Overig
alle pijlers
Paaldansen
vrijdag 5 februari 2016 om 15:47
Hoi,
Binnenkort gaan we (groepje vriendinnen voor vrijgezellenfuif) een workshop paaldansen doen.
Iemand dit eerder gedaan ? Is het moeilijk ?
Ik heb al gelezen dat je korte broek en mouwloos shirt aan moet. Iemand verder nog tips ?
Als het bevalt / leuk is ik het wel vaker gaan doen, als workout zeg maar. Ben heel benieuwd of hier dames zijn die er ervaring mee hebben !
Binnenkort gaan we (groepje vriendinnen voor vrijgezellenfuif) een workshop paaldansen doen.
Iemand dit eerder gedaan ? Is het moeilijk ?
Ik heb al gelezen dat je korte broek en mouwloos shirt aan moet. Iemand verder nog tips ?
Als het bevalt / leuk is ik het wel vaker gaan doen, als workout zeg maar. Ben heel benieuwd of hier dames zijn die er ervaring mee hebben !
vrijdag 5 februari 2016 om 21:14
Wat is Mammoet crème? Wij zijn tegenwoordig fan van een soort Body Sorbet van De Tuinen. Dan blijf je geheid plakken!
Ik doe aan paaldansen en daar is niks erotisch of ordinair aan. Het is meer acrobatiek in de paal
En vooral veel gekreun, gesteun, giechelende hoopjes ledematen onderaan de paal, blauwe plekken, vloeken en vooral heel erg veel lachen.
En de hartgrondige 'Yesss!' als iets is gelukt. Of de 'Kijk nou! Kijk nou!'
Ik adviseer je om even contact op te nemen met de aanbieder en te vragen wat de workshop precies inhoudt. Bij ons leer je volgens mij een kleine routine, nadat je eerst de technieken zijn bijgebracht. Met een hapje en een drankje.
Ik doe aan paaldansen en daar is niks erotisch of ordinair aan. Het is meer acrobatiek in de paal
En vooral veel gekreun, gesteun, giechelende hoopjes ledematen onderaan de paal, blauwe plekken, vloeken en vooral heel erg veel lachen.
En de hartgrondige 'Yesss!' als iets is gelukt. Of de 'Kijk nou! Kijk nou!'
Ik adviseer je om even contact op te nemen met de aanbieder en te vragen wat de workshop precies inhoudt. Bij ons leer je volgens mij een kleine routine, nadat je eerst de technieken zijn bijgebracht. Met een hapje en een drankje.
vrijdag 5 februari 2016 om 21:16
quote:123454321 schreef op 05 februari 2016 @ 21:03:
Nou ik kan me niet voorstellen dat dit low impact is hoor. Als je op video's ziet hoe ze achterwaarts omhooggaan , dat moet toch onwijs veel kracht kosten om én je armen in een bepaalde houding te hebben en je core en dan je benen naar achter omhoog.
Aerobic en steps schaar ik onder low impact.high impact is explosief trainen
Nou ik kan me niet voorstellen dat dit low impact is hoor. Als je op video's ziet hoe ze achterwaarts omhooggaan , dat moet toch onwijs veel kracht kosten om én je armen in een bepaalde houding te hebben en je core en dan je benen naar achter omhoog.
Aerobic en steps schaar ik onder low impact.high impact is explosief trainen
vrijdag 5 februari 2016 om 21:18
Ja das met yoga ook zo. Dat doe ik al jaren en nog heb wekelijks nog wel spierpijn. Daar kun je iedere oefening ook zo moeilijk maken als je wilt, door verder te buigen of te rekken hem langer aan t houden.
Moet wel zeggen dat die 'kampioenschap filmpjes' wel wat ordinair ogen met die glitter bh's en hoge hakken en dat gekronkel wat ze meer naast de paal doen dan erin. Dus kan wel begrijpen dat dat als ordi gezien wordt.
Maar de fitness filmpjes waar ze ook normale kleding aan hebben ziet er echt heel anders uit. Nou als ik geweest ben ga ik zeker m'n ervaring posten !
Moet wel zeggen dat die 'kampioenschap filmpjes' wel wat ordinair ogen met die glitter bh's en hoge hakken en dat gekronkel wat ze meer naast de paal doen dan erin. Dus kan wel begrijpen dat dat als ordi gezien wordt.
Maar de fitness filmpjes waar ze ook normale kleding aan hebben ziet er echt heel anders uit. Nou als ik geweest ben ga ik zeker m'n ervaring posten !
vrijdag 5 februari 2016 om 21:23
vrijdag 5 februari 2016 om 22:01
quote:Biebeltje schreef op 05 februari 2016 @ 21:14:
Wat is Mammoet crème? Wij zijn tegenwoordig fan van een soort Body Sorbet van De Tuinen. Dan blijf je geheid plakken!
Ik doe aan paaldansen en daar is niks erotisch of ordinair aan. Het is meer acrobatiek in de paal
En vooral veel gekreun, gesteun, giechelende hoopjes ledematen onderaan de paal, blauwe plekken, vloeken en vooral heel erg veel lachen.
En de hartgrondige 'Yesss!' als iets is gelukt. Of de 'Kijk nou! Kijk nou!'
Ik adviseer je om even contact op te nemen met de aanbieder en te vragen wat de workshop precies inhoudt. Bij ons leer je volgens mij een kleinge routine, nadat je eerst de technieken zijn bijgebracht. Met een hapje en een drankje.Mammoetcreme is een vloeibare magnesium, die besteld mijn dochter via polefitness nederland , waar ook de lerares van mijn dochter bij is aangesloten.
Wat is Mammoet crème? Wij zijn tegenwoordig fan van een soort Body Sorbet van De Tuinen. Dan blijf je geheid plakken!
Ik doe aan paaldansen en daar is niks erotisch of ordinair aan. Het is meer acrobatiek in de paal
En vooral veel gekreun, gesteun, giechelende hoopjes ledematen onderaan de paal, blauwe plekken, vloeken en vooral heel erg veel lachen.
En de hartgrondige 'Yesss!' als iets is gelukt. Of de 'Kijk nou! Kijk nou!'
Ik adviseer je om even contact op te nemen met de aanbieder en te vragen wat de workshop precies inhoudt. Bij ons leer je volgens mij een kleinge routine, nadat je eerst de technieken zijn bijgebracht. Met een hapje en een drankje.Mammoetcreme is een vloeibare magnesium, die besteld mijn dochter via polefitness nederland , waar ook de lerares van mijn dochter bij is aangesloten.
vrijdag 5 februari 2016 om 22:20
quote:Zo.maar schreef op 05 februari 2016 @ 22:01:
[...]
Mammoetcreme is een vloeibare magnesium, die besteld mijn dochter via polefitness nederland , waar ook de lerares van mijn dochter bij is aangesloten.Krijg je daar niet zo'n ruwe huid van als met gewoon magnesium? Ik hoe het niet heel vaak te gebruiken maar als ik het dan gebruik dan gaat mijn huid zo snel stuk.
[...]
Mammoetcreme is een vloeibare magnesium, die besteld mijn dochter via polefitness nederland , waar ook de lerares van mijn dochter bij is aangesloten.Krijg je daar niet zo'n ruwe huid van als met gewoon magnesium? Ik hoe het niet heel vaak te gebruiken maar als ik het dan gebruik dan gaat mijn huid zo snel stuk.
vrijdag 5 februari 2016 om 22:56
[quote]Kersje1988 schreef op 05 februari 2016 @ 22:20:
[...]
Krijg je daar niet zo'n ruwe huid van als met gewoon magnesium? Ik hoe het niet heel vaak te gebruiken maar als ik het dan gebruik dan gaat mijn huid zo snel stuk.[/quote
Ik hoor haar er niet over, vroeger gebruikte ik de poedervorm, kan me daar een stukkende huid bij voorstellen. Het wordt haar aanbevolen door haar lerares http://www.polefitness.nl/mammut-liquid-chalk.html
[...]
Krijg je daar niet zo'n ruwe huid van als met gewoon magnesium? Ik hoe het niet heel vaak te gebruiken maar als ik het dan gebruik dan gaat mijn huid zo snel stuk.[/quote
Ik hoor haar er niet over, vroeger gebruikte ik de poedervorm, kan me daar een stukkende huid bij voorstellen. Het wordt haar aanbevolen door haar lerares http://www.polefitness.nl/mammut-liquid-chalk.html
vrijdag 5 februari 2016 om 23:41
Oh dat spul... ik gebruik minimaal gewone magnesium. Droogt idd je huid erg uit, van daar dat ik het heel weinig gebruik. Vind het ook niet zo fijn... paal goed schoonmaken en lekker warm draaien. En soms heb je van die dagen dat er gewoon niets mee te beginnen valt en je gewoon geen grip hebt.
Of dan zit je net midden in een lastige move, toch wel spannend! Oh nee, zweethanden! En dan maar driftig aan je shirt af proberen te vegen om nog een beetje grip te krijgen
Of dan zit je net midden in een lastige move, toch wel spannend! Oh nee, zweethanden! En dan maar driftig aan je shirt af proberen te vegen om nog een beetje grip te krijgen
zaterdag 6 februari 2016 om 22:32
Bij ons ook maximaal 3 personen per paal. 2 is wel fijn, beetje afwisselen en elkaar helpen. 1 paal per persoon en je bent na een uur echt kapot. Als je wat verder bent is het soms wel fijn om de paal voor je alleen te hebben, maar ook dan zit of lig ik nog wel eens op de grond om even bij te komen. Terwijl ik rustig twee of drie lesuren achter elkaar pak als ik nog iets in te halen heb. Alleen geen drie uur in de paal
zondag 14 februari 2016 om 17:08
Nou we zijn geweest hoor, afgelopen donderdag.
Was ontzettend leuk. We waren met z'n vieren en waren 2-2 met een paal. Hebben wat basisoefeningen geleerd, zitten in de paal, fireman, eeb stuk of 4 verschillende maar weet niet meer hoe ze heten.
Heb me toch een partij spierpijn ! Jeminee. Echt overal. En pijn hier en daar haha. Maar echt leuk. Weet niet of ik het vast ga doen als workout want ik vind het wel duur en de locatie is niet ideaal, dus mss dat ik nog een andere aanbieder zoek en daar een proefles neem.
Wat me wel een beetje 'tegenviel' is dat er aardig wat ordinaire typetjes tussen zaten. Ondergetatoueerd, piercings, lang blond nephaar, acryl nagels. Geeft verder niet maar ik snap wel waarom het de reputatie 'ordinair' heeft. Maar dat zou me er niet van weerhouden.
Denk dat het echt supergoed voor je lijf is, veel beter dan fitness waarbij je alleen bepaalde spiergroepen isoleert. Hier werken alle spieren samen.
Oh heb ook nog onderstboven gehangen en naar beneden gegleden. Wel met hulp hoor !
Was ontzettend leuk. We waren met z'n vieren en waren 2-2 met een paal. Hebben wat basisoefeningen geleerd, zitten in de paal, fireman, eeb stuk of 4 verschillende maar weet niet meer hoe ze heten.
Heb me toch een partij spierpijn ! Jeminee. Echt overal. En pijn hier en daar haha. Maar echt leuk. Weet niet of ik het vast ga doen als workout want ik vind het wel duur en de locatie is niet ideaal, dus mss dat ik nog een andere aanbieder zoek en daar een proefles neem.
Wat me wel een beetje 'tegenviel' is dat er aardig wat ordinaire typetjes tussen zaten. Ondergetatoueerd, piercings, lang blond nephaar, acryl nagels. Geeft verder niet maar ik snap wel waarom het de reputatie 'ordinair' heeft. Maar dat zou me er niet van weerhouden.
Denk dat het echt supergoed voor je lijf is, veel beter dan fitness waarbij je alleen bepaalde spiergroepen isoleert. Hier werken alle spieren samen.
Oh heb ook nog onderstboven gehangen en naar beneden gegleden. Wel met hulp hoor !
zondag 14 februari 2016 om 17:18
quote:123454321 schreef op 14 februari 2016 @ 17:08:
Nou we zijn geweest hoor, afgelopen donderdag.
Was ontzettend leuk. We waren met z'n vieren en waren 2-2 met een paal. Hebben wat basisoefeningen geleerd, zitten in de paal, fireman, eeb stuk of 4 verschillende maar weet niet meer hoe ze heten.
Heb me toch een partij spierpijn ! Jeminee. Echt overal. En pijn hier en daar haha. Maar echt leuk. Weet niet of ik het vast ga doen als workout want ik vind het wel duur en de locatie is niet ideaal, dus mss dat ik nog een andere aanbieder zoek en daar een proefles neem.
Wat me wel een beetje 'tegenviel' is dat er aardig wat ordinaire typetjes tussen zaten. Ondergetatoueerd, piercings, lang blond nephaar, acryl nagels. Geeft verder niet maar ik snap wel waarom het de reputatie 'ordinair' heeft. Maar dat zou me er niet van weerhouden.
Denk dat het echt supergoed voor je lijf is, veel beter dan fitness waarbij je alleen bepaalde spiergroepen isoleert. Hier werken alle spieren samen.
Oh heb ook nog onderstboven gehangen en naar beneden gegleden. Wel met hulp hoor !
Wat leuk! Haha, ik had me de eerste keer ook verkeken op die spierpijn die je zou krijgen.
Het soort types hangt denk ik sterk af van de locatie. Ik zit net buiten Rotterdam en daar zitten hele leuke "the girl next door types". Vorig jaar kwamen er 2 meiden met korte rokjes en lang geblondeerde haren maar die hadden al snel door dat ze niet echt pasten bij deze sportschool .
Hopelijk vind je nog een leukere locatie! Ik ben er, na een jaar, nog steeds heel enthousiast over!
Nou we zijn geweest hoor, afgelopen donderdag.
Was ontzettend leuk. We waren met z'n vieren en waren 2-2 met een paal. Hebben wat basisoefeningen geleerd, zitten in de paal, fireman, eeb stuk of 4 verschillende maar weet niet meer hoe ze heten.
Heb me toch een partij spierpijn ! Jeminee. Echt overal. En pijn hier en daar haha. Maar echt leuk. Weet niet of ik het vast ga doen als workout want ik vind het wel duur en de locatie is niet ideaal, dus mss dat ik nog een andere aanbieder zoek en daar een proefles neem.
Wat me wel een beetje 'tegenviel' is dat er aardig wat ordinaire typetjes tussen zaten. Ondergetatoueerd, piercings, lang blond nephaar, acryl nagels. Geeft verder niet maar ik snap wel waarom het de reputatie 'ordinair' heeft. Maar dat zou me er niet van weerhouden.
Denk dat het echt supergoed voor je lijf is, veel beter dan fitness waarbij je alleen bepaalde spiergroepen isoleert. Hier werken alle spieren samen.
Oh heb ook nog onderstboven gehangen en naar beneden gegleden. Wel met hulp hoor !
Wat leuk! Haha, ik had me de eerste keer ook verkeken op die spierpijn die je zou krijgen.
Het soort types hangt denk ik sterk af van de locatie. Ik zit net buiten Rotterdam en daar zitten hele leuke "the girl next door types". Vorig jaar kwamen er 2 meiden met korte rokjes en lang geblondeerde haren maar die hadden al snel door dat ze niet echt pasten bij deze sportschool .
Hopelijk vind je nog een leukere locatie! Ik ben er, na een jaar, nog steeds heel enthousiast over!
I'm a goal digger.
zondag 14 februari 2016 om 17:37
Leuk joh, ben blij dat het is bevallen. En ja die spierpijn, erg he. Ik had er ook vreselijk veel last van na voornamelijk de eerste keer maar ook daarna. Toch wel vreemd van due ordinaire meiden, dat is waar ik het volg echt absoluut niet zo. Jammer ook dat ze dat typische beeld daardoor bevestigen.
zondag 14 februari 2016 om 20:00
Ja serieuze spierpijn echt waar ik wist niet dat je spierpijn in je oksels kon hebben ! En al vlak boven m'n heupen en m'n ribben...
Een meid vond het niet zo leuk. Wel leuk om eens te doen maar niet om mee door te gaan. Ze was er ook helemaal niet goed in, mss speelt dat ook mee. Een ander doet al intensief aan hocky dus die gaat er ook niet mee door maar vond het erg leuk. En de ander is nog wel geïnteresseerd dus ik ga met haar eens naar een andere locatie/sportschool. Afhankelijk of die bevalt wil ik het wel gaan doen.
We hebben elkaar gefilmd, echt hilarisch om terug te kijken. Voor m'n gevoel draaide ik echt tig keer om de paal. Als ik het terugkijk is het maar 1 sneu rondje haha.
Hoe lang duurt het voor je echt kan zwieren om de paal ??
Een meid vond het niet zo leuk. Wel leuk om eens te doen maar niet om mee door te gaan. Ze was er ook helemaal niet goed in, mss speelt dat ook mee. Een ander doet al intensief aan hocky dus die gaat er ook niet mee door maar vond het erg leuk. En de ander is nog wel geïnteresseerd dus ik ga met haar eens naar een andere locatie/sportschool. Afhankelijk of die bevalt wil ik het wel gaan doen.
We hebben elkaar gefilmd, echt hilarisch om terug te kijken. Voor m'n gevoel draaide ik echt tig keer om de paal. Als ik het terugkijk is het maar 1 sneu rondje haha.
Hoe lang duurt het voor je echt kan zwieren om de paal ??
zondag 14 februari 2016 om 20:35
Leuk dat het toch wel bevallen is.
Bij ons ook wel een aantal dames met tatoeages, maar die zijn verder absoluut niet ordinair te noemen. Echt van alles zit er bij ons, maar de meesten idd hele gewone dames.
En spierpijn herken ik wel ja hoewel het ondertussen wel wat minder is.
Hoe snel je iets oppikt is helemaal afhankelijk van je eigen spierkracht, gevoel voor je lichaam etc. Vaak moet net het kwartje even vallen. Of net een tip krijgen van hoe iemand anders het doet die wel voor je werkt.
Wij waren afgelopen week ook aan het stuntelen met een nieuwe move. Ging voor geen meter. Werd het nog een keer uitgelegd/voorgedaan met een collectief 'Oooooh! Op die manier!' tot gevolg (en toen ging het wel bij iedereen goed).
Vandaag eindelijk de paal thuis weer opgezet. Zoonlief wilde er al gelijk in om brandweer te spelen
Bij ons ook wel een aantal dames met tatoeages, maar die zijn verder absoluut niet ordinair te noemen. Echt van alles zit er bij ons, maar de meesten idd hele gewone dames.
En spierpijn herken ik wel ja
hoewel het ondertussen wel wat minder is.Hoe snel je iets oppikt is helemaal afhankelijk van je eigen spierkracht, gevoel voor je lichaam etc. Vaak moet net het kwartje even vallen. Of net een tip krijgen van hoe iemand anders het doet die wel voor je werkt.
Wij waren afgelopen week ook aan het stuntelen met een nieuwe move. Ging voor geen meter. Werd het nog een keer uitgelegd/voorgedaan met een collectief 'Oooooh! Op die manier!' tot gevolg (en toen ging het wel bij iedereen goed).
Vandaag eindelijk de paal thuis weer opgezet. Zoonlief wilde er al gelijk in om brandweer te spelen
zondag 14 februari 2016 om 22:23
Ja ik heb vroeger aan turnen gedaan en doe jaren aan yoga, dus ik merk wel dat ik er in de zin van lenigheid/kracht op zich wel aanleg voor heb. Het ontbreekt mij wel aan de motoriek , ik snap gewoon letterlijk niet welk been nu waarheen moet, zeker niet als je eerst rechts hebt gedaan en dan links doet.
Een paal thuis, wat gaaf!! wat kost zo iets ?
En wordt het geplaatst of is het zelfmontage ?
Heb er thuis geen geschikte ruimte voor, mss in de garage hahaha
Een paal thuis, wat gaaf!! wat kost zo iets ?
En wordt het geplaatst of is het zelfmontage ?
Heb er thuis geen geschikte ruimte voor, mss in de garage hahaha