Pijn bij penetratie

Even naar de huisarts gaan. Die kan je doorverwijzen naar een bekken fysio. Iemand die kan helpen bij het oprekken van de spier. Na drie maanden ben je al een heel eind en zal het minder tot geen pijn doen.

Bedoel je met vingeren dat hij met een vinger in jouw vagina ging en dat deed pijn? Daarmee zou ik wel naar de huisarts gaan. Kan je zelf trouwens wel met vingers in je vagina zonder pijn?

Herkenbaar helaas. In mijn geval is het vaginisme (aanspannen van de bekkenbodem zonder dat ik het wil) en ben er voor naar 2 verschillende bekkenbodem fysio's geweest.
Tampons inbrengen en zelf vingeren lukt allemaal wel. Ook in het verleden gepenetreerd zonder pijn, maar zodra ik er mee bezig ben gaat het zeer doen. Zit in mijn geval tussen mijn oren.

Kan jij tampons inbrengen en zelf vingeren? Blijf oefenen met je vriend, rustig aan doen iig!
Ik heb vorig jaar voor het eerst een uitstrijkje gedaan, en zelfs dat ging pijnloos bij mij, dus het is in mijn geval een kwestie van leren ontspannen van de bekkenbodem.

Huisarts! Pijn bij het vrijen is niet normaal.

Je kan dus zelf wel zonder pijn. Het klinkt dan inderdaad als wat chocoladefan noemt... Dat je onbewust en/of ongewild je bekkenbodemspieren aanspant. Ik kan me ook voorstellen dat de druk en stress die erbij zit hoger is doordat je de eerste keer in paniek bent geraakt. Ik zou, hopelijk durf je dat, naar de huisarts en kijken of hij/ zij je door kan verwijzen naar een bekkenfysio om je hierbij je helpen.

Heel vervelende situatie voor jou en je partner. Het zou inderdaad vaginisme kunnen zijn en in dat geval Kan de oorzaak lichamelijk of psychologisch zijn.
Voor dat laatste kunnen angsten, negatieve seksuele ervaringen en trauma een rol spelen. Wat denk je bijvoorbeeld wanneer je bezig bent je vriend? Zijn er belaalde dingen waarvoor je angstig bent? Het is helemaal niet gek dat je bekken zich aanspannen als je angsten ervaart. Dat is immers een relfex van de spieren.

Het nadeel is dat je met pijn bij seks al gauw in een vicieuze cirkel kunt belanden. Eerste ervaring is pijnlijk > angsten (het gaat weer pijn doen) > spieren spannen zich aan en je bent waarschijnlijk droog > pijn > opnieuw weer angsten.
Om deze cirkel te doorbreken is het belangrijk om te weten waar het precies fout gaat en deze punten te verbeteren. Ook heb je een positieve seksuele ervaring nodig hiervoor en het is goed om stil te staan hoe jullie seksuele activiteiten verlopen. Is er bijvoorbeeld voorspel? Uit welke activiteiten bestaat het vrijen bij jullie? Op welke moment gaat het mis? Zijn er gedachten die je bezig houden? Etc.

Hierbij enkele tips. Neem jullie tijd en zie het niet alleen als een daad, maar ook een moment van genieten. Bespreek met je partner waar jullie het meest van genieten en pas dit toe. Maak ook vooral gebruik van een voorspel, zodat jullie "in the mood" komen.
Het zou ook goed kunnen werken om gewoon met elkaar in bed te liggen en bezig te zijn met elkaar zonder penetratie. Geniet gewoon van elkaar en laat jullie leiden door wat jullie plezierig vinden. Als je merkt dat je er klaar voor bent, probeer dan meer. Zodra je merkt dat het echt pijn doet, stop dan gelijk.

Een praktische tip is ook het gebruiken van een goede glijmiddel! Erin gaan zou dan wat makkelijker werken en dit zal ook mindet pijn moeten veroorzaken.

Veel succes!

Ik heb niet alle reacties terug gelezen.
Maar ik kan me voorstellen dat je na de eerste keer, die pijnlijk was ( dat is normaal, komt vaker voor), de volgende keer letterlijk en figuurlijk dicht klapt.

Ken je jou lichaam? Ken je je vagina?
Probeer eens in je eentje te genieten van een orgasme. Stop er 1 of 2 vingers in als je merkt dat je nat bent.
Je hebt dan geen druk van presteren of dat er wat word verwacht.
Dan zul je merken dat het jou ook bij je vriend beter af gaat.

Wat vervelend zeg! Weet je of er een specifieke oorzaak is van die paniekaanval (bijvoorbeeld een seksueel misbruik trauma, of extreme faalangst)? Deze vraag hoef je aan mij hier niet te beantwoorden hoor maar het kan helpen om de eventuele onderliggende aanleiding van je paniek aan te pakken met behulp van een psycholoog. Want als er iets in je hoofd zit wat je nog niet hebt verwerkt, dan kan dit je ook lichamelijk in de weg gaan zitten.

Chocoladefan schreef: ↑

05-09-2017 22:29

[...]
Tampons inbrengen en zelf vingeren lukt allemaal wel.
[...]

You lucky bastard

Zelf heb ik ook bij een fysiotherapeut gelopen vanwege vaginisme, en heb dus helaas enige ervaring.
Nu iedereen aankomt met de term vaginisme, wil ik even andere term introduceren: Dyspareunie. Dit is, denk ik, waar jij last van hebt TO.
Je hebt vaginisme als er niets in je vagina past.
Je hebt dysparunie als er (heel) kleine/dunne) 'dingen' inpassen.

Hoe dan ook, veel sterkte! Het is echt heel rot. Wees voorzichtig en probeer vooral niets te forceren!

https://www.facebook.com/evajinekoffici ... 2082661299

Vanavond bij Jinek word dit probleem behandeld.