Seks
alle pijlers
Kan me niet ontspannen
zondag 29 november 2009 om 20:35
Ik heb wel eens vaker mijn verhaal hier neer gezet. Mijn eerste keer was niet echt een fijne ervaring, waardoor de sex nu nog steeds erg pijnlijk is. Ik kreeg toen de tip om een tijdje geen sex meer te hebben en gewoon ander dingen te doen die ik fijn vind. Dit ben ik toen gaan doen en ik kan hier ook goed van genieten. Het lijkt alleen alsof de drempel tot sex nu groter word. Ik ben er voor die tijd denk ik ook te lang mee doorgegaan en bij het idee aan sex raak ik nu al helemaal gespannen.
Is er misschien iemand die dit herkent? of hebben jullie misschien tips?
Alvast bedankt!
Is er misschien iemand die dit herkent? of hebben jullie misschien tips?
Alvast bedankt!
zondag 29 november 2009 om 20:46
zondag 29 november 2009 om 21:00
zondag 29 november 2009 om 21:04
Gewoon naar je huisarts en het voorleggen. Huisartsen hebben alles al gezien en gehoord en hebben speciaal gesturdeerd om mensen met hun problemen te helpen, en jij hebt een probleem, dus houd je huisarts aan het werk!
Voor hetzelfde geld zit er iets niet goed daaronder en krijg je bij bijvoorbeeld zwangerschappen (ja ik wete het, dat werkt niet zonder sex) nog meer problemen. Maar heus wees niet bezorgd, want hij zal je ws doorsturen naar mensen die er een studie van hebben gemaakt om jouw probleem (wat veel meer vcrouwen helaas hebben) op te lossen. Het is in jouw geval even een drempel over, maar de opluchting zal veel groter zijn!
Voor hetzelfde geld zit er iets niet goed daaronder en krijg je bij bijvoorbeeld zwangerschappen (ja ik wete het, dat werkt niet zonder sex) nog meer problemen. Maar heus wees niet bezorgd, want hij zal je ws doorsturen naar mensen die er een studie van hebben gemaakt om jouw probleem (wat veel meer vcrouwen helaas hebben) op te lossen. Het is in jouw geval even een drempel over, maar de opluchting zal veel groter zijn!
Ruil hem in voor een ED! Veilig en warm. Dat is wat je nodig hebt!
zondag 29 november 2009 om 21:11
Ik zou niet naar de huisarts gaan. Die is voor acute vervelende klachten en onverklaarbare pijntjes; niet voor zoiets persoonlijk als seksuele omgang. Kun je beter naar een sekstherapeut gaan of misschien in de wat meer alternatieve kant zoeken. Samen met je vriend op Tantra yoga, bijvoorbeeld.
Als je denkt dat jouw "weerstand" voor seks niets iets mentaal is (slechte herinneringen of bang zijn), dan zal je de lichamelijke aspecten moeten gaan ontrafelen.
Als je denkt dat jouw "weerstand" voor seks niets iets mentaal is (slechte herinneringen of bang zijn), dan zal je de lichamelijke aspecten moeten gaan ontrafelen.
zondag 29 november 2009 om 21:14
Wat je ook kan doen, is een bekkenbodemtherapeut. Ik heb ook veel pijn gehad tijdens seks en na de bevalling van mn dochter was het weer helemaal terug. Kon geen seks meer hebben. Een bekkenbodemtherapeut is een fysiotherapeut die hierin gespecialiseerd is. Ze werken vaak samen met seksuologen. Je kan naar een fysio zonder verwijzing van de huisarts.
zondag 29 november 2009 om 21:14
quote:paloma schreef op 29 november 2009 @ 21:07:
Wat denk jezelf dat zou moeten gebeuren om je wel van seks te laten genieten? Gewoon, als je met je vingers zou knippen en het ook krijgen; wat zou je willen of nodig hebben?
Nu een hele persoonlijke vraag. Wordt je wel vochtig als je opgewonden bent?Ja ik word wel gewoon vochtig. Wat zou moeten gebeuren is denk ik dat ik niet meer aan eerdere keren denk. De eerste keer was ik naar mijn idee wel ontspannen maar was het meer hoe mijn ex deed dat ik best bang ervoor ben geworden. Bij mijn nieuwe vriend ben ik na lange tijd verder gegaan en heeft het elke keer veel pijn gedaan. ik dacht dat dit vanzelf wel over zou moeten gaan en ben dus elke keer doorgegaan met pijn. Ik zie nu wel gelukkig in dat dat niet de manier is en dat het ontspannen daardoor juist moeilijker wordt.
Wat denk jezelf dat zou moeten gebeuren om je wel van seks te laten genieten? Gewoon, als je met je vingers zou knippen en het ook krijgen; wat zou je willen of nodig hebben?
Nu een hele persoonlijke vraag. Wordt je wel vochtig als je opgewonden bent?Ja ik word wel gewoon vochtig. Wat zou moeten gebeuren is denk ik dat ik niet meer aan eerdere keren denk. De eerste keer was ik naar mijn idee wel ontspannen maar was het meer hoe mijn ex deed dat ik best bang ervoor ben geworden. Bij mijn nieuwe vriend ben ik na lange tijd verder gegaan en heeft het elke keer veel pijn gedaan. ik dacht dat dit vanzelf wel over zou moeten gaan en ben dus elke keer doorgegaan met pijn. Ik zie nu wel gelukkig in dat dat niet de manier is en dat het ontspannen daardoor juist moeilijker wordt.
zondag 29 november 2009 om 21:35
Volgens mijn gyn heb ik een vorm van vaginisme. Ik heb het altijd al gehad. Bij mijn eerste vriendje ging ik ook altijd (te) ver door, omdat ik het zo graag wilde. Later heb ik wel redelijk geleerd om er mee om te gaan, maar door de bevalling was het weer terug. Ik ben nu een aantal weken met de oefeningen bezig en het werkt echt heel goed.
Of het alleen helemaal lichamelijk is bij mij, weet ik niet. Denk het niet eigenlijk. Het is inderdaad een kwestie van ontspannen.
De fysio helpt mij te beseffen wat je met die spieren doet en kan doen. Zo span ik in principe mijn bekkenbodem altijd aan, dan kan je dus geen seks hebben. Die spieren zijn zo sterk dat ik ze heel bewust moet ontspannen.
De gyn raadde me aan te oefenen met pilotten, maar die waren vrij klein. Dat lukte wel, heb zelf grotere vibrators aangeschaft en ben gaan oefenen. Zo kreeg ik steeds meer vertrouwen dat het kon zonder pijn.
Heb trouwens wel een kleine operatie gehad om littekenweefsel te laten verwijderen, dat deed me pijn en daarom spande ik aan.
Een gynaecoloog een keer laten kijken is geen verkeerd idee. Als ik jou was zou ik of naar he huisarts gaan (en dat zijn ook maar mensen, die horen dit veel vaker!) of zelf naar een bekkenbodemtherapeut gaan. Ga wel naar een goede, ik was eerst bij een gewone fysio, maar die heeft mij niet kunnen helpen.
Of het alleen helemaal lichamelijk is bij mij, weet ik niet. Denk het niet eigenlijk. Het is inderdaad een kwestie van ontspannen.
De fysio helpt mij te beseffen wat je met die spieren doet en kan doen. Zo span ik in principe mijn bekkenbodem altijd aan, dan kan je dus geen seks hebben. Die spieren zijn zo sterk dat ik ze heel bewust moet ontspannen.
De gyn raadde me aan te oefenen met pilotten, maar die waren vrij klein. Dat lukte wel, heb zelf grotere vibrators aangeschaft en ben gaan oefenen. Zo kreeg ik steeds meer vertrouwen dat het kon zonder pijn.
Heb trouwens wel een kleine operatie gehad om littekenweefsel te laten verwijderen, dat deed me pijn en daarom spande ik aan.
Een gynaecoloog een keer laten kijken is geen verkeerd idee. Als ik jou was zou ik of naar he huisarts gaan (en dat zijn ook maar mensen, die horen dit veel vaker!) of zelf naar een bekkenbodemtherapeut gaan. Ga wel naar een goede, ik was eerst bij een gewone fysio, maar die heeft mij niet kunnen helpen.
woensdag 2 december 2009 om 16:07
quote:sanne21x schreef op 02 december 2009 @ 15:59:
Jah ik kan verder met mijn partner wel goed praten hoor, alleen hierover vind ik het best lastig.
Dat kan ik me best voorstellen. Het is ook niet niks. Ook met iemand die je 100% vertrouwt e.d. kan zo'n onderwerp lastig zijn.
Maar lieve Sanne, "andere" dingen doen zijn ook sex hoor! Dus genieten van intiem zijn kan je wel!
Dat vind ik al heel wat.
De bekkenbodemtherapeut vind ik een heel goeie tip, alleen niet meteen wonderen verwachten hoor! Zulke oefeningen zijn zwaar en je moet ze elke dag doen! Maar gewoon doorzetten, het is het waard!
Jah ik kan verder met mijn partner wel goed praten hoor, alleen hierover vind ik het best lastig.
Dat kan ik me best voorstellen. Het is ook niet niks. Ook met iemand die je 100% vertrouwt e.d. kan zo'n onderwerp lastig zijn.
Maar lieve Sanne, "andere" dingen doen zijn ook sex hoor! Dus genieten van intiem zijn kan je wel!
Dat vind ik al heel wat.
De bekkenbodemtherapeut vind ik een heel goeie tip, alleen niet meteen wonderen verwachten hoor! Zulke oefeningen zijn zwaar en je moet ze elke dag doen! Maar gewoon doorzetten, het is het waard!
