Psyche
alle pijlers
Wat is geluk?
maandag 23 januari 2017 om 15:19
Ik zit net hap snap wat te lezen hier op het forum. En ook in het dagelijks leven hoor je het voorbij komen: "ik word er niet gelukkig van" "ik ben niet gelukkig".
Ik vraag me dan altijd af, wat is dan geluk voor je? Als je niet gelukkig bent, waar ligt dat dan aan?
Ik denk dat je je eigen geluk moet maken. Misschien ook wel getekend door gebeurtenissen in het leven kies ik er bewust voor om het geluk op te zoeken. Zijn er dingen die mij een rotgevoel geven, of die me negatief beïnvloeden dan kies er voor om die dingen waar mogelijk te veranderen en anders probeer ik mijn verwachtingspatroon daar in aan te passen.
Wat is voor mij geluk:
samen met mijn man ( die ik soms ook heus wel eens kan schieten) met onze grapjes die voor niemand behalve ons grappig zijn de grootste lol hebben.
Mijn dochter die bijvoorbeeld gisteren gillend van de pret met een banaan achter mij aan rent om op me te schieten.
maar ook:
De opgaande zon zien
in de zomer in alle vroegte in het warm wordende zonnetje buiten mijn eerste kop koffie drinken.
spelletjes doen met mijn gezin waarin we allemaal fanatiek zijn maar veel lol hebben
genieten van vriendschappen en de eerlijkheid daarin.
enz enz
Ik hoor graag wat jullie geluk in houdt. En of je geluk als iets maakbaars ziet.
Ik vraag me dan altijd af, wat is dan geluk voor je? Als je niet gelukkig bent, waar ligt dat dan aan?
Ik denk dat je je eigen geluk moet maken. Misschien ook wel getekend door gebeurtenissen in het leven kies ik er bewust voor om het geluk op te zoeken. Zijn er dingen die mij een rotgevoel geven, of die me negatief beïnvloeden dan kies er voor om die dingen waar mogelijk te veranderen en anders probeer ik mijn verwachtingspatroon daar in aan te passen.
Wat is voor mij geluk:
samen met mijn man ( die ik soms ook heus wel eens kan schieten) met onze grapjes die voor niemand behalve ons grappig zijn de grootste lol hebben.
Mijn dochter die bijvoorbeeld gisteren gillend van de pret met een banaan achter mij aan rent om op me te schieten.
maar ook:
De opgaande zon zien
in de zomer in alle vroegte in het warm wordende zonnetje buiten mijn eerste kop koffie drinken.
spelletjes doen met mijn gezin waarin we allemaal fanatiek zijn maar veel lol hebben
genieten van vriendschappen en de eerlijkheid daarin.
enz enz
Ik hoor graag wat jullie geluk in houdt. En of je geluk als iets maakbaars ziet.
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
dinsdag 24 januari 2017 om 19:36
Het is mijn ervaring ook dat wanneer je psychisch niet gezond bent, gelukkig zijn een stuk moeilijker is. Als ik terugkijk kon ik problemen die buiten mezelf stonden veel beter handelen dan psychisch belast zijn. Dan waren dingen wel verdrietig, en zwaar en rot en vervelend, maar toch voelde het zo veel minder zwaar dan wanneer het probleem echt ín mij zat.
Desondanks vind ik alsnog dat je zelf de enige bent die het enigszins in de hand heeft. Wat de omstandigheden ook zijn, je kan er wel voor kiezen om naar lichtpuntjes te zoeken. Alleen, als je het psychisch zwaar hebt kost dat zoeken naar lichtpuntjes en die proberen vast te houden en proberen er toch iets van te voelen echt ontzettend veel energie. En dat valt dan weer zwaar. Maar goed, in zo'n situatie heb je toch te maken met: meer smaken zijn er niet. Of je zoekt niet naar lichtpuntjes en dan blijf je je gegarandeerd zo voelen, of je doet het wel met de kans dat je je iets beter voelt.
Desondanks vind ik alsnog dat je zelf de enige bent die het enigszins in de hand heeft. Wat de omstandigheden ook zijn, je kan er wel voor kiezen om naar lichtpuntjes te zoeken. Alleen, als je het psychisch zwaar hebt kost dat zoeken naar lichtpuntjes en die proberen vast te houden en proberen er toch iets van te voelen echt ontzettend veel energie. En dat valt dan weer zwaar. Maar goed, in zo'n situatie heb je toch te maken met: meer smaken zijn er niet. Of je zoekt niet naar lichtpuntjes en dan blijf je je gegarandeerd zo voelen, of je doet het wel met de kans dat je je iets beter voelt.
vrijdag 10 maart 2017 om 03:00
Gelukkig zijn definiëer ik als blij zijn.
Persoonlijk wordt ik blij van warmte. Dus in de winter als de verwarming het goed doet waardoor het lekker warm is in huis.
In de zomer wordt ik blij als de temperaturen boven de 25 graden schieten. Want dan kan ik lekker met blote armen en blote benen lopen in de zon.
Persoonlijk wordt ik blij van warmte. Dus in de winter als de verwarming het goed doet waardoor het lekker warm is in huis.
In de zomer wordt ik blij als de temperaturen boven de 25 graden schieten. Want dan kan ik lekker met blote armen en blote benen lopen in de zon.
vrijdag 10 maart 2017 om 07:54
Goed topic!
Ik ben van de theorie met pieken en dalen en het lijntje dat erdoor loopt is tevredenheid. Heb zelf een dysthyme stoornis, wat niet meer overgaat, dus het lijntje tevredenheid ligt lager dan bij mensen die dat niet hebben (je kunt nooit vergelijken, maar over het algemeen ben ik geen tevreden mens).
Toch zijn er gelukkig pieken die ik als geluk kan ervaren. En die zitten dan inderdaad in kleine dingen, of in het doorbreken van een vast patroon en merken dat dat goed gaat! (naast dysthyme stoornis heb ik ook een angststoornis waardoor ik de neiging heb teveel te denken en uiteindelijk niets te ondernemen). Er zijn veel periodes geweest waarin ik geen pieken ervaren heb, maar gelukkig is het nu weer wel zo.
En het gekke is dat bij mij een periode van "geluk" vaak volgt op een sombere periode als ik leer te accepteren dat ik nu eenmaal default ontevreden en bezorgd ben. Ik denk dat als ik dat weer onder ogen zie, ik mijn verwachtingen bijstel en het mezelf iets makkelijker kan gaan maken in plaats van moeilijker. En daar komen dan opeens wat geluksmomentjes uitrollen.
Ik ben van de theorie met pieken en dalen en het lijntje dat erdoor loopt is tevredenheid. Heb zelf een dysthyme stoornis, wat niet meer overgaat, dus het lijntje tevredenheid ligt lager dan bij mensen die dat niet hebben (je kunt nooit vergelijken, maar over het algemeen ben ik geen tevreden mens).
Toch zijn er gelukkig pieken die ik als geluk kan ervaren. En die zitten dan inderdaad in kleine dingen, of in het doorbreken van een vast patroon en merken dat dat goed gaat! (naast dysthyme stoornis heb ik ook een angststoornis waardoor ik de neiging heb teveel te denken en uiteindelijk niets te ondernemen). Er zijn veel periodes geweest waarin ik geen pieken ervaren heb, maar gelukkig is het nu weer wel zo.
En het gekke is dat bij mij een periode van "geluk" vaak volgt op een sombere periode als ik leer te accepteren dat ik nu eenmaal default ontevreden en bezorgd ben. Ik denk dat als ik dat weer onder ogen zie, ik mijn verwachtingen bijstel en het mezelf iets makkelijker kan gaan maken in plaats van moeilijker. En daar komen dan opeens wat geluksmomentjes uitrollen.
maandag 13 maart 2017 om 04:53
Geluk is net dat beetje extra's.
Het is die dat "met een sterretje".
Het is een dag met glans.
En dat had ik afgelopen zondag, gisteren, dus.
Ik was gelukkig omdat ik voor de eerste keer na de winterperiode eventjes zonder jas aan buiten kon lopen.
Zo sterk waren de zonnestralen.
Het was een dag "met een sterretje".
Het is die dat "met een sterretje".
Het is een dag met glans.
En dat had ik afgelopen zondag, gisteren, dus.
Ik was gelukkig omdat ik voor de eerste keer na de winterperiode eventjes zonder jas aan buiten kon lopen.
Zo sterk waren de zonnestralen.
Het was een dag "met een sterretje".
dinsdag 14 maart 2017 om 00:42
Geluksmomenten kun je zelf doelbewust creëren door gebruik te maken van je 5 zintuigen.
Dus:
Horen: luisteren naar een zangeres met een mooie stem.
Zien: kijken naar een mooie bloem.
Voelen: een knuffeltje aaien, lekker zacht.
Ruiken: een lekkere parfum sprayen.
Proeven: een lekker roti eten.
Door deze dingen toe te passen kun je je eventjes gelukkig voelen.
Ik denk dat de reclame wereld veel gebruik maakt van deze waarheid.
Dus:
Horen: luisteren naar een zangeres met een mooie stem.
Zien: kijken naar een mooie bloem.
Voelen: een knuffeltje aaien, lekker zacht.
Ruiken: een lekkere parfum sprayen.
Proeven: een lekker roti eten.
Door deze dingen toe te passen kun je je eventjes gelukkig voelen.
Ik denk dat de reclame wereld veel gebruik maakt van deze waarheid.
dinsdag 14 maart 2017 om 03:04
bounty14:
Ik kan er nog een aan toevoegen wat niks van doen heeft met de zintuigen en dat is:
Nadenken.
Nadenken over wat je kan doen om je doelen te bereiken. Het plannen en inventariseren wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.
Concreet voorbeeld: ik meer meer vrienden.
Dan ga ik nadenken over hoe ik dat aan moet pakken. Waar zal ik heen gaan om mensen te ontmoeten, hoe knoop ik een praatje aan, hoe zorg ik dat we telefoonnummers uitwissellen enzovoort.
Een ander doel kan zijn: hoe ga ik dit jaar mijn verjaardag vieren. Wie ga ik uitnodigen, maak ik zelf de uitnodigingen met behulp van de pc, wat ga ik mijn gasten voorzetten aan eten, gaan we dansen in huis of gaan we een karaoke doen of gaan we een dvd bekijken, van hoe laat tot hoe laat zijn de gasten welkom, ga ik foto's maken, heb ik hulp nodig bij de voorbereidingen en aan wie ga ik dat vragen, enzovoort.
Dit nadenken is een mentale factor maar als je over leuke dingen nadenkt dan kan je dit ook een gevoel van geluk bezorgen.
Ik kan er nog een aan toevoegen wat niks van doen heeft met de zintuigen en dat is:
Nadenken.
Nadenken over wat je kan doen om je doelen te bereiken. Het plannen en inventariseren wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.
Concreet voorbeeld: ik meer meer vrienden.
Dan ga ik nadenken over hoe ik dat aan moet pakken. Waar zal ik heen gaan om mensen te ontmoeten, hoe knoop ik een praatje aan, hoe zorg ik dat we telefoonnummers uitwissellen enzovoort.
Een ander doel kan zijn: hoe ga ik dit jaar mijn verjaardag vieren. Wie ga ik uitnodigen, maak ik zelf de uitnodigingen met behulp van de pc, wat ga ik mijn gasten voorzetten aan eten, gaan we dansen in huis of gaan we een karaoke doen of gaan we een dvd bekijken, van hoe laat tot hoe laat zijn de gasten welkom, ga ik foto's maken, heb ik hulp nodig bij de voorbereidingen en aan wie ga ik dat vragen, enzovoort.
Dit nadenken is een mentale factor maar als je over leuke dingen nadenkt dan kan je dit ook een gevoel van geluk bezorgen.
zaterdag 1 april 2017 om 12:48
Tja, kleine momenten. Ik snap wat ermee bedoeld wordt, maar je loopt het risico dat het troostmomentjes worden. Dat je dus bij wjze van spreken in Ausschitz zit en door het hek naar de ondergaande zon tuurt en je wijsmaakt dat je gelukkig bent. Volgens mij moet juist de basis goed zijn en dat je je leven zo inricht waar je je het beste in voelt. Voor de een is dat een belangrijke baan terwijl de ander zich liever laat onderhouden door een partner of eventueel met een parttime baan of vrijwilligerswerk. Kleine momentjes betalen ook niet de huur/hypotheek hè, dus het geld moet ergens vandaan komen. Armoede draagt bij aan ongeluksgevoelens en is een stressfactor. Geld maakt wel degelijk gelukkig, is onderzoek naar gedaan. Als je meer te besteden hebt maak je meer mooie momenten mee en je zit ook lichtelijk in situaties die je eigenwaarde bevorderen.
Oh en iemand met een goed inkomen heeft natuurlijk ook gewoon die kleine geluksmomentjes maar die heeft hij bóvenop de grotere geluksmomenten.
Oh en iemand met een goed inkomen heeft natuurlijk ook gewoon die kleine geluksmomentjes maar die heeft hij bóvenop de grotere geluksmomenten.
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
zaterdag 1 april 2017 om 13:57
quote:kopjekoffie70 schreef op 01 april 2017 @ 12:48:
Tja, kleine momenten. Ik snap wat ermee bedoeld wordt, maar je loopt het risico dat het troostmomentjes worden. Dat je dus bij wjze van spreken in Ausschitz zit en door het hek naar de ondergaande zon tuurt en je wijsmaakt dat je gelukkig bent. Volgens mij moet juist de basis goed zijn en dat je je leven zo inricht waar je je het beste in voelt. Voor de een is dat een belangrijke baan terwijl de ander zich liever laat onderhouden door een partner of eventueel met een parttime baan of vrijwilligerswerk. Kleine momentjes betalen ook niet de huur/hypotheek hè, dus het geld moet ergens vandaan komen. Armoede draagt bij aan ongeluksgevoelens en is een stressfactor. Geld maakt wel degelijk gelukkig, is onderzoek naar gedaan. Als je meer te besteden hebt maak je meer mooie momenten mee en je zit ook lichtelijk in situaties die je eigenwaarde bevorderen.
Oh en iemand met een goed inkomen heeft natuurlijk ook gewoon die kleine geluksmomentjes maar die heeft hij bóvenop de grotere geluksmomenten.Helemaal mee eens! Mooi omschreven.
Tja, kleine momenten. Ik snap wat ermee bedoeld wordt, maar je loopt het risico dat het troostmomentjes worden. Dat je dus bij wjze van spreken in Ausschitz zit en door het hek naar de ondergaande zon tuurt en je wijsmaakt dat je gelukkig bent. Volgens mij moet juist de basis goed zijn en dat je je leven zo inricht waar je je het beste in voelt. Voor de een is dat een belangrijke baan terwijl de ander zich liever laat onderhouden door een partner of eventueel met een parttime baan of vrijwilligerswerk. Kleine momentjes betalen ook niet de huur/hypotheek hè, dus het geld moet ergens vandaan komen. Armoede draagt bij aan ongeluksgevoelens en is een stressfactor. Geld maakt wel degelijk gelukkig, is onderzoek naar gedaan. Als je meer te besteden hebt maak je meer mooie momenten mee en je zit ook lichtelijk in situaties die je eigenwaarde bevorderen.
Oh en iemand met een goed inkomen heeft natuurlijk ook gewoon die kleine geluksmomentjes maar die heeft hij bóvenop de grotere geluksmomenten.Helemaal mee eens! Mooi omschreven.
zaterdag 1 april 2017 om 20:55
Geluk is voor mij een gezond gezin. Een dak boven je hoofd en genoeg te eten hebben. Genieten van de alledaagse dingen en daar de schoonheid in zien. Niet dat ik daar zelf nou zo goed in ben hahaha Ik denk dat je ook vaak pas achteraf kunt zeggen dat je gelukkig WAS. Op het moment zelf ervaar je het vaak niet zo. Ik zelf moet er echt voor waken om niet meegesleurd te worden door het leven zonder bij iets stil te staan. Af en toe een moment van bezinning helpt echt om meer geluk te ervaren.
