Psyche
alle pijlers
Wie kan er ook beter luisteren dan praten over zichzelf?
zaterdag 8 januari 2022 om 19:59
Zoals jullie in een ander topic kunnen lezen zit ik momenteel niet zo goed in mijn vel.
Normaal gesproken heb ik veel contact met vrienden, vooral via de app en telefoon (ik ben veel verhuisd waardoor veel mensen op afstand wonen). Nu is het stil. Kennelijk ben ik vaak degene die gesprekken begin... en nu even niet.
Tegelijkertijd ben ik iemand bij wie heel veel mensen hun verhaal doen. Vrienden, kennissen, familieleden. Ik ken persoonlijke details en zorgen van heel veel mensen. Maar zelf doe ik alleen bij 2 directe familieleden mijn verhaal en die wil ik ook daarmee niet overbelasten. Breder uitdragen vind ik ook onprettig en tegelijkertijd heb ik er stiekem wel wat behoefte aan. In mijn meeste vriendschappen is het gewoon zo gegroeid dat ik de luisteraar is en de ander de prater. Hoe zou dit kunnen? Waarom zou ik altijd de 'sterkere' willen zijn? Vind ik mezelf niet belangrijk genoeg? Jullie kunnen het ook niet weten natuurlijk, maar misschien is er iemand die het herkent
.
Normaal gesproken heb ik veel contact met vrienden, vooral via de app en telefoon (ik ben veel verhuisd waardoor veel mensen op afstand wonen). Nu is het stil. Kennelijk ben ik vaak degene die gesprekken begin... en nu even niet.
Tegelijkertijd ben ik iemand bij wie heel veel mensen hun verhaal doen. Vrienden, kennissen, familieleden. Ik ken persoonlijke details en zorgen van heel veel mensen. Maar zelf doe ik alleen bij 2 directe familieleden mijn verhaal en die wil ik ook daarmee niet overbelasten. Breder uitdragen vind ik ook onprettig en tegelijkertijd heb ik er stiekem wel wat behoefte aan. In mijn meeste vriendschappen is het gewoon zo gegroeid dat ik de luisteraar is en de ander de prater. Hoe zou dit kunnen? Waarom zou ik altijd de 'sterkere' willen zijn? Vind ik mezelf niet belangrijk genoeg? Jullie kunnen het ook niet weten natuurlijk, maar misschien is er iemand die het herkent
.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:21
Vervelend dat je niet goed in je vel zit, TO.
Het eerste wat in me opkomt en wat ik soms zie bij anderen is dat er mensen zijn die dat hebben, en van de lasten van anderen last hebben. Ik weet niet of dat bij jou ook het geval is, maar dat vind ik altijd een beetje kwalijk. Kwalijk als in, niet goed voor je. Ervaar je dat ook zo? Of helemaal niet?
Het eerste wat in me opkomt en wat ik soms zie bij anderen is dat er mensen zijn die dat hebben, en van de lasten van anderen last hebben. Ik weet niet of dat bij jou ook het geval is, maar dat vind ik altijd een beetje kwalijk. Kwalijk als in, niet goed voor je. Ervaar je dat ook zo? Of helemaal niet?
zaterdag 8 januari 2022 om 20:23
ik herken mijzelf heel erg hierin. Ik heb zelfs mensen om mij heen die het gewoon benoemen; ik ben de enige met wie ze kunnen praten. terwijl zij echt nog wel meer mensen om zich heen hebben. Ik hoor wel vaker dat ik een bepaalde rust uitstraal en betrouwbaar ben. Ik denk dat dat het is. Andersom heb ik trouwens ook maar 1 iemand waar ik echt echt mee praat. Ik kom zo sterk over naar anderen maar dat is echt een act. Ik zit eigenlijk ook helemaal niet goed in mijn vel de laatste tijd.
Don't cry, buy a bag and move on.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:24
Nee, het is niet zozeer zo dat ik er last van heb. Eerlijk gezegd vind ik het ook heel fijn om naar mensen te luisteren. Ik heb jaren dat ik stabiel ben. Maar ik heb ook een bipolaire stoornis. En ik heb nu wat last van depressieve gevoelens. Is jaren geleden. Normaal merk je niets aan mij. Veel mensen weten het ook niet.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:27
Ik heb wel geleerd om mensen die zeggen alleen met mij te kunnen praten te stimuleren ook anderen te zoeken. Dat vind ik toch plezieriger. Ooit had ik een vriendin die alleen mij als vriendin/praatpaal had. Uiteindelijk heb ik die vriendschap beëindigd omdat het te belastend werd.daenerys79 schreef: ↑08-01-2022 20:23ik herken mijzelf heel erg hierin. Ik heb zelfs mensen om mij heen die het gewoon benoemen; ik ben de enige met wie ze kunnen praten. terwijl zij echt nog wel meer mensen om zich heen hebben. Ik hoor wel vaker dat ik een bepaalde rust uitstraal en betrouwbaar ben. Ik denk dat dat het is. Andersom heb ik trouwens ook maar 1 iemand waar ik echt echt mee praat. Ik kom zo sterk over naar anderen maar dat is echt een act. Ik zit eigenlijk ook helemaal niet goed in mijn vel de laatste tijd.
Wat je zegt over rust uitstralen en betrouwbaar zijn herken ik wel. De meeste mensen die mij ontmoeten als ik stabiel ben (bijna altijd dus) kunnen ook niet geloven dat ik een bipolaire stoornis heb.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:28
Hoe voel jij je erover om altijd de luisteraar te zijn?daenerys79 schreef: ↑08-01-2022 20:23ik herken mijzelf heel erg hierin. Ik heb zelfs mensen om mij heen die het gewoon benoemen; ik ben de enige met wie ze kunnen praten. terwijl zij echt nog wel meer mensen om zich heen hebben. Ik hoor wel vaker dat ik een bepaalde rust uitstraal en betrouwbaar ben. Ik denk dat dat het is. Andersom heb ik trouwens ook maar 1 iemand waar ik echt echt mee praat. Ik kom zo sterk over naar anderen maar dat is echt een act. Ik zit eigenlijk ook helemaal niet goed in mijn vel de laatste tijd.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:35
Het ligt eraan waar het over gaat. Veel zaken waar mensen over praten kan ik wel aan, maar ik heb bijvoorbeeld een depressieve vader die mij belt en dan zegt dat hij niet meer verder wil. Ja daar heb ik wel last van.
Don't cry, buy a bag and move on.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:37
Ja! Heb ik ook al mijn hele leven. Normaal gesproken vind ik het heel fijn.daenerys79 schreef: ↑08-01-2022 20:36maar ik heb het bijvoorbeeld ook in het OV, altijd mensen die hun hele doopzeel lichten bij mij, nou dat hoeft dan ook weer niet
zaterdag 8 januari 2022 om 20:38
Stimuleer je dan ook je vader om het niet alleen bij jou neer te leggen?daenerys79 schreef: ↑08-01-2022 20:35Het ligt eraan waar het over gaat. Veel zaken waar mensen over praten kan ik wel aan, maar ik heb bijvoorbeeld een depressieve vader die mij belt en dan zegt dat hij niet meer verder wil. Ja daar heb ik wel last van.
zaterdag 8 januari 2022 om 21:25
Ja dat wel. en soms zeg ik gewoon dat ik het dan niet aankan. Klinkt hard maar dit is iets wat al jaren sleept en hij wil geen hulp want hij is niet gek… tja…
Sorry, ik wil je topic niet kapen trouwens.
Don't cry, buy a bag and move on.
zaterdag 8 januari 2022 om 21:33
Allebei niet.... Het ontstaat gewoon. Ik wil me zeker niet sterker voordoen... Maar vind het wel ingewikkeld om met mensen te praten over mijn gevoelens, ook als ze dat wel met mij doen. De rolverdeling van 'ik luisteraar' , 'ander spreker' ontstaat iedere keer weer. En het is me in het verleden ook meermaals overkomen dat anderen weglopen als ik over mezelf begin te praten.
zaterdag 8 januari 2022 om 21:34
Maakt niet uit. Ik vind het wel fijn om naar de ervaringen te luisteren van iemand die kennelijk hetzelfde effect heeft op mensen als ikzelf. Goed dat je je grenzen stelt. Dan heeft hij op den duur ook meer aan je.daenerys79 schreef: ↑08-01-2022 21:25Ja dat wel. en soms zeg ik gewoon dat ik het dan niet aankan. Klinkt hard maar dit is iets wat al jaren sleept en hij wil geen hulp want hij is niet gek… tja…
Sorry, ik wil je topic niet kapen trouwens.
zaterdag 8 januari 2022 om 23:37
Hij lijkt het alleen niet op te pakken op die manier. dat is heel jammer. het zorgt er ook wel voor dat ik mijn energie er niet meer in wil steken. en dat vind ik wel erg want het is wel mijn vader
Don't cry, buy a bag and move on.
zaterdag 8 januari 2022 om 23:39
heel herkenbaar en ik ben/was er ook zo beroerd van. Anderen die kunnen uren uitwijden als ze hun kleine teen hebben gestoten en hen boeit het niet daarmee anderen uren of dagen of weken aan het hoofd te 'zeuren'. En ik kan door heftigste tijden gaan en het enige dat ik uitbreng is een: het gaat niet zo goed. En dan ben ik alweer bang te zeuren.
Ben kortom jaloers op mensen die dan geen moeite hebben (erg) veel ruimte in te nemen met onnozele zaken - en dan bedoel ik dus bijna letterlijk die gestoten teen, of gemiste bus. En oh wee als er echt erge dingen zijn, dan wordt je direct gebeld en zijn twee uur of langer geen uitzondering dat je ernaar luistert. En dan weken lang, ook no problemo.
Die mensen verwachten gewoon dat anderen (ellenlang) naar ze - willen - luisteren, of het nu kleine zaken zijn, of dus bij de erge helemaal. Zo veel zelfvertrouwen en 'ik ben belangrijk' - gevoel zou ik ook graag willen hebben.
Heerlijk, die ruimte zo onbevangen en soms zelfs schaamteloos in te kunnen nemen in contacten. Vooral heeft zo iemand het echt niet door, voelt zich compleet senang dan heel lang over zichzelf te praten. Daar kan ik echt jaloers op zijn, dat onnandenkende, dat gevoel van: die ander luistert nu gewoon (onbewuste veronderstelling).
En als ik zestig seconden alleen maar over mezelf praat voelt het al als 'teveel' en probeer ik het af te zwakken of op een ander 'minder naar/zwaar' onderwerp af te leiden. Ten koste van mijzelf, uiteindelijk.
Geen tips, maar heb hetzelfde dus
Ben kortom jaloers op mensen die dan geen moeite hebben (erg) veel ruimte in te nemen met onnozele zaken - en dan bedoel ik dus bijna letterlijk die gestoten teen, of gemiste bus. En oh wee als er echt erge dingen zijn, dan wordt je direct gebeld en zijn twee uur of langer geen uitzondering dat je ernaar luistert. En dan weken lang, ook no problemo.
Die mensen verwachten gewoon dat anderen (ellenlang) naar ze - willen - luisteren, of het nu kleine zaken zijn, of dus bij de erge helemaal. Zo veel zelfvertrouwen en 'ik ben belangrijk' - gevoel zou ik ook graag willen hebben.
Heerlijk, die ruimte zo onbevangen en soms zelfs schaamteloos in te kunnen nemen in contacten. Vooral heeft zo iemand het echt niet door, voelt zich compleet senang dan heel lang over zichzelf te praten. Daar kan ik echt jaloers op zijn, dat onnandenkende, dat gevoel van: die ander luistert nu gewoon (onbewuste veronderstelling).
En als ik zestig seconden alleen maar over mezelf praat voelt het al als 'teveel' en probeer ik het af te zwakken of op een ander 'minder naar/zwaar' onderwerp af te leiden. Ten koste van mijzelf, uiteindelijk.
Geen tips, maar heb hetzelfde dus
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zaterdag 8 januari 2022 om 23:48
ik kan je een boek aanraden dat weliswaar niet alle problemen oplost uiteraard, maar ik heb er wel veel aan gehad, ook door de praktische voorbeelden en handvatten:
Thomas D'Ansembourg: Stop met aardig zijn.
Ook de boeken van HArriet Lerner heb ik veel aan gehad. Bv "Dans van woede'
Thomas D'Ansembourg: Stop met aardig zijn.
Ook de boeken van HArriet Lerner heb ik veel aan gehad. Bv "Dans van woede'
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zaterdag 8 januari 2022 om 23:51
stop met aardig zijn, daar zou ik ook wel eens wat aan kunnen hebben. ik wil ook altijd wel aardig gevonden worden, ook als ik dan moet doen wat ik eigenlijk niet wil. en dan denk ik ook weer heel erg aan die ander als ik dan over mijzelf praat dus dan stop ik het maar weer weg.
Don't cry, buy a bag and move on.
zondag 9 januari 2022 om 05:17
Over jezelf praten maakt kwetsbaar en dat is eng. Ik vind het ook comfortabeler om de luisteraar te zijn, dat is veilig. Om dit te doorbreken moet je eigenlijk gesprekspartners hebben die nieuwsgierig zijn naar jou. Zo heb ik een collega die vaak over zichzelf ratelt maar op het eind wel vraagt “heb jij dat ook weleens?” en dan kan je daarop inhaken
zondag 9 januari 2022 om 05:40
zondag 9 januari 2022 om 09:31
Ik zit ook niet lekker in mijn vel en kan ook niet praten. Ik ben niet depressief, dat niet, en ik heb alles in mijn leven om gelukkig te zijn alleen lukt het even niet. Ik wil anderen ook niet lastig vallen. Toen ik naar de huisarts moest voor iets heel anders vroeg ze me hoe het verder ging met me en ging ik ineens huilen. Niet zo goed. Maar waarom weet ik ook niet. Ik ben een beetje op. Nu een aantal afspraken met de praktijkondersteuner gehad. En van me af praten hielp al enorm.
Ik kan het dus wel bij volslagen vreemden die de juiste vragen stellen.
Ik ben bij vrienden de luisteraar. Al van jongs af aan. Twee zusjes die altijd problemen hadden of veroorzaakten dus ging er meer aandacht daar naar uit. Wat ik ook snap. Door te luisteren naar anderen hoef ik ook niet over mijn eigen gedoe na te denken. Soort struisvogel politiek.
Ik kan het dus wel bij volslagen vreemden die de juiste vragen stellen.
Ik ben bij vrienden de luisteraar. Al van jongs af aan. Twee zusjes die altijd problemen hadden of veroorzaakten dus ging er meer aandacht daar naar uit. Wat ik ook snap. Door te luisteren naar anderen hoef ik ook niet over mijn eigen gedoe na te denken. Soort struisvogel politiek.
zondag 9 januari 2022 om 10:56
Ja Brie, over jezelf praten maakt kwetsbaar. Dat herken ik. Als ik stabiel ben (meestal dus) vind ik het ook helemaal niet erg om de luisteraar te zijn (tenzij het te erg wordt, zoals met een vriendin die meerdere uren per dag wilde praten). Maar nu het even niet zo goed gaat voel ik me alleen. Alsof ik er alleen toe doe als ik de verhalen van anderen aanhoor en soms van feedback voorzie.
zondag 9 januari 2022 om 10:58
Alles in je leven hebben om gelukkig te zijn betekent niet dat je het per se bent.... Dat ken ik maar al te goedBuzzieBee schreef: ↑09-01-2022 09:31Ik zit ook niet lekker in mijn vel en kan ook niet praten. Ik ben niet depressief, dat niet, en ik heb alles in mijn leven om gelukkig te zijn alleen lukt het even niet. Ik wil anderen ook niet lastig vallen. Toen ik naar de huisarts moest voor iets heel anders vroeg ze me hoe het verder ging met me en ging ik ineens huilen. Niet zo goed. Maar waarom weet ik ook niet. Ik ben een beetje op. Nu een aantal afspraken met de praktijkondersteuner gehad. En van me af praten hielp al enorm.
Ik kan het dus wel bij volslagen vreemden die de juiste vragen stellen.
Ik ben bij vrienden de luisteraar. Al van jongs af aan. Twee zusjes die altijd problemen hadden of veroorzaakten dus ging er meer aandacht daar naar uit. Wat ik ook snap. Door te luisteren naar anderen hoef ik ook niet over mijn eigen gedoe na te denken. Soort struisvogel politiek.
zondag 9 januari 2022 om 12:06
daenerys79
ja het is erg aan te raden
ook het boek van lerner was een echte eyeopener voor mij (uiteraard zal dit niet voor iedereen gelden).
regelmatig ligt er ook een vorm van emotionele verwaarlozing aan ten grondslag in je verleden, dat je weinig ruimte in relaties inneemt of eerder let op het welzijn van anderen ipv op jezelf, en als je dit ergens herkent vanuit je verleden, kan ik je de beide boeken van Jonice webb over CEN aanraden
ja het is erg aan te raden
ook het boek van lerner was een echte eyeopener voor mij (uiteraard zal dit niet voor iedereen gelden).
regelmatig ligt er ook een vorm van emotionele verwaarlozing aan ten grondslag in je verleden, dat je weinig ruimte in relaties inneemt of eerder let op het welzijn van anderen ipv op jezelf, en als je dit ergens herkent vanuit je verleden, kan ik je de beide boeken van Jonice webb over CEN aanraden
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
