Zwemmen als sport?

Kattekop22 woensdag 29 juni 2022 om 13:12

Ik vind sporten... stom. Heel stom. Ik heb geen auto dus ik loop en fiets redelijk veel. M'n conditie is dan ook wel ok en m'n benen kunnen wel wat hebben. M'n bovenlijf zit echter helemaal vastgeroest. 8 uur computeren voor werk en dan zijn m'n hobby's ook nog grotendeels achter de computer. De sportschool vind ik echt niet leuk (en is hier heel erg duur) en groepssporten ben ik niet sociaal genoeg voor, haha. Iemand gaf mij als tip zwemmen. Daarbij beweeg je je hele lichaam zonder het te overbelasten en het water is natuurlijk ook altijd wel heerlijk.

Ik zie dat mijn dorp een zwembad heeft waar je zowel banen kunt zwemmen als "aquasporten" zoals water pilates. Het lijkt me op zich wel wat! Al is het wel 3 jaar geleden dat ik voor het laatst ging zwemmen.

Zo vraag ik me bv. af, zwem je alleen tussen de oudjes? Ik ben nog maar 26 jaartjes jong. En filezwemmen klinkt ook niet heel leuk haha, maar dat zal ook wel weer aan het tijdstip/de locatie liggen denk ik. Daarnaast ziet mijn zwemtechniek er waarschijnlijk niet uit, een borstcrawl wordt een uitdaging denk ik. Mochten mensen hier zwemmen als sport/beweging dan hoor ik graag jullie ervaringen.

dianaf zondag 17 juli 2022 om 13:19

zx123 schreef: ↑
17-07-2022 12:04
Ik snap hem niet?

als je géén interval doet, doe je toch méér dan 50m aan een stuk? Ik bedoel 4x100, of 5x200 en dan even kletsen voor je aan het volgende begint. Kan ook 3 zinnen zijn.

In het buitenbad zwem ik meestal 500m achter elkaar, interval zie ik als kortere afstanden met versnellingen
In het binnenbad doe ik wel interval bv 25/50m sprints. In het buitenbad is 50m één lange baan, dat is lastiger om een of andere manier.

In ieder geval, buiten heb ik geen tijd om te kletsen en de kans dat je elkaar bij de badrand treft is ook kleiner.

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

zx123 zondag 17 juli 2022 om 14:42

dianaf schreef: ↑
17-07-2022 13:19
In het buitenbad zwem ik meestal 500m achter elkaar, interval zie ik als kortere afstanden met versnellingen
In het binnenbad doe ik wel interval bv 25/50m sprints. In het buitenbad is 50m één lange baan, dat is lastiger om een of andere manier. In ieder geval, buiten heb ik geen tijd om te kletsen en de kans dat je elkaar bij de badrand treft is ook kleiner.

O, zo. Ik vind 4x500 ook intervallen. Eigenlijk alles dat niet 2000 of zo zonder stoppen is. Dat hoeft niet per se hard*
Niet dat ik dan tussendoor tijd heb voor een gesprek, maar erna heb ik dan een langere pauze en soms hangt er dan iemand.

*je wordt ook al iets sneller op een bepaalde afstand als je die opknipt in stukjes die je maar net iets harder zwemt dan als je het geheel zou doen.

Fluitketel woensdag 20 juli 2022 om 10:12

dianaf schreef: ↑
17-07-2022 13:19
In het buitenbad zwem ik meestal 500m achter elkaar, interval zie ik als kortere afstanden met versnellingen
In het binnenbad doe ik wel interval bv 25/50m sprints. In het buitenbad is 50m één lange baan, dat is lastiger om een of andere manier. In ieder geval, buiten heb ik geen tijd om te kletsen en de kans dat je elkaar bij de badrand treft is ook kleiner.

Ik begin meestal met een halve baan hard zwemmen gevolgd door een halve baan rustig. Dan is mijn conditie altijd weer snel op peil. Stoppen doe ik nooit, ik zwem gewoon een paar km achter elkaar.

dianaf woensdag 20 juli 2022 om 10:15

Ik zwem meestal ongeveer hetzelfde tempo, 1 minuut met 50 meter. Ik heb niet de behoefte om beter te worden, dit gaat snel genoeg.

Deze week met dit weer heb ik even overgeslagen. Zwemmen is wel lekker, maar mij te druk in het bad...

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

Fluitketel woensdag 20 juli 2022 om 10:28

In de winter sport ik veel minder, dus vandaar dat ik altijd even terug op moet bouwen.

Deze week ben ik ook nog niet geweest inderdaad. Mij te druk, dan komt er van banen zwemmen toch niet veel.

Bobo woensdag 20 juli 2022 om 10:36

OohBoy schreef: ↑
29-06-2022 16:11
Maar als je de sportschool duur vindt, vergis je niet in zwemmen! Dát tikt pas aan.
En het is dodelijk saai. Ik heb aquagym gedaan via de fysio (want ook hier nek en schouders helemaal vast en rugklachten - gewoon schoolslag is daar trouwens echt de pest voor!) maar daar kreeg ik dan weer echt m’n hartslag niet mee omhoog, dat was met de beste wil van de wereld geen sport te noemen.

Alsof dat overal even duur is?
Hier iig niet. Zeker het buitenbad niet.
En of het saai is ligt aan je eigen kijk er op.
Heerlijk relaxed is het, voor mij als 2e sport.

BuzzieBee zaterdag 23 juli 2022 om 10:35

Ik zwem elke dag zodra dat kon na de operatie. Dat mocht twee weken later. De eerste keer hing ik afgepeigerd aan de rand na vier banen. Elke dag is er er in een van de baden banenzwemmen. En door de weeks vroeg in de ochtend en de avond. Dan ga ik twee keer. Gemiddeld zwem ik dus 10 keer per week. Ik heb altijd gezwommen en dus een goede schoolslag. Niet de recreatieve. Na elke baan doe ik een aantal push en pull ups aan een startblok. Nog geen drie weken later zwem ik per keer 2,5 km. Dus als ik 2 keer ga 5 km op een dag. Het is niet alleen de training. Maar de flow. De rust. Stress is weg. Voldoening. Door de weeks is het om 07:00 dus om 08:30 energiek achter de PC weer. Afgelopen week dus 28 km gezwommen. Deze week er iets op weer. Zeker 10%. Vandaag meer. Maar lukt dat morgen niet dan is het nog winst. Lukt morgen maar een km is dat winst. Want ik ben gegaan.

Armen en schouders tonen al enorm. Want als je de schoolslag echt goed doet (en dus niet de recreatieslag) gebruik je veel meer spieren dan met een borstcrawl. Zeg maar de wedstrijd schoolslag en die is echt anders. Niet meer dan met de vlinderslag maar die zie ik maar zelden.

Mijn probleem is echter, en ik hoop dat jullie een oplossing weten of het herkennen. Ik ehm… lek van onder nogal na. Ook na het douchen. Geen urine maar water uit de vagina. Droog ik me prima af, en eenmaal in de auto weer een guts en natte broek. Geen idee hoe ik dat kan voorkomen maar genant is het wel.

BuzzieBee zaterdag 23 juli 2022 om 10:41

Dus ik zwem als sport. 10 x per week een uur 100 banen vind ik best topsport. Dat wat in de dobberbanen gebeurt niet.

Daarbij heeft water tig keer meer weerstand dan lucht dus is het niet alleen een duursport maar ook een krachtsport en met de goede slag bouw je extreem snel massa en uithoudingsvermogen op. Niet met 1/2 keer in de week uiteraard.

Anoniem_64099e414652c zaterdag 23 juli 2022 om 12:01

Zwemmen is zeker een intensieve sport! Maar de flow waar ik in kom met hardlopen, heb ik bij zwemmen nooit bereikt. Ben altijd die klok in de gaten aan het houden. Soms lijkt de tijd maar niet te verstrijken, haha! Terwijl ik met hardlopen zo anderhalf uur kan rennen. Toch zwem ik, om een beetje een andere beweging erbij te hebben.

Anoniem_647dc71738af4 zaterdag 23 juli 2022 om 13:25

Vorige week had ik echt 2 dagen spierpijn. Ben deze week niet gegaan omdat het of te warm was of ik had zo slecht geslapen dat ik dacht dat haalt niks uit. Volgende week ben ik wel weer van plan te gaan.

dianaf zaterdag 23 juli 2022 om 14:05

Buzziebee, misschien na het zwemmen even naar het toilet lopen en dan daar de vaginaspieren even een paar keer aanspannen en ontspannen?
Ik doe dit thuis (!!!) als ik op dag 2-3 van mijn ongesteldheid ben, dan komt de boel er sneller uit. Dus met water zou het dan ook moeten werken.
Neem aan dat het teveel is voor een inlegkruisje?

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

Anoniem_63d7cf7e9ac44 maandag 5 september 2022 om 17:28

Zwemmen weer opgepakt, vandaag 1000m. Heerlijk!

Actieve topics