Psyche
alle pijlers
Bewuste slaapverlamming
donderdag 14 mei 2015 om 20:41
Ik heb me de afgelopen maand bezig gehouden met slaapverlamming. Dit om sneller in een lucide droom te komen. Bewust dromen dus. Deze week Is het me 3 X gelukt. De laatste twee keer heb ik mijn ogen open gedaan tijdens de overgang naar de droomwereld. De eerste keer was super eng en de tweede keer kon ik mijn angst onder controle houden. De hallucinaties waren geïnteresseerd in mij, ze leken meer verbaasd zeg maar. Daarna ogen gesloten en mijn weg gevonden naar de droomwereld.
Ben benieuwd of er hier ook iemand Is die met lucide dromen. Er zijn geen recente topics dus wie weet kunnen we tips uitwisselen.
Ben benieuwd of er hier ook iemand Is die met lucide dromen. Er zijn geen recente topics dus wie weet kunnen we tips uitwisselen.
donderdag 14 mei 2015 om 20:51
Een lucide droom is een droom waarbij de dromer zich bewust is van het feit dat hij droomt. Het begrip 'lucide droom' wordt toegeschreven aan de Nederlandse psychiater en schrijver Frederik van Eeden die het in een artikel getiteld A Study of Dreams voor het eerst gebruikt zou hebben.[1] Met de term 'lucide' verwees hij naar de heldere staat waarin de dromer zich bevindt. Sommigen wijzen er op dat Marquis d'Hervey de Saint-Denys er in 1867 al een studie over heeft doen verschijnen.
donderdag 14 mei 2015 om 20:53
Slaapverlamming of slaapparalyse is een slaapstoornis. Kenmerk van slaapverlamming is dat de spieren in het lichaam vlak voor het in slaap vallen of direct na het ontwaken verlamd zijn. De verlamming kan gepaard gaan met hallucinaties (zogeheten hypnagogische waarnemingsstoornissen).
Het verschijnsel is relatief onbekend en er wordt nog maar recent wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Om deze reden is er nog geen zekerheid over de oorzaak van het verschijnsel. Men denkt dat een slaapverlamming een symptoom is van narcolepsie, maar dat is nog niet zeker. Ook mensen die niet lijden aan narcolepsie kunnen namelijk last hebben van slaapverlamming.
Verlamming van de spieren treedt normaliter op tijdens de remslaap. Alleen de oogspieren, de longen en het hart zijn dan nog actief. Deze verlamming treedt op ter voorkoming dat bewegingen in dromen echt uitgevoerd worden. Bij slaapverlamming bevindt de persoon zich als het ware tussen droom en waaktoestand in, waardoor hij zich niet kan bewegen. Dit kan zeer beangstigend zijn voor de persoon in kwestie.
Het verschijnsel is relatief onbekend en er wordt nog maar recent wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Om deze reden is er nog geen zekerheid over de oorzaak van het verschijnsel. Men denkt dat een slaapverlamming een symptoom is van narcolepsie, maar dat is nog niet zeker. Ook mensen die niet lijden aan narcolepsie kunnen namelijk last hebben van slaapverlamming.
Verlamming van de spieren treedt normaliter op tijdens de remslaap. Alleen de oogspieren, de longen en het hart zijn dan nog actief. Deze verlamming treedt op ter voorkoming dat bewegingen in dromen echt uitgevoerd worden. Bij slaapverlamming bevindt de persoon zich als het ware tussen droom en waaktoestand in, waardoor hij zich niet kan bewegen. Dit kan zeer beangstigend zijn voor de persoon in kwestie.
donderdag 14 mei 2015 om 20:54
En dit ben ik dus aan het doen;
Wakkere inductie van lucide dromen (WILD)Bewerken
Deze techniek wordt vaak gebruikt door gevorderde lucide dromers. Het is lastig om onder de knie te krijgen, maar als het lukt, is de kans op een lucide droom zeer groot. Bij de WILD-techniek gaat de dromer rechtstreeks van de wakkere staat naar de droomstaat. Tussen het in slaap vallen en het dromen zit de hypnagogische staat. Als de dromer tijdens deze staat bewust kan blijven, kan hij daarna bewust een droom beginnen. Deze techniek is het makkelijkst uit te voeren als je een kwartiertje wakker bent geweest na enkele uren geslapen te hebben of voor een middagdutje. Bij deze techniek probeert de dromer vaak bewust te blijven door zich ergens op te concentreren (tellen, zich voorstellen dat men de trap af loopt, etc.). Tijdens de overgang naar het slapen worden de vage vlekken die je ziet duidelijker en hoor je (vaak) vreemde geluiden. Na een tijdje worden de vlekken sterker en duidelijker waardoor er een beeld ontstaat en dan kun je je droom binnenstappen. Tijdens deze fase is er een goede kans dat de dromer in een toestand van slaapverlamming komt.
Wakkere inductie van lucide dromen (WILD)Bewerken
Deze techniek wordt vaak gebruikt door gevorderde lucide dromers. Het is lastig om onder de knie te krijgen, maar als het lukt, is de kans op een lucide droom zeer groot. Bij de WILD-techniek gaat de dromer rechtstreeks van de wakkere staat naar de droomstaat. Tussen het in slaap vallen en het dromen zit de hypnagogische staat. Als de dromer tijdens deze staat bewust kan blijven, kan hij daarna bewust een droom beginnen. Deze techniek is het makkelijkst uit te voeren als je een kwartiertje wakker bent geweest na enkele uren geslapen te hebben of voor een middagdutje. Bij deze techniek probeert de dromer vaak bewust te blijven door zich ergens op te concentreren (tellen, zich voorstellen dat men de trap af loopt, etc.). Tijdens de overgang naar het slapen worden de vage vlekken die je ziet duidelijker en hoor je (vaak) vreemde geluiden. Na een tijdje worden de vlekken sterker en duidelijker waardoor er een beeld ontstaat en dan kun je je droom binnenstappen. Tijdens deze fase is er een goede kans dat de dromer in een toestand van slaapverlamming komt.
donderdag 14 mei 2015 om 20:58
Om dus rechtsreeks in een lucide droom te komen. Anders gebeurt het 1 X in de zoveel tijd en nu kan het veel vaker in de week. De droomwereld is echt mijn tweede leven geworden. Ik schrijf al mn avonturen op in mn dromendagboek.
Het Is ook eng maar niet als je het onder controle weet te houden. Ik weet dat ik in mn bed lig en heb gewoon mn nuchtere gedachten die ik altijd heb. Die fase duurt ook niet zo lang. Ik kan me snel focussen op de droom.
En hoe; via de manier in de reactie boven jou.
Het Is ook eng maar niet als je het onder controle weet te houden. Ik weet dat ik in mn bed lig en heb gewoon mn nuchtere gedachten die ik altijd heb. Die fase duurt ook niet zo lang. Ik kan me snel focussen op de droom.
En hoe; via de manier in de reactie boven jou.
donderdag 14 mei 2015 om 21:00
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 20:53:
Slaapverlamming of slaapparalyse is een slaapstoornis
De verlamming kan gepaard gaan met hallucinaties
Bij slaapverlamming bevindt de persoon zich als het ware tussen droom en waaktoestand in, waardoor hij zich niet kan bewegen. Dit kan zeer beangstigend zijn voor de persoon in kwestie.En daar kies jij bewust voor
Slaapverlamming of slaapparalyse is een slaapstoornis
De verlamming kan gepaard gaan met hallucinaties
Bij slaapverlamming bevindt de persoon zich als het ware tussen droom en waaktoestand in, waardoor hij zich niet kan bewegen. Dit kan zeer beangstigend zijn voor de persoon in kwestie.En daar kies jij bewust voor
Ja, dat is toekomst muziek... Dat is mooi om naar te luisteren..
donderdag 14 mei 2015 om 21:07
quote:Raldy schreef op 14 mei 2015 @ 21:03:
[quote]fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 20:53:
Verlamming van de spieren treedt normaliter op tijdens de remslaap. Alleen de oogspieren, de longen en het hart zijn dan nog actief.
En de hersenen?Dat zijn geen spieren.
[quote]fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 20:53:
Verlamming van de spieren treedt normaliter op tijdens de remslaap. Alleen de oogspieren, de longen en het hart zijn dan nog actief.
En de hersenen?Dat zijn geen spieren.
You know how I know? Because I reeaally think so!
donderdag 14 mei 2015 om 21:08
donderdag 14 mei 2015 om 21:08
quote:onnohoestsiroop schreef op 14 mei 2015 @ 21:01:
Hm. Ieder zijn ding. En welk nut dient het? Wat vind je er zo prettig aan?
Zodra je in de droomwereld bent kun je doen wat je wilt. Ik heb inmiddels een pretpark gecreëerd waar ik steeds naar toe kan gaan en ik ben nu bezig met mijn fobie tegen spinnen. Een experiment laten we maar zeggen haha. Kijken of het werkt.
Zo heb ik dingen gedaan die in het echte leven niet zomaar kunnen. Ik zwem bijvoorbeeld vaak met dolfijnen, spring van een berg en vlieg vervolgens weg. Echt je kan het zo gek niet bedenken of het kan.
Die slaapverlamming is maar even.
Hm. Ieder zijn ding. En welk nut dient het? Wat vind je er zo prettig aan?
Zodra je in de droomwereld bent kun je doen wat je wilt. Ik heb inmiddels een pretpark gecreëerd waar ik steeds naar toe kan gaan en ik ben nu bezig met mijn fobie tegen spinnen. Een experiment laten we maar zeggen haha. Kijken of het werkt.
Zo heb ik dingen gedaan die in het echte leven niet zomaar kunnen. Ik zwem bijvoorbeeld vaak met dolfijnen, spring van een berg en vlieg vervolgens weg. Echt je kan het zo gek niet bedenken of het kan.
Die slaapverlamming is maar even.
donderdag 14 mei 2015 om 21:08
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 20:58:
Om dus rechtsreeks in een lucide droom te komen. Anders gebeurt het 1 X in de zoveel tijd en nu kan het veel vaker in de week. De droomwereld is echt mijn tweede leven geworden. Ik schrijf al mn avonturen op in mn dromendagboek.
Het Is ook eng maar niet als je het onder controle weet te houden. Ik weet dat ik in mn bed lig en heb gewoon mn nuchtere gedachten die ik altijd heb. Die fase duurt ook niet zo lang. Ik kan me snel focussen op de droom.
En hoe; via de manier in de reactie boven jou.Weirdo.
Om dus rechtsreeks in een lucide droom te komen. Anders gebeurt het 1 X in de zoveel tijd en nu kan het veel vaker in de week. De droomwereld is echt mijn tweede leven geworden. Ik schrijf al mn avonturen op in mn dromendagboek.
Het Is ook eng maar niet als je het onder controle weet te houden. Ik weet dat ik in mn bed lig en heb gewoon mn nuchtere gedachten die ik altijd heb. Die fase duurt ook niet zo lang. Ik kan me snel focussen op de droom.
En hoe; via de manier in de reactie boven jou.Weirdo.
donderdag 14 mei 2015 om 21:11
quote:onnohoestsiroop schreef op 14 mei 2015 @ 21:01:
Ik geloof overigens niet dat je controle kunt hebben over slaapverlamming. Als ik daar toch de controle over had, dan overkwam me dat echt nooit meer.Controle niet maar zodra je je ogen dicht doet kan je direct door naar de dromenwereld dus je moet je er niet tegen gaan verzetten. En ook niet met je ogen open gaan liggen want wat je ziet Is schokkend. Ik ben niet bang aangelegd. Ik stel het me voor als een film. Het Is niet echt en je kan er niet in blijven hangen zolang jij de controle houdt.
Ik geloof overigens niet dat je controle kunt hebben over slaapverlamming. Als ik daar toch de controle over had, dan overkwam me dat echt nooit meer.Controle niet maar zodra je je ogen dicht doet kan je direct door naar de dromenwereld dus je moet je er niet tegen gaan verzetten. En ook niet met je ogen open gaan liggen want wat je ziet Is schokkend. Ik ben niet bang aangelegd. Ik stel het me voor als een film. Het Is niet echt en je kan er niet in blijven hangen zolang jij de controle houdt.
donderdag 14 mei 2015 om 21:11
quote:sabbaticalmeds schreef op 14 mei 2015 @ 21:10:
Quote: "De hallucinaties waren geïnteresseerd in mij, ze leken meer verbaasd zeg maar. Daarna ogen gesloten en mijn weg gevonden naar de droomwereld"
het zou ook een mooie boel zijn wanneer zelfs je eigen dromen niet meer geïnteresseerd in je zijn
Quote: "De hallucinaties waren geïnteresseerd in mij, ze leken meer verbaasd zeg maar. Daarna ogen gesloten en mijn weg gevonden naar de droomwereld"
het zou ook een mooie boel zijn wanneer zelfs je eigen dromen niet meer geïnteresseerd in je zijn
