Psyche
alle pijlers
Zelf discipline
woensdag 14 januari 2009 om 22:20
Graag zou ik meer uit mijn dag halen. Vaak zit ik uren te niksen. Niet te ontspannen, maar echt tijd te verspillen. Vooral met tv kijken, snoepen (ben niet te dik en sport ook vaak) en met surfen op het net. Ook ga ik daardoor niet altijd op tijd naar bed. Daar moet verandering inkomen. Daarnaast wil ik ook van wat slechte gewoontes af.
Wie doet er mee met wat positieve veranderingen in je leven? Slechte gewoontes opgeven, meer (leuke) dingen doe in je dag?
Ik begin vandaag met op tijd naar bed gaan. Doel is voor nu om elke dag minstens 8 uur te slapen. Ik ben benieuwd of het lukt.
Wie doet er mee?
Ik ben trouwens voor kleine veranderingen doorvoeren, geen radicale revoluties. Dat werkt voor mij nooit.
Wie doet er mee met wat positieve veranderingen in je leven? Slechte gewoontes opgeven, meer (leuke) dingen doe in je dag?
Ik begin vandaag met op tijd naar bed gaan. Doel is voor nu om elke dag minstens 8 uur te slapen. Ik ben benieuwd of het lukt.
Wie doet er mee?
Ik ben trouwens voor kleine veranderingen doorvoeren, geen radicale revoluties. Dat werkt voor mij nooit.
vrijdag 16 januari 2009 om 12:34
Exact het zelfde hier Kayla, incl het zelfstandig werken.
Ik ben vandaag ook weer echt te laat opgestaan, grmbl. Kan zo nog even snel wat doen en dan heb ik de rest van de dag afspraken. Ik ga vast een lijstje maken voor zondag (morgen help ik m'n broer met klussen):
werkkamer afmaken qua opruimen en schoonmaken
logeerkamer afmaken qua opruimen en schoonmaken
lijstje maken voor de rest van de week met wat ik per dag ga doen
Ik ben vandaag ook weer echt te laat opgestaan, grmbl. Kan zo nog even snel wat doen en dan heb ik de rest van de dag afspraken. Ik ga vast een lijstje maken voor zondag (morgen help ik m'n broer met klussen):
werkkamer afmaken qua opruimen en schoonmaken
logeerkamer afmaken qua opruimen en schoonmaken
lijstje maken voor de rest van de week met wat ik per dag ga doen
vrijdag 16 januari 2009 om 13:10
vrijdag 16 januari 2009 om 14:18
Ik wil hier ook wel mee doen, wat een goed initiatief!
Vandaag wil ik (na het verlummelen van de dag tot dusver): minstens 50 blz lezen in een boek voor mijn studie. Ik stel mijn doelen nu om te beginnen nog maar niet te hoog, anders werkt het weer demotiverend.
Maar eerst lunchen (ook uitgesteld, best honger opeens nu ik erover nadenk)
(f)
Vandaag wil ik (na het verlummelen van de dag tot dusver): minstens 50 blz lezen in een boek voor mijn studie. Ik stel mijn doelen nu om te beginnen nog maar niet te hoog, anders werkt het weer demotiverend.
Maar eerst lunchen (ook uitgesteld, best honger opeens nu ik erover nadenk)
(f)
vrijdag 16 januari 2009 om 14:28
oef ik verkies relaxen ook boven echt iets doen.
Ik heb een super handige Blackberry en ik ga daar vanaf nu vooruit plannen wat ik op welke dag wil en GA doen.
Was doen, Sporten, Stofzuigen alles zet ik er in zodat ik ook geen dubbele dingen meer kan afspreken en ook niet meer mijn huishouden laat verslonzen!
Ik heb een super handige Blackberry en ik ga daar vanaf nu vooruit plannen wat ik op welke dag wil en GA doen.
Was doen, Sporten, Stofzuigen alles zet ik er in zodat ik ook geen dubbele dingen meer kan afspreken en ook niet meer mijn huishouden laat verslonzen!
Een goed begin is het halve werk, maar een goed begin is maar de helft
vrijdag 16 januari 2009 om 20:49
Voor mij maakt het eigenlijk niet uit of ik wel of niet een planning maak. Meestal voer ik de planning toch niet uit. En ik kan UREN zoet zijn met het maken van planningen... dat doe ik nu dus niet meer. Ik schrijf af en toe wat dingen op een algemene 'things-to-do' lijstje, en dan streep ik er af en toe wat af.
Ik ben best goed geweest gisteren. En vandaag ook weer. Best een productieve dag: een college, was gedaan, een best mooie power point presentatie gemaakt en ik heb gekookt. Geen ongezonde dingen gisteren en vandaag.
Maar... de rest van de avond moet ik keihard werken aan het praatje van de presentatie (morgen presenteren)... ik hoop dat het een beetje lukt en dat ik ook nog op tijd (11u) naar bed kan... Ambitieus...
Wat doen jullie vanavond?
Ik ben best goed geweest gisteren. En vandaag ook weer. Best een productieve dag: een college, was gedaan, een best mooie power point presentatie gemaakt en ik heb gekookt. Geen ongezonde dingen gisteren en vandaag.
Maar... de rest van de avond moet ik keihard werken aan het praatje van de presentatie (morgen presenteren)... ik hoop dat het een beetje lukt en dat ik ook nog op tijd (11u) naar bed kan... Ambitieus...
Wat doen jullie vanavond?
zaterdag 17 januari 2009 om 03:16
Wat herkenbaar!
Zie tijdstip, ik ben redelijk moe maar zou vandaag nog een uitwerking mailen en maken.... Waar ik uiteraard nu pas aan ga beginnen. Of eigenlijk zou het vandaag af zijn, maar ik had het vanmorgen even snel willen doen, alleen toen zette vriendlief de wekker niet goed en miste ik zowel uitwerking als afspraak (maar net zo boos op mezelf, ik herinner me nog een moment van 2 uur eerder half wakker worden, even zien dat het licht was en weer wegvallen).
Maar goed, details.
Ik kan heel goed:
lijstjes maken
die niet uitvoeren
10000 dingen bedenken die heel nuttig zijn om even op internet op te zoeken
te slap zijn voor mezelf
huishouden laten verslonzen
nachtbraken
En dat ga ik nu toch ook echt proberen in stapjes om te draaien. Heb bedacht dat ik rond de lunch een half uurtje mag kutten, daarna alleen na 18en, en dat alleen de verbinding met vriendje aan mag staan vanuit mailbox. En dat ik op niet-feest-/wijndrink-avonden voor 1 uur in bed lig. Dat moet haalbaar zijn, en kan dan later nog strenger.
Goed topic!
En nu ga ik iets uitwerken....
Zie tijdstip, ik ben redelijk moe maar zou vandaag nog een uitwerking mailen en maken.... Waar ik uiteraard nu pas aan ga beginnen. Of eigenlijk zou het vandaag af zijn, maar ik had het vanmorgen even snel willen doen, alleen toen zette vriendlief de wekker niet goed en miste ik zowel uitwerking als afspraak (maar net zo boos op mezelf, ik herinner me nog een moment van 2 uur eerder half wakker worden, even zien dat het licht was en weer wegvallen).
Maar goed, details.
Ik kan heel goed:
lijstjes maken
die niet uitvoeren
10000 dingen bedenken die heel nuttig zijn om even op internet op te zoeken
te slap zijn voor mezelf
huishouden laten verslonzen
nachtbraken
En dat ga ik nu toch ook echt proberen in stapjes om te draaien. Heb bedacht dat ik rond de lunch een half uurtje mag kutten, daarna alleen na 18en, en dat alleen de verbinding met vriendje aan mag staan vanuit mailbox. En dat ik op niet-feest-/wijndrink-avonden voor 1 uur in bed lig. Dat moet haalbaar zijn, en kan dan later nog strenger.
Goed topic!
En nu ga ik iets uitwerken....
zaterdag 17 januari 2009 om 22:54
Hydrof: welkom! Is het vandaag een beetje gelukt met je goede voornemens?
Het topic lijkt alweer dood te bloeden. Hopelijk is dat omdat we allemaal heel gedisciplineerd en hard aan het werk zijn...
Ik heb het tot nu toe best goed gedaan. De presentatie van vandaag ging geheel naar wens. Net nog even de was opgevouwen, nu douchen en dan naar bed.
Het topic lijkt alweer dood te bloeden. Hopelijk is dat omdat we allemaal heel gedisciplineerd en hard aan het werk zijn...
Ik heb het tot nu toe best goed gedaan. De presentatie van vandaag ging geheel naar wens. Net nog even de was opgevouwen, nu douchen en dan naar bed.
zaterdag 17 januari 2009 om 23:15
Nee, het bloedt toch niet dood hier?
Ik kreeg iig mijn 50 blz niet uit. Dus kan dit topic nog wel even gebruiken... Vandaag alleen maar gelanterfanterd maar het is dan ook weekend. Maar zodra ik weer een Plan heb post ik het hier.
Uitgebreide planningen maken helpt bij mij ook niet zo erg. Want ik wijk er idd ook weer van af. Omdat ik juist zo lekker met iets anders bezig ben. En soms is dat andere dan nog nuttig ook, zoals een ander studieboek lezen dan gepland, of niet de was ophangen maar wel de helft van de afwas doen
Ik kreeg iig mijn 50 blz niet uit. Dus kan dit topic nog wel even gebruiken... Vandaag alleen maar gelanterfanterd maar het is dan ook weekend. Maar zodra ik weer een Plan heb post ik het hier.
Uitgebreide planningen maken helpt bij mij ook niet zo erg. Want ik wijk er idd ook weer van af. Omdat ik juist zo lekker met iets anders bezig ben. En soms is dat andere dan nog nuttig ook, zoals een ander studieboek lezen dan gepland, of niet de was ophangen maar wel de helft van de afwas doen
maandag 19 januari 2009 om 00:02
Doodbloeding? nee toch zeker? Ik heb deze stimulans wel nodig hoor! Maar dit weekend druk met socializen moet ook soms!
Paar dingen hebben zich opgelost doordat ze niet meer doorgaan, dus die kan ik ook van mn lijst afstrepen. Die wordt nu al wel wat leger, maar zal zich ongetwijfeld deze week wel weer uitbreiden...
Wat ik wel vrij dringend moet, is een nieuwe baan trouwens. Dus netwerken oa. deze week. Iem hier toevallig nog een vacature openstaan ?
Paar dingen hebben zich opgelost doordat ze niet meer doorgaan, dus die kan ik ook van mn lijst afstrepen. Die wordt nu al wel wat leger, maar zal zich ongetwijfeld deze week wel weer uitbreiden...
Wat ik wel vrij dringend moet, is een nieuwe baan trouwens. Dus netwerken oa. deze week. Iem hier toevallig nog een vacature openstaan ?
