Relaties
alle pijlers
Wat doe ik verkeerd? Wat kan ik anders doen?
dinsdag 18 april 2023 om 09:40
Hallo allemaal,
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-06-2023 10:59
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
41.74% gewijzigd
vrijdag 19 mei 2023 om 09:59
Ach, dat was te verwachten. Heb je dit met jouw therapeut besproken en kan die daar evt invloed op uitoefenen want dat is in deze situatie natuurlijk geen optie.
Tip; je kan dit ook voorleggen aan VT. Gezinstrajecten kunnen echt eerder starten hoor bij zoveel zorgen.
En ik weet niet of jullie dezelfde huisarts hebben, maar zowel dan zou ik voor jezelf eens een afspraak maken bij de ha en jouw toelichting doen zodat hij/zij ook snapt dat de reguliere wachttijd in jullie situatie geen optie is.
Tip; je kan dit ook voorleggen aan VT. Gezinstrajecten kunnen echt eerder starten hoor bij zoveel zorgen.
En ik weet niet of jullie dezelfde huisarts hebben, maar zowel dan zou ik voor jezelf eens een afspraak maken bij de ha en jouw toelichting doen zodat hij/zij ook snapt dat de reguliere wachttijd in jullie situatie geen optie is.
peertjes wijzigde dit bericht op 19-05-2023 10:01
30.29% gewijzigd
vrijdag 19 mei 2023 om 10:00
Je hoeft echt niet te walgen van jezelf, jij bent ook weer een product van jouw opvoeding. Jij bent thuismishandelt, hebt je leren gedragen om maar zoveel mogelijk de liefde vrede proberen te bewaren. Om je continu aan te passen. Jij hebt geen voorbeeld gehad van hoe het ook kan, neem het jezelf niet kwalijk dat je dit niet gezien hebt. Voor jou was de situatie normaal, dankzij jouw opvoeding. Dat je het niet doorhad hoef je jezelf niet kwalijk te nemen.
Je hebt actie ondernomen door dit topic te openen, door echt iets te doen met de adviezen, door stappen te zetten. Je ziet dat het voor je kind beter is om per direct op te stappen. Je bent dit aan het voorbereiden zodat je ook echt in een keer weg gaat. Jij stopt de mishandeling die generatie op generatie doorgaat.
Als je straks weg bent, zoek dan een kinderpsycholoog voor je dochter. Dat kan voor haar heel helpend zijn. Je dochter is nog jong, met wat ondersteuning kan zij hier prima uitkomen.
Wees lief voor jezelf en je dochter.
Je hebt actie ondernomen door dit topic te openen, door echt iets te doen met de adviezen, door stappen te zetten. Je ziet dat het voor je kind beter is om per direct op te stappen. Je bent dit aan het voorbereiden zodat je ook echt in een keer weg gaat. Jij stopt de mishandeling die generatie op generatie doorgaat.
Als je straks weg bent, zoek dan een kinderpsycholoog voor je dochter. Dat kan voor haar heel helpend zijn. Je dochter is nog jong, met wat ondersteuning kan zij hier prima uitkomen.
Wees lief voor jezelf en je dochter.
dahlia74 wijzigde dit bericht op 19-05-2023 11:36
0.05% gewijzigd
vrijdag 19 mei 2023 om 10:14
Je weet niet beter lieverd,
Je hoeft niet te walgen van jezelf. Wees niet te streng voor jezelf.
De mist is aan het optrekken, de situatie wordt je meer en meer duidelijk.
Daar hoort bij dat je je eigen handelen gaat evalueren. Maar je bent er al genoeg voor gestraft geweest. Wees mild voor jezelf. Als je toen beter wist, had je beter gedaan. Maar nu heb je de kennis en nu doe je al beter.
Start weer met de pil, zodat je veilig bent. Ik denk dat het nu kan in je hoofd.
En misschien heb je nu meer dingen die je nu gaat doen of laten. Heb je daar al een beetje idee van, wat je wil veranderen omdat je er niet achter staat?
Wat zijn je plannen voor vandaag?
Je hoeft niet te walgen van jezelf. Wees niet te streng voor jezelf.
De mist is aan het optrekken, de situatie wordt je meer en meer duidelijk.
Daar hoort bij dat je je eigen handelen gaat evalueren. Maar je bent er al genoeg voor gestraft geweest. Wees mild voor jezelf. Als je toen beter wist, had je beter gedaan. Maar nu heb je de kennis en nu doe je al beter.
Start weer met de pil, zodat je veilig bent. Ik denk dat het nu kan in je hoofd.
En misschien heb je nu meer dingen die je nu gaat doen of laten. Heb je daar al een beetje idee van, wat je wil veranderen omdat je er niet achter staat?
Wat zijn je plannen voor vandaag?
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 19 mei 2023 om 10:21
Absoluut. Daar sluit ik me helemaal bij aan.Dahlia74 schreef: ↑19-05-2023 10:00Je hoeft echt niet te walgen van jezelf, jij bent ook weer een product van jouw opvoeding. Jij bent thuismishandelt, hebt je leren gedragen om maar zoveel mogelijk de liefde vrede proberen te bewaren. Om je continu aan te passen. Jij hebt geen voorbeeld gehad van hoe het ook kan, neem het jezelf niet kwalijk dat je dit niet gezien hebt. Voor jou was de situatie normaal, dankzij jouw opvoeding. Dat je het niet doorhad hoef je jezelf niet kwalijk te nemen.
Je hebt actie ondernomen door dit topic te openen, door echt iets te doen met de adviezen, door stappen te zetten. Je ziet dat het voor je kind beter is om per direct op te stappen. Je bent dit aan het voorbereiden zodat je ook echt in een keer weg gaat. Jij stopt de mishandeling die generatie op generatie doorgaat.
Als je straks we bent, zoek dan een kinderpsycholoog voor je dochter. Dat kan voor haar heel helpend zijn. Je dochter is nog jong, met wat ondersteuning kan zij hier prima uitkomen.
Wees lief voor jezelf en je dochter.
vrijdag 19 mei 2023 om 10:40
Hoi TO, ik ben tot nu toe een stille meelezer geweest (en ben onder de indruk van de groei die je in slechts een paar weken hebt gemaakt), maar wilde naar aanleiding van je berichtje over je schuldgevoel tegenover je dochter toch even reageren.
Ik ben zelf namelijk ook opgegroeid in een gezin met vergelijkbare dynamiek (minder heftig dan bij jou het geval is, maar herken toch wel veel). Mijn moeder is pas bij m’n vader weggegaan toen ik en mijn zusje al lang en breed volwassen en uit huis waren. En de schade dus al lang gedaan is en ik de rest van mijn leven met die gevolgen zal moeten leven en leren omgaan. Maar, al neem ik het haar zeker soms nog kwalijk dat ze nooit mij en m’n zusje heeft beschermd voor de onveilige thuissituatie en nooit (veel) eerder weg is gegaan, toch ben ik heel blij en dankbaar dat ik leef.
Dus wat ik maar wil zeggen: straf jezelf niet te hard om het feit dat je in deze situatie een kind hebt gekregen. Als ik voor mezelf spreek vind ik het leven (inclusief moeilijke jeugd) nog steeds een groot wonder en cadeau
. Jouw dochter is nog jong, helaas zijn de eerste levensjaren vrij kritiek als het gaat om het ontwikkelen van een veilige gehechtheid, maar je kunt nog veel ten positieve keren en bijstellen. Hoe eerder hoe beter. Ik hoop dat je deze positieve ontwikkelingen vasthoudt en dat het je snel lukt om definitief uit deze situatie te stappen en een fijner, mooier, ontspannender leven te creëren voor jou en je dochtertje.
Ik ben zelf namelijk ook opgegroeid in een gezin met vergelijkbare dynamiek (minder heftig dan bij jou het geval is, maar herken toch wel veel). Mijn moeder is pas bij m’n vader weggegaan toen ik en mijn zusje al lang en breed volwassen en uit huis waren. En de schade dus al lang gedaan is en ik de rest van mijn leven met die gevolgen zal moeten leven en leren omgaan. Maar, al neem ik het haar zeker soms nog kwalijk dat ze nooit mij en m’n zusje heeft beschermd voor de onveilige thuissituatie en nooit (veel) eerder weg is gegaan, toch ben ik heel blij en dankbaar dat ik leef.
Dus wat ik maar wil zeggen: straf jezelf niet te hard om het feit dat je in deze situatie een kind hebt gekregen. Als ik voor mezelf spreek vind ik het leven (inclusief moeilijke jeugd) nog steeds een groot wonder en cadeau
. Jouw dochter is nog jong, helaas zijn de eerste levensjaren vrij kritiek als het gaat om het ontwikkelen van een veilige gehechtheid, maar je kunt nog veel ten positieve keren en bijstellen. Hoe eerder hoe beter. Ik hoop dat je deze positieve ontwikkelingen vasthoudt en dat het je snel lukt om definitief uit deze situatie te stappen en een fijner, mooier, ontspannender leven te creëren voor jou en je dochtertje.
vrijdag 19 mei 2023 om 10:49
Super.
Ik wens jou een mooie, zonnige dag vandaag. Het weer is veel te mooi vandaag om last te hebben van gecjagrijn van een ander, dus lekker over de heg daarmee en maak er een mooie dag van
vrijdag 19 mei 2023 om 10:52
vrijdag 19 mei 2023 om 11:22
Ook dit weer, ik ben zo tróts op jou, dat je merkt dat je niet helder na kan denken als je bij hem bent!
En ik was nog niet bewust dat je al voor jezelf had gezorgd vwb ac. Blij om dat te lezen. eerder was dit nog een lastig obstakel.
Wat ik zei he? Over die hand heel dicht voor je gezicht, of een stuk op afstand, waardoor je het helder ziet. Dat is hier ook aan de hand. Je ziet nu dat je op afstand van je man de boel veel beter overziet.
Wat mooi om te zien dat jij jezelf ook gúnt om meer afstand te nemen om een en ander goed te overdenken!
En ik was nog niet bewust dat je al voor jezelf had gezorgd vwb ac. Blij om dat te lezen. eerder was dit nog een lastig obstakel.
Wat ik zei he? Over die hand heel dicht voor je gezicht, of een stuk op afstand, waardoor je het helder ziet. Dat is hier ook aan de hand. Je ziet nu dat je op afstand van je man de boel veel beter overziet.
Wat mooi om te zien dat jij jezelf ook gúnt om meer afstand te nemen om een en ander goed te overdenken!
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 19 mei 2023 om 18:46
Ik zit eerder te denken aan een speltherapeut dan aan een kinderpsycholoog…Jahallo222 schreef: ↑19-05-2023 10:33Dankjewel, dat is inderdaad een goede. Lief voor kind zijn lukt me heel goed, voor mezelf (nog) niet. Dat moet later maar. Eerst hier maar uit zien te komen.
Verder super goed bezig!! Let er vooral op wat je voelt, meerdere momenten per dag. Even bij jezelf inchecken.
vrijdag 19 mei 2023 om 19:03
Ik heb t vermoeden dat kind nog onder de 3 is. Klopt dat TO?appelientjexx schreef: ↑19-05-2023 18:46Ik zit eerder te denken aan een speltherapeut dan aan een kinderpsycholoog…
Been there, done that, got the T-shirt.
zaterdag 20 mei 2023 om 07:43
Klein stukje gequote (als ik dat weg moet halen, laat maar weten!). Maar dankje voor het delen van jouw ervaring. Ook dat biedt perspectief. Goed te lezen hoe jij er nu in staat!daaaaaanie schreef: ↑19-05-2023 10:40Hoi TO, ik ben tot nu toe een stille meelezer geweest (en ben onder de indruk van de groei die je in slechts een paar weken hebt gemaakt), maar wilde naar aanleiding van
zaterdag 20 mei 2023 om 07:56
zaterdag 20 mei 2023 om 08:59
zaterdag 20 mei 2023 om 09:11
Je zit nu ook eigenlijk in een lastige fase jahallo. Je ziet en voelt steeds meer wat er fout is, maar het lukt nog niet daar altijd naar te handelen. Maar dan verwacht je ook echt teveel van jezelf hoor! Je maakt al zoveel stappen, ook weer door zo'n vrije dag met je dochter meer de touwtjes in handen te hebben, minder naar zijn pijpen te dansen. Probeer je voor de grap eens voor te stellen hoe zo'n dag er een paar maanden geleden had uitgezien. Wereld van verschil toch al? Je hoofd kan niet bijbenen wat je lijf allang voelt. Dus ik vind het niet gek dat het je nog niet zo goed lukt als jullie samen zijn. Dat is namelijk ook nog eens de engste plek om verandering door te voeren, toch? Als je zo doorgaat met wat veranderingen aanbrengen om hem heen, door bijvoorbeeld meer je eigen gang te gaan op bepaalde dagen, door je vriendin meer bij jou te betrekken, krijg je ook weer meer vertrouwen voor die andere veranderingen.
zaterdag 20 mei 2023 om 09:16
En je schrijft dat jullie iets leuks in de agenda hebben maar dat jij niet weet of het doorgaat omdat hij vindt dat er nog dingen in huis moeten gebeuren. Zie je hoe gek dit eigenlijk is? Een gezamenlijk iets, waarbij hij bepaalt hoe en wat, en waarnaar jij je maar zou moeten schikken. Nog even los van de vraag die ik eerder al eens opwierp: hoeveel moet er nou werkelijk gebeuren in huis?
En even anders gedacht: is dit iets wat je alleen met dochter kan doen? Desnoods met een draai eraan naar hem: zodat hij even rustig alleen thuis is na een drukke week?
En even anders gedacht: is dit iets wat je alleen met dochter kan doen? Desnoods met een draai eraan naar hem: zodat hij even rustig alleen thuis is na een drukke week?
