Bewuste slaapverlamming

14-05-2015 20:41 200 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ik heb me de afgelopen maand bezig gehouden met slaapverlamming. Dit om sneller in een lucide droom te komen. Bewust dromen dus. Deze week Is het me 3 X gelukt. De laatste twee keer heb ik mijn ogen open gedaan tijdens de overgang naar de droomwereld. De eerste keer was super eng en de tweede keer kon ik mijn angst onder controle houden. De hallucinaties waren geïnteresseerd in mij, ze leken meer verbaasd zeg maar. Daarna ogen gesloten en mijn weg gevonden naar de droomwereld.



Ben benieuwd of er hier ook iemand Is die met lucide dromen. Er zijn geen recente topics dus wie weet kunnen we tips uitwisselen.
Alle reacties Link kopieren
quote
Alle reacties Link kopieren
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 21:53:

[...]





En jij vind dat ik normaal moet doen? Lees de post van sensy eens. Het kan echt





Heb ik gelezen. Die schrijft dat ze ervaren heeft dat een slaapverlamming erg angstig kan zijn. En nu ze weet wat het is vind zij het niet meer angstig. Ik weet heel goed wat het is maar heb geen controle over dat gevoel. Kan he.



Jij schrijft echter dat jij bewust een slaapverlamming opwekt. En dat is schier onmogelijk. Je hebt daar geen keuze in. Dat schrijft Sensy ook, dat als zij dat kon opwekken , ze dat wel deed.



Iets wat ik mij overigens helemaal niet kan voorstellen. Ik zou dat echt never nooit op willen wekken. Ik zou willen dat ik het voor altijd kon voorkomen.
Alle reacties Link kopieren
Nou sensy bij deze, het kan!!
Alle reacties Link kopieren
Lees jij wel? Volgens mij niet echt of wel? Selectief lezen. Of is dat lucide lezen, dat je alleen leest wat je wil lezen.
Alle reacties Link kopieren
Slaapverlamming is het normale proces waarbij je hersenen geen signalen doorgeven aan je spieren tijdens de droomslaap. Dat zorgt ervoor dat je de bewegingen die je uitvoert in je droom, niet echt gaat uitvoeren. Slaapverlamming op zich is een normaal iets en maakt elk mens elke nacht door, maar de meeste mensen maken dit niet bewust mee.



Als je je er wél bewust van bent, is er als het ware sprake van dat je lichaam al slaapt, terwijl je geest nog een beetje wakker is. Je merkt dat je je spieren niet kunt bewegen. De meeste mensen vinden dat erg eng. Daarbij kan slaapverlamming samengaan met hypnagoge hallucinaties, dus het horen en zien van dingen die er niet zijn. Die hallucinaties hebben vaak een beangstigend karakter. Iemand kan bijvoorbeeld voetstappen door het huis horen, of een schaduwachtige figuur de kamer in zien komen. Let wel: dit zijn dus eigenlijk al een soort droombeelden, maar doordat je ze wakend meemaakt, kan het zeer beangstigend zijn, zeker als je niet doorhebt wat er aan de hand is. Dan heb je het gevoel dat je wakker bent en in je eigen bed ligt, en hoor je ineens iemand achter je naar je toe komen sluipen, terwijl je je niet kunt bewegen. Zulke hallucinaties hoeven trouwens niet altijd eng te zijn: je kunt ook vrij normale dingen horen zoals iemand die je naam roept, een hond horen blaffen, geruis horen, etc. Sommige mensen hebben heel vaak last van slaapverlamming, zo komt het bij narcolepsie heel vaak voor. Maar ook gezonde mensen kunnen er last van hebben, soms zelfs met enige regelmaat.



Je kunt het proberen op te wekken, maar je mist er niks aan hoor. Gevaarlijk is het niet, het kan alleen wel erg beangstigend zijn. Kijk eens op sites over lucide dromen en hoe je dat kunt aanleren, een aantal van de technieken houden in feite in dat je eerst wakker blijft door het proces van in slaap vallen en dus ook de slaapverlamming heen. Ik kan je alleen niet veel vertellen over hoe je dit soort dingen kunt opwekken als je het nooit ‘spontaan’ hebt gehad, want ik heb het zelf altijd al gehad. Zodra je zorgt dat je lucide (bewust) bent tijdens je slaapverlamming, is het niet eng meer, maar kan het juist lekker zijn, omdat je totaal ontspannen bent, dus je spieren lekker loom en zwaar aanvoelen. Ik kan alleen nog steeds niet altijd mijn hypnagoge hallucinaties van echt onderscheiden, maar misschien komt dat nog wel.
Alle reacties Link kopieren
Ik weet dat het kan hoor, maar ik ben denk ik te moe om het te proberen. Ik weet ook niet wat het toentertijd bij mij getriggerd had.
Alle reacties Link kopieren
onnohoestsiroop schreef op 14 mei 2015 @ 21:57
Alle reacties Link kopieren
Sensy12 schreef op 14 mei 2015 @ 21:58
Ik ben een meelezer en ik heb geen ervaring met lucide dromen en ook niet met slaapverlamming, dus ik heb net wikipedia gelezen .



Wat ik niet snap TO, is dat jij in je verlamming blijkbaar je ogen kan bewegen en daarmee actief bepalen wat je gaat doen. Wat ik begrijp uit wikipedia en het woord 'verlamming' is dat je juist niets kan. Je spieren niet bewegen, dus ook je oogleden niet. Als meelezer die er verder geen verstand van heeft denk ik dus inderdaad dat jij iets anders ervaart voor je in zo'n lucide droom terechtkomt dan Hoestsiroop en Diamond.

Je gaat waarschijnlijk ook door een REM-slaap heen en hebt daarin een bepaald soort half-bewust gevoel waarin jij dingen kan controleren, terwijl de REM-slaap situatie van Hoestsiroop en anderen heel anders uit pakt.

Beetje het verschil tussen een niet-lucide nachtmerrie waarin je achteraf wel maar op het moment zelf niet weet dat het nep is, versus jouw droomwereld waarin je weet dat het nep is en je controle hebt, stel ik mij zo voor. Je kan ook niet tegen iemand met een nachtmerrie zeggen: joh, ga anders even lekker vliegen naar je vakantiebestemming. Dat werkt niet.
Alle reacties Link kopieren
Dank je wel aaanne. Dat is exact wat ik al de hele tijd probeer duidelijk te maken.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb (in tijden van veel stress) weleens last van slaapverlamming. Ontzettend naar en beangstigend! Toch heb ik er wel mijn weg in gevonden. Op een gegeven moment ontdekte ik dat, wanneer ik rustig bleef, mezelf kon 'toespreken' om weer in slaap te vallen. Dus ik zou me in zekere zin kunnen voorstellen dat je van daaruit weer in een droom terecht kunt komen.

Ik kan me alleen niet voorstellen waarom je dat zou willen. Mijn dagelijks leven is leuk en vrolijk genoeg om daar mijn hart op te halen en daarnaast heb ik een levendige fantasie waarin ik kan 'dromen' wat ik wil. Dus waarom je lucide dromen op wilt roepen, geen idee. Ik zou de slaapverlamming er niet voor opzoeken, het blijft een ellendig gevoel en dat weegt (naar ik inschat) niet op tegen welke (lucide)droom dan ook.
Your ego is not your amigo!
Alle reacties Link kopieren
aaaanne schreef op 14 mei 2015 @ 22:00
Alle reacties Link kopieren
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 21:58:

[...]





Jullie reageren ook niet inhoudelijk.Er wordt inhoudelijk gereageerd, alleen staan de reacties je niet aan. Hier reageren een aantal mensen die echt slaapverlamming hebben of hebben gehad. Wanneer de reacties je niet aanstaan is dat jammer, maar niet meer dan dat. Jammer genoeg ga je dan strooien met het toe wensen van erge dingen voor een ander. Die post waarin je dat doet naar een forumer heb ik gestaft.
Ja, dat is toekomst muziek... Dat is mooi om naar te luisteren..
Alle reacties Link kopieren
wiriehorn schreef op 14 mei 2015 @ 22:04
Alle reacties Link kopieren
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 22:00:

[...]





Ja dat kan. Je valt dan gewoon in slaap. Ik ga een uur eerder naar bed zodat ik zeker weet dat ik niet in slaap val. Als ik dan alsnog in slaap val ben ik gewoon te moe.



Ik vind het stoer dat je het kan, meen ik echt. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik nou niet zoooooo graag een lucide droom wil, maar de laatste 3 recente lucide dromen na een slaapverlamming waren echt mind blowing dat ik af en toe stiekem hoop dat het weer gebeurd. Eén keer had ik de droom niet onder controle en werd ik angstig. Een andere keer werd ik drie keer nep wakker. Ik viel van de ene laag droom in een andere laag.



Bij de 3e keer dacht ik:"Godver, ben ik nou nog niet wakker?!" Ik werd wakker, liep naar de keuken en zag dat mijn keukenkastjes aan de andere kant stonden, zo kwam ik er achter dat ik nog sliep. Ik liep richting slaapkamer, kroop in bed en viel in slaap. Pas daarna werd ik echt wakker en heb nog een paar minuten lopen checken of alles wel klopte en in ook in de spiegel gekeken (in lucide dromen zag ik een ander gezicht namelijk)
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 21:58:

.....

Zodra je zorgt dat je lucide (bewust) bent tijdens je slaapverlamming, is het niet eng meer,

....

Daar zit 'm de kneep denk ik. Hoestsiroop en anderen zijn zich niet bewust dat het nep is en dus is het verschrikkelijk. Er zit zo te lezen niet een duidelijk knopje ergens daar in het donker 'bewustzijn aan/uit schakelaar' dus voor jou is het fijn dat jij dit kan (en je bent dus niet 100% verlamd want je kan je ogen bewegen en daarmee richting geven) en voor anderen is het een ramp dat ze het niet kunnen.
Alle reacties Link kopieren
marielle75 schreef op 14 mei 2015 @ 22:05
quote:onnohoestsiroop schreef op 14 mei 2015 @ 22:02:

Dank je wel aaanne. Dat is exact wat ik al de hele tijd probeer duidelijk te maken.

Idd..

Ik zie trouwens geen schimmen en ik hoor ook geen geluiden maar zie wel mijn slaapkamer..

Ook wel eens gehad dat mijn dochter mijn slaapkamer binnen kwam en ik zag haar en wilde uit bed stappen maar ik kon mij niet bewegen,ik wilde gillen maar er kwam geen geluid..

Later mijn dochter wel gevraagd of ze echt in mijn slaapkamer was en ja ze was daar echt om ff een shirtje van mij uit de kast te pikken..

Ik had volgens haar mijn ogen ook echt open,ze vond mij heel eng "kijken"
Alle reacties Link kopieren
aaaanne schreef op 14 mei 2015 @ 22:08
Alle reacties Link kopieren
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 22:08:

[...]





Die heb ik verwijderd!



En ik reageer inhoudelijk maar ik wordt vervolgens belachelijk gemaakt. Door dom genoemd te worden. Maar ze willen hier niet schrijven wat ze werkelijk meemaken. Beetje raar.Sorry? Ik heb volgens mij meerdere malen opgeschreven hoe ik het ervaar. En het verwijderen van een nare opmerking maakt niet dat ie niet gemaakt is.
Alle reacties Link kopieren
Je hoort niet wakker te worden tijdens slaapparalyse. Maar die maakt iedereen mee tijdens het slapen, dat staat ook bij de eerste posts. Als je wel wakker wordt tijdens slaapparalyse, kun je je heel even niet bewegen, dat duurt maar een paar seconde. En daarna ben je wakker. Ik snap dus de ballen van je verhaal.



Soms kun je merken dat je in de buurt van de slaapparalysefase wakker bent geworden, dan lukt het bv niet goed om een vuist te maken. Ik hang van de slaapstoornissen aan elkaar, door chronisch ptss en ik maak wel eens mee dat ik uit mijn droom vlucht terwijl ik wakker word. Dan ren ik letterlijk mijn bed uit maar ren dan als een dronken matroos. Beetje zoals die hond in funniest home videos. Ik kan soms uit mijn droom stappen maar lucide dromen, ik zie dat als dromen waarvan je nog heldere kleurenfoto's ziet als je wakker wordt. Niet als dromen waarin je zelf alles kunt besturen en bepalen. Volgens mij is dat wat ermee bedoeld wordt, je beseft op dat moment wel dat je droomt maar controle heb je niet. En de dromen zijn veel gedetailleerder, ik droomde laatst dat er iemand die ik ken was gestorven. Hij was alleen toen hij stierf en had zijn laatste woorden op papier geschreven. En toen eroverheen getype- ext. Ik zie nog dat blaadje voor me, met tekst met type-ex eroverheen en bloedvlekken. Die dromen onthou ik langer. Dat zie ik als lucide dromen. Die waarschijnlijk worden veroorzaakt door de medicatie die ik gebruik. En uit die droom ben ik ook gevlucht. Ik zie dat alleen als pure mazzel.



Ik ben wel zover dat een rest slaapparalyse me niet meer beangstigt maar gezond is het niet. Het is voor mij een teken dat het niet lekker gaat en ik meer moet slapen. Ik denk dat je meer uitrust als je niet al te ingewikkeld droomt. Je hoort je dromen ook te vergeten, het is 'rommel' die je brein herkauwt, geen realiteit in welke zin dan ook.



Ik moet wel zeggen, ik ken meer mensen die zeggen dat ze hun dromen kunnen besturen, dat zijn altijd erg jonge mensen die ik ervan verdenk dat ze drugs ook wel interessant vinden. Meestal passen drugs namelijk wel bij mensen die zweverig zijn en indruk op anderen willen maken. Pas op met drugs. Gewoon niet doen, zeker als je geen normaal slaap/waakritme aanhoudt of stress hebt. Ik zeg niet dat je iets gebruikt maar nooit aan beginnen iig. Zoveel ruimer word je geest er namelijk niet van.
Mensen kunnen alleen zichzelf redden.
quote:fbjewel schreef op 14 mei 2015 @ 22:04:

[...]





Nee dat heb je dan verkeerd gelezen. Wanneer ik mijn ogen dicht doe ga ik naar de droomwereld. Met je ogen open blijf je in de hallucinatie wereld. Dit zijn geen dromen. En het zijn geen nachtmerries van hun.Nee, ik zeg niet dat het dromen en nachtmerries zijn, ik zeg dat jij blijkbaar de controle hebt in die REM slaap situatie om je ogen dicht te kunnen doen, terwijl anderen die controle niet hebben. Ik maak een vergelijking met dromen en nachtmerries om het uit te leggen.
Alle reacties Link kopieren
Dat ben ik absoluut niet met je eens, ook in je dagdromen kan je dingen horen, ruiken, proeven. Wat je maar wilt. Het is persoonlijk hoe levendig je dat kunt maken. Dus het is van jou uit een aanname die je niet kunt toepassen op een ander.

Ik zie je dat hier meer doen in dit topic. Jij hebt het over jouw beleving en neemt dan aan dat dit voor een ander ook zo geldt. Dat is echt een misvatting en het zou je nog iets op kunnen leveren om mensen eens vragen te stellen hoe zij zaken beleven in plaats van je eigen aannames te spiegelen op anderen.
Your ego is not your amigo!
Alle reacties Link kopieren
quote:aaaanne schreef op 14 mei 2015 @ 22:08:

[...]



Daar zit 'm de kneep denk ik. Hoestsiroop en anderen zijn zich niet bewust dat het nep is en dus is het verschrikkelijk. Er zit zo te lezen niet een duidelijk knopje ergens daar in het donker 'bewustzijn aan/uit schakelaar' dus voor jou is het fijn dat jij dit kan (en je bent dus niet 100% verlamd want je kan je ogen bewegen en daarmee richting geven) en voor anderen is het een ramp dat ze het niet kunnen.Nou, het vervelende is, dat ik wel weet dat het niet echt is. Maar mijn ratio ( dat gedeelte wat zegt het is niet echt) strookt niet met mijn gevoel. En mijn gevoel is dat ik stik, ik kan niet ademhalen, en niet bewegen, en dat maakt het angstig. Ookal weet ik dat ik half slaap, ik kan me nog steeds niet bewegen. Ik kan alleen maar wachten tot ik wakker wordt. En ergens neemt mijn onderbewustzijn die taak op zich door een nachtmerrie te creeëren waardoor ik ergens in die droom ga gillen en mijn partner dus wakker wordt door mijn kabaal en me echt wakker maakt. Het is als twee dingen tegelijk. Je slaapt, en tegelijkertijd is je hoofd wakker. En dat is echt naar.
Alle reacties Link kopieren
Sensy12 schreef op 14 mei 2015 @ 22:07

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven