Eenzaam, maar toch contacten soms afhouden

Hondenvrouwtje zaterdag 3 september 2022 om 23:58

Herkent iemand dit?

Ik heb altijd al erg de behoefte gehad aan "alleen-tijd", maar ik ben ook weer een sociaal type, die wel eens houdt van een feestje. Maar nu voel ik me vaker eenzaam, maar toch heb ik geen zin om af te spreken. Op de een of andere manier vervullen die vriendinnen die eenzaamheid niet. Ik heb 15 jaar lang samengewoond en woon sinds 3 jaar alleen. Dat samenwonen voelde vertrouwd en in die relatie was ik vaak alleen. Daarna heb ik ook alle mannen afgewezen, omdat het me vaak beklemde ofzo. Ook al zag ik ze maar 1x p.w. Ik voel me dus zeer vaak eenzaam, maar toch zeg ik afspraken af, omdat ik dan al te veel prikkels heb gehad de dagen ervoor (te veel al gedaan).

Graag wil ik weten wat dit is en of meer mensen zich hierin herkennen.

Avage zondag 4 september 2022 om 23:19

DingDong schreef: ↑
04-09-2022 23:10
Is het zo erg om een keer uitgeput te zijn na een feestje of een etentje? Door steeds meer je gevoel te volgen wordt je "probleem" ook steeds erger.

Om toe te geven aan je rust riskeer je dat je altijd eenzaam blijft en zelfs kan vervreemden van de samenleving. Misschien is dat voor jullie geen probleem.

Nee ik heb dat helemaal niet zo. Je gevoel volgen kan ook betekenen dat je juist betere vriendschappen vindt, uiteindelijk. Het kan een hele zoektocht zijn dat wel.

Ik ga nu nooit meer naar feestjes die me uitputten. En zie onderaan de streep minder mensen. Maar ben veel minder eenzaam dan toen ik wel naar die feestjes ging.

Was een tijdje terug ook ergens (hier?) een artikel gelinkt dat het hebben van contacten die niet bij je passen je eenzamer maakt dan helemaal geen contacten hebben.

DingDong zondag 4 september 2022 om 23:32

Avage schreef: ↑
04-09-2022 23:19
Nee ik heb dat helemaal niet zo. Je gevoel volgen kan ook betekenen dat je juist betere vriendschappen vindt, uiteindelijk. Het kan een hele zoektocht zijn dat wel.

Ik ga nu nooit meer naar feestjes die me uitputten. En zie onderaan de streep minder mensen. Maar ben veel minder eenzaam dan toen ik wel naar die feestjes ging.

Was een tijdje terug ook ergens (hier?) een artikel gelinkt dat het hebben van contacten die niet bij je passen je eenzamer maakt dan helemaal geen contacten hebben.

Ik ken het niet maar ik snap de uitspraak wel maar dat zijn dan mensen die graag alleen zijn en geen gevoelens van eenzaamheid hebben of alleen zijn door sociale angst of teleurstelling.

Avage zondag 4 september 2022 om 23:41

Nee juist mensen die wel eenzaam zijn.

Die kunnen beter letterlijk alleen zijn, dan zich omringen met mensen waar ze niets mee hebben.

Eenzaamheid is heel erg, maar hoeft geen permanente staat te zijn. Het kan ook juist nieuwe deuren openen. Jezelf beter leren kennen en waarderen bijvoorbeeld, waardoor je op den duur mensen gaat aantrekken die wel bij je passen.

Eenzaamheid kan innerlijke kracht en creativiteit aanwakkeren en je helpen afscheid nemen en rouwen om wie je dacht dat je was, en met een schone lei beginnen. Veel mensen besluiten hun dromen te gaan najagen tijdens een periode van diepe eenzaamheid. Omdat ze denken: fuck it. Ik heb niets te verliezen.

Hondenvrouwtje maandag 5 september 2022 om 02:12

Dankjewel voor al jullie reacties! Ja, Avage, ik kan beter alleen zijn, dan met mensen waar ik totaal niks mee heb. Dat is een beetje hetzelfde als in een slechte relatie zitten, hierin ben je eenzamer dan dat je echt alleen bent en vrijgezel!

Zoveel herkenning is wel echt fijn, want ik begon al te denken dat ik een van de weinigen was. Maar het is dus echt normaal..

Ik kan heel erg extravert zijn als ik bij de juiste mensen ben en ik me op mijn gemak voel..maar ik kan ook heel erg introvert zijn, als ik bij mensen ben die niet "goed" aanvoelen. Vraag me af of ik dan een introvert of extravert ben. Sommige mensen noemen me extravert. Maar ik twijfel nu haha

Hondenvrouwtje maandag 5 september 2022 om 02:15

ViezeHond schreef: ↑
04-09-2022 09:00
Het is makkelijk om anderen oppervlakkig te noemen terwijl je zelf lekker achterover leunt in de rol van luisteraar. Je bent samen verantwoordelijk voor diepgang.

Er zijn nu eenmaal mensen die oppervlakkigere gesprekken voeren dan anderen. Bij sommige mensen kom ik tot hele fijne gesprekken en bij sommige mensen niet omdat het lijkt alsof ze oppervlakkig zijn en zodra ik de diepte in wil, ze boot meteen afhouden. Het is moeilijk uit te leggen

Hondenvrouwtje maandag 5 september 2022 om 02:18

retrostar schreef: ↑
04-09-2022 07:45
We zijn allemaal eenzaam, alleen soms merken we dat minder. Dan is het minder een probleem. Je bent dan in beslag genomen door andere dingen bijvoorbeeld het streven naar iets waar je al een tijd van droomt, of iets wat je heel erg fascineert waardoor je je tijdelijk niet pijnlijk bewust meer bent van het feit dat je een eenling bent in de grote wereld.

Heel mooi omschreven, exact zoals het is. Maar af en toe even vergeet. Het lijkt net alsof de rest geen eenling is. Maar toch is het zo!

Treinpiloot maandag 5 september 2022 om 09:22

Hondenvrouwtje schreef: ↑
05-09-2022 02:12
Dankjewel voor al jullie reacties! Ja, Avage, ik kan beter alleen zijn, dan met mensen waar ik totaal niks mee heb. Dat is een beetje hetzelfde als in een slechte relatie zitten, hierin ben je eenzamer dan dat je echt alleen bent en vrijgezel!

Zoveel herkenning is wel echt fijn, want ik begon al te denken dat ik een van de weinigen was. Maar het is dus echt normaal..

Ik kan heel erg extravert zijn als ik bij de juiste mensen ben en ik me op mijn gemak voel..maar ik kan ook heel erg introvert zijn, als ik bij mensen ben die niet "goed" aanvoelen. Vraag me af of ik dan een introvert of extravert ben. Sommige mensen noemen me extravert. Maar ik twijfel nu haha

Herkenbaar. Zet me tussen de nerds en begin over star trek en ik ben een van de meest extraverte personen die er zijn. Of op een fantasy Fair of tussen de mensen die treinen leuk vinden of een van mijn andere hyperfocus interesses.

Zet me op een kring verjaardag met mensen die blokjes kaas eten en 'Wat doe jij nou voor de kost en heb jij je hypotheek bij A of B' dan klap ik helemaal dicht. Dat geneuzel over dingen die me niks boeien is niet te doen.

Avena maandag 5 september 2022 om 10:36

DingDong schreef: ↑
04-09-2022 23:10
Eenzaam of alleen is natuurlijk niet hetzelfde. Ik heb veel tijd nodig voor mezelf maar ik voel me niet eenzaam. Ik heb vrienden die ook allemaal hun eigen bezigheden hebben maar ik maak altijd tijd en energie voor de mensen die ik liefheb.

Als iemand zich als "eenzaam" betitelt dan is er toch een zeker verlangen naar meer sociale contacten. Is het zo erg om een keer uitgeput te zijn na een feestje of een etentje? Door steeds meer je gevoel te volgen wordt je "probleem" ook steeds erger.

Om toe te geven aan je rust riskeer je dat je altijd eenzaam blijft en zelfs kan vervreemden van de samenleving. Misschien is dat voor jullie geen probleem.

Net zoals eenzaam en alleen niet hetzelfde zijn, betekent gezelschap niet automatisch dat je eenzaamheid wordt opgeheven. Je kunt je ook heel eenzaam voelen in gezelschap. Als je geen connectie voelt met mensen. Als je het gevoel hebt dat je niet kunt zijn wie je bent. Dat is denk ik ook wat TO bedoelt. Ik merk het zelf ook. Vaak voel ik me op een feestje veel eenzamer dan alleen thuis op de bank. Small talk is voor mij bijvoorbeeld killing. Dat moet echt uit mijn tenen komen.

The impossible just takes a little longer.

Avena maandag 5 september 2022 om 10:38

Avage schreef: ↑
04-09-2022 23:19
Was een tijdje terug ook ergens (hier?) een artikel gelinkt dat het hebben van contacten die niet bij je passen je eenzamer maakt dan helemaal geen contacten hebben.

Dit dus!

The impossible just takes a little longer.

dertien maandag 5 september 2022 om 10:40

Moezig schreef: ↑
04-09-2022 21:09
Ja het is een bestaand iets. Heeft even geduurd;) Vandaar wat avage ook beschrijft: het valt vaak onder een andere diagnose. Helaas wordt HSP wel vaak gelinkt aan zweverigheid, dat hoeft helemaal niet. Daarom is het ook niet iets wat snel wordt geaccepteerd.

(...)

Ja je hebt echt een hoop zweefteven en mensen die zich er volledig in verliezen, maar ook een hoop mensen die de wereld anders zien. Alleen onze maatschappij is er nog niet op voorbereid.

Maar of je nu HSP bent, introvert, ADHD, etc. Het gaat erom dat je leert omgaan met die eenzaamheid totdat er vrede mee is. Het is namelijk een onderschat iets. Eenzaamheid kan je echt depressief maken. Soms is het een vorm van acceptatie. Namelijk door de maatschappij opgelegd dat je sociaal hoort te zijn. Vooral Nederland kan er wat van en nu helemaal met alle influencers.
(...)

Dat is het voor mij ook. Mensen kunnen er vaak zo'n ophef over maken 'hsp zijn', terwijl het voor mij meer een serie eigenschappen is die ik heb. Ik ben gevoelig voor sfeer, heb regelmatig even tijd alleen nodig etc. Maar soms lijkt het of iedereen een label nodig heeft als een soort excuus voor zijn/haar eigenschappen. In plaats van accepteren dat je gewoon zo bent.

Anoniem_637fde5445245 maandag 5 september 2022 om 10:41

Ik heb alleen je openingspost gelezen. En ik herken zeker wat je schrijft. Ik kan niet te veel dingen achter doen met te veel verschillende mensen. Dan ben ik echt af en heb ik alleentijd nodig. Tegelijkertijd kan zo'n alleen-tijd-dag dan heel eenzaam voelen. Vooral als ik hoor dat er bij buren een feestje is of als ik zie dat anderen leuke dingen aan het doen zijn. Een soort FOMO dus. Erg tegenstrijdig.

Nu ben ik getrouwd en heb 2 grote thuiswonende kinderen. Dat scheelt wel denk ik. Dan is er altijd wel iemand om tegenaan te praten. Dat lijkt me ook het meest lastige van alleen wonen. Als je gezelligheid wilt, moet je dat dus actief opzoeken. Een afspraak maken met iemand en je daaraan houden. Dat lijkt me lastig.

Ik denk dat het mij zou helpen als ik alleen zou wonen, is goede contacten met de buren maken. Zodat je onverwacht even een koffie of wijntje kunt komen doen. ZOnder afspraak en geheel vrijblijvend dus. IS dat mogelijk in jouw situatie?

dertien maandag 5 september 2022 om 10:43

Hondenvrouwtje schreef: ↑
05-09-2022 02:12

Ik kan heel erg extravert zijn als ik bij de juiste mensen ben en ik me op mijn gemak voel..maar ik kan ook heel erg introvert zijn, als ik bij mensen ben die niet "goed" aanvoelen. Vraag me af of ik dan een introvert of extravert ben. Sommige mensen noemen me extravert. Maar ik twijfel nu haha

Verwar je introversie hier niet met verlegenheid/stil zijn?

Anoniem_64099e414652c maandag 5 september 2022 om 11:00

dertien schreef: ↑
05-09-2022 10:43
Verwar je introversie hier niet met verlegenheid/stil zijn?

Of omgekeerd; dat je uitbundig bent in gezelschap maakt niet automatisch dat je extravert bent. Je kunt nog steeds iemand zijn die alleen moet zijn om op te laden na drukte.

Avage maandag 5 september 2022 om 11:01

Bij mij betekent eenzaamheid trouwens meestal dat ik niet tevreden ben met mezelf.

Ik ga het dan buiten mezelf zoeken en contact maken, met mensen afspreken, terwijl ik in mezelf moet investeren en mijn aandacht naar binnen moet richten.

Grappige is dat zodra ik dat doe, mensen me vaak spontaan beginnen te contacten. Soms meerdere tegelijk op hetzelfde moment, of ze zijn ineens spontaan in de buurt. Terwijl als ik loop te zoeken en te forceren wijst iedereen af of reageren ze heel laat. Nu zit ik weer met tickets die ik op zo'n moment heb besteld maar waar ik niemand voor mee kon krijgen.

Anoniem_65cdc6932d812 maandag 5 september 2022 om 11:05

navyblue schreef: ↑
05-09-2022 11:00
Of omgekeerd; dat je uitbundig bent in gezelschap maakt niet automatisch dat je extravert bent. Je kunt nog steeds iemand zijn die alleen moet zijn om op te laden na drukte.

Precies. Het gaat om de prikkelverwerking. Krijg je er energie van of kost het je energie.

Als iemand zegt op te moeten laden na sociaal contact dan weet ik al genoeg: dat is introvert.

Anoniem_64099e414652c maandag 5 september 2022 om 11:12

RikM schreef: ↑
05-09-2022 11:05
Precies. Het gaat om de prikkelverwerking. Krijg je er energie van of kost het je energie.

Als iemand zegt op te moeten laden na sociaal contact dan weet ik al genoeg: dat is introvert.

Ja, en ik ken ook mensen die juist echt gek worden als ze een tijd niet onder de mensen zijn. Die kunnen zich wel vermaken, maar ze hebben gezelschap om op te laden.

Jole maandag 5 september 2022 om 18:12

Hondenvrouwtje schreef: ↑
05-09-2022 02:15
Bij sommige mensen kom ik tot hele fijne gesprekken en bij sommige mensen niet omdat het lijkt alsof ze oppervlakkig zijn en zodra ik de diepte in wil, ze boot meteen afhouden.

Dit herken ik wel, met sommigen gaat een gesprek als een verademing terwijl ik bij anderen het gevoel kan hebben dat ik het vooral oppervlakkig moet houden.

Hondenvrouwtje maandag 5 september 2022 om 18:19

Jole schreef: ↑
05-09-2022 18:12
Dit herken ik wel, met sommigen gaat een gesprek als een verademing terwijl ik bij anderen het gevoel kan hebben dat ik het vooral oppervlakkig moet houden.

Haha ja, dat voel je al aan ofzo. Alsof er geen klik is

Hondenvrouwtje maandag 5 september 2022 om 18:20

RikM schreef: ↑
05-09-2022 11:05
Precies. Het gaat om de prikkelverwerking. Krijg je er energie van of kost het je energie.

Als iemand zegt op te moeten laden na sociaal contact dan weet ik al genoeg: dat is introvert.

Oké, dan ben ik toch een introvert! Verklaart wel veel

Flamingo maandag 5 september 2022 om 18:42

Ik voel mezelf soms ook wel een soort bejaarde kluizenaar. Soms zou ik wat spontaner willen zijn. Hebben jullie dat ook?

Anoniem_64099e414652c maandag 5 september 2022 om 21:14

Jole schreef: ↑
05-09-2022 18:12
Dit herken ik wel, met sommigen gaat een gesprek als een verademing terwijl ik bij anderen het gevoel kan hebben dat ik het vooral oppervlakkig moet houden.

Maar dat kan alsnog de wisselwerking zijn. Best mogelijk dat die ander het ook geen goed gesprek vindt.

Ik ga met sommigen “de diepte” in en met anderen niet, maar dat wil niet zeggen dat die waar ik niet ver mee kom niet evengoed met anderen wel meer zinvolle gesprekken kunnen hebben. Niemand voelt zich bij zomaar iedereen goed om zware gesprekken te voeren.

En timing maakt ook uit, niet alle momenten lenen zich voor wat meer diepgaande gesprekken.

Anoniem_64ac4a3bcc5fb dinsdag 6 september 2022 om 10:42

Ik ben niet perse een introvert. Ik ben beiden. Ook toen onderzocht bij therapie, vandaar ook dat de hooggevoeligheid eruit kwam. Doordat ik mij niet goed afschermde nam ik alles op van de ander. Standaard leeg. Met de juiste mensen knap ik ervan op. Maar verjaardagen, etc dat blijft leegzuigen. Teveel prikkels en daar ben ik te gevoelig voor.

Eenzaamheid zie ik ook als een tekortkoming in jezelf. De zoektocht om je lege emmer op te vullen door de externe omgeving. Ik leer steeds meer deze zelf op te vullen. Maar omdat dit mijn rode draad is in mijn leven, ben ik er nog niet aan toe om bv alleen op vakantie te gaan. Dat is wel één van mijn wensen. Mijn eigen beste vriendin worden, lekker cliché, maar de vrede met jezelf hebben waar je ook bent. Dat je je altijd oke voelt met wie je bent.

Jole dinsdag 6 september 2022 om 14:10

@navyblue, ik snap wat je bedoelt hoort, wel mee eens,
Ik heb wel de ervaring dat ik het gevoel heb dat er vaak niet voor open gestaan wordt i.i.g.

Anoniem_64099e414652c dinsdag 6 september 2022 om 14:52

Jole Klopt, soms kan er een sfeer zijn waar mensen gewoon lekker willen lachen en geen behoefte hebben om in een wat serieuzer gesprek te belanden.

Maar er zijn ook mensen die altijd maar vinden dat iedereen om hen heen zo oppervlakkig is, en daar heb ik soms mijn twijfels bij. Ik denk in zulke situaties altijd eerder; bij míj, of op dat moment heeft deze persoon geen behoefte aan zulke gesprekken. En dan hoor je later van een ander dat die zo fijn met diezelfde persoon over iets gevoeligers of serieuzers gepraat heeft. Niemand is altijd maar oppervlakkig.

Jole dinsdag 6 september 2022 om 17:01

Tsja, ik ben ook nogal een diepgaand iemand

Actieve topics