Relaties
alle pijlers
Wat doe ik verkeerd? Wat kan ik anders doen?
dinsdag 18 april 2023 om 09:40
Hallo allemaal,
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-06-2023 10:59
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
41.74% gewijzigd
donderdag 18 mei 2023 om 23:09
Nog geen tijd voor gehad om 'm helemaal te kijken, staat wel op mijn lijstje!jojojanneke schreef: ↑18-05-2023 22:53Jahallo heb je het educatieve filmpje ook bekeken?
Het stond eerder in dit topic. Het heet: Zij lijkt het probleem te zijn.
Dat filmpje vind ik zo ontzettend duidelijk.
donderdag 18 mei 2023 om 23:34
Hoe voelde jij je, dat je de telefoon op stil had staan?
Had je het gevoel dat je in moest checken of hij nog aandacht nodig had?
Voelde jij je volledig ontspannen of was er een onrustig stemmetje die je liet checken hoe de vlag erbij hing?
Hoe voelde jij je toen jullie weer samen waren, na een hele dag geen contact?
En hoe voelde dat, een dag geen contact?
Had je het gevoel dat je in moest checken of hij nog aandacht nodig had?
Voelde jij je volledig ontspannen of was er een onrustig stemmetje die je liet checken hoe de vlag erbij hing?
Hoe voelde jij je toen jullie weer samen waren, na een hele dag geen contact?
En hoe voelde dat, een dag geen contact?
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 18 mei 2023 om 23:40
En ‘geen boosheid, wel kleine irritaties’ klinkt toch echt niet fijn. Ik weet dat jij blij bent met kruimels en dat is volkomen verklaarbaar en begrijpelijk. Maar kleine irritaties, dat betekent óók niet ontspannen, niet fijn, niet zoals jouw thuis zou kunnen en moeten zijn. Tuurlijk heeft iedereen wekeens kleine irritaties, maar in combinatie met wat je verder vertelt klinkt het toch wel rot.
Ik vind het trouwens heel goed dat je je weer hebt uitgesproken tegen hem!
Ik vind het trouwens heel goed dat je je weer hebt uitgesproken tegen hem!
't Is al met al een heel gedoe
vrijdag 19 mei 2023 om 06:43
Goedemorgen jahallo. Inderdaad is "wel kleine irritaties" ook nogal veel voor een avondje. Er gaan hier echt dagen of weken voorbij zonder irritaties.
En nog iets, pijnlijk maar toch wel even belangrijk denk ik: je schrijft dat je eigenlijk nooit ontspannen bent en dat dit waarschijnlijk ook voor kind geldt als jij er niet bent. Maar ik denk eigenlijk dat je kind ook niet voldoende kan ontspannen als jij er wél bent. Zo'n situatie schudt je allereerst niet zomaar van je af, dat gaat diep in je zitten. Dat weet jij ook, jij bent het ook niet kwijt als je man toevallig niet in de buurt is. Dat is voor je kind echt niet anders. Maar daarnaast ben jij ook niet ontspannen, dat voelt jouw kind ook. Dus ook al ben je er wel bij, dat zal beter zijn dan niet, maar ik denk dat het helaas een illusie is om te denken dat dat dan totaal ontspannen is voor je kind.
En nog iets, pijnlijk maar toch wel even belangrijk denk ik: je schrijft dat je eigenlijk nooit ontspannen bent en dat dit waarschijnlijk ook voor kind geldt als jij er niet bent. Maar ik denk eigenlijk dat je kind ook niet voldoende kan ontspannen als jij er wél bent. Zo'n situatie schudt je allereerst niet zomaar van je af, dat gaat diep in je zitten. Dat weet jij ook, jij bent het ook niet kwijt als je man toevallig niet in de buurt is. Dat is voor je kind echt niet anders. Maar daarnaast ben jij ook niet ontspannen, dat voelt jouw kind ook. Dus ook al ben je er wel bij, dat zal beter zijn dan niet, maar ik denk dat het helaas een illusie is om te denken dat dat dan totaal ontspannen is voor je kind.
vrijdag 19 mei 2023 om 09:22
Inderdaad, super! Daar keek hij even van op, hoppaaa, goed gedaan TO
Dat toch gespannen voelen, twijfelt of je toch moet appen, hoe hij zal reageren etc.. Dat is wederom die dynamiek. Stel je had geappt en hij had 'goed' gereageerd dan voel je je even wat meer ontspannen en gerustgesteld want dan lijkt alles even normaal. Dat patroon daar moet je vanaf.
Het is moeilijk om iets te zeggen en voor jezelf op te komen als je dat niet gewend bent. Prent het steeds in je hoofd, oefen ermee voor jezelf.
Ik wil niet dat je me uitscheldt, stop daarmee. Ik wil niet dat je met die haarspeltjes gooit, stop daarmee. Hele simpele zinnen, maar heel duidelijk.
En vanmorgen was hij alweer chagrijnig. Voelde je al wat weerstand tav hem? Dacht je niet in jezelf bah, wat een chagrijnige aanstellerige vervelende man, wéér meneertje ontevreden en waarvoor eigenlijk; om werkelijk niets.
vrijdag 19 mei 2023 om 09:24
Mooi om nu opnieuw te lezen dat je er inmiddels minder en minder begrip voor op kunt brengen dat hij steeds zo chagrijnig is. Dat je niet kunt zien waarom...
En dat je de verklaring inmiddels niet meer zoekt binnen je eigen gedrag!
Jij word er nu zelfs wat geïrriteerd door, zo van : man, wat heb je nu weer te mopperen?!
Dat is een gezonde ontwikkeling. Het betekent dat je onder zijn macht en invloed vandaan aan het komen bent. Dat je niet meer zoveel verlammend ontzag voor hem hebt en dat je steeds helderder kan kijken naar wat zijn gedrag voor slechte invloed op jou heeft.
Ga zo door!
En dat je de verklaring inmiddels niet meer zoekt binnen je eigen gedrag!
Jij word er nu zelfs wat geïrriteerd door, zo van : man, wat heb je nu weer te mopperen?!
Dat is een gezonde ontwikkeling. Het betekent dat je onder zijn macht en invloed vandaan aan het komen bent. Dat je niet meer zoveel verlammend ontzag voor hem hebt en dat je steeds helderder kan kijken naar wat zijn gedrag voor slechte invloed op jou heeft.
Ga zo door!
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 19 mei 2023 om 09:40
Wb die gespannen versus ontspannen of beter gezegd minder gespannen;
Jouw kind zal ook minder gespannen zijn als jullie samen zijn, daar heb je gelijk in.
Maar kind krijgt dit al mee vanaf dat het in jouw buik zat , en wat dacht je van die ellendige kraamtijd. En dan alles tot op heden. De eerste drie levensjaren zijn zo belangrijke hechtingsfase. Die heeft kind niet goed doorlopen.
Hoe ouder het wordt hoe meer ze ook meedoet in die ongezonde dynamiek;
Kind zal onbewust jou gaan beschermen en zal vader gaan pleasen zodat alles ontspannen blijft.
Als er weer een uitbarsting is geweest en jij kind naar bed brengt en even bij haar ligt dan voelt zij jouw spanning en jij hebt kind dan onbewust nodig om wat tot rust te komen.
Dat is heel veel hè voor een kind om op zulke kleine schoudertjes mee te zeulen.
En nee, dat zie je vaak niet persé heel duidelijk in de eerste levensjaren. Kind zal gewoon lachen en spelen en plezier maken. Daarom is het vaak voor professionals ( denk aan leerkrachten) heel moeilijk om eventuele zorgen tijdig te signaleren.
Jouw kind zal ook minder gespannen zijn als jullie samen zijn, daar heb je gelijk in.
Maar kind krijgt dit al mee vanaf dat het in jouw buik zat , en wat dacht je van die ellendige kraamtijd. En dan alles tot op heden. De eerste drie levensjaren zijn zo belangrijke hechtingsfase. Die heeft kind niet goed doorlopen.
Hoe ouder het wordt hoe meer ze ook meedoet in die ongezonde dynamiek;
Kind zal onbewust jou gaan beschermen en zal vader gaan pleasen zodat alles ontspannen blijft.
Als er weer een uitbarsting is geweest en jij kind naar bed brengt en even bij haar ligt dan voelt zij jouw spanning en jij hebt kind dan onbewust nodig om wat tot rust te komen.
Dat is heel veel hè voor een kind om op zulke kleine schoudertjes mee te zeulen.
En nee, dat zie je vaak niet persé heel duidelijk in de eerste levensjaren. Kind zal gewoon lachen en spelen en plezier maken. Daarom is het vaak voor professionals ( denk aan leerkrachten) heel moeilijk om eventuele zorgen tijdig te signaleren.
vrijdag 19 mei 2023 om 09:58
Dat is ook een vreselijk gevoel Jahallo! Ik snap heel goed dat je je daar naar onder voelt. Maar nu zie je het wel en je neemt stappen. Hou je daaraan vast! Jij hebt jullie in deze situatie gebracht maar je haalt jullie er ook weer uit.
En je bent zeker niet de enige die dit overkomt en die het niet (meteen) ziet, dat lees je ook in dit topic. Het is dus relatief normaal, zeker voor iemand met jouw achtergrond.
Hoe was het om de therapeut weer alleen te spreken na jullie gezamelijke meeting? Voelde het nog goed? Kun je daar ook dit soort gevoelens bespreken?
En je bent zeker niet de enige die dit overkomt en die het niet (meteen) ziet, dat lees je ook in dit topic. Het is dus relatief normaal, zeker voor iemand met jouw achtergrond.
Hoe was het om de therapeut weer alleen te spreken na jullie gezamelijke meeting? Voelde het nog goed? Kun je daar ook dit soort gevoelens bespreken?
Het is zoals het is
