Benauwend gevoel en vast zitten in relatie

Jeltje dinsdag 7 november 2023 om 21:12

Ik zit al een tijdje op het forum, maar ik heb even een nieuw account aangemaakt.
Ik zit eigenlijk al 2 jaar, misschien wel 3 met een benauwend gevoel.
Mijn man is best dominant en ik ben conflictvermijdend.
De verhoudig is steeds schever gegroeid tussen ons.
Ik ben ook wel een pleaser en hij maakt daar makkelijk gebruik van.
Ik weet dat veel hierin natuurlijk bij mijzelf ligt. Zeg gewoon waar het op staat of wat je ergens van vindt (bij bepaalde uitvallen van zijn kant).
Eerder liet ik over me heen lopen. Maar ik was dood ongelukkig.
Ik heb me de laatste maanden verdiept in hoe mensen in elkaar zitten. Hoe je hiermee om moet gaan en hoe ergens op te reageren (veel podcasts geluisterd vooral).
Dit pas ik nu veel toe tijdens discussies/conflicten, maar het wordt helaas niet beter.
Eerder kon hij een monoloog van een half uur houden, waarin ik behoorlijk met de grond gelijk werd gemaakt en dan kreeg ik niet de kans om mijzelf te verdedigen.
Nu loop ik weg als ik er niet meer tegen kan, maar dan zegt hij: dat is een zwakte!
Ik leg dan uit dat ik best dingen op een normale manier met hem wil bespreken, over mijn gedrag of zijn gedrag bijvoorbeeld. Maar je moet niet al mijn persoonlijke karaktertrekken die negatief zijn gaan benoemen in zo'n gesprek, daar pas ik (tegenwoordig) voor.
Ook kan ie dan doorslaan in; je lijkt precies je moeder of je zus, want die zijn ook zo dit... of zo dat...
Ondertussen is ie gek op mijn familie.
Ik vind dat zo gemeen.
Hij vertelt dan graag over mij als persoon en niet over mijn gedrag.
Elke keer komt er weer een scheurtje binnenin bij mij.

Mijn gevoel wordt steeds minder (of is misschien al wel weg). Dit vind ik vreselijk, aangezien we kinderen hebben.
Hij doet dit ook gewoon waar de kinderen bij zijn, dus ik vraag me af hoe erg het al is met hun gevoel.

Maar even terugkomend op de titel.
Ik heb bij veel dingen die ik doe, zeg of onderneem al in mijn achterhoofd.
O, hoe zal hij hierop reageren of wat vindt hij hiervan?

We groeien door dit alles alleen maar verder uit elkaar.
Ik weet het even niet meer, voel me rot en het gevoel dat ik vast zit...

Relatietherapie hebben we trouwens al gehad en ik heb ook al wat sessies bij een poh-ggz gehad.

libe zaterdag 11 november 2023 om 13:00

Ik zou hem die kans wel geven! Al is het maar om je huwelijk te redden. Stel dat hij het meent. En zijn gedrag echt verbetert. (Ben je snel achter). Zo leuk is het niet om te gaan scheiden. Dat kun je altijd nog doen.

Groetjes!

Jeltje zaterdag 11 november 2023 om 13:08

libe schreef: ↑
11-11-2023 13:00
Ik zou hem die kans wel geven! Al is het maar om je huwelijk te redden. Stel dat hij het meent. En zijn gedrag echt verbetert. (Ben je snel achter). Zo leuk is het niet om te gaan scheiden. Dat kun je altijd nog doen.

Dank je wel!
Ik neig hier ook naar.
Ook om echt alles geprobeerd te hebben.
En die paar maanden maakt ook niet meer uit.
En als het dan echt nog niet gaat, kan ie me niet verwijten dat ik hem die kans niet heb gegeven.

libe zaterdag 11 november 2023 om 13:23

Dat is ook zo Jeltje! Het is goed dat je dit eerlijk hebt uitgeproken naar hem. Hij weet nu dat het écht menens is. Vergevingsgezindheid is een mooie eigenschap als iemand oprecht spijt heeft. Ik vind het niet zwak als je hem nog een kans geeft.

Groetjes!

Jeltje zaterdag 11 november 2023 om 13:25

libe schreef: ↑
11-11-2023 13:23
Dat is ook zo Jeltje! Het is goed dat je dit eerlijk hebt uitgeproken naar hem. Hij weet nu dat het écht menens is. Vergevingsgezindheid is een mooie eigenschap als iemand oprecht spijt heeft. Ik vind het niet zwak als je hem nog een kans geeft.

Bedankt!

Jahallo222 zaterdag 11 november 2023 om 13:27

Ik kan en ga je niet vertellen wat je moet doen, die keuze is helemaal aan jou. Ik kan je wel wat vertellen over mijn afwegingen hierin. Graag het volgende niet quoten.

.

jahallo222 wijzigde dit bericht op 04-01-2024 15:20
Reden: Herkenbaarheid

84.69% gewijzigd

hanke321 zaterdag 11 november 2023 om 13:49

Zo meid. Wat ben ik (plaatsvervangend) trots op je Jahallo. Hoe je dit deelt. Zo eerlijk en doorvoeld.

Ik hoop dat je ooit ook zo eerlijk over jezelf kunt schrijven. Want dan kun je misschien wel de liefde en zelfacceptatie voelen die je zo ontzettend nodig hebt. Je ziet hoe je ex in elkaar zit, je maakt hem niet zwart, beschrijft enkel hoe het gegaan is.

Ook ik heb meegemaakt dat naasten mijn o zo nodige therapie aan het saboteren waren; hun plasje eroverheen deden. Zelfs nu, decennia later, kan dat met me aan de haal gaan bij tijd en wijle.

Goed dat je naar TO deze kanttekening plaatst.

Jahallo222 zaterdag 11 november 2023 om 14:21

Dankjewel en ik hoop het ook

Bizar hoe dat werkt hè, dat sommige dingen zo lang invloed hebben op je.

Nog een aanvulling op wat ik eerder schreef, voor TO om eventueel mee te nemen: ik ben nu dus een paar maanden weg en ik heb al die tijd geen spijt gehad van dat ik weg ben gegaan. En ook geen spijt of schuldgevoelens ervaren als het gaat om dat ik geen relatietherapie heb gedaan. Nu achteraf kan ik zeggen dat dat alleen maar meer van hetzelfde was geworden, terwijl ik waarschijnlijk steeds minder goed de stap had durven zetten om te gaan. Ik denk dat dat nog nog meer negatieve impact zou hebben gehad. Omdat ik dan nog meer was gaan twijfelen en nog meer schuldgevoelens was gaan ervaren. Terwijl ik nu dus heb ervaren dat dat ook anders kan. En anders wordt nadat je een keuze gemaakt hebt.

Anoniem_65e039761f23d zaterdag 11 november 2023 om 14:29

Jahallo222 schreef: ↑
11-11-2023 14:21
Dankjewel en ik hoop het ook
Bizar hoe dat werkt hè, dat sommige dingen zo lang invloed hebben op je.

Nog een aanvulling op wat ik eerder schreef, voor TO om eventueel mee te nemen: ik ben nu dus een paar maanden weg en ik heb al die tijd geen spijt gehad van dat ik weg ben gegaan. En ook geen spijt of schuldgevoelens ervaren als het gaat om dat ik geen relatietherapie heb gedaan. Nu achteraf kan ik zeggen dat dat alleen maar meer van hetzelfde was geworden, terwijl ik waarschijnlijk steeds minder goed de stap had durven zetten om te gaan. Ik denk dat dat nog nog meer negatieve impact zou hebben gehad. Omdat ik dan nog meer was gaan twijfelen en nog meer schuldgevoelens was gaan ervaren. Terwijl ik nu dus heb ervaren dat dat ook anders kan. En anders wordt nadat je een keuze gemaakt hebt.

Ik ben zo blij voor je! Je mag echt heel trots zijn op jezelf.

justagirly zaterdag 11 november 2023 om 14:30

deadpoetssociety schreef: ↑
08-11-2023 12:32
Weet je wat ik nou hoop? Dat alle vrouwen in Nederland deze topics gaan lezen. En dat ze dan bij zichzelf gaan denken: ik heb hier geen zin meer in. En dat die mannen dan het nakijken hebben. En dat de mannen zich dan moeten gaan aanpassen en beter hun best moeten gaan doen.

Want het schijnt dat 1/3e van de vrouwen huiselijk geweld heeft meegemaakt (waaronder ook psychisch geweld). Echt ongelooflijke getallen. Ik nu dus ook. Omdat ik weinig af wist van psychisch geweld had ik het bij mezelf niet herkend.

Vrouwen van Nederland, sta op!

Eens!!

LuciFee2023 zaterdag 11 november 2023 om 14:34

Doreia* schreef: ↑
10-11-2023 11:06
Kijk.
Nú gaat hij in therapie.

Nú.
Niet vorig jaar, niet vorige maand.
Nee.
Nú.
Nu jij weg wil.

Zie je dat?

Je kunt zeggen: ik ben ontzettend blij dat je in therapie wil! Ik ga mijn eigen plek zoeken en als de therapie aanslaat, kijken we dan weer verder.
Geheid dat hij dan zegt: als je toch bij me weggaat, hoeft therapie ook niet meer voor mij!

Dat moet je nooit zeggen, daar gaat hij rechten aan ontlenen. Edit: dat doet hij dus al, hij vind dat hij recht heeft op nog een kans omdat hij in therapie gaat. Ik gok 3 x en dan is het niets voor hem.....

Hij gaat dat niet ook zeggen, maar wel doen, geen therapie voor hem hoor als zij weggaat.

Jaja.

S-Groot zaterdag 11 november 2023 om 16:45

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 13:08
Dank je wel!
Ik neig hier ook naar.
Ook om echt alles geprobeerd te hebben.
En die paar maanden maakt ook niet meer uit.
En als het dan echt nog niet gaat, kan ie me niet verwijten dat ik hem die kans niet heb gegeven.

Oh. En wat heeft ie zelf gedaan om de situatie te verbeteren sinds juli? Enkel een keertje naar de HA voor een doorverwijzing en toen weer lekker door zoals altijd? Hoe gemotiveerd is hij echt vind je? Wat zegt hij en wat laat hij zien?

libe zaterdag 11 november 2023 om 17:41

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 13:25
Bedankt!

Groetjes!

deadpoetssociety zaterdag 11 november 2023 om 18:59

In dat boek wat ik las van die tip hier staat de langer dat je blijft de moeilijker het wordt om weg te gaan. Dat zou juist tegen relatietherapie pleiten.

Jeltje zaterdag 11 november 2023 om 19:22

Jahallo222 schreef: ↑
11-11-2023 14:21
Dankjewel en ik hoop het ook
Bizar hoe dat werkt hè, dat sommige dingen zo lang invloed hebben op je.

Nog een aanvulling op wat ik eerder schreef, voor TO om eventueel mee te nemen: ik ben nu dus een paar maanden weg en ik heb al die tijd geen spijt gehad van dat ik weg ben gegaan. En ook geen spijt of schuldgevoelens ervaren als het gaat om dat ik geen relatietherapie heb gedaan. Nu achteraf kan ik zeggen dat dat alleen maar meer van hetzelfde was geworden, terwijl ik waarschijnlijk steeds minder goed de stap had durven zetten om te gaan. Ik denk dat dat nog nog meer negatieve impact zou hebben gehad. Omdat ik dan nog meer was gaan twijfelen en nog meer schuldgevoelens was gaan ervaren. Terwijl ik nu dus heb ervaren dat dat ook anders kan. En anders wordt nadat je een keuze gemaakt hebt.

Goed om te horen dat het zo goed met je gaat.
En dat je geen spijt hebt.
Echt bizar! Ik zie nu een heel andere jahallo dan tijdens jouw topic..

Jeltje zaterdag 11 november 2023 om 19:23

deadpoetssociety schreef: ↑
11-11-2023 18:59
In dat boek wat ik las van die tip hier staat de langer dat je blijft de moeilijker het wordt om weg te gaan. Dat zou juist tegen relatietherapie pleiten.

Ik moet dat boek toch maar eens bestellen.
Hij is volledig Engels denk ik?

deadpoetssociety zaterdag 11 november 2023 om 23:09

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 19:23
Ik moet dat boek toch maar eens bestellen.
Hij is volledig Engels denk ik?

Ik heb hem idd Engels (ebook) weet niet of er een vertaling is.

Chickenandwaffles zondag 12 november 2023 om 05:50

Ik heb hem ook in het Engels.

Mijn ex wilde geen relatietherapie of uberhaupt therapie omdat er niks mis met hém was, alles lag aan mij. En inderdaad, kritiek op mijn therapie, ging te langzaam, ik deed niet mijn best (itt tot wat mijn omgeving en de psycholoog zeggen, die vinden mij juist hardwerkend en té graag willen). En ze gebruiken het om sociaal wenselijk gedrag aan te leren en meer niet. Maar dat weten ze ook allang hoor. Lundy zegt dat ze ook niet schreeuwen tegen hun baas of de caissiere slaan. Het is geen controleverlies. Het is juist in controle zijn. Ze doen het, omdat ze er bij jou mee wegkomen.

Anoniem_65af8c491dfb7 zondag 12 november 2023 om 08:18

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 13:08
Dank je wel!
Ik neig hier ook naar.
Ook om echt alles geprobeerd te hebben.
En die paar maanden maakt ook niet meer uit.
En als het dan echt nog niet gaat, kan ie me niet verwijten dat ik hem die kans niet heb gegeven.

Heeft hij sinds juli niet voldoende tijd gehad om je normaal te behandelen? Gewoon, omdat het kan? Omdat hij wilt dat het goed met je gaat? Omdat hij je respecteert? Omdat hij van je houdt?

Therapie is niks meer dan een spiegel voor je neus houden door vragen te stellen. Hij weet dondersgoed, iedereen weet dondersgoed wanneer je iemand met respect behandeld of wanneer je iemand aan het afzeiken bent als je morele kompas goed functioneert. Dat werkt bij hem kennelijk niet. Hij zal moeten veranderen. Er zal een keer ruimte voor hem zijn bij een therapeut. Dan moet hij zijn probleem op tafel gaan leggen. Dat is o.a. hetgeen wat veroorzaakt hoe hij jou behandeld. Dat is een zoektocht wat minimaal een half jaar kost. Dan heeft hij het gevonden en dan moet er gedragsverandering plaatsvinden en je mindset aangepast worden. Dat kost je minimaal een jaar met geluk.

Zijn dat stappen waarvan je denkt dat hij die kan maken? Heb jij het er voor over om meer dan een jaar te wachten op gedragsverandering? Stel dat het hem lukt, kun jij hem er volledig op vertrouwen dat zijn oude gedrag niet meer terugkeert? Waarom kies je nu niet direct voor jezelf? en ga je op zoek naar een man die je wel respecteert? En je niet zo behandeld?

S-Groot zondag 12 november 2023 om 09:36

S-Groot schreef: ↑
11-11-2023 16:45
Oh. En wat heeft ie zelf gedaan om de situatie te verbeteren sinds juli? Enkel een keertje naar de HA voor een doorverwijzing en toen weer lekker door zoals altijd? Hoe gemotiveerd is hij echt vind je? Wat zegt hij en wat laat hij zien?

Gezien je niet ingaat op deze vragen ga ik er vanuit dat hij zelf nog niets gedaan/veranderd heeft en 0 zijn best heeft gedaan om iets te veranderen of ook maar iets van zelfinzicht te ontwikkelen.

Weet je, je kunt die therapie afwachten, maar de voortekenen zijn heel slecht. En ondertussen stellen jullie de kinderen bloot aan mishandeling, ook dat valt onder kindermishandeling. Je zegt dat je je zorgen maakt over wat dit met hen doet: het is heel schadelijk, dat kan ik je wel vertellen. En dat jij je eigen issues hebt en het nog 'een kans' wil geven moet je zelf weten maar je bent wel beiden verantwoordelijk voor het welzijn van je kinderen. Ook jij hebt dus de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat ze niet meer mishandeld worden, dus dat de kinderen géén getuige meer zijn van het mishandelende gedrag.

Dus wil je blijven en 'echt alles' geprobeerd hebben? Prima, zelf weten. Maar elke keer dat de kinderen nog getuige zijn betalen zíj dus de prijs van jouw 'alles geprobeerd' willen hebben. Laat dat besef heel goed indalen.

Mijn advies: stel de keiharde voorwaarde dat hij STOPT met het ongezonde en mishandelende gedrag waar de kinderen bij zijn. Blijft hij er toch mee doorgaan: dan ga je weg. Punt. En misschien, héél misschien is hij de grote uitzondering die zichzelf echt goed aanpakt en aan kan pakken in therapie en kunnen jullie in een veel later stadium (trek daar maar minimaal een jaar voor uit) weer voorzichtig gaan denken aan opbouwen van samenwonen, maar dan gaan jullie tenminste niet door met de mishandeling ondertussen.

deadpoetssociety zondag 12 november 2023 om 09:47

Ik zou heel voorzichtig zijn met uitspraken doen dat je bij hem weggaat als hij niet stopt met het mishandelen. Toen ik bij mijn ex partner aangaf dat ik wegging heeft hij mij bedreigd. Je kunt beter je vertrek alvast goed gaan plannen en voorbereiden, en dan in stilte vertrekken samen de kinderen. Zorg dat je een rechtsbijstandsverzekering of een advocaat hebt, zodat je ook direct voorlopige voorzieningen aan kunt vragen.

Jeltje zondag 12 november 2023 om 10:20

S-Groot schreef: ↑
12-11-2023 09:36
Gezien je niet ingaat op deze vragen ga ik er vanuit dat hij zelf nog niets gedaan/veranderd heeft en 0 zijn best heeft gedaan om iets te veranderen of ook maar iets van zelfinzicht te ontwikkelen.

Weet je, je kunt die therapie afwachten, maar de voortekenen zijn heel slecht. En ondertussen stellen jullie de kinderen bloot aan mishandeling, ook dat valt onder kindermishandeling. Je zegt dat je je zorgen maakt over wat dit met hen doet: het is heel schadelijk, dat kan ik je wel vertellen. En dat jij je eigen issues hebt en het nog 'een kans' wil geven moet je zelf weten maar je bent wel beiden verantwoordelijk voor het welzijn van je kinderen. Ook jij hebt dus de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat ze niet meer mishandeld worden, dus dat de kinderen géén getuige meer zijn van het mishandelende gedrag.

Dus wil je blijven en 'echt alles' geprobeerd hebben? Prima, zelf weten. Maar elke keer dat de kinderen nog getuige zijn betalen zíj dus de prijs van jouw 'alles geprobeerd' willen hebben. Laat dat besef heel goed indalen.

Mijn advies: stel de keiharde voorwaarde dat hij STOPT met het ongezonde en mishandelende gedrag waar de kinderen bij zijn. Blijft hij er toch mee doorgaan: dan ga je weg. Punt. En misschien, héél misschien is hij de grote uitzondering die zichzelf echt goed aanpakt en aan kan pakken in therapie en kunnen jullie in een veel later stadium (trek daar maar minimaal een jaar voor uit) weer voorzichtig gaan denken aan opbouwen van samenwonen, maar dan gaan jullie tenminste niet door met de mishandeling ondertussen.

Klopt inderdaad.
Hij heeft nog niks veranderd.
Omdat ie het zelf niet echt in de gaten heeft.
Hij mist echt een stukje zelfreflectie en empathie.
Maar zegt dit echt te willen aanpakken.
En dat dit hem zelf niet lukt, dus hij een professional hierbij nodig heeft.
Ik loop nu steeds weg als wel de kinderen erbij zijn.
Maar gelukkig is het meestal als ze er niet bij zijn.

lonelycat zondag 12 november 2023 om 10:47

Ik ben met mijn ex in therapie gegaan. En gedurende die periode moet ik toegeven veranderde hij ook. Hij zag in dat hij ook fouten maakte. Dat hij dingen moest veranderen wilde onze relatie een kans van slagen hebben. Dus toen de therapie eindigde was ik best positief over de toekomst.
Echter na de therapie werd alles weer als vroeger.
De reden daarvoor was dat hij niks van mij aannam. Wel van een extern. Dus een psycholoog of een arts kon hem adviseren en hun advies nam die tot op zekere hoogte aan. Echter wat ik zei nooit. Na de therapie ging het langzaam terug naar het oude. Ik had altijd ongelijk en er was geen extern om mij te ondersteunen.

Ik snap oprecht dat je het gevoel wilt hebben dat je alles gedaan hebt maar ga niet te lang door.
Ik had jaren eerder uit mijn huwelijk moeten stappen. Ik durfde echter niet want wat was ik alleen nou waard? Zijn invloed…
Wat mij achteraf veel pijn heeft gedaan is dat ik mijn kinderen dus ook langer hieraan heb blootgesteld. Zij waren ook niet gelukkig meer in dit gezin. Ik dacht dit voor hun te doen terwijl dit hun juist geen goed heeft gedaan. Achteraf hebben ze beide gezegd dat we eerder hadden moeten scheiden.

Anoniem_6625206c5dd25 zondag 12 november 2023 om 11:12

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 13:08
Dank je wel!
Ik neig hier ook naar.
Ook om echt alles geprobeerd te hebben.
En die paar maanden maakt ook niet meer uit.
En als het dan echt nog niet gaat, kan ie me niet verwijten dat ik hem die kans niet heb gegeven.

Er komt 1 andere reactie, 1 'tegengeluid' en dit is degene waar je geheel op aanslaat. Terwijl deze user Altijd zo reageert. Niet naar jou kijkt, maar een behoorlijk nauw en halstarrig wereldbeeld laat zien in al zijn/haar reacties aangaande deze 'materie'. Ze zijn altijd hetzelfde. Dus waarom luister je hiernaar? Oprechte vraag.

lonelycat zondag 12 november 2023 om 11:16

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 13:08
Dank je wel!
Ik neig hier ook naar.
Ook om echt alles geprobeerd te hebben.
En die paar maanden maakt ook niet meer uit.
En als het dan echt nog niet gaat, kan ie me niet verwijten dat ik hem die kans niet heb gegeven.

Hij zal altijd iets vinden om jou te verwijten. Ook als je alles hebt gedaan. Daar zou ik dus niet om blijven. De beslissing is echter niet zo makkelijk. Dus ik snap je twijfel. Het is je gezin, je basis wat je wegdoet en je moet inderdaad 100% zeker weten dat je dat wilt

Anoniem_657c20bb8c63c zondag 12 november 2023 om 11:25

Jeltje schreef: ↑
11-11-2023 13:08
Dank je wel!
Ik neig hier ook naar.
Ook om echt alles geprobeerd te hebben.
En die paar maanden maakt ook niet meer uit.
En als het dan echt nog niet gaat, kan ie me niet verwijten dat ik hem die kans niet heb gegeven.

Hij zal altijd wat te verwijten hebben, net zolang jij je aanpast aan hem en ook dan is het niet goed genoeg. Jij maakt hem niet boos, hij is boos omdat dat zijn staat van zijn is.
Prima als hij in therapie gaat maar dat heeft alleen zin als hij dat met overtuiging ook voor zichzelf doet, omdat hij fijner wil communiceren in jullie relatie, omdat hij zijn partner geen rotgevoel wil geven. Dat haal ik er niet uit, jij wel?

Waarom moet je hem zoveel kansen geven ten koste van jezelf?

Actieve topics