Sport
alle pijlers
Geplankt 😎
maandag 17 april 2023 om 19:54
Ik ben totaal niet sportief en nogal slap. Na een schouderfractuurtje en daardoor veel last van spieratrofie ben ik sinds vorige week bezig met krachttraining. Ik, die ouwe couch potato 
En ik vind het lekker en leuk! Vooral omdat ik toch net wat meer kan dan ik dacht. Vandaag heb ik zelfs......geplankt! Nooit gedacht dat dat zou lukken. Ik ben er helemaal blij van
(En dat moest ik even kwijt
)
En ik vind het lekker en leuk! Vooral omdat ik toch net wat meer kan dan ik dacht. Vandaag heb ik zelfs......geplankt! Nooit gedacht dat dat zou lukken. Ik ben er helemaal blij van
(En dat moest ik even kwijt
)
dinsdag 18 april 2023 om 09:18
Burpees, die kende ik nog niet, die ziet er best pittig uit! Opdrukken ben ik al geen held in (zwaarste onderdeel voor mij tijdens bodypump), dus ik vind 33 in 90 sec echt heel knap..MrsMorrison schreef: ↑17-04-2023 20:08Hahaha jaaaa en dat is precies dus relativiteit!
TO leuk dat je zo enthousiast bent over krachttraining! Ik vind dat ook de leukste vorm van sporten. Al heb ik ook een challenge gedaan met zoveel mogelijk burpees doen in 90 seconden... kapot zwaar maar als je er iedere keer meer kunt ben je ook zo blij als een kind!
dinsdag 18 april 2023 om 09:36
Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 09:35wij hebben 1x per jaar burpee-week, dan starten we elke dag, iedere workout met 100 burpees.
En in het weekend doen we een burpee-mile (dat zijn er bijna 1000)
niet mijn favoriete week
Jemig, gekkenwerk.
I wanna live my life with the volume full!
dinsdag 18 april 2023 om 09:56
Pffff, daar begin ik niet aan. Maar knap hoor!Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 09:35wij hebben 1x per jaar burpee-week, dan starten we elke dag, iedere workout met 100 burpees.
En in het weekend doen we een burpee-mile (dat zijn er bijna 1000)
niet mijn favoriete week
dinsdag 18 april 2023 om 10:03
Die zijwaartse lijkt me supermoeilijk. Daar begin ik echt nog niet aan de komende maanden!
dinsdag 18 april 2023 om 10:04
Ja, inderdaad.Sjaantje37 schreef: ↑18-04-2023 08:48Ja fijn is dat he, een sportschool/plek zonder die bluffers.
Ik ben ook sinds januari weer begonnen en de afgelopen week kon ik iets minder sporten door drukte maar voelde het gelijk. Ik start de week altijd op met een Zumbales, dat is gezellig en word ik vrolijk van. Daarna deze week nog twee lessen boksen en een les bodybalance.
Ik had eigenlijk het idee dat dit juist een sportschool zou zijn voor van die superfanatieke, hele gespierde mensen, omdat het geen reguliere fitness is. Het is echt alleen gericht op krachttraining. Dus ik voelde me best geintimideerd en heb echt getwijfeld of ik erheen zou gaan. Ben heel blij dat ik dat wel heb gedaan!
dinsdag 18 april 2023 om 10:05
Ik doe het nog maar 3 x 30 seconden, dus een minuut lijkt me al een eeuwigheid.
dinsdag 18 april 2023 om 10:17
Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 09:35wij hebben 1x per jaar burpee-week, dan starten we elke dag, iedere workout met 100 burpees.
En in het weekend doen we een burpee-mile (dat zijn er bijna 1000)
niet mijn favoriete week
Wow!!! Echt wow!
Maar wel super stoer snap dat het niet je favoriete week is... 33 en ik ging al stuk!
dinsdag 18 april 2023 om 10:24
Mij leek het laatst een goed idee om zijwaarts te planken met m'n voeten in TRX banden (zo hangen je voeten hoger dan je schouders)
Anderhalve week last gehad van spierpijn in beide zijden, misschien toch een teken dat ik die niet genoeg train....
Anderhalve week last gehad van spierpijn in beide zijden, misschien toch een teken dat ik die niet genoeg train....
Bah, ik word al chagrijnig als ik er alleen nog maar aan denk!!Lila-Linda schreef: ↑18-04-2023 09:35wij hebben 1x per jaar burpee-week, dan starten we elke dag, iedere workout met 100 burpees.
En in het weekend doen we een burpee-mile (dat zijn er bijna 1000)
niet mijn favoriete week
dinsdag 18 april 2023 om 13:51
nou.. ik zie er ook al weer tegenop hoorrosepudding schreef: ↑18-04-2023 10:24Mij leek het laatst een goed idee om zijwaarts te planken met m'n voeten in TRX banden (zo hangen je voeten hoger dan je schouders)
Anderhalve week last gehad van spierpijn in beide zijden, misschien toch een teken dat ik die niet genoeg train....
Bah, ik word al chagrijnig als ik er alleen nog maar aan denk!!
het is in juli weer, ik zo plannen, dat ik die week op vakantie ben
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
