Psyche
alle pijlers
Zelf discipline
woensdag 14 januari 2009 om 22:20
Graag zou ik meer uit mijn dag halen. Vaak zit ik uren te niksen. Niet te ontspannen, maar echt tijd te verspillen. Vooral met tv kijken, snoepen (ben niet te dik en sport ook vaak) en met surfen op het net. Ook ga ik daardoor niet altijd op tijd naar bed. Daar moet verandering inkomen. Daarnaast wil ik ook van wat slechte gewoontes af.
Wie doet er mee met wat positieve veranderingen in je leven? Slechte gewoontes opgeven, meer (leuke) dingen doe in je dag?
Ik begin vandaag met op tijd naar bed gaan. Doel is voor nu om elke dag minstens 8 uur te slapen. Ik ben benieuwd of het lukt.
Wie doet er mee?
Ik ben trouwens voor kleine veranderingen doorvoeren, geen radicale revoluties. Dat werkt voor mij nooit.
Wie doet er mee met wat positieve veranderingen in je leven? Slechte gewoontes opgeven, meer (leuke) dingen doe in je dag?
Ik begin vandaag met op tijd naar bed gaan. Doel is voor nu om elke dag minstens 8 uur te slapen. Ik ben benieuwd of het lukt.
Wie doet er mee?
Ik ben trouwens voor kleine veranderingen doorvoeren, geen radicale revoluties. Dat werkt voor mij nooit.
woensdag 14 januari 2009 om 22:32
Ja! Ik doe mee! Ik moet hele dagen studeren (2 scripties) en afleiding (forum!) ligt dan als snel op de loer. Op tijd naar bed, acht uur slapen, niet lummelen met opstaan, rustig ontbijten maar daarna ook meteen aan de slag. Dat idee? En dan als je klaar bent, ook echt kunnen genieten omdat je klaar bent met wat je wilde doen. Zoals afwassen. Of mensen uitnodigen. Of bloemen in een vaas zetten. Daar wordt ik blij van
En weet je hoe ik mee ga doen? Door hier NIET meer elke keer panisch te lezen. Dus aan allen: succes!
En weet je hoe ik mee ga doen? Door hier NIET meer elke keer panisch te lezen. Dus aan allen: succes!
woensdag 14 januari 2009 om 22:41
Herkenbaar. Ik heb momenteel een rustige week op mijn werk (en ik werk veel thuis) dus er wordt momenteel veel gelummeld. Het ergste vind ik nog dat ik -- als ik het druk heb -- in een uur tijd een was kan draaien, strijken én de afwas kan doen. Maar als ik de hele dag de tijd heb... dan duurt het ook een hele dag voordat ik dat gedaan heb!
Doen jullie ook 10 keer hetzelfde stomme kaartspelletje op internet? En daarna jezelf afvragen hoe het kan dat er alwéér een uur voorbij is?
Het is maar goed dat ik het volgende week weer druk heb
Doen jullie ook 10 keer hetzelfde stomme kaartspelletje op internet? En daarna jezelf afvragen hoe het kan dat er alwéér een uur voorbij is?
Het is maar goed dat ik het volgende week weer druk heb
woensdag 14 januari 2009 om 22:53
Wat leuk zoveel reacties!! Ik sluit me helemaal bij jullie aan, vooral wat El_lebel zegt, dat wanneer je gewoon zo'n klein klusje doet, het uiteindelijk zoveel oplevert! 
Dus nu snel de was opvouwen en dan naar bed.
Misschien kunnen we het zo doen dat we elke dag (aan het einde van de dag?) posten wat die dag gelukt is en wat niet. Dan kunnen we elkaar misschien wat motiveren.
Voor mij geldt trouwens ook dat ik alleen in de avond op 't forum mag (van mezelf). Dus morgenavond een update van mij.
Slaap lekker dames!
Dus nu snel de was opvouwen en dan naar bed.Misschien kunnen we het zo doen dat we elke dag (aan het einde van de dag?) posten wat die dag gelukt is en wat niet. Dan kunnen we elkaar misschien wat motiveren.
Voor mij geldt trouwens ook dat ik alleen in de avond op 't forum mag (van mezelf). Dus morgenavond een update van mij.
Slaap lekker dames!
woensdag 14 januari 2009 om 22:58
Nou, ik zat echt vanmiddag nog te denken dat ik een zelfdisciplinetopic moest gaan openen. Net als Haley heb ik het niet zo druk momenteel, en dan komt er ook niks meer uit m'n handen. Ik moet voor de Belastingdienst bijhouden hoeveel uur ik werk, en momenteel is dat echt bedroevend! 3 tot 5 uur op een dag, meer komt er niet uit. Vanavond wel goed bezig, eindelijk mijn werkkamer aan het opruimen (nam ik me al 1,5 week voor). En daar ga ik nu snel mee verder, want ik wil ook nog voor twaalven op bed liggen, want opstaan is ook een drama momenteel...
En ik moet inderdaad ook mezelf gaan beperken qua forummen, want dat loopt echt de spuigaten uit. Niet genoeg werken is tot daaraan toe, als je in de rest van de tijd nog wat nuttigs doet, maar nee... Ik ga me nog even beraden over wat voor regels ik mezelf ga opleggen qua forumgebruik, kom ik morgen op terug. Maar eerst verder met opruimen.
En ik moet inderdaad ook mezelf gaan beperken qua forummen, want dat loopt echt de spuigaten uit. Niet genoeg werken is tot daaraan toe, als je in de rest van de tijd nog wat nuttigs doet, maar nee... Ik ga me nog even beraden over wat voor regels ik mezelf ga opleggen qua forumgebruik, kom ik morgen op terug. Maar eerst verder met opruimen.
woensdag 14 januari 2009 om 23:18
ow hier nog zo'n "hopeloos geval"
vandaag was mijn vrije dag... en ik had een hele hoop nuttige plannen... maar heb driekwart van mn tijd verspild met ...ja, met wat eigenlijk?
m'n huis is nog niet echt opgeruimd, de website die z.s.m. af moet is niet veel opgeschoten.. de was ben ik vergeten...
en als ik m'n tijd dan toch niet nuttig wilde besteden had ik ook best op kraamvisite kunnen gaan, wat ik steeds uitstel omdat ik 't "zo druk" heb...
vandaag was mijn vrije dag... en ik had een hele hoop nuttige plannen... maar heb driekwart van mn tijd verspild met ...ja, met wat eigenlijk?
m'n huis is nog niet echt opgeruimd, de website die z.s.m. af moet is niet veel opgeschoten.. de was ben ik vergeten...
en als ik m'n tijd dan toch niet nuttig wilde besteden had ik ook best op kraamvisite kunnen gaan, wat ik steeds uitstel omdat ik 't "zo druk" heb...
woensdag 14 januari 2009 om 23:23
Ik wil ook graag mee doen/lezen. Ik moet nodig mijn studie afmaken, maar naast mijn 32 uur in de week werken vind ik altijd wel weer iets om juist niets aan m'n studie te doen...Lees; een extra lange wandeling met de hond, het huis schoonmaken terwijl niet nodig, om 4 uur al beginnen met koken enzovoorts enzovoorts...Waar is mijn f*cking discipline! Na een dag vrij heb ik geen idee wat ik gedaan heb en het is zo frustrerend....!
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
woensdag 14 januari 2009 om 23:57
Kijk, en nu ben ik dus tevreden. Werkkamer een eind opgeruimd, was opgehangen en de droge meteen opgevouwen en opgeruimd ipv in een mand gegooid, dat soort dingen. En ik snap werkelijk niet waarom ik dat normaal niet voor elkaar krijg. Jezelf met zulke simpele dingen gelukkig kunnen maken, en het gewoon niét doen, belachelijk eigenlijk...
OK, ik ga wat voornemens maken voor morgen:
Om 10 uur (ja laat, ik weet het) ook echt meteen opstaan en niet blijven snoozen tot 11 uur
Na de koffie meteen werkkamer afmaken qua opruimen
Aan het eind van de dag moet in elk geval mijn lijstje met regeldingen gedaan zijn, wil ik de administratie van de stichting op orde hebben en de facturen hebben gemaakt en verstuurd, en een begin aan een verslag gemaakt hebben.
Zo!
Bladora, jij klinkt in elk geval nog alsof je nog iets nuttigs doet, maar dat maakt het niet minder frustrerend natuurlijk...
OK, ik ga wat voornemens maken voor morgen:
Om 10 uur (ja laat, ik weet het) ook echt meteen opstaan en niet blijven snoozen tot 11 uur
Na de koffie meteen werkkamer afmaken qua opruimen
Aan het eind van de dag moet in elk geval mijn lijstje met regeldingen gedaan zijn, wil ik de administratie van de stichting op orde hebben en de facturen hebben gemaakt en verstuurd, en een begin aan een verslag gemaakt hebben.
Zo!
Bladora, jij klinkt in elk geval nog alsof je nog iets nuttigs doet, maar dat maakt het niet minder frustrerend natuurlijk...
donderdag 15 januari 2009 om 01:03
quote:Moosey schreef op 14 januari 2009 @ 23:57:
Bladora, jij klinkt in elk geval nog alsof je nog iets nuttigs doet, maar dat maakt het niet minder frustrerend natuurlijk...Ja ik doe ook wel nuttige dingen! Maar de enige reden dat ik weer bij m'n ouders woon is alle tijd te hebben voor m'n studie! Niet om t huishouden te doen voor hen of te koken oid....studie studie studie..en niets anders
Bladora, jij klinkt in elk geval nog alsof je nog iets nuttigs doet, maar dat maakt het niet minder frustrerend natuurlijk...Ja ik doe ook wel nuttige dingen! Maar de enige reden dat ik weer bij m'n ouders woon is alle tijd te hebben voor m'n studie! Niet om t huishouden te doen voor hen of te koken oid....studie studie studie..en niets anders
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
donderdag 15 januari 2009 om 10:37
donderdag 15 januari 2009 om 13:23
Ja, hier nog een.
Ik ben dan ook nog eens moeder van 2 kleintjes (waarvan 1 naar school) Ik werk 2 dagen en de rest van de week lummel ik wat aan voor mijn gevoel. Zit ik weer te internetten....
Ik had me voorgenomen deze week te concentreren op gezonde receptjes maar is weer niet van gekomen.
En ook s'avonds..dan hang ik wat op de bank voor de tv. Doe echt NIETS. Oke, ik ben dan wel moe maar voel me toch beetje nutteloos.
Beetje lamlendig gevoel heb ik.
Ik ben dan ook nog eens moeder van 2 kleintjes (waarvan 1 naar school) Ik werk 2 dagen en de rest van de week lummel ik wat aan voor mijn gevoel. Zit ik weer te internetten....
Ik had me voorgenomen deze week te concentreren op gezonde receptjes maar is weer niet van gekomen.
En ook s'avonds..dan hang ik wat op de bank voor de tv. Doe echt NIETS. Oke, ik ben dan wel moe maar voel me toch beetje nutteloos.
Beetje lamlendig gevoel heb ik.
donderdag 15 januari 2009 om 14:12
Hou je vooral voor dat hoe minder je doet, hoe moe-er en lamlendiger je wordt. Wat bij mij sowieso helpt om actief te blijven is naar buiten gaan, 't is prachtig weer vandaag! Lekker een stuk lopen.
Ik ben goed bezig, al 3 uur geconcentreerd zitten werken. Wel andere dingen dan op mijn lijstje van gisteravond stonden, maar wel dingen die net zo belangrijk zijn. Dus dat gaat goed.
Ik ben goed bezig, al 3 uur geconcentreerd zitten werken. Wel andere dingen dan op mijn lijstje van gisteravond stonden, maar wel dingen die net zo belangrijk zijn. Dus dat gaat goed.
donderdag 15 januari 2009 om 18:11
Heb ook wat zinnigs gedaan, nadat ik de tip ter harte had genomen de comp gewoon vanmiddag uit te laten staan. Dat maakt het een stuk minder aantrekkelijk om er ''even snel' achter te kruipen. En als je eenmaal in een flow aan het werk bent gaat t prima. Voor de duidelijkheid, was dus foto's aan het inplakken wat ik al in geen 10 jaar gedaan had... (viel mee hoor waren er maar 100 ofzo).
Ja doe mij morgen maar weer zo'n daggie!
Ja doe mij morgen maar weer zo'n daggie!
donderdag 15 januari 2009 om 19:01
Klinkt goed mensen! Gisteren een goed voornemen gedaan, en vandaag al resultaat. Dat moeten we volhouden.
En de computer... die lijkt inderdaad het grootste obstakel. Maar gelukkig heb ik me gehouden aan mijn eigen voornemen om pas in de avond weer op het forum te komen. Zoals Pluk al zei, is de beste methode het niet aanzetten van de computer...
Mijn mijlpalen van de dag waren: aanvraag voor een nieuw paspoort; 3 colleges gevolgd; een artikel gelezen voor mijn studie; en ik ben begonnen met het maken van een powerpoint presentatie (moet morgen af zijn).
Ik ben (voorlopig) tevreden als ik in ieder geval tijdens de dag nuttige dingen doe. In de avond mag ik dan eventueel tijdverspillende dingen doen, maar die slechte gewoonte wil ik in een later stadium ook echt kwijt.
En de computer... die lijkt inderdaad het grootste obstakel. Maar gelukkig heb ik me gehouden aan mijn eigen voornemen om pas in de avond weer op het forum te komen. Zoals Pluk al zei, is de beste methode het niet aanzetten van de computer...
Mijn mijlpalen van de dag waren: aanvraag voor een nieuw paspoort; 3 colleges gevolgd; een artikel gelezen voor mijn studie; en ik ben begonnen met het maken van een powerpoint presentatie (moet morgen af zijn).
Ik ben (voorlopig) tevreden als ik in ieder geval tijdens de dag nuttige dingen doe. In de avond mag ik dan eventueel tijdverspillende dingen doen, maar die slechte gewoonte wil ik in een later stadium ook echt kwijt.
donderdag 15 januari 2009 om 19:13
Herkenbaar! Ik verdoe ook teveel tijd en werk me dan helemaal een slag in de rondte om toch alles weer af te krijgen. Niet handig...
Heb ook het gevoel dat het veel erger is geworden sinds ik permanent internet tot mijn beschikking heb. Even forummen, even iets opzoeken, even een spelletje (bubbles ) spelen, even met iemand chatten, en er zijn weer uren om. Vraag me weleens af hoe ik mijn jeugd en schooltijd overleefd zou hebben als er toen al internet was...
Heb ook het gevoel dat het veel erger is geworden sinds ik permanent internet tot mijn beschikking heb. Even forummen, even iets opzoeken, even een spelletje (bubbles ) spelen, even met iemand chatten, en er zijn weer uren om. Vraag me weleens af hoe ik mijn jeugd en schooltijd overleefd zou hebben als er toen al internet was...
donderdag 15 januari 2009 om 23:56
quote:Moosey schreef op 14 januari 2009 @ 23:57:
Om 10 uur (ja laat, ik weet het) ook echt meteen opstaan en niet blijven snoozen tot 11 uur
Na de koffie meteen werkkamer afmaken qua opruimen
Aan het eind van de dag moet in elk geval mijn lijstje met regeldingen gedaan zijn, wil ik de administratie van de stichting op orde hebben en de facturen hebben gemaakt en verstuurd, en een begin aan een verslag gemaakt hebben. verslag is af en ik heb hard aan een andere opdracht gewerkt.Morgen is minder moeilijk, want dan heb ik ook afspraken en er moeten gewoon wat dingen af. Maar ik wil wel de regeldingen die ik vandaag glad vergeten was, nog doen!
Om 10 uur (ja laat, ik weet het) ook echt meteen opstaan en niet blijven snoozen tot 11 uur
Na de koffie meteen werkkamer afmaken qua opruimen
Aan het eind van de dag moet in elk geval mijn lijstje met regeldingen gedaan zijn, wil ik de administratie van de stichting op orde hebben en de facturen hebben gemaakt en verstuurd, en een begin aan een verslag gemaakt hebben. verslag is af en ik heb hard aan een andere opdracht gewerkt.Morgen is minder moeilijk, want dan heb ik ook afspraken en er moeten gewoon wat dingen af. Maar ik wil wel de regeldingen die ik vandaag glad vergeten was, nog doen!
vrijdag 16 januari 2009 om 00:03
vrijdag 16 januari 2009 om 00:14
Zo herkenbaar dit!! Ik heb er toevallig ook deze week nog aan zitten denken om zo'n topic te openen. Mijn vriend en ik werken voor onszelf. Ik heb (zakelijk gezien) een slechte, rustige maand. Maar op zich na een druk 2008, ligt er nog genoeg werk. Huishoudelijk en administratief. Allerlei klussen die ik van mezelf moest doen als het ff wat rustiger was. Nou, ik kan jullie zeggen dat er geen reet van terecht komt. EINDELIJK, vandaag mezelf nuttig gemaakt. Maar dan ga ik ook flink tekeer en als ik dat nou de hele week had gedaan. Was ik zo goed als klaar geweest. Maar nee hoor, ik zit gewoon continue te forummen en tv te kijken. Echt te erg!! En precies wat jullie zeggen, je wordt er zo moe en lamlendig van. Nou, wel een productief dagje gehad, en voel me zoveel beter. Maar ja. nu dus weer tot diep in de nacht bezig om wat klussen af te maken, terwijl ik zooveeel tijd had. Als het maar heel druk is en/of ik heb een deadline, dan kan ik echt heel hard werken, maar ik heb dus echt die stok achter de deur nodig. BAH, soms baal ik echt van mezelf. Nou, ff wat opruimen, vaatwasser uitruimen, handdoeken opvouwen en dan lekker mijn mandje in (had ik ook al om half elf in willen liggen, maar ja....). Succes ermee dames.
