Geen zin in seks

Volgens mij zijn het die onverwerkte dingen....+ slapeloosheid, nieuwe mirena= alles bij elkaar dus.



Misschien eerst eens die dingen op een rijtje zetten en verwerken?

Denk ook dat het alles bij elkaar is.. en als je gaat piekeren wordt het alleen maar erger. Als je algemene gevoel en invoelingsvermogen verminderd voelt, ligt het niet aan je gevoel voor je vriendje, denk ik.



Voor seks heb je ook inlevingsvermogen en voorstellingsvermogen nodig. Daarbij draagt dat bloedverlies (al is het in lichte mate) niet bepaald bij tot een sexy gevoel. Zelf had ik met de pil (achteraf gezien) ook minder libido en vlakker gevoel. Toch was dat niet alleen de pil, er zaten dingen ook niet goed in mijzelf destijds.



Ik heb die mirena ook en (schrik niet) dat lichte bloedverlies zeker een half jaar gehad. Maar daarna nooit meer ongesteld geweest en geen enkele last van vlakheid enz, omdat die hormonen juist plaatselijk hun werk doen (itt de pil, die door je hele lijf gaat). Ik vind het ideaal!



Dus slaapgebrek plus onverwerkte dingen spelen een grotere rol denk ik dan die mirena. Sinds ik onverwerkte emoties/stress v scheiding en oud zeer heb verwerkt (dmv coaching/counseling) voel ik pas weer echt veel meer. Daarna stond mijn hele hart en gevoel (incl seksualiteit) pas echt weer open.



Afgevlakt gevoel herken ik bij mezelf meteen als ik op geestelijk/gevoelsniveau dingen niet "opgelost" heb en dus niet lekker in mijn vel zit. Eigenlijk heb je dat vriendje iets te snel leren kennen, maar ja, dat heb je niet voor het uitkiezen, he?



Denk dat je weer veel beter kan genieten als je vrij bent van belemmeringen uit vorige relatie. Ik vind een coach altijd een aanrader en ik ga nog weleens voor een losse sessie, als ik weer teveel "gedoe" aan mijn hoofd heb. Gaat toch een stuk sneller (loslaten van eea) als je het ff samen met iemand "aanpakt" en in perspectief zet. Blijf niet tobben iig! Vind het best logisch dat je ff minder voelt, als er zoveel laagjes nog "niet opgeruimde bagage" overheen liggen..



Soms hebben dingen toch hun tijd nodig, maar met een beetje hulp kan je dat "verwerken" toch versnellen, is mijn ervaring althans. Accepteren dat het best logisch en normaal is, dat je dit alles bij elkaar ff teveel (oude en nieuwe) emoties geeft en je die daarom ff deels "onderdrukt", is een menselijk mechanisme als alles bij elkaar ff teveel tegelijk is/voelt.



Je gevoel (of vervlakking daarvan) geeft het zelf eigenlijk het beste aan. Kan me voorstellen dat je dan meteen aan die mirena denkt, als boosdoener. Maar nogmaals: ik heb bijv ervaren dat ik het ene jaar wel last heb van winterdip en ook afgelopen 2 jaar niet (en deze winter weer wel).. als ik lekker in mijn vel zit raakt me die dip niet en kan ik ook veel "vervelende" dingen hebben zelfs (ook dat het uitging met een vriendje 2 jaar geleden in de winter en allerlei andere vervelende dingen tegelijkertijd). Omdat mijn positieve gevoel overheerste en ik verdriet enz allemaal aankon.



Maw: Ik weet nu zeker dat niet de "belasting" (stress/verdriet/vervelende dingen meemaken, omstandigheden, spiraal, winterdip), maar de belastbaarheid (de staat waarin je bent, oud zeer weggewerkt, fit, oude belemmeringen opgeruimd) alles uitmaakt. Zoals je lichamelijk meer vatbaar bent voor ziektes als je niet fit bent/teveel ongezond leeft, zo werkt het volgens mij ook geestelijk. Oud zeer levert stress op en piekeren/onderdrukken kost gewoon veel energie..



Dus voor mij is het dan logisch dat je emotioneel ff overbelast raakt en niet weet wat de oorzaak/oorzaken zijn, als er meerdere dingen tegelijk samen een rol spelen. Dan is het de optelling van factoren.



Kijk het nog ff aan met die spiraal. Ik vind het echt ideaal namelijk. En kijk of je iets kan doen aan die emoties over vorige relatie en meer/beter slaapt. Slaapgebrek is killing voor je belastbaarheid, weet ik uit ervaring!! Uitgerust kan je meer hebben.



En qua geen zin hebben in seks: wat als je bewust er tijd voor uittrekt? Gewoon een uurtje op bed gaan liggen fantaseren, je hoofd vrij maken door te concentreren op leuke gevoelens? Werkt bij mij heel goed. Hoe meer aandacht/tijd je eraan besteedt hoe meer zin je weer krijgt (erover lezen, verhaaltjes, fantasieverhalen of ze zelf schrijven, even tijd voor jezelf nemen). Proberen je op gezette tijden je terug te trekken uit je "malende" gedachten en bewust op leukere gedachten focussen. Gun jezelf die tijd voor jezelf en in het nu, om te voelen ipv denken/piekeren..



Denken aan hoe je het wel wil en wat er momenteel wel fijn is en goed gaat in je leven. En jezelf dat ook weer echt gunnen!



Succes!

Dankzij Mirena ging mijn sexleven van minimaal elke dag sex naar 1 keer per week.



Er is / was al een topic hierover...

Kan idd zijn dat de een gevoeliger is voor die hormonen van de mirena dan de ander..

Op mijn zin heeft het geen effect, maar iedereen is anders en reageert daar anders op.



Blijft moeilijk te onderscheiden, als er meerdere dingen tegelijk factoren zouden kunnen zijn.. of alles samen. Als de rest hetzelfde is gebleven, weet je dat het de Mirena was/is.

Je hebt het volgens mij wel op een rijtje. Zorg dat je lekker in je vel komt te zitten, dan volgt de zin in sex vanzelf.

Ik heb sinds 2 weken een mirena spiraal, en ik voel me vanaf het moment dat hij zit gewoon raar...

Ik ben erg moe, chagarijnig, geen zin in seks..En daarbij heb ik hele erge pijn in m'n rug en buik...Wil hem er eigenlijk alweer uit laten halen, maar probeer het nog ff aan te kijken. Ik denk dus dat het er zeker mee te maken kan hebben.



Vriendinnen van mij hebben ook de mirena en die hebben nooit ergens last van gehad, zal dus per persoon verschillen.

als je hormoniale huishouding in de war is dan zal je behoefte aan sex ook verlagen.



als je blijft vloeien is dat erg ongemakkelijk..



mijn advies: ga terug naar je huisarts en laat je bloed testen op je hormoniale huishouding!!

huisartsen krijgen vaak genoeg te horen dat behoefte aan sex is verlaagd na het hebben van een bepaalde "pil"vorm dus daar hoef je niet bang voor te zijn.



al zou je geen vriend hebben zou ik je dat alsnog aanraden omdat je je dan beter in je vel zal voelen als dat op orde is. (spreek uit eigen ervaring)



sinds mijn huishouding redelijk stabiel is ben ik ook een leuker mens geworden..