Psyche
alle pijlers
Wat is jouw uitlaat klep?
zondag 28 november 2021 om 16:54
zondag 28 november 2021 om 16:57
zondag 28 november 2021 om 17:00
Ik had een vriendin waar ik regelmatig kwam en mijn ei kwijt kon.
Wij zijn verder weg gaan wonen en nu zie en spreek ik haar veel minder
Merk wel dat ik dat mis.
Verder wandel ik veel met de hond en ga regelmatig een eind fietsen.
Ik ga graag richting het bos, daar kom ik echt tot rust
Wij zijn verder weg gaan wonen en nu zie en spreek ik haar veel minder
Merk wel dat ik dat mis.
Verder wandel ik veel met de hond en ga regelmatig een eind fietsen.
Ik ga graag richting het bos, daar kom ik echt tot rust
Een kus is een indruk, die met nadruk vraagt om een herdruk
zondag 28 november 2021 om 17:01
Mijn vriend is op alle vlakken een schat, maar heeft de emphatie van een olifant
Hij weet niet zo goed wat die er mee moet en raakt gefrustreerd. Momenteel ben ik ook wel een zeur die in de herhaling valt en ontzettend veel piekert.
Als ik dan pieker over werk is zijn reactie: nee houd op we hebben nu weekend we gaan niet daarover piekeren... en daar heeft hij een punt mee.
Kortom nee om het thuis gezellig te houden kan ik met hem niet echt praten. Als ik me down voel dan knuffel ik soms even met hem op de bank.
Overigens ziet hij het tegenwoordig aan me als ik pieker.
zondag 28 november 2021 om 17:09
Wat jammer dat jij de ervaring hebt dat jezelf kwetsbaar opstellen tegen je gebruikt wordt. Dat is een hele nare en schadelijke ervaring.
Die positief geteste vriendin zou je misschien kunnen bellen of Facetimen.
Je ouders zou je misschien kunnen bezoeken voor een wandeling. Je hoeft niet alles uit de doeken te doen, maar waarschijnlijk merken ze aan jou dat er iets is en dan kan het opluchtend zijn om je verhaal te doen. Hen vertrouw je.
Knuffelen met je partner is prima, maar belangrijke dingen kunnen bespreken ook.
Wat mij helpt om mijn hoofd rustig te krijgen is inspanning. Wandelen, fietsen…….iets waarbij ik niet hoef na te denken en moet presteren om vooruit te komen.
Die positief geteste vriendin zou je misschien kunnen bellen of Facetimen.
Je ouders zou je misschien kunnen bezoeken voor een wandeling. Je hoeft niet alles uit de doeken te doen, maar waarschijnlijk merken ze aan jou dat er iets is en dan kan het opluchtend zijn om je verhaal te doen. Hen vertrouw je.
Knuffelen met je partner is prima, maar belangrijke dingen kunnen bespreken ook.
Wat mij helpt om mijn hoofd rustig te krijgen is inspanning. Wandelen, fietsen…….iets waarbij ik niet hoef na te denken en moet presteren om vooruit te komen.
zondag 28 november 2021 om 17:21
Mijn uitlaatklep is altijd gevaarlijke sporten geweest. Zat er ook al vroeg in. Moesten mijn ouders mij als 5 jarige van het dak halen (en nee, geen platdak). 
Gelukkig heb ik nog een tweede uitlaatklep (aangezien deze periode het wat lastiger is om die sporten te beoefenen) en dat is fysiek contact.
Gelukkig heb ik nog een tweede uitlaatklep (aangezien deze periode het wat lastiger is om die sporten te beoefenen) en dat is fysiek contact.
zondag 28 november 2021 om 17:28
Wandelen, in bad gaan, yoga, een roman lezen waar ik dan helemaal in het verhaal zit, Netflix serie of film kijken, praten met partner, bellen met zus of vriendin, kleuren, naar de zee gaan om uit te waaien, van me af schrijven (timer op 20 minuten en dan alles opschrijven wat er in mijn hoofd op komt).
zondag 28 november 2021 om 18:07
Ik heb geen uitlaatklep. Ik woon alleen en ben sowieso niet het type om veel over gedane zaken te praten met mensen. Ik heb veel (goede) vriendinnen, maar ik kan me niet herinneren het daar uitgebreid mee over mijn onterecht kwijtgeraakte baan gehad te hebben.
Maar als ik jou was zou ik toch bij vriend aangeven dat je het wél kwijt moet, ook al is het weekend.
En schoonfamilie niet over alles informeren. Familie heeft soms de neiging de zaken somberder te maken dan nodig, echt alleen op hoofdlijnen bespreken en verder afkappen. Het is jouw leven, je zit niet om hun ongevraagde oordeel te wachten.
Verder mag je ook als je op jezelf woont bij je ouders aankloppen (hoewel ik dat zelden doe).
Maar als ik jou was zou ik toch bij vriend aangeven dat je het wél kwijt moet, ook al is het weekend.
En schoonfamilie niet over alles informeren. Familie heeft soms de neiging de zaken somberder te maken dan nodig, echt alleen op hoofdlijnen bespreken en verder afkappen. Het is jouw leven, je zit niet om hun ongevraagde oordeel te wachten.
Verder mag je ook als je op jezelf woont bij je ouders aankloppen (hoewel ik dat zelden doe).
zondag 28 november 2021 om 18:19
zondag 28 november 2021 om 18:29
Ik heb lang geworsteld met het tonen en uiten van emoties en heb er ook nu nog regelmatig last van. Wat voor mij helpt als ik boos/verdrietig/gefrustreerd ben:
- Pak een vel papier, teken er een cirkel op (dit is een denkbeeldige prullenbak) en ga met verschillende kleuren krassen in de cirkel. Niet netjes willen doen, gewoon lekker laten gaan.
- Ga op je knieën op bed zitten, pak een kussen en ga hier lekker mee gooien, smijten en boks erin. Of koop een bokszak.
- Ga kleien. Gewoon lekker met je vingers in de klei porren, maar je kan er ook mee gooien.
- Ga naar het bos en gooi alles eruit. Smijt met dennenappels, takken etc. Schreeuw. Of sla met een stok tegen een boom.
Wees na afloop vooral lief voor jezelf.
- Pak een vel papier, teken er een cirkel op (dit is een denkbeeldige prullenbak) en ga met verschillende kleuren krassen in de cirkel. Niet netjes willen doen, gewoon lekker laten gaan.
- Ga op je knieën op bed zitten, pak een kussen en ga hier lekker mee gooien, smijten en boks erin. Of koop een bokszak.
- Ga kleien. Gewoon lekker met je vingers in de klei porren, maar je kan er ook mee gooien.
- Ga naar het bos en gooi alles eruit. Smijt met dennenappels, takken etc. Schreeuw. Of sla met een stok tegen een boom.
Wees na afloop vooral lief voor jezelf.
zondag 28 november 2021 om 18:37
Hij zegt vaak zat tegen zijn ma dat ze moet ophouden. Overigens is zijn ma gewoon zo doet ze ook bij eigen kinderen. Hij komt zeker wel voor me op, maar het blijft wel zijn ma.FeeLucifer01 schreef: ↑28-11-2021 18:31Dus je vriend heeft geen empathie en je schoonfamilie maakt allerlei verwijten over iets wat ze sowieso geen reet aan gaan.
En daar zegt hij ook niets van? Hoe gaat dat dan?
Heel eerlijk, wat heb je aan een relatie als je dit al niet kwijt kan bij de ander?
Dat ik dit niet kwijt kan ja dat zit me zeker wel dwars in de relatie, maar ik neem aan dat veel mannen zo zijn. Wil niet zeggen dat hij het niet erg vind voor me of er niet mee zit. Denk dat veel mannen zo zijn hoor het niet elke keer over alles willen praten en analyseren.
Kan het wel kwijt, maar na 2x weet hij het wel. Tja iedereen heeft zijn plus en min punten toch?
zondag 28 november 2021 om 18:41
Dit.aardbeienslof schreef: ↑28-11-2021 18:34Toch je ouders bellen. Ik hoop dat mijn kinderen dat ook altijd zullen doen, hoe oud ze ook zijn.
Zelfs een thuiswonend kind kan al moeite hebben iets te uiten. Als het goed is, zijn je ouders er altijd voor je. Mijn vader in elk geval.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 28 november 2021 om 18:45
Zelf luister ik graag naar een meditatiepodcast (Frank Bruining vind ik een prettige stem hebben).
Ook dansen kan een fijne uitlaatklep zijn. Er zijn ook online cursussen, natuurlijk niet zo leuk als "live" maar wel te doen.
Zoek bijvoorbeeld iets met hard stampen, Afrikaans, in de tribal sfeer of buikdansen.
Ook dansen kan een fijne uitlaatklep zijn. Er zijn ook online cursussen, natuurlijk niet zo leuk als "live" maar wel te doen.
Zoek bijvoorbeeld iets met hard stampen, Afrikaans, in de tribal sfeer of buikdansen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
