Seks
alle pijlers
Sex lukt niet
zaterdag 28 februari 2015 om 21:54
Hoi allemaal,
Sinds ongeveer een jaar hebben mijn vriend en ik een relatie. We zijn gelukkig samen, maar 1 ding begint mij steeds meer dwars te zitten en maakt me onzeker; de sex lukt niet. Ik had voor mijn vriend weinig ervaring met alles wat met sex te maken heeft en heb nog nooit seks gehad, mijn vriend wel. Voorspel als in beffen en nat zijn gaat prima, maar op het moment dat zijn penis een ministukje naar binnengaat verkramp ik. Gewoon één vinger naar binnen gaat wel goed, twee is soms al wel pijnlijk en zijn penis lukt dus niet. Ik heb moeite met ontspannen maar zelfs met een massage en bij enorm geil zijn lukt het niet. Mijn vriend heeft er gelukkig alle begrip voor, maar mist de lichamelijke intimiteit wel.
Graag zou ik tips horen hoe hiermee om te gaan en wellicht oplossingen zodat het wel lukt:)
Sinds ongeveer een jaar hebben mijn vriend en ik een relatie. We zijn gelukkig samen, maar 1 ding begint mij steeds meer dwars te zitten en maakt me onzeker; de sex lukt niet. Ik had voor mijn vriend weinig ervaring met alles wat met sex te maken heeft en heb nog nooit seks gehad, mijn vriend wel. Voorspel als in beffen en nat zijn gaat prima, maar op het moment dat zijn penis een ministukje naar binnengaat verkramp ik. Gewoon één vinger naar binnen gaat wel goed, twee is soms al wel pijnlijk en zijn penis lukt dus niet. Ik heb moeite met ontspannen maar zelfs met een massage en bij enorm geil zijn lukt het niet. Mijn vriend heeft er gelukkig alle begrip voor, maar mist de lichamelijke intimiteit wel.
Graag zou ik tips horen hoe hiermee om te gaan en wellicht oplossingen zodat het wel lukt:)
woensdag 4 maart 2015 om 14:49
quote:Bloem987 schreef op 28 februari 2015 @ 22:48:
Met 'erger' bedoelde ik dat ik bij vaginisme vaak lees dat er niets naar binnen kan en als het wel gaat dat het pijnlijk is. Omdat 1 vinger wel makkelijk gaat en af en toe 2 vingers ook, zie ik dat als minder erg. Al is 'erg' wellicht niet het juiste woord om te gebruiken.Bij mij gaat 1 vinger ook. Twee ging nooit, inmiddels wel dankzij oefeningen bij de bekkenbodemfysio en seksuoloog. Ik raad het je ten zeerste aan. Ik heb er veel aan gehad
Met 'erger' bedoelde ik dat ik bij vaginisme vaak lees dat er niets naar binnen kan en als het wel gaat dat het pijnlijk is. Omdat 1 vinger wel makkelijk gaat en af en toe 2 vingers ook, zie ik dat als minder erg. Al is 'erg' wellicht niet het juiste woord om te gebruiken.Bij mij gaat 1 vinger ook. Twee ging nooit, inmiddels wel dankzij oefeningen bij de bekkenbodemfysio en seksuoloog. Ik raad het je ten zeerste aan. Ik heb er veel aan gehad
woensdag 4 maart 2015 om 15:57
Even aangenomen dat je maagdenvlies intussen wel helemaal weg is.
Dan kunnen er nog altijd wat andere zaken spelen
Of er speelt inderdaad je psychische gesteldheid mee. Omdat als een vinger er helemaal ingaat, en twee vingers er helemaal ingaan, dan is het het idee van; "Nu gaat zijn eikel bij mij naar binnen" al genoeg om je te blokkeren en span je je helemaal aan. Waardoor er verder niets lukt.
Of je bent inderdaad fysiek geblokkeerd. Iets dat je kan testen door met jezelf alleen en een hoeveelheid dunne langwerpige voorwerpen van verschillende diameter met een condoom eromheen (en glijmiddel) eerst eens kijken wat het nu is en hoe ver je nu komt voordat je samenkrampt. Dan weet je ook wat kan en niet kan zonder de druk van de aanwezigheid van een ander erbij.
Dus eerst maar eens in je eentje kijken waar het vastloopt. En omdat je intussen wel weet hoe groot je vriend is gemaakt, weet je ook tot welke diameter je qua dildo vervangers kan opbouwen. Loop je inderdaad vast op je bouw, of juist door de spanning, dan weet je waar je naar moet vragen bij de doorverwijzing van de huisarts.
Dan kunnen er nog altijd wat andere zaken spelen
Of er speelt inderdaad je psychische gesteldheid mee. Omdat als een vinger er helemaal ingaat, en twee vingers er helemaal ingaan, dan is het het idee van; "Nu gaat zijn eikel bij mij naar binnen" al genoeg om je te blokkeren en span je je helemaal aan. Waardoor er verder niets lukt.
Of je bent inderdaad fysiek geblokkeerd. Iets dat je kan testen door met jezelf alleen en een hoeveelheid dunne langwerpige voorwerpen van verschillende diameter met een condoom eromheen (en glijmiddel) eerst eens kijken wat het nu is en hoe ver je nu komt voordat je samenkrampt. Dan weet je ook wat kan en niet kan zonder de druk van de aanwezigheid van een ander erbij.
Dus eerst maar eens in je eentje kijken waar het vastloopt. En omdat je intussen wel weet hoe groot je vriend is gemaakt, weet je ook tot welke diameter je qua dildo vervangers kan opbouwen. Loop je inderdaad vast op je bouw, of juist door de spanning, dan weet je waar je naar moet vragen bij de doorverwijzing van de huisarts.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
vrijdag 6 maart 2015 om 08:09
Ik heb het in veel mindere mate dan jij, maar herken het wel deels. De seks bij ons lukt wel, maar er moeten veel trucjes en geduld aan vooraf gaan om mij eindelijk te laten ontspannen. Die verkramping gaat vanzelf.
Ik ben sinds kort naar een bekkenfysiotherapeut gegaan. Zonder verwijzing overigens, je kan tegenwoordig gewoon zelf aanmelden bij fysiotherapeuten. Ik krijg daar nu oefeningen waarmee ik leer meer controle te hebben over mijn bekkenbodem, zodat ik ook bewuster kan leren ontspannen. Misschien gewoon eens een intake aanvragen, dan beoordelen zij of jouw probleem inderdaad door hen geholpen kan worden.
(Als jdit doet, zoek dan wel echt naar een bekkenfysiotherapeut en niet naar een fysio met wat kennis van bekkenproblemen. Daar zit een groot verschil tussen)
Ik ben sinds kort naar een bekkenfysiotherapeut gegaan. Zonder verwijzing overigens, je kan tegenwoordig gewoon zelf aanmelden bij fysiotherapeuten. Ik krijg daar nu oefeningen waarmee ik leer meer controle te hebben over mijn bekkenbodem, zodat ik ook bewuster kan leren ontspannen. Misschien gewoon eens een intake aanvragen, dan beoordelen zij of jouw probleem inderdaad door hen geholpen kan worden.
(Als jdit doet, zoek dan wel echt naar een bekkenfysiotherapeut en niet naar een fysio met wat kennis van bekkenproblemen. Daar zit een groot verschil tussen)
zondag 8 maart 2015 om 00:26
Mijn tip om een wat ontspannender omgeving op te zoeken waarbij je je minder hoeft te focussen op je partner heeft MIJ een officiële waarschuwing, met mijn complimenten aan de Judies. Gelukkig zijn er altijd nog personen die mij graag quoten en blijft mijn nalatenschap gegarandeerd.
(Judies is de vrouwelijke meervoudsvorm van Judas. Gebruik het ook en wordt medegebruiker van HET woord van 2015)
(Judies is de vrouwelijke meervoudsvorm van Judas. Gebruik het ook en wordt medegebruiker van HET woord van 2015)
Geloof me nou maar, ik heb er een studie van gemaakt
zondag 8 maart 2015 om 11:11
quote:Thomba schreef op 08 maart 2015 @ 00:26:
Mijn tip om een wat ontspannender omgeving op te zoeken waarbij je je minder hoeft te focussen op je partner heeft MIJ een officiële waarschuwing, met mijn complimenten aan de Judies. Gelukkig zijn er altijd nog personen die mij graag quoten en blijft mijn nalatenschap gegarandeerd.
(Judies is de vrouwelijke meervoudsvorm van Judas. Gebruik het ook en wordt medegebruiker van HET woord van 2015)En daar heb je een waarschuwing voor gekregen (ik heb de quote gelezen)? Ik snap af en toe niets van het hele modereerbeleid
Mijn tip om een wat ontspannender omgeving op te zoeken waarbij je je minder hoeft te focussen op je partner heeft MIJ een officiële waarschuwing, met mijn complimenten aan de Judies. Gelukkig zijn er altijd nog personen die mij graag quoten en blijft mijn nalatenschap gegarandeerd.
(Judies is de vrouwelijke meervoudsvorm van Judas. Gebruik het ook en wordt medegebruiker van HET woord van 2015)En daar heb je een waarschuwing voor gekregen (ik heb de quote gelezen)? Ik snap af en toe niets van het hele modereerbeleid
Je beseft pas hoe fijn het is om te ademen als je neus verstopt zit.
zaterdag 25 april 2015 om 11:14
Goed dat je naar de huisarts bent gegaan Bloem!
Kan overigens maar zo zijn dat ze niks zullen vinden (lichamelijk gezien) maar dan weet je dat in ieder geval.
Wij kunnen de diagnose niet voor je stellen, enkel gokken wat allemaal aan de hand kan zijn.
Maar feit blijft dat het bij veel vrouwen tussen de oren kan zitten. Ik was zelf ook zo. Bij elke nieuwe relatie ging het in het begin moeizaam. En tja wat ga je dan doen? Je er nog veel drukker om maken. En dan kon ik er helemaal naar fluiten. Met mijn huidige vriend ging het daardoor ook een stuk moeilijker in het begin. Ik zat alweer met mijn gedachten bij 'ojee wat als!!' en toen het eenmaal zover was ging het dus ook belabberd en pijnlijk. Zoals ik gewend was en had verwacht. Daarna heeft het ook meer dan een half jaar geduurd voordat ik er weer aan toe wilde geven. Maar wat bleef hij lief en begripvol!
Ik heb uiteindelijk geen hulp ervoor in hoeven schakelen. Ik was al in therapie voor iets anders dus ik leerde relativeren. En dat hielp bij mij dus ook voldoende op dit vlak.
Geen gevoel van 'het moet!' Gewoon wanneer ik er klaar voor zijn en mijn gedachtes los kon laten. Ik kreeg alle vrijheid en op een gegeven moment was er die ene avond dat het gewoon echt compleet anders voelde en er een wereld voor me open ging. Ik was er echt ineens (met veel liefde en geduld, dat wel) van af. Omdat er geen druk achter zat.
En nu gaat alles van een leien dakje! Ons seksleven valt totaal niet over te klagen. Dat had ik nooit durven zeggen/dromen jaren terug!
Maar goed, dit is mijn persoonlijke ervaring. Een beetje professionele hulp inschakelen kan geen kwaad! Dus heel goed dat je dat gedaan hebt. En blijf je vriend erbij betrekken. Dat hij ook begrijpt hoe en wat.
Succes bij de gynaecoloog! Wanneer staat je afspraak?
Kan overigens maar zo zijn dat ze niks zullen vinden (lichamelijk gezien) maar dan weet je dat in ieder geval.
Wij kunnen de diagnose niet voor je stellen, enkel gokken wat allemaal aan de hand kan zijn.
Maar feit blijft dat het bij veel vrouwen tussen de oren kan zitten. Ik was zelf ook zo. Bij elke nieuwe relatie ging het in het begin moeizaam. En tja wat ga je dan doen? Je er nog veel drukker om maken. En dan kon ik er helemaal naar fluiten. Met mijn huidige vriend ging het daardoor ook een stuk moeilijker in het begin. Ik zat alweer met mijn gedachten bij 'ojee wat als!!' en toen het eenmaal zover was ging het dus ook belabberd en pijnlijk. Zoals ik gewend was en had verwacht. Daarna heeft het ook meer dan een half jaar geduurd voordat ik er weer aan toe wilde geven. Maar wat bleef hij lief en begripvol!
Ik heb uiteindelijk geen hulp ervoor in hoeven schakelen. Ik was al in therapie voor iets anders dus ik leerde relativeren. En dat hielp bij mij dus ook voldoende op dit vlak.
Geen gevoel van 'het moet!' Gewoon wanneer ik er klaar voor zijn en mijn gedachtes los kon laten. Ik kreeg alle vrijheid en op een gegeven moment was er die ene avond dat het gewoon echt compleet anders voelde en er een wereld voor me open ging. Ik was er echt ineens (met veel liefde en geduld, dat wel) van af. Omdat er geen druk achter zat.
En nu gaat alles van een leien dakje! Ons seksleven valt totaal niet over te klagen. Dat had ik nooit durven zeggen/dromen jaren terug!
Maar goed, dit is mijn persoonlijke ervaring. Een beetje professionele hulp inschakelen kan geen kwaad! Dus heel goed dat je dat gedaan hebt. En blijf je vriend erbij betrekken. Dat hij ook begrijpt hoe en wat.
Succes bij de gynaecoloog! Wanneer staat je afspraak?
zaterdag 25 april 2015 om 12:47
Ik ben er inmiddels achter wat het is bij mij. Een paar weken terug moest ik voor een uitstrijkje voor het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker. Eerst zou de assistente het doen, maar toen ik vertelde over mijn klachten vond zij dat de huisarts het beter kon doen. Want zij had weinig ervaring met vrouwen die moeilijk kunnen ontspannen. Ze zou het rottig vinden als het niet zou lukken en het overnieuw zou moeten. Eerlijk van haar.
Bij de huisarts heb ik alles verteld. Ook over mijn onzekerheid of ik nou wel of niet te krap ben. Ik wilde toch wel eens duidelijkheid. Want dat hielp ook mee aan het niet kunnen ontspannen. Ze was heel begripvol en ze zou het voorzichtig proberen. Eerst bekeek ze de buitenkant en betaste het gevoelig plekje dat steeds inscheurde. Ze constateerde "vulvaire vestibulitis", een chronische ontsteking van de huid. Blijkbaar is het veroorzaakt door te vrijen terwijl ik niet helemaal ontspannen was. Dat is op te lossen met een speciale créme die je wel een half jaar moet smeren. Nu ben ik niet seksueel actief en wil daarmee wachten tot ik een vaste relatie heb.
Ik vroeg om de kleinste eendenbek en of ze die even onder de lauwe kraan wilde houden. Dat deed ze en hij zat er zo in. De vorige huisarts deed dat namelijk niet toen ik voor die klachten kwam. Geen pijn gehad, het voelde alleen een beetje raar. Volgens haar ben ik niet te smal, maar ligt het aan de ontspanning.
Wat een opluchting! Jarenlang heb ik gedacht dat ik niet normaal was en voelde me geen echte vrouw. Ik verwacht niet dat als ik een echte relatie heb het meteen lukt. Nu pas durf ik te geloven dat ik normaal ben.
Bij de huisarts heb ik alles verteld. Ook over mijn onzekerheid of ik nou wel of niet te krap ben. Ik wilde toch wel eens duidelijkheid. Want dat hielp ook mee aan het niet kunnen ontspannen. Ze was heel begripvol en ze zou het voorzichtig proberen. Eerst bekeek ze de buitenkant en betaste het gevoelig plekje dat steeds inscheurde. Ze constateerde "vulvaire vestibulitis", een chronische ontsteking van de huid. Blijkbaar is het veroorzaakt door te vrijen terwijl ik niet helemaal ontspannen was. Dat is op te lossen met een speciale créme die je wel een half jaar moet smeren. Nu ben ik niet seksueel actief en wil daarmee wachten tot ik een vaste relatie heb.
Ik vroeg om de kleinste eendenbek en of ze die even onder de lauwe kraan wilde houden. Dat deed ze en hij zat er zo in. De vorige huisarts deed dat namelijk niet toen ik voor die klachten kwam. Geen pijn gehad, het voelde alleen een beetje raar. Volgens haar ben ik niet te smal, maar ligt het aan de ontspanning.
Wat een opluchting! Jarenlang heb ik gedacht dat ik niet normaal was en voelde me geen echte vrouw. Ik verwacht niet dat als ik een echte relatie heb het meteen lukt. Nu pas durf ik te geloven dat ik normaal ben.
woensdag 27 mei 2015 om 16:51
woensdag 27 mei 2015 om 17:23
Een operatie is echt grote onzin bij vvs! Ik raad je een seksuologe en bekkenbodemfysio aan. Daarnaast je hormonen laten controleren (wordt je vochtig, kun je opgewonden worden?) en als dat na een half jaar geen verbetering brengt, naar een natuurgeneeskundige gaan. Lekker zweverig klinkt dat, maar hoor heel posifieve verhalen.
Calendula creme hielp mij overigens ook
Calendula creme hielp mij overigens ook
woensdag 3 juni 2015 om 15:47
woensdag 3 juni 2015 om 16:14
Goed dat je het zo snel aanpakt TO. Houd je ons op de hoogte?
Ik loop sinds kort ook bij een bekkenbodemfysio. De aan-en ontspanoefeningen gaan allemaal prima maar het probleem is nog niet verholpen. Bij mij is het niet alleen een kwestie van ontspannen maar ook een kwestie van de boel oprekken want ik ben dus wel iets nauwer dan gemiddeld.
Dus net als mick87 nu ook lekker spelen met een soort van dildo's
Vorige week voor het eerst geprobeerd en ik was helemaal verbaasd dat de kleinste er met gemak in ging. (in bad, tip!). Hopelijk geeft dit wat zelfvertrouwen waardoor de rest ook beter gaat.
Ik loop sinds kort ook bij een bekkenbodemfysio. De aan-en ontspanoefeningen gaan allemaal prima maar het probleem is nog niet verholpen. Bij mij is het niet alleen een kwestie van ontspannen maar ook een kwestie van de boel oprekken want ik ben dus wel iets nauwer dan gemiddeld.
Dus net als mick87 nu ook lekker spelen met een soort van dildo's
Vorige week voor het eerst geprobeerd en ik was helemaal verbaasd dat de kleinste er met gemak in ging. (in bad, tip!). Hopelijk geeft dit wat zelfvertrouwen waardoor de rest ook beter gaat.
.
woensdag 17 juni 2015 om 18:56
Inmiddels bij de bekkenbodemfysiotherapeut geweest voor een soort van intake. Veel vragen beantwoord en ik moet 4 soort van dildo-achtige dingen bestellen. Ook heeft ze mijn buik onderzocht, omdat daar blijkbaar spanningspunten kunnen zitten die doorwerken naar alles wat erachter zit, waaronder mijn bekkenbodem. Een uitgebreid onderzoek van mijn buik volgt de volgende keer en een lichamelijk onderzoek wil ze ook de volgende keer of de keer daarop doen. Het is voor mij al een opluchting dat het behandelbaar is. Al was het wel een hele stap om naar de dokter te gaan. Mochten er meiden meelezen die met hetzelfde zitten, echt doen > naar de huisarts gaan en vertellen wat er aan de hand is!
Fijn om ook jullie ervaringen te lezen.
Willen jullie ook posten hoe de voortgang bij jullie gaat?
Fijn om ook jullie ervaringen te lezen.
Willen jullie ook posten hoe de voortgang bij jullie gaat?
dinsdag 27 december 2016 om 17:58
