Psyche
alle pijlers
Wat nu?
zaterdag 2 januari 2010 om 18:55
Is het misschien een idee om aan je onzekerheid/verlegnenhied te gaan werken?
Dat je zo'n moeite hebt met het zoeken van een geschikte baan is een gevolg hiervan, door steeds een 'veilige' baan te kiezen pak je de oorzaak niet aan.
Het zou toch heel mooi zijn dat je gewoon de baan kan kiezen die je leuk vindt en niet omdat het veilig is.
Als je eens met je huisarts gaat praten, die kan je misschien verder helpen, door je door te verwijzen naar een psycholoog of iemand anders die je zou kunnen helpen.
Succes!
Dat je zo'n moeite hebt met het zoeken van een geschikte baan is een gevolg hiervan, door steeds een 'veilige' baan te kiezen pak je de oorzaak niet aan.
Het zou toch heel mooi zijn dat je gewoon de baan kan kiezen die je leuk vindt en niet omdat het veilig is.
Als je eens met je huisarts gaat praten, die kan je misschien verder helpen, door je door te verwijzen naar een psycholoog of iemand anders die je zou kunnen helpen.
Succes!
zaterdag 2 januari 2010 om 20:31
Goed, nog een advies: Een goede manier om meer zelfvertrouwen te krijgen is juist om je eigen angsten te overwinnen. Stel dat je een baan gaat doen die wel op jou niveau ligt? In het begin zal je het waarschijnlijk eng vinden, zal je verlegen zijn en onzeker. Maar na een tijdje zal je waarschijnlijk zien dat je je prima red in die baan. Ik denk dat je daar veel zelfvertrouwen uit kan halen. Zelfvertrouwen krijg je denk ik niet door in een baan onder je niveau te blijven presteren.
In zekere zin is onzekerheid en verlegenheid vergelijkbaar met een fobie. De beste manier om een fobie te overwinnen is confronteerd worden met hetgene waar je bang voor bent. Positieve ervaringen vervangen voor de angsten of de negatieve ervaringen die je nu hebt.
In zekere zin is onzekerheid en verlegenheid vergelijkbaar met een fobie. De beste manier om een fobie te overwinnen is confronteerd worden met hetgene waar je bang voor bent. Positieve ervaringen vervangen voor de angsten of de negatieve ervaringen die je nu hebt.
zaterdag 2 januari 2010 om 20:59
Ben je ook minder zeker van jezelf in andere situaties? Bijvoorbeeld tijdens het boodschappen doen of in een groot gezelschap? Of alleen in werkverband en dan met name tijdens telefoontjes? Wat vervelend trouwens dat je op het HBO zo behandelt bent. Dit moet je zelfvertrouwen ook geen goed hebben gedaan. Tenminste, dat kan ik me voorstellen.
Zoals hier al is gezegd is het een goed idee als je jezelf met je angsten confronteert. Je zegt dat je al eerder een training hebt gehad en het is ook raar dat die beste man meteen over prozac begon, maar dat was tien jaar terug. Begrijp ik dat goed? Er is surely wel een groep of persoon te vinden die je kan helpen. Of zie je dat sowieso niet zitten?
Zoals hier al is gezegd is het een goed idee als je jezelf met je angsten confronteert. Je zegt dat je al eerder een training hebt gehad en het is ook raar dat die beste man meteen over prozac begon, maar dat was tien jaar terug. Begrijp ik dat goed? Er is surely wel een groep of persoon te vinden die je kan helpen. Of zie je dat sowieso niet zitten?
zaterdag 2 januari 2010 om 21:03
Ik doe een journalistieke studie en in het begin vond ik het ontzettend eng om mensen te bellen. Nu nog steeds wel eens trouwens. Maar dan stel ik mezelf altijd de volgende vragen:
- Waar ben ik bang voor? Dat ik niet uit mijn woorden kom? Dat ik dom over kom? Maar ik heb me toch goed voorbereid? En zo niet, ik heb mijn mondje toch bij me en een goed stel hersens?
- Ben ik bang dat ik niet aardig wordt behandelt? Waarom zou iemand dat doen? En wat als ik inderdaad te maken krijg met een onvriendelijk persoon. Ligt dat dan aan mij, of aan diegene? Juist.
Misschien dat het je helpt. Echt, het enige dat helpt is het gewoon DOEN.
- Waar ben ik bang voor? Dat ik niet uit mijn woorden kom? Dat ik dom over kom? Maar ik heb me toch goed voorbereid? En zo niet, ik heb mijn mondje toch bij me en een goed stel hersens?
- Ben ik bang dat ik niet aardig wordt behandelt? Waarom zou iemand dat doen? En wat als ik inderdaad te maken krijg met een onvriendelijk persoon. Ligt dat dan aan mij, of aan diegene? Juist.
Misschien dat het je helpt. Echt, het enige dat helpt is het gewoon DOEN.
zaterdag 2 januari 2010 om 21:23
Ik snap dat die angst er zit. Maar de enige manier om daar overheen te komen is om die negatieve ervaringen te vervangen voor meer positieve ervaringen. Daar kan je klein mee beginnen, in een situatie die je niet heel eng vind, maar waar je wel een drempel over moet. Als je ziet dat dat goed gaat kun je het verder uitbouwen. Net zo lang tot je je comfortabel voelt in die specifieke situatie. Kleine stapjes nemen en langzaam opbouwen.
zaterdag 2 januari 2010 om 21:24
Wat je zou kunnen doen is een bureau zoeken voor een zogenaamde employability-scan. Mischien kun je via je huidige werkgever een outplacementbureau inschakelen.
Zo'n test bestaat doorgaans uit een persoonlijkhe4idvragenlijst en een capaciteitentest. Naar aanleiding van deze test weet je waar je sterke en zwakke punten zitten, op welke punten verbeterenb zin heeft, en welke taken je beter aan anderen kunt overlaten.
met de resultaten van je test weet je in ieder geval in welke hoek je werk moet zoeken. genoeg werk op HBO niveau waarbij je nauwelijks contact hebt met klanten. (ICT?) Als je op je werk iedere dag je angsten moet overwinnen, ben je binnen een jaar overspannen, dus zit je dan inderdaad niet op je plek.
Zo'n test bestaat doorgaans uit een persoonlijkhe4idvragenlijst en een capaciteitentest. Naar aanleiding van deze test weet je waar je sterke en zwakke punten zitten, op welke punten verbeterenb zin heeft, en welke taken je beter aan anderen kunt overlaten.
met de resultaten van je test weet je in ieder geval in welke hoek je werk moet zoeken. genoeg werk op HBO niveau waarbij je nauwelijks contact hebt met klanten. (ICT?) Als je op je werk iedere dag je angsten moet overwinnen, ben je binnen een jaar overspannen, dus zit je dan inderdaad niet op je plek.
zaterdag 2 januari 2010 om 21:27
Ik denk echt dat het belangrijk is om daar aan te werken, ook al moet je daar wat hulp bij hebben. Zo ben ik op jonge leeftijd op toneel gegaan. Dit heeft mij erg geholpen in mijn onzekerheid, want ik durfde voor mijn moeder ook nooit om een boodschap ofzo.
Wat voor negatieve ervaringen kun je nog noemen? Weet je misschien waar die onzekerheid bij jou vandaan kan komen?
Wat voor negatieve ervaringen kun je nog noemen? Weet je misschien waar die onzekerheid bij jou vandaan kan komen?
