Sport
alle pijlers
Crossfit ervaringen gevraagd (beginner)
woensdag 12 mei 2021 om 16:16
Ik lees/hoor veel positiefs over CrossFit. Ook negatieve dingen (blessuregevoelig, etc.) Ik heb een proefles gehad vandaag buiten en ik vond het hartstikke leuk. Ik werd goed begeleid en had veel alternatieven voor zware gewichten en lastige oefeningen. Ik ben geen beginner in de fitness/krachttraining, maar wel een crossfit beginner. En ik ben 3maand geleden niet probleemloos bevallen, waardoor ik echt nog rustig aan moet doen.
Ik heb gezocht op topics, maar ik kon er één uit 2015 vinden waar amper op was gereageerd.
Iemand ervaringen/tips? Ben ik te bang voor blessures? Is het echt zo leuk als 'ze' zeggen?
Ik heb gezocht op topics, maar ik kon er één uit 2015 vinden waar amper op was gereageerd.
Iemand ervaringen/tips? Ben ik te bang voor blessures? Is het echt zo leuk als 'ze' zeggen?
woensdag 12 mei 2021 om 16:22
7 topics onder die van jouw, staat deze. Misschien heb je er wat aan: sport/crossfit/list_messages/475167
woensdag 12 mei 2021 om 16:25
Wat gek! ik heb net de zoek-knop gebruikt en kwam een oud topic tegen...chocolol schreef: ↑12-05-2021 16:227 topics onder die van jouw, staat deze. Misschien heb je er wat aan: sport/crossfit/list_messages/475167
woensdag 12 mei 2021 om 16:27
@chocolol, hoe plak je een link van een topic naar dit topic?
Probeerde een link te plaatsen van een Crossfit topic maar het lukt me niet :-/
@to, het is verslavend. Uitdagend en iedere les is weer anders. Je ziet snel progressie. Trainers zijn idd belangrijk. Kijk naar je eigen kunnen en niet teveel wat andere qua gewicht doen. Als je een oefening moet scalen, aanpassen, dan is dat echt niet erg!!
In een goede Crossfit box, motiveren en stimuleren de sporters elkaar! En falen bestaat niet!
Probeerde een link te plaatsen van een Crossfit topic maar het lukt me niet :-/
@to, het is verslavend. Uitdagend en iedere les is weer anders. Je ziet snel progressie. Trainers zijn idd belangrijk. Kijk naar je eigen kunnen en niet teveel wat andere qua gewicht doen. Als je een oefening moet scalen, aanpassen, dan is dat echt niet erg!!
In een goede Crossfit box, motiveren en stimuleren de sporters elkaar! En falen bestaat niet!
woensdag 12 mei 2021 om 16:34
Oke, ik kom even als nitwit ook in je topic, als je dat oke vindt haha.
Ik overweeg zelf ook of crossfit iets voor mij zou zijn. Maar hoe begin je? Wat is een goede school/begeleider? Iemand goede tips voor in het Gooi?
En boor mij is de drempel best wel hoog om met wen nieuwe sport te starten, dit geldt ook voor crossfit. Iemand daar nog tips voor?
Ik overweeg zelf ook of crossfit iets voor mij zou zijn. Maar hoe begin je? Wat is een goede school/begeleider? Iemand goede tips voor in het Gooi?
En boor mij is de drempel best wel hoog om met wen nieuwe sport te starten, dit geldt ook voor crossfit. Iemand daar nog tips voor?
woensdag 12 mei 2021 om 16:37
Er zit er maar 1 volgens mij!FoxtrotAlpha schreef: ↑12-05-2021 16:34Oke, ik kom even als nitwit ook in je topic, als je dat oke vindt haha.
Ik overweeg zelf ook of crossfit iets voor mij zou zijn. Maar hoe begin je? Wat is een goede school/begeleider? Iemand goede tips voor in het Gooi?
En boor mij is de drempel best wel hoog om met wen nieuwe sport te starten, dit geldt ook voor crossfit. Iemand daar nog tips voor?
woensdag 12 mei 2021 om 17:03
Dank voor de tip. De ervaring vandaag was in ieder geval super goed. Ik voelde me echt heel erg 'WAT DOE IK HIER BIJ AL DEZE ATLETEN ALS MEGA NOOB' in het begin, maar het ging allemaal prima met wat aanpassingen en hulp. En ik voelde me ook goed gemotiveerd door medesporters. Echt fijn.
woensdag 12 mei 2021 om 17:06
Als je een link wil plakken ga je naar desbetreffende pagina, je kopieert de gehele URL en vervolgens plak je deze in je bericht. Dan maakt Viva er vanzelf een link van.
woensdag 12 mei 2021 om 17:09
Ik schrijf mee in het andere topic dus ik kom je daar wel tegen. Maar even 1 opmerking nav je OP, 3 maanden na een niet probleemloze bevalling is best vroeg om dan met crossfit te beginnen. Er komen veel explosieve bewegingen en soms eindeloos veel springen voorbij. Ben zuinig op je buikspieren en bekkenbodem! Niet heel veel trainers zijn er in thuis hoe rustig je dat op moet bouwen, ik heb in het eerste jaar na mijn bevalling bewust heel veel dingen achterwege gelaten.
woensdag 12 mei 2021 om 17:10
Dat klopt! Daarom ben ik er ook zo bang voor, de blessures. Ik heb het ook wel aangegeven bij de bekkenbodemfysio. Die vertelde dat ik mocht crossfitten, maar idd niet explosief en met goede begeleiding. Welke dingen liet jij zoal achterwege?Patatje15 schreef: ↑12-05-2021 17:09Ik schrijf mee in het andere topic dus ik kom je daar wel tegen. Maar even 1 opmerking nav je OP, 3 maanden na een niet probleemloze bevalling is best vroeg om dan met crossfit te beginnen. Er komen veel explosieve bewegingen en soms eindeloos veel springen voorbij. Ben zuinig op je buikspieren en bekkenbodem! Niet heel veel trainers zijn er in thuis hoe rustig je dat op moet bouwen, ik heb in het eerste jaar na mijn bevalling bewust heel veel dingen achterwege gelaten.
woensdag 12 mei 2021 om 17:11
Ja, ik heb de 'go' gekregen van de bekkenbodemfysio!viva-amber schreef: ↑12-05-2021 17:10Mag je wel al sporten? Mag je diep buigen in combinatie met tillen, zoals bij deadliften gebeurt?
woensdag 12 mei 2021 om 18:26
Voor mij is het probleem met crossfit dat er veel op tijd gaat en ik voel me door de adrenaline op en top fit, waardoor ik achteraf pas merk dat ik me toch geblesseerd heb. En hoe goed de trainer ook is, er is gewoon een groep om aandacht aan te geven en één verkeerde lift kan genoeg zijn, zeker als je al klachten hebt. Ik vond het hartstikke leuk, maar ik train alleen nog kracht met maximaal 2 personen bij 1 trainer of op mezelf zonder tijdsdruk en spiegels.
