Sport
alle pijlers
Drinken meenemen hardlopen
donderdag 22 juli 2021 om 08:48
Hoi iedereen,
Sinds een tijdje ben ik aan het hardlopen. Ik vind het enorm leuk! Ik ben nog wel een beginneling. Ik loop meestal rond de 4-7km (vaak interval). Als het heet is, zou ik graag wat drinken meenemen.
Ik heb zo'n heupriem geprobeerd, maar wat is dat een verschrikking. Ik heb een zandloperfiguur en de riem schiet steeds omhoog. Ik heb het echt geprobeerd, maar wat ik ook doe, hij blijft niet zitten.
Nou zie ik ook rugtassen, maar dat lijkt me meer voor de gevorderde loper en ik lees dat die tassen ook lastig schoon te maken zijn.
Ik hoef ook niet veel mee te nemen. Een halve liter is prima.
Wat werkt fijn bij jullie? Hebben jullie een tip?
Sinds een tijdje ben ik aan het hardlopen. Ik vind het enorm leuk! Ik ben nog wel een beginneling. Ik loop meestal rond de 4-7km (vaak interval). Als het heet is, zou ik graag wat drinken meenemen.
Ik heb zo'n heupriem geprobeerd, maar wat is dat een verschrikking. Ik heb een zandloperfiguur en de riem schiet steeds omhoog. Ik heb het echt geprobeerd, maar wat ik ook doe, hij blijft niet zitten.
Nou zie ik ook rugtassen, maar dat lijkt me meer voor de gevorderde loper en ik lees dat die tassen ook lastig schoon te maken zijn.
Ik hoef ook niet veel mee te nemen. Een halve liter is prima.
Wat werkt fijn bij jullie? Hebben jullie een tip?
donderdag 22 juli 2021 om 08:55
donderdag 22 juli 2021 om 08:59
donderdag 22 juli 2021 om 09:20
Voor langeafstandshikes nemen wij een waterdrinkzak mee in onze rugzak. Is natuurlijk wat anders dan hardlopen maar zo'n zak past ook in een klein rugzakje. Er zijn ook schoonmaaksets voor en ze lekken niet.
https://www.decathlon.nl/browse/c0-spor ... /N-1wo6vxi
https://www.decathlon.nl/browse/c0-spor ... /N-1wo6vxi
donderdag 22 juli 2021 om 09:40
Ik heb een Camelbak drinkzak op mijn rug. Ik zie dit ook bij vele anderen. De rugzak kan je gewoon in een bak soda doen als het stinkt naar zweet.
https://www.bol.com/nl/nl/p/camelbak-o ... 072628693/
https://www.bol.com/nl/nl/p/camelbak-o ... 072628693/
donderdag 22 juli 2021 om 09:46
donderdag 22 juli 2021 om 09:52
Ik drink eigenlijk nooit tijdens het lopen, maar wel (ruim) daarvoor, het liefst een beetje verdeeld (dus niet in 1x een hele fles, maar steeds kleine beetjes). Onder de 10km heeft drinken tijdens het lopen volgens mij ook helemaal niet echt meerwaarde. Waarom heb je het gevoel dat je moet/wil drinken?
donderdag 22 juli 2021 om 10:01
Maar ook bij zulke korte afstanden?ExodusRedux schreef: ↑22-07-2021 09:40Ik heb een Camelbak drinkzak op mijn rug. Ik zie dit ook bij vele anderen. De rugzak kan je gewoon in een bak soda doen als het stinkt naar zweet.
https://www.bol.com/nl/nl/p/camelbak-o ... 072628693/
donderdag 22 juli 2021 om 10:10
Misschien een broek van flipbelt, waar die in verwerkt is?
Ik heb 'm zelf niet en hoor wisselende ervaringen, maar misschien is het iets voor jou.
En ik kwam laatste bij big bazar een fles tegen die ontworpen was om in je hand te houden voor een euro. Is het niks kun je er een vaas van maken
*edit: zoals de link van viva-life22
Ik heb 'm zelf niet en hoor wisselende ervaringen, maar misschien is het iets voor jou.
En ik kwam laatste bij big bazar een fles tegen die ontworpen was om in je hand te houden voor een euro. Is het niks kun je er een vaas van maken
*edit: zoals de link van viva-life22
donderdag 22 juli 2021 om 10:27
donderdag 22 juli 2021 om 10:27
Ik heb een bidonhouder, deze snoer ik echt op mijn heupen vast. Iets hoger en hij schiet omhoog en iets lager en hij valt. Kan er alleen niet mee sprinten.
Ik heb zelf een racevest waar je een waterblaas in kunt doen, die gebruik ik echt voor de lange afstanden. Maar je hebt ook racevesten die eenvoudiger zijn, die hebben geen ruimte voor een blaas, maar in de schouderbanden aan de voorkant kun je dan flesjes water kwijt doen. Ik vind een racevest echt prima lopen, ook als het heet is, want het is super licht/ademend spul.
Ik heb zelf een racevest waar je een waterblaas in kunt doen, die gebruik ik echt voor de lange afstanden. Maar je hebt ook racevesten die eenvoudiger zijn, die hebben geen ruimte voor een blaas, maar in de schouderbanden aan de voorkant kun je dan flesjes water kwijt doen. Ik vind een racevest echt prima lopen, ook als het heet is, want het is super licht/ademend spul.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 22 juli 2021 om 11:14
Meestal neem ik gewoon een flesje drinken mee in mijn hand.
Ik doe wel eens een flipbelt om, maar dat vind ik juist met het warme weer helemaal niet prettig, omdat het toch weer een extra laag stof om je heen is. Qua omhoog kruipen helpt het bij mij om hem echt op het breedste deel van mijn heupen te doen, en ónder mijn hardloopbroek, in plaats van er overheen. Als de flipbelt er overheen zit dan glijdt hij makkelijker omhoog, omdat de stof van die broek zo glad is.
Ik doe wel eens een flipbelt om, maar dat vind ik juist met het warme weer helemaal niet prettig, omdat het toch weer een extra laag stof om je heen is. Qua omhoog kruipen helpt het bij mij om hem echt op het breedste deel van mijn heupen te doen, en ónder mijn hardloopbroek, in plaats van er overheen. Als de flipbelt er overheen zit dan glijdt hij makkelijker omhoog, omdat de stof van die broek zo glad is.
donderdag 22 juli 2021 om 11:45
Zo een heb ik en dat werkt inderdaad top. Ik gebruik hem ook voor mijn telefoon, sleutels en pasjes dus moet sowieso iets hebben om spullen in te doen, ook bij korte afstanden.dianaf schreef: ↑22-07-2021 10:27Ik heb een bidonhouder, deze snoer ik echt op mijn heupen vast. Iets hoger en hij schiet omhoog en iets lager en hij valt. Kan er alleen niet mee sprinten.
Ik heb zelf een racevest waar je een waterblaas in kunt doen, die gebruik ik echt voor de lange afstanden. Maar je hebt ook racevesten die eenvoudiger zijn, die hebben geen ruimte voor een blaas, maar in de schouderbanden aan de voorkant kun je dan flesjes water kwijt doen. Ik vind een racevest echt prima lopen, ook als het heet is, want het is super licht/ademend spul.
Tegen een droge mond heb ik altijd kauwgom, dat helpt. Water neem ik mee in zo'n opvouwvaar knijpflesje als ik langere afstanden loop of als het erg warm is.
What a nuanced anxiety
