Psyche
alle pijlers
Wie wil mij een opdracht geven om mijn dag leuk te maken?
maandag 3 november 2014 om 12:00
Ik zit thuis en word gek. Ik had ooit een plek waar ik ging praten dat we opdrachten gaven. Bijvoorbeeld ga vandaag de stad in koop dit, als je thuis bent kan je dat ermee maken. Stop onderweg daar en drink wat, dan loop je naar daar en doe je dit.. Zoiets. Zelf verzinnen kan natuurlijk ook maar als iemand een opdracht geeft voel ik me sociaal en minder eenzaam en heb ik ook meer motivatie om het te doen.
Dus wie wil een opdracht geven voor vandaag?
Dus wie wil een opdracht geven voor vandaag?
Cookies
maandag 3 november 2014 om 12:07
Iemand bellen en uitnodigen voor een kop thee/ koffie! Vraag deze persoon of die zin heeft in een wandeling door het park/bos. Ga daar mooie herfstbladeren zoeken en eikels en kastanjes en mos. Maak er een gezellig hoekje mee op je dressoir of een tafel. En dan ga je naar de winkel en zorg je dat je vanavond lekker en gezond kan koken, een lekkere stamppot? Na het eten ga je je woonkamer gezellig opruimen, steek je een kaarsje aan voor jezelf en ga je iets leuks kijken op tv. Dan ga je vanavond lekker vroeg naar bed nadat je hebt gedoucht en je lievelingspyjama aan hebt gedaan en begin je aan een boek. Lekker lezen in bed!
maandag 3 november 2014 om 12:08
maandag 3 november 2014 om 12:11
maandag 3 november 2014 om 12:20
Welke regio woon je dikkie? Heb je geen werk of vrijwilligerswerk waarbij je wat sociale contacten op kunt doen?
Misschien is het dan inderdaad een idee om je aan te melden voor vrijwilligerswerk bijvoorbeeld een middag in de week, in verzorgingshuizen zoeken ze vaak mensen om een spelletje te doen met bewoners, te wandelen of koffie te schenken.
Dan heb je én contacten met bewoners, én contacten met personeel en wellicht dat je daar iemand weer aan over houdt om een keertje wat leuks mee te gaan doen.
Ik vind je best een beetje eenzaam klinken en dat vind ik rot voor je.
Misschien is het dan inderdaad een idee om je aan te melden voor vrijwilligerswerk bijvoorbeeld een middag in de week, in verzorgingshuizen zoeken ze vaak mensen om een spelletje te doen met bewoners, te wandelen of koffie te schenken.
Dan heb je én contacten met bewoners, én contacten met personeel en wellicht dat je daar iemand weer aan over houdt om een keertje wat leuks mee te gaan doen.
Ik vind je best een beetje eenzaam klinken en dat vind ik rot voor je.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 3 november 2014 om 12:23
maandag 3 november 2014 om 12:25
Ga naar een park of bos. Zoek wat mooie stronkjes, eikeltjes, mooie bladen enz. Maar er een mooi herfststukje van op een serveerblad. Wat waxinalichtjes ertussen en dan kan je die op de salontafel of eettafel zetten. Kijk vooraf even op google naar wat leuke ideeen en ga wat leuke dingen zoeken.
Ik heb mooie stronken voor buiten, een spuitbus van 2 euro bij de Action gekocht en een leuke wit/beige tint aan gegeven.
Ga een klein serveerblad bekleden met mozaiek, heb ik van de zomer gedaan en is erg mooi geworden.
Kijk of het dierenasiel nog vrijwilligers nodig hebben, als je van dieren houdt uiteraard.
Ik heb mooie stronken voor buiten, een spuitbus van 2 euro bij de Action gekocht en een leuke wit/beige tint aan gegeven.
Ga een klein serveerblad bekleden met mozaiek, heb ik van de zomer gedaan en is erg mooi geworden.
Kijk of het dierenasiel nog vrijwilligers nodig hebben, als je van dieren houdt uiteraard.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
maandag 3 november 2014 om 12:32
maandag 3 november 2014 om 12:36
Deze opdracht moet je in kleine stukjes tegelijk doen, elke dag een uurtje, anders word je chagrijnig.
Maak een overzicht van verschillende terreinen van je leven. Bijvoorbeeld familie, buurt, vrienden, werk, hobby, sport. Schrijf voor elk terrein iemand op die in het verleden iets op dat terrein voor je betekend heeft, die je gestimuleerd of geïnspireerd heeft. Schrijf dan in een kolom ernaast voor elk terrein iemand die je nog niet (goed) kent, maar die daarin iets voor je zou kunnen betekenen. Zo krijg je een overzicht hoe je meer mensen in je leven zou kunnen krijgen.
Als het niet lukt, post je de verschillende terreinen hier, kunnen wij met je meedenken over een actieplan.
Succes en een fijne dag!
Maak een overzicht van verschillende terreinen van je leven. Bijvoorbeeld familie, buurt, vrienden, werk, hobby, sport. Schrijf voor elk terrein iemand op die in het verleden iets op dat terrein voor je betekend heeft, die je gestimuleerd of geïnspireerd heeft. Schrijf dan in een kolom ernaast voor elk terrein iemand die je nog niet (goed) kent, maar die daarin iets voor je zou kunnen betekenen. Zo krijg je een overzicht hoe je meer mensen in je leven zou kunnen krijgen.
Als het niet lukt, post je de verschillende terreinen hier, kunnen wij met je meedenken over een actieplan.
Succes en een fijne dag!
maandag 3 november 2014 om 12:39
Nog een opdracht: zoek op dit forum iemand die je concreet ergens mee kunt helpen. Niet met een mening of een advies, maar met bijvoorbeeld een link naar een site, een recept, iets weggeven, dat soort dingen. Help die persoon.
(Als het te makkelijk is: zoek op elke pijler iemand.) (Maar eerst fietsen, het is jammer om de hele dag binnen te zitten.)
(Als het te makkelijk is: zoek op elke pijler iemand.) (Maar eerst fietsen, het is jammer om de hele dag binnen te zitten.)
maandag 3 november 2014 om 12:57
Liggen er herfstblaadjes op je stoep? Pak een bezem en veeg je stoepje. Doe meteen ook die van de buren, grote kans op een praatje op straat.
Maak een mooie bewaardoos: beplak een (schoenen)doos met een mooi papiertje. Ga er elke avond even voor zitten en schrijf op een kaartje wat er die dag voor leuks, moois, liefs, gezelligs was. Doe het kaartje in de doos. Na een tijdje heb je een doos vol goede momenten, waar je mogelijk op mindere momenten kracht uit kunt putten.
Ga douchen, scheer alles wat je wilt scheren, scrub en smeer je dan helemaal van top tot teen in met een lekkere bodylotion of olie. Aankleden, lekker optutten en dan naar buiten.
Schrijf een ouderwetse brief aan een oude tante of oom.
Maak een postcrossing-account aan en beginmmet kaarten sturen over de hele wereld (zie het postcrossing-topic).
Fiets naar de kringloopwinkel en koop een legpuzzel. Tafel,leeg, kopje thee en lekkere muziek en puzzelen maar.
Koop een kilo stoofpeertjes en zet die op, met een kaneelstokje. Je hele huis ruikt heerlijk én je hebt vanavond iets heerlijks voor bij je eten en/of na.
Maak een mooie bewaardoos: beplak een (schoenen)doos met een mooi papiertje. Ga er elke avond even voor zitten en schrijf op een kaartje wat er die dag voor leuks, moois, liefs, gezelligs was. Doe het kaartje in de doos. Na een tijdje heb je een doos vol goede momenten, waar je mogelijk op mindere momenten kracht uit kunt putten.
Ga douchen, scheer alles wat je wilt scheren, scrub en smeer je dan helemaal van top tot teen in met een lekkere bodylotion of olie. Aankleden, lekker optutten en dan naar buiten.
Schrijf een ouderwetse brief aan een oude tante of oom.
Maak een postcrossing-account aan en beginmmet kaarten sturen over de hele wereld (zie het postcrossing-topic).
Fiets naar de kringloopwinkel en koop een legpuzzel. Tafel,leeg, kopje thee en lekkere muziek en puzzelen maar.
Koop een kilo stoofpeertjes en zet die op, met een kaneelstokje. Je hele huis ruikt heerlijk én je hebt vanavond iets heerlijks voor bij je eten en/of na.
maandag 3 november 2014 om 13:00
maandag 3 november 2014 om 13:11
-Zoek een recept op wat je normaalgesproken niet zou maken, doe de boodschappen en maak het! Doe dit minimaal 1x per week.
-Ga naar action, koop een mooie fotolijst en laat een leuke foto afdrukken. Hang hem ook zelf op.
-Haal alles uit je kledingkast en ga op zoek naar nieuwe kledingcombinaties met de kleding die je al hebt.
-Koop bij action een goedkoop make-up setje en leer jezelf dmv youtube make-up op te doen. Doe dat volgende week maandag ook met je haar (op pinterest en youtube staan veel leuke tutorials, je moet er alleen wel even mee oefenen)
-Kijk of er een buurtinitiatief is waar je aan mee kunt werken. Het kijken of zoiets er is is al iets op zich wat je kunt doen. Of je dan ook echt mee gaat doen daaraan dat moet je maar zien.
-Ga de eendjes je oude brood voeren
-Zoek je zolder/berging uit en plaats spullen die je niet meer gebruikt op marktplaats of een gratis weggeefhoek op Facebook
-Ga naar action, koop een mooie fotolijst en laat een leuke foto afdrukken. Hang hem ook zelf op.
-Haal alles uit je kledingkast en ga op zoek naar nieuwe kledingcombinaties met de kleding die je al hebt.
-Koop bij action een goedkoop make-up setje en leer jezelf dmv youtube make-up op te doen. Doe dat volgende week maandag ook met je haar (op pinterest en youtube staan veel leuke tutorials, je moet er alleen wel even mee oefenen)
-Kijk of er een buurtinitiatief is waar je aan mee kunt werken. Het kijken of zoiets er is is al iets op zich wat je kunt doen. Of je dan ook echt mee gaat doen daaraan dat moet je maar zien.
-Ga de eendjes je oude brood voeren
-Zoek je zolder/berging uit en plaats spullen die je niet meer gebruikt op marktplaats of een gratis weggeefhoek op Facebook
maandag 3 november 2014 om 14:22
Maak een lijstje met de opdrachten die je hier gekregen hebt, Vul die lijst aan met opdrachten die je zelf al bedacht hebt. Per dag kijk je wat die dag mooi uitkomt om uit te voeren en als je die vervult hebt streep je ze af. Vergelijkbaar met de 101 doelenlijst die erg in is momenteel maar dan meer op jouw kunnen toegespitst, iets minder dwang en de praktische haalbaarheid ( vervoers- en weerstechnisch gezien).
Zorg dat je elke dag bij het wakker worden 1 opdracht uit je lijstje kiest en DOE die dan ook, begin met kleine stappen.
En, heel belangrijk, na elke zoveel dagen (zeg na een week) dat je dagelijks een opdracht hebt uitgevoerd beloon je jezelf met iets leuks, een bloemetje, wat lekkers, dat geeft de stimulans het vol te houden en het geeft een lekker gevoel.
En is het een dag plensweer, ga toch naar buiten en laat je een keer bewust lekker nat regenen, dat klinkt raar maar het schijnt heerlijk te zijn (moet ik trouwens zelf ook eens proberen *wink*)
Succes
Zorg dat je elke dag bij het wakker worden 1 opdracht uit je lijstje kiest en DOE die dan ook, begin met kleine stappen.
En, heel belangrijk, na elke zoveel dagen (zeg na een week) dat je dagelijks een opdracht hebt uitgevoerd beloon je jezelf met iets leuks, een bloemetje, wat lekkers, dat geeft de stimulans het vol te houden en het geeft een lekker gevoel.
En is het een dag plensweer, ga toch naar buiten en laat je een keer bewust lekker nat regenen, dat klinkt raar maar het schijnt heerlijk te zijn (moet ik trouwens zelf ook eens proberen *wink*)
Succes
