Sport
alle pijlers
Naam van een stretchbeweging
woensdag 11 oktober 2017 om 23:10
Hallo allemaal!
Wellicht is mijn vraag heel onnozel maar ik heb gewoon geen idee hoe ik op Google moet vinden wat ik zoek, dus ik probeer het gewoon hier! Ik volg in de sportschool al een tijdje lessen waarvan je wat leniger wordt. Ik ben van nature een hark, maar merk dat hoe langer ik de lessen volg, des te meer resultaat ik boek en lenigheid in zekere zin trainbaar is.
nou heb ik mijn hele leven al een nooit uitgevoerde ambitie gehad waarmee ik zeker geen levens ga redden of nobelprijzen mee win, maar wat ik gewoon graag wil kunnen omdat het me tof lijkt. dat is het volgende: ik zou graag willen kunnen om vanuit een staande positie mijn hak vast te pakken en mijn been dan helemaal recht omhoog te strekken. (snappen jullie wat ik bedoel?)
daar zijn ongetwijfeld filmpjes voor die uitleggen hoe je dat stapsgewijs kunt aanpakken, maar nou komt ie: hoe heet die beweging/oefening waarop ik moet zoeken?! liefst in het Engels want dan zijn er op YouTube waarschijnlijk meer hits beschikbaar.
wie kan mij helpen?
Groetjes!
Wellicht is mijn vraag heel onnozel maar ik heb gewoon geen idee hoe ik op Google moet vinden wat ik zoek, dus ik probeer het gewoon hier! Ik volg in de sportschool al een tijdje lessen waarvan je wat leniger wordt. Ik ben van nature een hark, maar merk dat hoe langer ik de lessen volg, des te meer resultaat ik boek en lenigheid in zekere zin trainbaar is.
nou heb ik mijn hele leven al een nooit uitgevoerde ambitie gehad waarmee ik zeker geen levens ga redden of nobelprijzen mee win, maar wat ik gewoon graag wil kunnen omdat het me tof lijkt. dat is het volgende: ik zou graag willen kunnen om vanuit een staande positie mijn hak vast te pakken en mijn been dan helemaal recht omhoog te strekken. (snappen jullie wat ik bedoel?)
daar zijn ongetwijfeld filmpjes voor die uitleggen hoe je dat stapsgewijs kunt aanpakken, maar nou komt ie: hoe heet die beweging/oefening waarop ik moet zoeken?! liefst in het Engels want dan zijn er op YouTube waarschijnlijk meer hits beschikbaar.
wie kan mij helpen?
Groetjes!
Aint nobody got time for that!
donderdag 12 oktober 2017 om 23:56
Ik weet niet wat je bedoelt, maar à la seconde betekent gewoon de tweede positie van het been. Net zoals in bijvoorbeeld grande seconde, de grote (hoge) tweede positie.ZaraZara100 schreef: ↑12-10-2017 23:49Ik bedoel het algemener, dus bijv grands battement, etc. a la seconde die je opzij doet. Daar wordt geen been uitgevouwen, daar is geen tweede fase. Daar betekent het gewoon 'opzij'.
anoniem_353404 wijzigde dit bericht op 13-10-2017 00:00
1.27% gewijzigd
Surrender to destiny, ... drift, ... dance like a snowflake
vrijdag 13 oktober 2017 om 11:28
Om bijvoorbeeld met je 85ste nog gewoon de trap op te kunnen lopen en je achterkleinkinderen op te kunnen tillen.
Het "verkalkingsproces" in je lichaam gaat je hele leven door, waar je als baby nog heel flexibel was, en als kind ook, dat wordt steeds minder door de jaren heen. Na een bepaald punt begint dat zich ook door te zetten in bindweefsel dat altijd flexibel was.
Door nu ervoor te zorgen dat je actief bezig blijft met rek en strek oefeningen en al dat bindweefsel blijft belasten, blijven de elastische cellen daar aanwezig ipv dat het plastische cellen worden en je dus "stijf" wordt.
Het is gewoon weer mogelijk om de flexibiliteit te krijgen die je als kind had, het duurt alleen lang wanneer dat al ver weg is. Elke keer wanneer je strek oefeningen doet en je een stand vind die je ondanks de pijn toch een minuut zelfstandig vol kan houden, worden de plastische cellen die daarbij belast worden, eigenlijk kapotgetrokken. Het lichaam vervangt deze beschadigde cellen weer met zowel plastische als elastische cellen. Dus effectief krijg je daardoor steeds meer elastische cellen terug, dus meer flexibiliteit. Zo groei je niet vast.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
vrijdag 13 oktober 2017 om 12:52
Nee, ik ben niet van origine anderstalig, maar als dat de enige manier voor je is om het (in het NLs) uit te leggen, mag je het van mij ook in je eigen taal doen, dan google translate ik het wel. Geen probleem hoor.ZaraZara100 schreef: ↑13-10-2017 00:06Siofra, bekijk anders een filmpje op YouTube van bijv tendus a la seconde. Ik kan het niet beter uitleggen vrees ik. Ben je van origine anderstalig?
Surrender to destiny, ... drift, ... dance like a snowflake
vrijdag 13 oktober 2017 om 13:11
vrijdag 13 oktober 2017 om 13:26
Ben ik met je eens. TO wil een leg side hold oefenen omdat het 'tof' is zoals ze aangeeft, maar dat zou voor mij nooit de beweegreden zijn.
vrijdag 13 oktober 2017 om 14:28
.ZaraZara100 schreef: ↑13-10-2017 13:11Heb maar even gegoogled.
Knip en plak:
À la seconde in classical ballet typically goes along with another term to indicate that it should be done with the feet in second position or the step should be done “to the side.” For example, tendu à la seconde would mean a tendu to the side.
Inderdaad, en om het nog ingewikkelder voor jou te maken. Het is de tweede fase van de oefening die uitgevoerd wordt vanuit de eerste voetpositie. 'Opzij' is dus de tweede positie van de oefening.
Hier een uitleg in het Nederlands voor je, gezien de Engelse voor jou geen duidelijkheid schept. "Bijvoorbeeld bras à la seconde (= armen in de tweede positie)" http://opleiding-dans.nl/woordenlijst-ballet/
Surrender to destiny, ... drift, ... dance like a snowflake
vrijdag 13 oktober 2017 om 16:03
Ik denk dat ik nu begrijp waar het misverstand vandaan komt. 
Jij typte bij développé à la seconde
'Betekent letterlijk de tweede fase van de ontvouwing'.
Daarop reageerde ik met 'bij ballet in algemene zin: (naar) opzij', (even simpel gezegd) aangezien bij bijv. battements er niets wordt 'uitgevouwen'. Ik werd op het verkeerde (ballet)been gezet
bij jouw woord 'uitvouwen' maar volgens mij bedoelen we hetzelfde (eerste voetpositie, tweede voetpositie maar daar tussenin wordt niet per definitie 'uitgevouwen').
Overigens bedankt voor de woordenlijst: leuk om ze alfabetisch gerangschikt te zien.
Jij typte bij développé à la seconde'Betekent letterlijk de tweede fase van de ontvouwing'.
Daarop reageerde ik met 'bij ballet in algemene zin: (naar) opzij', (even simpel gezegd) aangezien bij bijv. battements er niets wordt 'uitgevouwen'. Ik werd op het verkeerde (ballet)been gezet
bij jouw woord 'uitvouwen' maar volgens mij bedoelen we hetzelfde (eerste voetpositie, tweede voetpositie maar daar tussenin wordt niet per definitie 'uitgevouwen').Overigens bedankt voor de woordenlijst: leuk om ze alfabetisch gerangschikt te zien.
vrijdag 13 oktober 2017 om 16:08
Ik doelde op de eerste voetpositie als zijnde de positie waar de voeten gesloten naast elkaar staan, dat is de eerste voetpositie. Er zijn vijf voetposities. Bij grand battement développé begin je in de vijfde voetpositie. Vanuit deze 'gesloten' positie vouw je in figuurlijke zin in verschillende fases je lichaamshouding open.ZaraZara100 schreef: ↑13-10-2017 16:03Ik denk dat ik nu begrijp waar het misverstand vandaan komt.
'Betekent letterlijk de tweede fase van de ontvouwing'.
Daarop reageerde ik met 'bij ballet in algemene zin: (naar) opzij', (even simpel gezegd) aangezien bij bijv. battements er niets wordt 'uitgevouwen'. Ik werd op het verkeerde (ballet)been gezet
Overigens bedankt voor de woordenlijst: leuk om ze alfabetisch gerangschikt te zien.
Surrender to destiny, ... drift, ... dance like a snowflake
vrijdag 13 oktober 2017 om 16:22
Ah, dus dat bedoel jij met 'uitvouwen', geen been maar een heel lijf uitvouwen. Grappig, zo is het mij nooit uitgelegd.
Ik vond jouw 'uitvouwen' in combinatie met een développé inderdaad beeldend (voet bij de knie, en een onderbeen dat je vervolgens 'uitvouwt', dus strekt).
Ik vond jouw 'uitvouwen' in combinatie met een développé inderdaad beeldend (voet bij de knie, en een onderbeen dat je vervolgens 'uitvouwt', dus strekt).
anoniem_6407abae851fb wijzigde dit bericht op 13-10-2017 16:30
63.36% gewijzigd
vrijdag 13 oktober 2017 om 16:27
Wie heeft het jou dan uitgelegd? Hoe is het jou dan uitgelegd? Ik zou niet weten hoe je het anders zou kunnen uitleggen.ZaraZara100 schreef: ↑13-10-2017 16:22Ah, dus dat bedoel jij met 'uitvouwen', geen been maar een heel lijf uitvouwen.
Grappig, zo is het mij nooit uitgelegd.
Surrender to destiny, ... drift, ... dance like a snowflake
donderdag 19 oktober 2017 om 18:42
Sorry dat ik zo lang niet heb gereageerd! Weekje ziek geweest en niet zo actief op de telefoon.
Iemand vroeg zich af waarom ik dat zou willen. Ja, tja waarom willen sommige mensen een tattoo of een bepaalde auto of een perfect ei kunnen bakken? soms wil je gewoon iets omdat het je tof lijkt, haha. Ik zie dat ik vooruitgang boek bij de bodybalance lessen en heb vroeger altijd heel veel ontzag gehad voor turnmeisjes die uber flexibel waren terwijl ik zelf drie keer in de week hockeyde maar het stretchen stom vond omdat ik amper tot mijn knieën kon komen.
nu heb ik eindelijk het geloof dat ik met hard werken dat ook zou kunnen, dus denk gewoon behoefte om iets aan mijzelf te bewijzen. Genoeg geFreud?
ik zie dat er veel dames op het forum zijn die hier echt veel verstand van hebben, cool! hoe vaak doen jullie oefeningen om flexibel te blijven?
Iemand vroeg zich af waarom ik dat zou willen. Ja, tja waarom willen sommige mensen een tattoo of een bepaalde auto of een perfect ei kunnen bakken? soms wil je gewoon iets omdat het je tof lijkt, haha. Ik zie dat ik vooruitgang boek bij de bodybalance lessen en heb vroeger altijd heel veel ontzag gehad voor turnmeisjes die uber flexibel waren terwijl ik zelf drie keer in de week hockeyde maar het stretchen stom vond omdat ik amper tot mijn knieën kon komen.
nu heb ik eindelijk het geloof dat ik met hard werken dat ook zou kunnen, dus denk gewoon behoefte om iets aan mijzelf te bewijzen. Genoeg geFreud?
ik zie dat er veel dames op het forum zijn die hier echt veel verstand van hebben, cool! hoe vaak doen jullie oefeningen om flexibel te blijven?
Aint nobody got time for that!
