Sport
alle pijlers
Sportsupplementen gevaarlijk ?
zondag 20 februari 2022 om 12:14
Een van mijn kinderen is fanatiek aan het fitnessen geslagen, wat ik alleen maar kan toejuichen.
Maar nu komt kind gisteren thuis met allerlei voeding supplementen zoals pre workout, eiwitpoeder etc.
Ik ben gaan googlen op de merknaam en kom tot de conclusie, dat Harry op de hoek een bedrijf is gestart een paar maanden geleden en 5 producten aanbiedt op een summiere website.
Volgens kind gebruikt de hele sportgroep, deze supplementen en de verkoper van dit product sport daar ook.
Ik vind het doodeng, dat kind deze producten inneemt. Ben ik nu zo een overbezorgde moeder?
Zouden jullie het toestaan of zelf gebruiken ?
Kind wordt over een paar dagen 18, dus het langzaam loslaten zou moeten starten.
Maar ik weet niet wat voor troep kind hiermee in het lijf krijgt, want nergens kan ik vinden waar het geproduceerd wordt.
Maar nu komt kind gisteren thuis met allerlei voeding supplementen zoals pre workout, eiwitpoeder etc.
Ik ben gaan googlen op de merknaam en kom tot de conclusie, dat Harry op de hoek een bedrijf is gestart een paar maanden geleden en 5 producten aanbiedt op een summiere website.
Volgens kind gebruikt de hele sportgroep, deze supplementen en de verkoper van dit product sport daar ook.
Ik vind het doodeng, dat kind deze producten inneemt. Ben ik nu zo een overbezorgde moeder?
Zouden jullie het toestaan of zelf gebruiken ?
Kind wordt over een paar dagen 18, dus het langzaam loslaten zou moeten starten.
Maar ik weet niet wat voor troep kind hiermee in het lijf krijgt, want nergens kan ik vinden waar het geproduceerd wordt.
zondag 20 februari 2022 om 12:19
Nee zolang ze legaal zijn kan het geen kwaad hoor. Je kunt je alleen afvragen of ze daadwerkelijk helpen. Ikzelf gebruik ook supplementen als in eiwitshakes en BCAA en kreatine en soms een pre-workout. Onder het mom baat het niet dan schaadt het niet maar een evenwichtige voeding doet veel meer dan alle supplementen bij elkaar. Alleen dit is gemakzucht. Zou me er niet te druk om maken zolang het hierbij blijft en hij niet overgaat op de zwaardere en illegale middelen.
Fijn dat hij zo lekker sportief is toch?
Fijn dat hij zo lekker sportief is toch?
zondag 20 februari 2022 om 12:20
De meeste over de counter eiwitten zijn ok, alleen hij moet zich houden aan de dosering anders is het slecht voor de nieren. Hij kan ook een bak kwark eten of paar gekookte eieren: zelfde effect.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 20 februari 2022 om 12:23
zondag 20 februari 2022 om 12:23
De zaken die jij benoemd zijn volgens mij enkel ter aanvulling. Sporters die daar echt ver in gaan die vullen hun maaltijden (die vaak bestaan uit voorbereidde kip en rijst) aan met deze supplementen.
In de koeling van supermarkten zie je inmiddels ook veel spullen staan met extra veel eiwitten. Dat bevorderd spieropbouw.
Ik begrijp je bezorgdheid wel. Het is je kind en er bestaat veel troep.
Staat er echt nergens iets op vwb de inhoud, de bouwstoffen etc?
In de koeling van supermarkten zie je inmiddels ook veel spullen staan met extra veel eiwitten. Dat bevorderd spieropbouw.
Ik begrijp je bezorgdheid wel. Het is je kind en er bestaat veel troep.
Staat er echt nergens iets op vwb de inhoud, de bouwstoffen etc?
anoniem_63b6a03408332 wijzigde dit bericht op 20-02-2022 12:26
0.33% gewijzigd
zondag 20 februari 2022 om 12:24
zondag 20 februari 2022 om 12:24
zondag 20 februari 2022 om 12:31
Op zich zou ik er ook minder moeite mee hebben, als ik zou weten wie de producent is en waar het gemaakt wordt.
Het feit dat dit merk, via drimble maar op 1 adres een paar straten verder voorkomt, er geen reviews zijn en het bedrijf een eenmanszaak is die nu 3 maanden bestaat, geven mij geen prettig gevoel hierbij.
Het feit dat dit merk, via drimble maar op 1 adres een paar straten verder voorkomt, er geen reviews zijn en het bedrijf een eenmanszaak is die nu 3 maanden bestaat, geven mij geen prettig gevoel hierbij.
zondag 20 februari 2022 om 12:33
zondag 20 februari 2022 om 12:39
Dat is met supplementen niet altijd waar. Medicatie wordt vooraf goedgekeurd voordat het verhandeld mag worden, maar bij supplementen en andere niet-medicatie wordt pas achteraf onderzoek gedaan als men dat nodig acht. Zo kon het bijvoorbeeld gebeuren dat ephedrine (heel gevaarlijk voor hartpatiënten) gewoon jarenlang in populaire afvalpillen werd gebruikt, voordat het verboden werd.
zondag 20 februari 2022 om 12:39
Legale spullen kun je gewoon bij De Tuinen kopen of Holland & Barret.
Doe je anders online eens voor als klant met een fake adres en vraag of je pilletjes T-bol bij hem kan krijgen. Wanneer hij ja zegt, dan weet je in ieder geval dat hij illegalen middelen verkoopt zoals steroïden.
Doe je anders online eens voor als klant met een fake adres en vraag of je pilletjes T-bol bij hem kan krijgen. Wanneer hij ja zegt, dan weet je in ieder geval dat hij illegalen middelen verkoopt zoals steroïden.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 20 februari 2022 om 12:44
Ik denk, dat ik eigenlijk het antwoord daarop al weet. Die gast ziet er zo opgepompt uit, ik heb net een foto van hem gezienviva-amber schreef: ↑20-02-2022 12:39Legale spullen kun je gewoon bij De Tuinen kopen of Holland & Barret.
Doe je anders online eens voor als klant met een fake adres en vraag of je pilletjes T-bol bij hem kan krijgen. Wanneer hij ja zegt, dan weet je in ieder geval dat hij illegalen middelen verkoopt zoals steroïden.
zondag 20 februari 2022 om 12:49
Dat snap ik wel, ik vind het ook niet betrouwbaar klinken. Staan de ingrediënten en hun verhoudingen duidelijk op het etiket?monalisalove schreef: ↑20-02-2022 12:31Op zich zou ik er ook minder moeite mee hebben, als ik zou weten wie de producent is en waar het gemaakt wordt.
Het feit dat dit merk, via drimble maar op 1 adres een paar straten verder voorkomt, er geen reviews zijn en het bedrijf een eenmanszaak is die nu 3 maanden bestaat, geven mij geen prettig gevoel hierbij.
Hoeft niet te betekenen dat het schadelijk spul is, maar de onbekendheid in combinatie met 'iedereen neemt het' en 'de eigenaar sport daar ook' klinkt niet zuiver. Hij heeft die supplementen waarschijnlijk niet nodig dus het meest realistische gevaar is geldverspilling.
In het kader van bijna volwassen en loslaten zou ik zoon vooral stimuleren kritische vragen te stellen over werkzaamheid en groepsdruk.
What a nuanced anxiety
zondag 20 februari 2022 om 12:53
Niet elke gespierde man gebruikt anabolen of steroïden. Het is bij heel veel sportscholen, ook bij Harry om de hoek heel normaal dat voedingssupplementen en whey onder “eigen label” worden verkocht. Dat staat leuk en daar maken ze weer winst op.monalisalove schreef: ↑20-02-2022 12:44Ik denk, dat ik eigenlijk het antwoord daarop al weet. Die gast ziet er zo opgepompt uit, ik heb net een foto van hem gezien
Zelfs al gebruikt Harry dat spul wel, dat heeft dan nog steeds niks te maken met de spullen die je zoon nu heeft. Het enige wat je dan even zou kunnen doen is met je zoon praten over de gevaren van anabolen gebruik.
zondag 20 februari 2022 om 12:56
tyche schreef: ↑20-02-2022 12:49Dat snap ik wel, ik vind het ook niet betrouwbaar klinken. Staan de ingrediënten en hun verhoudingen duidelijk op het etiket?
Hoeft niet te betekenen dat het schadelijk spul is, maar de onbekendheid in combinatie met 'iedereen neemt het' en 'de eigenaar sport daar ook' klinkt niet zuiver. Hij heeft die supplementen waarschijnlijk niet nodig dus het meest realistische gevaar is geldverspilling.
In het kader van bijna volwassen en loslaten zou ik zoon vooral stimuleren kritische vragen te stellen over werkzaamheid en groepsdruk.
Dat is inderdaad het gesprek dat we net hebben gehad.
In plaats van klakkeloos iets kopen, omdat iemand een mooi verkooppraatje heeft, eerst de ingrediënten, het bedrijf en producten de volgende keer door Google trekken.
zondag 20 februari 2022 om 13:03
Nummer*Zoveel schreef: ↑20-02-2022 12:39Dat is met supplementen niet altijd waar. Medicatie wordt vooraf goedgekeurd voordat het verhandeld mag worden, maar bij supplementen en andere niet-medicatie wordt pas achteraf onderzoek gedaan als men dat nodig acht. Zo kon het bijvoorbeeld gebeuren dat ephedrine (heel gevaarlijk voor hartpatiënten) gewoon jarenlang in populaire afvalpillen werd gebruikt, voordat het verboden werd.
Klopt ephidrine is hier niet meer vrij verkrijgbaar en gaat onder de toonbank. Pre-workout bestaat voor het grootste deel uit cafeïne en daar zou je wel voorzichtig mee moeten zijn qua doseringen. Maar het overige, mits aanbevolen doseringen, kan 'm.i. weinig kwaad. En het label wat erop staat kan idd ook van de sportschool zelf zijn. Daar zou ik weinig waarde aan hechten alleen de prijs zal hoger zijn. Ook nog wat idd niet alle opgepompte body builders gebruiken anabolen. Met de juiste voeding kom je echt heel ver en die mannen (of vrouwen) hebben zowat een dagtaak aan het balanceren van hun eten icm hun trainingschema. Ik denk dat TO dat vooroordeel wel kan laten varen.
Een goed gesprek met zoon kan natuurlijk nooit kwaad. Kijken wat hij wil, zijn doelstellingen en hoe hij dit wil bereiken. En wijzen op het gevaar van illegale middelen. Verder zou ik blij zijn dat mijn zoon lekker aan het sporten is en daar fanatiek in is. Beter dan hele dag bankhangen met chips en energy dranken of buiten rondhangen en de boel slopen...
zondag 20 februari 2022 om 13:08
Extra wei-eiwitten (bijproduct van kaas) worden vooral als brandstof gezien door je lichaam als je al normaal eet, maar als hij het leuk vindt om daar zijn zakgeld aan uit te geven zou ik hem zijn gang laten gaan. De wei van Action was altijd het goedkoopste en de smaken zijn best redelijk.
https://nl.wikipedia.org/wiki/Wei_(zuivel)
Wijd verspreid onder de jeugd zijn de anabolen. Ik zou hem wel doorlinken naar artikelen hierover: https://nl.wikipedia.org/wiki/Anabole_steroiden
https://nl.wikipedia.org/wiki/Wei_(zuivel)
Wijd verspreid onder de jeugd zijn de anabolen. Ik zou hem wel doorlinken naar artikelen hierover: https://nl.wikipedia.org/wiki/Anabole_steroiden
Dan moet het maar zoals het kan
zondag 20 februari 2022 om 13:32
Snoesje666 schreef: ↑20-02-2022 13:29Efedrine is in Duitsland gewoon verkrijgbaar. Het is een ingrediënt van hoesttabletten.
In België ook zover ik weet.
zondag 20 februari 2022 om 13:33
Whey en creatine zijn beide vrij onschuldig. Je kunt je wel afvragen hoe nuttig ze zijn. Met een beetje goed dieet kom je al vrij snel aan je eiwitbehoefte, een overschot levert je niks op behalve extra kosten.
Het effect van creatine zal in de praktijk ook verwaarloosbaar zijn, al gebruik ik het zelf ook. Is wel heel erg veel studie naar gedaan en zeker een veilig supplement.
De preworkouts zijn wat mij betreft nog het gevaarlijkst (relatief gezien), voornamelijk vanwege soms erg hoge doseringen van caffeine.
Het kan je op slechte dagen net even over die drempel helpen, maar structureel nemen zou ik zeker niet doen en is ook duur.
Kortom; mooi dat ze aan het sporten zijn. De legele supplementen zijn in de basis niet schadelijk alleen vaak nuttleloos en duur. Maar moet eerlijk zeggen dat ik op mijn 17e ook onder de groepsdruk zou bezwijken en het allemaal zou nemen.
Hoop wel dat Harry geen andere 'supplementen' aanbied onder de toonbank. Met anabolen moet je al heel goed weten waar je mee bezig bent en zitten voor de lange termijn ook risico's aan. Grotere biceps zijn leuk, de ritjes naar de cardioloog iets minder. Als amateursporter moet je dat niet willen, plus dat het vaak ook mentaal gezien het begin van het einde is...
Het effect van creatine zal in de praktijk ook verwaarloosbaar zijn, al gebruik ik het zelf ook. Is wel heel erg veel studie naar gedaan en zeker een veilig supplement.
De preworkouts zijn wat mij betreft nog het gevaarlijkst (relatief gezien), voornamelijk vanwege soms erg hoge doseringen van caffeine.
Het kan je op slechte dagen net even over die drempel helpen, maar structureel nemen zou ik zeker niet doen en is ook duur.
Kortom; mooi dat ze aan het sporten zijn. De legele supplementen zijn in de basis niet schadelijk alleen vaak nuttleloos en duur. Maar moet eerlijk zeggen dat ik op mijn 17e ook onder de groepsdruk zou bezwijken en het allemaal zou nemen.
Hoop wel dat Harry geen andere 'supplementen' aanbied onder de toonbank. Met anabolen moet je al heel goed weten waar je mee bezig bent en zitten voor de lange termijn ook risico's aan. Grotere biceps zijn leuk, de ritjes naar de cardioloog iets minder. Als amateursporter moet je dat niet willen, plus dat het vaak ook mentaal gezien het begin van het einde is...
zondag 20 februari 2022 om 13:41
Het beste van de workout wordt gedaan tijdens de rustperioden tussen de trainingen in. Houd je onvoldoende rust (ben je ongeduldig) dan wordt er onvoldoende opgebouwd en takel je juist af.
Dit is overigens de boodschap die het moeilijkste indaalt.
https://fysiotherapie4all.nl/nieuws/opbouw-training
Dit is overigens de boodschap die het moeilijkste indaalt.
https://fysiotherapie4all.nl/nieuws/opbouw-training
Dan moet het maar zoals het kan
zondag 20 februari 2022 om 19:26
Dit soort producten zijn voor gewone sporters volstrekt overbodig. Als je als huist-tuin-en-keuken-sporter niet genoeg hebt aan je normale voeding moet je daar naar kijken.
Alleen voor topsporters kan dit een zinvolle aanvulling op het dieet zijn (en die hebben daar mensen voor om een gebalanceerd dieet samen te stellen).
Alleen voor topsporters kan dit een zinvolle aanvulling op het dieet zijn (en die hebben daar mensen voor om een gebalanceerd dieet samen te stellen).
maandag 21 februari 2022 om 15:39
Ik zou zoon de app myfitnesspall aanraden en hem eens goed laten bijhouden wat hij per dag binnenkrijgt (ook afwegen). Dan kan hij zien of nodig is om zijn voedingspatroon aan te vullen met eiwitshakes. Bij intensieve krachttraining houden veel mensen 1-1.5 gram eiwit per kg lichaamsgewicht aan, dus misschien is het voor hem helemaal niet nodig.
Preworkout vind ik persoonlijk troep en geldverspilling en totaal niet nodig, zeker niet voor een jonge knul die zich als het goed is niet uitgeblust naar de sportschool hoeft te slepen en nog maar net komt kijken.
Ik zou in het vervolg er wel voor kiezen om whey te kopen via de grotere kanalen, bijvoorbeeld XXL nutrition of myprotein (voor die laatste zijn er veel kortingscodes te vinden). Bij zo'n kleine verkoper zou ik toch een beetje bang zijn dat er andere ingrediënten bij zitten of minder werkzame stof aangezien niemand een labtest gaat betalen om dat te controleren.
Minstens zo belangrijk als goede voeding zijn echter genoeg rust (2-3 dagen per week) en een goed (!) trainingsschema. Veel jonge gasten zijn vooral bezig met heel veel borst, biceps en buikspieren wat je lichaam niet ten goede komt en ook voor ongelijke ontwikkeling van de spieren zorgt.
Preworkout vind ik persoonlijk troep en geldverspilling en totaal niet nodig, zeker niet voor een jonge knul die zich als het goed is niet uitgeblust naar de sportschool hoeft te slepen en nog maar net komt kijken.
Ik zou in het vervolg er wel voor kiezen om whey te kopen via de grotere kanalen, bijvoorbeeld XXL nutrition of myprotein (voor die laatste zijn er veel kortingscodes te vinden). Bij zo'n kleine verkoper zou ik toch een beetje bang zijn dat er andere ingrediënten bij zitten of minder werkzame stof aangezien niemand een labtest gaat betalen om dat te controleren.
Minstens zo belangrijk als goede voeding zijn echter genoeg rust (2-3 dagen per week) en een goed (!) trainingsschema. Veel jonge gasten zijn vooral bezig met heel veel borst, biceps en buikspieren wat je lichaam niet ten goede komt en ook voor ongelijke ontwikkeling van de spieren zorgt.
