Relaties
alle pijlers
Wat doe ik verkeerd? Wat kan ik anders doen?
dinsdag 18 april 2023 om 09:40
Hallo allemaal,
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-06-2023 10:59
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
41.74% gewijzigd
maandag 22 mei 2023 om 15:05
maandag 22 mei 2023 om 15:45
maandag 22 mei 2023 om 15:46
Dat is natuurlijk ook zo, maar ik kan gewoon bijna niet boos zijn of worden. Of ik kan er slecht bij in ieder geval, bij die emotie.Doreia* schreef: ↑22-05-2023 14:59Ergens zou het je toch ook kwaad moeten maken Jahallo222?
Hij kiest er dus voor om in die kwade bui te zitten, 95% van de tijd. En dan zou jij vanwege die 5% dat hij zich als een normaal mens gedraagt moeten prijzen, moeten complimenteren en de duimen omhoog moeten doen, om die miezerige 5% naar 6% te krijgen.
Wat een werk om dit te laten slagen over 40 jaar ofzo!
maandag 22 mei 2023 om 15:48
Dit is juist het hele probleem met dit soort relaties/partners: natuurlijk zijn ze niet doorlopend onmogelijk. Als je bij de eerste date meteen geconfronteerd wordt met een boos zwamverhaal waarin alles in de hele wereld jouw schuld is dan ren je gillend weg.appelientjexx schreef: ↑21-05-2023 13:22Ik denk juist dat dat het lastige is, het kán dus ook wel gezellig en leuk zijn soms. En dat mag er ook zijn, dat mag TO ook voelen. De vraag is natuurlijk of dat opweegt tegen de rest.
Later in de relatie slaat de balans steeds meer door naar het negatieve en ongelijkwaardige, maar het is nog steeds een balans, er is nog positief tegenwicht. Inmiddels ken je dan ook alle achtergrond (slechte jeugd, stoornis, onzekerheid) bij je partner waarmee je het gedrag goedpraat en dat maakt het ook moeilijk om er een streep onder te zetten.
maandag 22 mei 2023 om 15:57
Beetje zijige ondertoon wellicht, maar toch even over boosheid: boosheid ontstaat vaak nadat er een grens is overschreden en door de kracht van de boosheid, kun je als het ware de regie weer terugpakken. Daarmee laat je dus blijken dat de ander voor jou te ver is gegaan. Ik kan me voorstellen dat als je grenzen continu worden overschreden, je op den duur die boosheid ook helemaal niet meer voelt. Anders zou je aan de lopende bang boosheid voelen, dat is geen doen natuurlijk. Dus het is denk ik niet heel gek dat je niet bij die boosheid kunt. Die is ver weg gestopt. Dat neemt niet weg dat wij hier wel af en toe boos zijn op hem en je ook zeggen wanneer dat is, zodat je in ieder geval kunt lezen wanneer hij eigenlijk (weer...) te ver is gegaan of gaat.
maandag 22 mei 2023 om 16:01
Mooi gezegd!Jahallo222 schreef: ↑22-05-2023 15:48Ik snap wat je zegt, maar ik denk dat ik me bewust moet blijven van de noodzaak om hier uit te stappen en mezelf dus te veranderen.
maandag 22 mei 2023 om 16:15
Dat je irritatie voelt lijkt mij al heel positief. Had je dat eerder ook al of is dat iets van de laatste tijd?
En misschien is weggaan als keuze inderdaad nog een stap te ver. Heel goed dat je je bewust blijft van de noodzaak tot weggaan.
Lukt het nog om stappen te nemen in de voorbereiding hiervan? Financieel adviseur spreken bijvoorbeeld?
En misschien is weggaan als keuze inderdaad nog een stap te ver. Heel goed dat je je bewust blijft van de noodzaak tot weggaan.
Lukt het nog om stappen te nemen in de voorbereiding hiervan? Financieel adviseur spreken bijvoorbeeld?
Het is zoals het is
maandag 22 mei 2023 om 16:29
Je lichaam maakt meer dopamine aan bij de high, daarom zijn zowel de highs en de lows intens.
maandag 22 mei 2023 om 16:35
Voel je misschien medelijden met hem?Jahallo222 schreef: ↑22-05-2023 15:46Dat is natuurlijk ook zo, maar ik kan gewoon bijna niet boos zijn of worden. Of ik kan er slecht bij in ieder geval, bij die emotie.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
maandag 22 mei 2023 om 17:02
Ik herken het hebben van medelijden met iemand. Dat je je zo goed kunt inleven in de ander en kan zien wat de ander zou moeten doen om een mooi en stabiel leven te krijgen dat je denkt : ik help je erbij! Ik zie de weg. Ik blijf bij je om daar te komen waar ik kan zien waar je naartoe kunt!
Dit is meteen een mega valkuil.
Jij maakt het tot je persoonlijke doel dat de ander daarheen komt waar jij vind dat hij heen moet gaan.... Zonder dat je zeker wil of de ander daar ook naartoe wil. Of de ander dat wil of niet dat deert eigenlijk niet. Jij vindt dat het moet, dus daar gaan we heen.
Jij wil hem veranderen. Want dat is ook in jouw voordeel. Dan past hij goed bij jou.
Maar hij wil niet.
Dus mag jij je loskoppelen van dit persoonlijke doel en een eigen doel voor jezelf vinden. De balans terug vinden.
Dit is ook wel het Redders syndroom.
Jij blijft bij hem omdat je hem als project hebt geadopteerd. En dus kun je ook niet zomaar weg. Vind jij.
Dit is meteen een mega valkuil.
Jij maakt het tot je persoonlijke doel dat de ander daarheen komt waar jij vind dat hij heen moet gaan.... Zonder dat je zeker wil of de ander daar ook naartoe wil. Of de ander dat wil of niet dat deert eigenlijk niet. Jij vindt dat het moet, dus daar gaan we heen.
Jij wil hem veranderen. Want dat is ook in jouw voordeel. Dan past hij goed bij jou.
Maar hij wil niet.
Dus mag jij je loskoppelen van dit persoonlijke doel en een eigen doel voor jezelf vinden. De balans terug vinden.
Dit is ook wel het Redders syndroom.
Jij blijft bij hem omdat je hem als project hebt geadopteerd. En dus kun je ook niet zomaar weg. Vind jij.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
maandag 22 mei 2023 om 17:05
Dat lees ik hier zo vaak. Iemand die ongelukkig is maar zegt: 'Ik wil hem ook niet zomaar laten vallen.'
Terwijl het niet zomaar is en in mijn ogen ook geen laten vallen, het is een relatie, daar ben je zelf ook partij in. Als je niet meer gelukkig bent in je relatie kan je niet blijven voor de ander, dat is een veel te groot offer en werkt ook gewoon niet en daarom heeft het niks met 'laten vallen' te maken.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
maandag 22 mei 2023 om 17:16
Ik zat net in de zon - sorry, hier schijnt de zon uitbundig, maar in een groot deel van Nederland volgens mij niet - nog een beetje zat te mijmeren over jou en dit topic: het is natuurlijk lastig om direct grote keuzes en stappen te maken, dat begrijpen we allemaal. Terwijl je overigens echt al flinke stappen aan het maken bent, waarvoor ik écht m'n petje afneem. En van de dingen die je doet, kunnen we in je berichten zo duidelijk lezen hoeveel het je oplevert. Bijvoorbeeld zo'n uitje met je vriendin, het delen van je verhaal hier en met anderen, de bezoeken aan de therapeut, een telefoongesprek met VT etc. En ik dacht: je kunt naast al deze grotere keuzes en stappen, ook kleinere keuzes en stapjes doorvoeren. Zodat het overall meer in je systeem komt, dat je ook dingen voor jezelf mag kiezen en dat je ervaart hoe dat voelt. Want zo simpel is het ook: je moet jezelf dat als het ware weer een beetje leren. Ik moest bijvoorbeeld denken aan, hoe suf het ook klinkt 
, het avondeten. Ik heb vandaag zin in asperges en dat ben ik gaan halen, waardoor ik me afvroeg: zou jahallo weleens iets maken waar zij trek in heeft, zonder dat ze rekening houdt met de wensen van haar man? En dit kan je natuurlijk op heel veel vlakken doorvoeren. Als het ware weer wat meer een eigen persoon, jezelf, worden.
, het avondeten. Ik heb vandaag zin in asperges en dat ben ik gaan halen, waardoor ik me afvroeg: zou jahallo weleens iets maken waar zij trek in heeft, zonder dat ze rekening houdt met de wensen van haar man? En dit kan je natuurlijk op heel veel vlakken doorvoeren. Als het ware weer wat meer een eigen persoon, jezelf, worden.
maandag 22 mei 2023 om 18:53
Toch eigenlijk raar hé Jahallo dat als jij een keer iets niet leuk vindt en daar adequaat op reageert, namelijk kortaf, dat dat niet mag van man omdat hij dat niet fijn vindt.
Terwijl als jij iets doet wat hem niet aanstaat, zoals je haarspeldjes laten liggen, dan mag je wel uitgescholden en bekogeld worden.
Nog even aanhaken op de reddersrol waar Doreia over gegunt. Ik blijf herhalen hoe belangrijk het is dat je je empathie niet eindeloos laat aanstaan bij hem. Want je man melkt je er helemaal op uit.
Ik zou je aanraden om te oefenen met je empathie naar hem uitzetten. Al is het maar op je werk terwijl je op de wc zit en even alleen aan jezelf en je lijf wil denken, en niet aan wat hij wil, vindt, eist. Het hoeft niet groots en meeslepend en hij hoeft er vooralsnog niks van te merken. Maar dat jij 'free headspace' creëert.
Terwijl als jij iets doet wat hem niet aanstaat, zoals je haarspeldjes laten liggen, dan mag je wel uitgescholden en bekogeld worden.
Nog even aanhaken op de reddersrol waar Doreia over gegunt. Ik blijf herhalen hoe belangrijk het is dat je je empathie niet eindeloos laat aanstaan bij hem. Want je man melkt je er helemaal op uit.
Ik zou je aanraden om te oefenen met je empathie naar hem uitzetten. Al is het maar op je werk terwijl je op de wc zit en even alleen aan jezelf en je lijf wil denken, en niet aan wat hij wil, vindt, eist. Het hoeft niet groots en meeslepend en hij hoeft er vooralsnog niks van te merken. Maar dat jij 'free headspace' creëert.
maandag 22 mei 2023 om 19:02
Auw, zo vreselijk herkenbaar.Doreia* schreef: ↑22-05-2023 17:02Ik herken het hebben van medelijden met iemand. Dat je je zo goed kunt inleven in de ander en kan zien wat de ander zou moeten doen om een mooi en stabiel leven te krijgen dat je denkt : ik help je erbij! Ik zie de weg. Ik blijf bij je om daar te komen waar ik kan zien waar je naartoe kunt!
Been there, done that, got the T-shirt.
maandag 22 mei 2023 om 21:48
Goeie vraag. Ik denk dat je boosheid als emotie wel nodig hebt om stappen te ondernemen. Boosheid is een krachtige emotie en zet aan tot actie. Zie jij boosheid als een slechte emotie TO? Wordt je er bang van? Dat je het daarom onderdrukt?
maandag 22 mei 2023 om 22:12
Als je medelijden voor hem voelt.. en daardoor een soort plicht om te blijven.. dat is alles wat je niet in een relatie moet willen.. je hebt geen respect (meer) voor de persoon met wie je samen leeft.. Wat is een relatie zonder respect?
Voor jou heeft hij geen respect.. daar heb je genoeg voorbeelden van gegeven..
Voor jou heeft hij geen respect.. daar heb je genoeg voorbeelden van gegeven..
