Psyche
alle pijlers
Verval weer in mijn oude gedrag!!
maandag 2 februari 2009 om 16:45
Ik heb een maand of 5 AD gebruikt omdat ik zoveel piekerde dat ik er gek van werd. Dat piekeren ging voornamelijk over mijn kind van 6 , hoe komt het allemaal....
Echter ik raakte zo emotieloos en begonnen steeds meer aan te komen dat ik besloot te stoppen met de pillen.
Nu komen er (logisch) weer een helemaal terug! Dat is echt balen
Ik heb niet meer dat ik zenuwachtig ben of denk dat iedereen over me praat ed.Dat scheelt al een heel stuk , maar over mijn kind blijf ik teveel nadenken! Mijn zoon zijn juf vertelde dat hij goed meedraait in de groep, helemaal trots. Vandaag vertelde hij dat zijn vriendje zijn bouwwerk een paar keer omgooide tijdens het spelen. Daar blij ik dan toch in hangen! Daar baal ik zo van.
Mijn angst dat mijn kind alleen komt te staan , dat vriendjes hem niet meer moeten zit bij mij blijkbaar toch erg hoog.
Moet ik alsnog naar een therapeut gaan?? Heb al maatsch. werk gehad , maar bleef piekeren...
Echter ik raakte zo emotieloos en begonnen steeds meer aan te komen dat ik besloot te stoppen met de pillen.
Nu komen er (logisch) weer een helemaal terug! Dat is echt balen
Ik heb niet meer dat ik zenuwachtig ben of denk dat iedereen over me praat ed.Dat scheelt al een heel stuk , maar over mijn kind blijf ik teveel nadenken! Mijn zoon zijn juf vertelde dat hij goed meedraait in de groep, helemaal trots. Vandaag vertelde hij dat zijn vriendje zijn bouwwerk een paar keer omgooide tijdens het spelen. Daar blij ik dan toch in hangen! Daar baal ik zo van.
Mijn angst dat mijn kind alleen komt te staan , dat vriendjes hem niet meer moeten zit bij mij blijkbaar toch erg hoog.
Moet ik alsnog naar een therapeut gaan?? Heb al maatsch. werk gehad , maar bleef piekeren...
maandag 2 februari 2009 om 16:50
Zowel piekeren zonder basis, als dat je zenuwachtig bent, en dat je een risico hebt dat de gedachten over dat iedereen over je praat terugkomen, lijken me redenen om eens wat verder te gaan dan pillen of maatschappelijk werk.
Je moet leren om om te gaan met irreële gedachten en daar kan een therapeut, evt. naast medicatie, je bij helpen.
Succes.
Je moet leren om om te gaan met irreële gedachten en daar kan een therapeut, evt. naast medicatie, je bij helpen.
Succes.
maandag 2 februari 2009 om 18:23
Beste will78
Ik heb zelf ook erg last van al dat piekeren gehad,
nu gaat t al stukken beter met me
maar je moet er zelf keihard aan werken.
Het is absoluut niet gezond voor je.
Ad geeft je een rustig gevoel en dat is fijn maar aan die pillen kun je verslaafd raken en als je er mee wilt stoppen val je vaak terug en begint t gedonder weer van voor af aan (spreek uit ervaring).
Dat pieker gevoel is slopend voor je en ook voor omgeving.
Daarom raad ik je aan iets homeopatisch te nemen.
Je lichaam krijgt de rust weer en het kan geen kwaad.
(bijv Passiflora complex van A Vogel).
Pas als je de rust weer een beetje hebt kan je aan jezelf werken.
Begin met positief leren denken !!
Je kan jezelf zien als twee plantjes;
Één is een mooie plant die groeit met mooie bloemen
deze plant heet: Iedereen waardeert mij zoals ik ben.
Wanneer je deze voedt (positieve gedachtes) groeit ie en krijg je meer zelfvertrouwen.
De andereplant die jij nu het meeste voedt is eigenlijk het onkruid. Die plant heet;als het maar niet verkeerd gaat. (negatieve gedachtes).
Als je als maar zegt tegen je zelf; o mijn kind wordt gepest, ik ben een slechte moeder, wat zullen ze wel niet van me denken etc etc groeit deze laatste plant en wordt die mooie plant overschaduwt.
Nu aan jou de taak om juist die mooie plant te laten groeien en groter te laten worden dan t onkruid.
Want je bent een goede moeder en ieder kind wordt wel eens geplaagd.
Maar als jij als moeder het zelfvertrouwen aan je kind mee kan geven dan zal het hem helemaal niet uitmaken dat zijn auto een keer is afgepakt.
Tips;Denk positief!
Heb zelfvertrouwen en wees tevreden met jezelf
Durf nee te zeggen.
Doe leuke dingen!
Heb je ruzie of zit je ergens mee praat het rustig uit.
Maak tijd vrij voor jezelf.
Ontspanningsoefeningen doen.
Handige boeken met een tintje humor erbij:
Angst overwinnen voor Dummies
Sressmanagement voor Dummies
En niet lachen Hoe overleef ik stress van Francine Oomen.
En vergeet niet je doet t goed!!
Je hebt een super kind die het goed doet op school.
Wat wil je nog meer
Lang verhaal maar hopelijk heb je er wat aan.
Ik heb zelf ook erg last van al dat piekeren gehad,
nu gaat t al stukken beter met me
maar je moet er zelf keihard aan werken.
Het is absoluut niet gezond voor je.
Ad geeft je een rustig gevoel en dat is fijn maar aan die pillen kun je verslaafd raken en als je er mee wilt stoppen val je vaak terug en begint t gedonder weer van voor af aan (spreek uit ervaring).
Dat pieker gevoel is slopend voor je en ook voor omgeving.
Daarom raad ik je aan iets homeopatisch te nemen.
Je lichaam krijgt de rust weer en het kan geen kwaad.
(bijv Passiflora complex van A Vogel).
Pas als je de rust weer een beetje hebt kan je aan jezelf werken.
Begin met positief leren denken !!
Je kan jezelf zien als twee plantjes;
Één is een mooie plant die groeit met mooie bloemen
deze plant heet: Iedereen waardeert mij zoals ik ben.
Wanneer je deze voedt (positieve gedachtes) groeit ie en krijg je meer zelfvertrouwen.
De andereplant die jij nu het meeste voedt is eigenlijk het onkruid. Die plant heet;als het maar niet verkeerd gaat. (negatieve gedachtes).
Als je als maar zegt tegen je zelf; o mijn kind wordt gepest, ik ben een slechte moeder, wat zullen ze wel niet van me denken etc etc groeit deze laatste plant en wordt die mooie plant overschaduwt.
Nu aan jou de taak om juist die mooie plant te laten groeien en groter te laten worden dan t onkruid.
Want je bent een goede moeder en ieder kind wordt wel eens geplaagd.
Maar als jij als moeder het zelfvertrouwen aan je kind mee kan geven dan zal het hem helemaal niet uitmaken dat zijn auto een keer is afgepakt.
Tips;Denk positief!
Heb zelfvertrouwen en wees tevreden met jezelf
Durf nee te zeggen.
Doe leuke dingen!
Heb je ruzie of zit je ergens mee praat het rustig uit.
Maak tijd vrij voor jezelf.
Ontspanningsoefeningen doen.
Handige boeken met een tintje humor erbij:
Angst overwinnen voor Dummies
Sressmanagement voor Dummies
En niet lachen Hoe overleef ik stress van Francine Oomen.
En vergeet niet je doet t goed!!
Je hebt een super kind die het goed doet op school.
Wat wil je nog meer
Lang verhaal maar hopelijk heb je er wat aan.
