunette, to play a dumb blonde
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:17
quote:vrouwtje89 schreef op 24 augustus 2012 @ 09:10:
Het hangt er natuurlijk wel vanaf hoeveel koffie je gemiddeld drinkt, en hoe gevoelig je lichaan voor caffeine is. Ik denk dat het wel 'afkickverschijnselen' zijn.Maar jij was echt een "koffiejunk". TO heeft niet heel erg veel koffie gedronken, verspreid over 3 dagen terwijl het daarvoor een tijdje geleden was. Dat maakt een groot verschil.
Het hangt er natuurlijk wel vanaf hoeveel koffie je gemiddeld drinkt, en hoe gevoelig je lichaan voor caffeine is. Ik denk dat het wel 'afkickverschijnselen' zijn.Maar jij was echt een "koffiejunk". TO heeft niet heel erg veel koffie gedronken, verspreid over 3 dagen terwijl het daarvoor een tijdje geleden was. Dat maakt een groot verschil.
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:25
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:37
Google:
Cafeïne heeft in het lichaam een halfwaardetijd van circa 5 uur, dus wanneer men de dag om 8.00 uur zou beginnen met acht koppen koffie, dan heeft men om 13.00 uur nog steeds het equivalent van vier koppen koffie in het bloed, om 18 uur nog het equivalent van twee koppen en wanneer men gaat (proberen te) slapen is het alsof men net een kop koffie gedronken heeft.
Cafeïne heeft in het lichaam een halfwaardetijd van circa 5 uur, dus wanneer men de dag om 8.00 uur zou beginnen met acht koppen koffie, dan heeft men om 13.00 uur nog steeds het equivalent van vier koppen koffie in het bloed, om 18 uur nog het equivalent van twee koppen en wanneer men gaat (proberen te) slapen is het alsof men net een kop koffie gedronken heeft.
it's a big club and you ain't in it
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:52
Heb niet alles gelezen, maar ik herken het wel.
Ik drink op m'n werk meestal 2 of 3 bakken koffie per dag, als ik dan op m'n vrije dag geen koffie drink, barst ik van de hoofdpijn..
Ook als ik al hoofdpijn heb, neem ik meestal een paracetamol en een bak koffie, op de een of andere manier helpt de paracetamol dan sneller..
Tevens werkt koffie ook goed bij de stoelgang..
Ik drink op m'n werk meestal 2 of 3 bakken koffie per dag, als ik dan op m'n vrije dag geen koffie drink, barst ik van de hoofdpijn..
Ook als ik al hoofdpijn heb, neem ik meestal een paracetamol en een bak koffie, op de een of andere manier helpt de paracetamol dan sneller..
Tevens werkt koffie ook goed bij de stoelgang..
vrijdag 24 augustus 2012 om 12:32
Andere vraag: je denkt dat je niet tegen koffie kan (wat merk je dan: voel je je niet goed?). Als je wel koffie drinkt gaat dat goed, tot je stopt? En dan heb je daar dagen later last van?
´k snap het niet, als ik dit zo lees voel je je slecht als je het wel drinkt en ook als je het niet drinkt. Dan zou ik zeggen: het ligt niet aan de koffie, maar aan iets anders!
´k snap het niet, als ik dit zo lees voel je je slecht als je het wel drinkt en ook als je het niet drinkt. Dan zou ik zeggen: het ligt niet aan de koffie, maar aan iets anders!
vrijdag 24 augustus 2012 om 13:08
Als ik koffie drinkt, lijk ik me goed te voelen, nou ja ook niet 100%, maar mijn klachten die ik heb lijken een beetje op een soort verkoudheid, hoofdpijn, stijve nek, droge neus, niet echt honger,
Ik dacht dat het komt door de koffie, maar ik denk eerder dat het miss komt, omdat ik me niet zo fit voel enz, er een beetje tegen aan zit, alhoewel aan het begin van deze week voelde ik me wel beter..
Maar heb dit wel eerder meegemaakt, dat ik me zo voelde toen ik weer een paar dagen met koffie stopte..
Ik dacht dat het komt door de koffie, maar ik denk eerder dat het miss komt, omdat ik me niet zo fit voel enz, er een beetje tegen aan zit, alhoewel aan het begin van deze week voelde ik me wel beter..
Maar heb dit wel eerder meegemaakt, dat ik me zo voelde toen ik weer een paar dagen met koffie stopte..
vrijdag 24 augustus 2012 om 14:51
Ja, mijn moeder is ook een koffiejunk.
Wanneer zij 24 uur geen koffie heeft gehad krijgt ze hoofdpijn.
Ze is niet hoogsensitief en heeft geen psychische klachten.
Hier:
http://www.sante.nl/gezon ... pen-met-koffiedrinken.php
staat een kort artikel.
je kan de verschijnselen al krijgen met 1 bakje koffie per dag en het zou na 9 dagen over moeten zijn.
Dus stoppen met koffie en na die 9 dagen even kijken.
Wanneer zij 24 uur geen koffie heeft gehad krijgt ze hoofdpijn.
Ze is niet hoogsensitief en heeft geen psychische klachten.
Hier:
http://www.sante.nl/gezon ... pen-met-koffiedrinken.php
staat een kort artikel.
je kan de verschijnselen al krijgen met 1 bakje koffie per dag en het zou na 9 dagen over moeten zijn.
Dus stoppen met koffie en na die 9 dagen even kijken.
