Psyche
alle pijlers
Wanneer ben je mentaal fit, stabiel en evenwichtig?
zondag 14 februari 2021 om 17:32
Dit topic zal vast onder psyche moeten vallen.
Eigenlijk een beetje n.a.v. mijn vorige topic en eigenlijk heel veel andere topics (die ook vandaag weer geopend zijn), vroeg ik het me af. Ik lees hier al jaren mee en eigenlijk zie je al heel snel de signalen wanneer iemand (nog onverwerkte) issues heeft.
Maar wat zijn de signalen van een mentaal fit, stabiel en evenwichtig persoon? Ik bedoel niet iemand die altijd gelukkig en vrolijk is, maar het tegenovergestelde van de persoon die in therapie moet. Want laten we eerlijk wezen, het lijkt wel alsof iedereen wel therapie zou kunnen gebruiken tegenwoordig.
Heb je voorbeelden van kenmerken of situaties waaruit kan blijken dat iemand dat is? Of ken je zo'n persoon? Waaraan herken je zo'n persoon eigenlijk? Tips en inzichten zijn natuurlijk hartstikke welkom.
Eigenlijk een beetje n.a.v. mijn vorige topic en eigenlijk heel veel andere topics (die ook vandaag weer geopend zijn), vroeg ik het me af. Ik lees hier al jaren mee en eigenlijk zie je al heel snel de signalen wanneer iemand (nog onverwerkte) issues heeft.
Maar wat zijn de signalen van een mentaal fit, stabiel en evenwichtig persoon? Ik bedoel niet iemand die altijd gelukkig en vrolijk is, maar het tegenovergestelde van de persoon die in therapie moet. Want laten we eerlijk wezen, het lijkt wel alsof iedereen wel therapie zou kunnen gebruiken tegenwoordig.
Heb je voorbeelden van kenmerken of situaties waaruit kan blijken dat iemand dat is? Of ken je zo'n persoon? Waaraan herken je zo'n persoon eigenlijk? Tips en inzichten zijn natuurlijk hartstikke welkom.
maandag 15 februari 2021 om 11:55
GreenLadyFern schreef: ↑15-02-2021 11:44Maar waar baseer je je conclusie op dat het snel herkend wordt wanneer iemand iets mankeert? Die conclusie kun je alleen baseren op wanneer je het wél herkent, maar je hebt geen idee hoe vaak je dit dus mist.
Plus, wat betekent mankeren? We zijn allemaal mensen en hebben allemaal sterke en zwakke kanten. Dus wanneer mankeer je wat? Als je daardoor niet functioneert? En op welk gebied dan niet? Alleen werk, of ook relaties, familie, zingeving? Zoveel vragen
De meeste mensen zullen bij mij helemaal niet merken dat ik psychische problemen heb. Ik hoor van veel mensen dat ze me zo'n sterke vrouw vinden, terwijl ik me meestal helemaal niet sterk voel. En ik word vaak overschat omdat ik heel capabel overkom - ik ben zelfs beschuldigd van liegen/overdrijven door mijn werkgever, alleen omdat ik niet kan laten zien hoe mijn binnenwereld eruit ziet.
Blijkbaar dus niet altijd
Je vragen zijn echt wel terecht, maar ik bedoelde: er wordt heel snel geroepen dat je daar en daar aan moet werken. Daarom verwees ik dus naar mijn vorige topic. Ik zei dat ik heel slecht ben in weerstand hebben tegen wanneer iemand mij een schuldgevoel aanpraat. Toen zie iemand dat ik daaraan moet werken. En natuurlijk de hoofdpersoon uit mijn andere topic, die de nodige dingen heeft meegemaakt en daarom op een bepaalde manier met mensen omgaat.
Voor mij is een topsporter fysiek topfit. En dan kunnen we van alles roepen wat dat betekent. En ik was benieuwd wat men zou roepen bij mentaal topfit.
maandag 15 februari 2021 om 13:31
Nee, dat is niet zo. Gelukkig maar.sjottelsplakje schreef: ↑14-02-2021 17:56Mooie reacties!
Dit is letterlijk één van mijn lijfspreuken.
Therapie is absoluut niet slecht. Maar het lijkt wel alsof iedereen issues heeft.
maandag 15 februari 2021 om 17:10
Veerkrachtig, flexibel, kan dingen van meerdere kanten bekijken, weet wanneer hij/zij emotioneel wordt geraakt of oude pijn wordt getriggerd, kan conflicten hanteren, is in contact met zijn gevoel en kan gevoelens communiceren zonder emoties de overhand te laten nemen, is niet verslaafd, kan gebeurtenissen zelfstandig verwerken ook als die heftig zijn, heeft zelfzorg en ervaart compassie voor zichzelf en anderen, heeft eigen normen en waarden ipv linea recta die van het gezin van herkomst overgenomen. Dat soort dingen een beetje denk ik.
Ik herken het bij anderen vaak aan dat iemand met humor en spontaniteit op situaties reageert, beschouwend is en dingen niet allemaal op zichzelf betrekt of duidelijk aan het projecteren is.
Zelf ook van wat verder moeten komen net als sommigen hier en nu ben ik niet geestelijk TOPFIT maar leef wel meer in het nu, en reflecteer iets meer ipv alleen te projecteren. Het kan wel nog altijd beter.
Ik weet ook niet wat je vorige topic is.
Ik herken het bij anderen vaak aan dat iemand met humor en spontaniteit op situaties reageert, beschouwend is en dingen niet allemaal op zichzelf betrekt of duidelijk aan het projecteren is.
Zelf ook van wat verder moeten komen net als sommigen hier en nu ben ik niet geestelijk TOPFIT maar leef wel meer in het nu, en reflecteer iets meer ipv alleen te projecteren. Het kan wel nog altijd beter.
Ik weet ook niet wat je vorige topic is.
maandag 15 februari 2021 om 17:41
Een topsporter moet, om topprestaties te kunnen leveren, óók mentaal topfit zijn. Om jezelf tot grote hoogte en prestaties te kunnen opstuwen heb je zowel een goed getraind lichaam als psyche nodig. Daarom is er bij topsport tegenwoordig ook aandacht voor de mentale zaken als onderdeel van de training. Dingen als zelfvertrouwen, motivatie, weerbaarheid en veerkracht zijn van grote invloed op het lichamelijk presteren en kunnen een topprestatie maken maar evengoed breken.sjottelsplakje schreef: ↑15-02-2021 11:55Voor mij is een topsporter fysiek topfit. En dan kunnen we van alles roepen wat dat betekent. En ik was benieuwd wat men zou roepen bij mentaal topfit.
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
maandag 15 februari 2021 om 17:53
Mentaal fit, stabiel en evenwichtig zijn is echt niet alleen voorbehouden aan mensen met alleen ‘goede’ eigenschappen.Avage schreef: ↑15-02-2021 17:10Veerkrachtig, flexibel, kan dingen van meerdere kanten bekijken, weet wanneer hij/zij emotioneel wordt geraakt of oude pijn wordt getriggerd, kan conflicten hanteren, is in contact met zijn gevoel en kan gevoelens communiceren zonder emoties de overhand te laten nemen, is niet verslaafd, kan gebeurtenissen zelfstandig verwerken ook als die heftig zijn, heeft zelfzorg en ervaart compassie voor zichzelf en anderen, heeft eigen normen en waarden ipv linea recta die van het gezin van herkomst overgenomen. Dat soort dingen een beetje denk ik.
Ik herken het bij anderen vaak aan dat iemand met humor en spontaniteit op situaties reageert, beschouwend is en dingen niet allemaal op zichzelf betrekt of duidelijk aan het projecteren is.
Iemand kan prima bijvoorbeeld en kortzichtig zijn en in jouw ogen de verkeerde normen en waarden hebben en tegelijk evenwichtig en zo zijn.
Ik denk zelfs dat egoïstische en asociale mensen een voorsprong hebben in de zin dat ze zich waarschijnlijk minder druk maken om wat anderen vinden en zich heel comfortabel voelen in de manier waarop zij leven.
dinsdag 16 februari 2021 om 10:31
"Eigen normen en waarden" staat er, niet "goede normen en waarden".eva-luna schreef: ↑15-02-2021 17:53Mentaal fit, stabiel en evenwichtig zijn is echt niet alleen voorbehouden aan mensen met alleen ‘goede’ eigenschappen.
Iemand kan prima bijvoorbeeld en kortzichtig zijn en in jouw ogen de verkeerde normen en waarden hebben en tegelijk evenwichtig en zo zijn.
Ik denk zelfs dat egoïstische en asociale mensen een voorsprong hebben in de zin dat ze zich waarschijnlijk minder druk maken om wat anderen vinden en zich heel comfortabel voelen in de manier waarop zij leven.
Zat mensen die leven naar waarden die niet eens van zichzelf zijn maar van hun ouders of denken dat het zo hoort etc. Zelf je waarden bepalen geeft richting aan je gedrag en maakt dat je kan kiezen waar je je op richt, hoe je reageert, en maakt dat het meer consistent is wat je doet, daardoor stabielere contacten, etc.
