Psyche
alle pijlers
Welk boek lezen als je in een depressie zit?
dinsdag 15 december 2009 om 20:35
Lieve allemaal.
Een kort vraagje... De kerst komt er weer aan en ik ben bijna jarig. Nou ben ik bezig met mijn verlanglijstje en het lijkt me fijn om daar een aantal boeken op te zetten die ondersteunend werken bij een depressie of liefdesverdriet. Hebben jullie nog tips/ suggesties van boeken die voor jullie echt een eye-opener zijn geweest?
Een kort vraagje... De kerst komt er weer aan en ik ben bijna jarig. Nou ben ik bezig met mijn verlanglijstje en het lijkt me fijn om daar een aantal boeken op te zetten die ondersteunend werken bij een depressie of liefdesverdriet. Hebben jullie nog tips/ suggesties van boeken die voor jullie echt een eye-opener zijn geweest?
dinsdag 15 december 2009 om 20:50
Echt een boek over depressie / liefdesverdriet is het niet, maar wel behulpzaam denk ik. En 't staat vol met humor en praktische tips, volgens mij ook leuker om te geven:
Stress voor Dummies
Ligt hier thuis zelfs op de wc als leesvoer Ik heb er zeker wel wat aan gehad, en pak 't af en toe gewoon voor de lol weer op.
Stress voor Dummies
Ligt hier thuis zelfs op de wc als leesvoer Ik heb er zeker wel wat aan gehad, en pak 't af en toe gewoon voor de lol weer op.
Iets anders
dinsdag 15 december 2009 om 21:08
dinsdag 15 december 2009 om 21:12
Bedankt voor de tips!
@ Babsjuh: heb hem even opgezocht op bol.com. Ziet er wel grappig uit. Lijkt alsof er hele concrete tips worden gegeven om met stress om te gaan.
@ColeTurner: hebben ze dat boek ook in het Nederlands. Ik vind het persoonlijk niet zo relaxed om nu in het Engels te lezen (concentratie is toch al niet je van het...)
Iemand toevallig 'De kracht van het nu' van Tolle gelezen? Hoor daar hele wisselende verhalen over.
@ Babsjuh: heb hem even opgezocht op bol.com. Ziet er wel grappig uit. Lijkt alsof er hele concrete tips worden gegeven om met stress om te gaan.
@ColeTurner: hebben ze dat boek ook in het Nederlands. Ik vind het persoonlijk niet zo relaxed om nu in het Engels te lezen (concentratie is toch al niet je van het...)
Iemand toevallig 'De kracht van het nu' van Tolle gelezen? Hoor daar hele wisselende verhalen over.
dinsdag 15 december 2009 om 21:21
@ Mardjen: ik heb mijn hele kast inderdaad wel vol staan met bouquetroman's. Lekker om te lezen en hoef je niet te veel bij na te denken. Alleen ik doelde nu iets meer op boeken die nieuwe inzichten opleveren (zelfhulpboeken...maar dat vind ik zo'n vies woord).
@ Brammetje: ook even opgezocht op Bol.com. Ik denk dat 'ie op het lijstje komt! Kan ik eens kijken waar het mis gaat binnen mijn relaties. Maar inderdaad ben ik ook hard aan het werken aan de relatie met mezelf.
@ Brammetje: ook even opgezocht op Bol.com. Ik denk dat 'ie op het lijstje komt! Kan ik eens kijken waar het mis gaat binnen mijn relaties. Maar inderdaad ben ik ook hard aan het werken aan de relatie met mezelf.
dinsdag 15 december 2009 om 21:29
dinsdag 15 december 2009 om 21:31
ik ken het gevoel toen ik liefdesverdriet had, en ook depressief ben ik het boek gaan lezen van sara kroos, die moet je echt hebben. ik heb er zo om gelachen en zo goed gevoeld. zij kan ook lekker zeiken op mannen, over alledaagse dingen nucher nadenken, en ja.. het is gewoon heerlijk die stukjes. http://www.bol.com/nl/p/b ... 01004005733017/index.html
en verder boeken van jill mansell. schot in de roos is erg leuk .
suc6
en verder boeken van jill mansell. schot in de roos is erg leuk .
suc6
dinsdag 15 december 2009 om 22:01
Ik heb in zulke tijden juist de neiging om de zwartste boeken te lezen. Dan voel ik me verbonden: ik sta er tenminste niet alleen voor. En na een tijdje denk ik dan: nu ja, ZO erg is het nu ook allemaal weer niet. Maar weet waar je aan begint!
De Avonden, Reve
Elementaire Deeltjes, Houellebecq
ontroerende en humoristsche boeken vol inzichten over relaties: 'Agnes', van Peter v. Straaten.
Zelfhulpboek: Niet morgen maar nu, Wayne Dyer.
kzit ondertussen m'n kerstpakket leeg te schransen, ik wou dat ik een chocolaatje voor je kon digitaliseren. Sterkte!
De Avonden, Reve
Elementaire Deeltjes, Houellebecq
ontroerende en humoristsche boeken vol inzichten over relaties: 'Agnes', van Peter v. Straaten.
Zelfhulpboek: Niet morgen maar nu, Wayne Dyer.
kzit ondertussen m'n kerstpakket leeg te schransen, ik wou dat ik een chocolaatje voor je kon digitaliseren. Sterkte!
Beklaag je niet over de duisternis, steek een kaars aan.
dinsdag 15 december 2009 om 22:06
@ girly24: lijkt me leuk! Komt op mijn lijstje. Ik zag trouwens ook dat er een deel 2 is: Sara Kroos rekent nog een keer af. Dus dat is misschien dan wel een leuke tip voor jou.
@ mamalief: haha, misschien een abonnement vragen op de Donald Duck.
@ Hiske: ik volg nu ook een training mindfulness en ben daar erg enthousiast over. Heb jij specifieke titels van boeken die goed zijn over mindfulness?
@ mamalief: haha, misschien een abonnement vragen op de Donald Duck.
@ Hiske: ik volg nu ook een training mindfulness en ben daar erg enthousiast over. Heb jij specifieke titels van boeken die goed zijn over mindfulness?
dinsdag 15 december 2009 om 22:12
dinsdag 15 december 2009 om 22:15
@ Klontje: ook een goede tip. En lief dat je me sterkte wenst.
@ Hercke: dat van die zwartgallige boeken herken ik wel. Hangt een beetje van mijn bui af. De ene keer wil ik opgevrolijkt worden, de andere keer lekker janken. Maar het helpt inderdaad wel met relativeren dat soort boeken. Niet morgen, maar nu heb ik trouwens in de kast liggen. Wel eens gelezen en dat hielp toen wel aardig. Zal hem weer eens opzoeken. En het is maar goed dat chocolaatjes niet gedigitaliseerd kunnen worden... ben al behoorlijk aangekomen van mijn depressie. Maar wel lief van je!
@ Hercke: dat van die zwartgallige boeken herken ik wel. Hangt een beetje van mijn bui af. De ene keer wil ik opgevrolijkt worden, de andere keer lekker janken. Maar het helpt inderdaad wel met relativeren dat soort boeken. Niet morgen, maar nu heb ik trouwens in de kast liggen. Wel eens gelezen en dat hielp toen wel aardig. Zal hem weer eens opzoeken. En het is maar goed dat chocolaatjes niet gedigitaliseerd kunnen worden... ben al behoorlijk aangekomen van mijn depressie. Maar wel lief van je!
dinsdag 15 december 2009 om 22:19
[quote]Letgo schreef op 15 december 2009 @ 22:06:
@ girly24: lijkt me leuk! Komt op mijn lijstje. Ik zag trouwens ook dat er een deel 2 is: Sara Kroos rekent nog een keer af. Dus dat is misschien dan wel een leuke tip voor jou.
@ mamalief: haha, misschien een abonnement vragen op de Donald Duck.
@ Hiske: ik volg nu ook een training mindfulness en ben daar erg enthousiast over. Heb jij specifieke titels van boeken die goed zijn over mindfulness?[/quote]
Ik weet HET boek voor jou:
Mindfulness en bevrijding van depressies (van een heel zwikkie schrijvers waaronder Jon Kabat-Zinn). Zo gevonden op de site van Bol.com
Ik heb ook een mindfulness cursus gaan doen ivm depressies en dit boek is nu mijn bijbel (naast de oefeningen). Heb echt al 100 boeken over depressies gelezen, maar nu snap ik het eindelijk!
@ girly24: lijkt me leuk! Komt op mijn lijstje. Ik zag trouwens ook dat er een deel 2 is: Sara Kroos rekent nog een keer af. Dus dat is misschien dan wel een leuke tip voor jou.
@ mamalief: haha, misschien een abonnement vragen op de Donald Duck.
@ Hiske: ik volg nu ook een training mindfulness en ben daar erg enthousiast over. Heb jij specifieke titels van boeken die goed zijn over mindfulness?[/quote]
Ik weet HET boek voor jou:
Mindfulness en bevrijding van depressies (van een heel zwikkie schrijvers waaronder Jon Kabat-Zinn). Zo gevonden op de site van Bol.com
Ik heb ook een mindfulness cursus gaan doen ivm depressies en dit boek is nu mijn bijbel (naast de oefeningen). Heb echt al 100 boeken over depressies gelezen, maar nu snap ik het eindelijk!
