Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
zaterdag 1 november 2008 om 22:42
zondag 2 november 2008 om 11:09
@baukje
succes dan maar met de was!
@lauwe
succes vandaag! Ik heb nog nooit een cross gelopen, wel een paar wedstrijdjes gedaan. Wat is het verschil tussen een cross en een wedstrijd? Dat je onder de modder thuiskomt ofzo? Lijkt me best verfrissend
@runningmonster
wat jammer dat je groep uit elkaar viel, maar wel fijn dat je nu je plekje gevonden hebt. Ik kan me voorstellen dat zoiets funest is voor de motivatie. Ik vind het echt fantastisch hoe mijn trainer dat aanpakt met de groep, ik vind het lopen nu echt steeds leuker worden.
We hebben trouwens nog geen datum voor een date. We hadden afgesproken dat ik een datum zou prikken, maar ik weet helemaal niet wanneer mijn vlam kan en hij zou geloof ik ook nog een weekendje weggaan. Dus dat moet ik as woensdag even verifieren Gelukkig is het alweer zondag en zie ik hem over 3 dagen alweer!
Het is fantastisch weer vandaag zeg! Jammer dat ik vandaag niet hoef te lopen. Fijne dag iedereen!
succes dan maar met de was!
@lauwe
succes vandaag! Ik heb nog nooit een cross gelopen, wel een paar wedstrijdjes gedaan. Wat is het verschil tussen een cross en een wedstrijd? Dat je onder de modder thuiskomt ofzo? Lijkt me best verfrissend
@runningmonster
wat jammer dat je groep uit elkaar viel, maar wel fijn dat je nu je plekje gevonden hebt. Ik kan me voorstellen dat zoiets funest is voor de motivatie. Ik vind het echt fantastisch hoe mijn trainer dat aanpakt met de groep, ik vind het lopen nu echt steeds leuker worden.
We hebben trouwens nog geen datum voor een date. We hadden afgesproken dat ik een datum zou prikken, maar ik weet helemaal niet wanneer mijn vlam kan en hij zou geloof ik ook nog een weekendje weggaan. Dus dat moet ik as woensdag even verifieren Gelukkig is het alweer zondag en zie ik hem over 3 dagen alweer!
Het is fantastisch weer vandaag zeg! Jammer dat ik vandaag niet hoef te lopen. Fijne dag iedereen!
zondag 2 november 2008 om 14:52
Cross was een succes. Sietse is tweede geworden bij de c pupillen, Karsten 3de bij de d junioren en Roald 1ste bij de c junioren.
Een cross is niet vergelijkbaar met een wedwedstrijd. Door de gevrarieerde ondergrond, de hoogte verschillen, de vele bochten over de soms te smalle paadjes, de te laag hangende takken, de vaak spekglade ondergrond of de blubber waar je in blijft hangen is het veel zwaarder en is het behalve sneheid ok een tactisch spel. Want je loopt niet voor een tijd maar voor een positie. Ook de start is heel belangrijk want als je niet gelijk goed wegkomt kan het heel lang duren voordat je een mogleijkheid krijgt om de meute voorbij te komen.
Mamamarieke bij twijfel is een dag extra rust waarschijnlijk niet verkeerd.
Een cross is niet vergelijkbaar met een wedwedstrijd. Door de gevrarieerde ondergrond, de hoogte verschillen, de vele bochten over de soms te smalle paadjes, de te laag hangende takken, de vaak spekglade ondergrond of de blubber waar je in blijft hangen is het veel zwaarder en is het behalve sneheid ok een tactisch spel. Want je loopt niet voor een tijd maar voor een positie. Ook de start is heel belangrijk want als je niet gelijk goed wegkomt kan het heel lang duren voordat je een mogleijkheid krijgt om de meute voorbij te komen.
Mamamarieke bij twijfel is een dag extra rust waarschijnlijk niet verkeerd.
zondag 2 november 2008 om 16:17
Het ging vanmorgen best lekker, 4 min. sneller als vorig jaar, dus ik ben erg tevreden. Het was ook erg lekker weer vanmorgen. Vorige week hadden we wat geoefend en een paar bergjes en gaten bekeken wat ze zouden kunnen gebruiken voor het crossparcours. En deze week hadden ze nog een gat gegraven van 2!! meter diep! Het was wel erg grappig, maar ook erg zwaar, want je moest er met belijd erin en heel snel proberen er weer uit, daarna hadden ze de andere berg nog een stuk verlengt met een klein bultje, toch is het altijd lekker om door het bos te ploeteren. Mijn tijd was dus ong. 45.15, volgens mijn eigen horloge. De club tijd zal wel wat langzamer zijn, want er is alleen een brutotijd.
Baukje wat zijn de kinderen weer snel allemaal, om trots op te zijn. Hopelijk komt de monteur snel langs om de wasmachine te maken, want ook al gaan ze niet crossen, je zult toch wel genoeg was hebben.
Baukje wat zijn de kinderen weer snel allemaal, om trots op te zijn. Hopelijk komt de monteur snel langs om de wasmachine te maken, want ook al gaan ze niet crossen, je zult toch wel genoeg was hebben.
maandag 3 november 2008 om 21:44
Je hebt wel een beetje gelijk dat je de cross niet goed kunt vergelijken, maar het was hetzelfde rondje als vorig jaar, afgezien van die diepe kuil dan.
Heb mezelf ook weer ingeschreven voor de valkenloop volgende week. Ik ga toch maar niet voor de halve marathon, maar voor de 12,5 km. Eerst weer eens een beetje lekker lopen.
Heb mezelf ook weer ingeschreven voor de valkenloop volgende week. Ik ga toch maar niet voor de halve marathon, maar voor de 12,5 km. Eerst weer eens een beetje lekker lopen.
maandag 3 november 2008 om 22:15
maandag 3 november 2008 om 22:50
Nee, maar we hebben de wasmachine zelf wel weer in gang gekregen. Alleen cetrifugeerd hij nu niet. Maar heb via marktplaats vandaag een centrifuge gekocht voor een prikkie dus ik kan weer even verder.
Lauwe dan was je rondje nu nog moeilijker dan vorig jaar, dan had je zeker een super tijd!
Morgen weer gewoon naar de training. Heb er zin in.
Lauwe dan was je rondje nu nog moeilijker dan vorig jaar, dan had je zeker een super tijd!
Morgen weer gewoon naar de training. Heb er zin in.
maandag 3 november 2008 om 23:11
dinsdag 4 november 2008 om 09:24
Heb zojuist mijn prijs van de marathon binnen gekregen. Een houten standaardje met middenin een medaile en daarboven marathon brabant en daaronder 1ste prijs hele marathon marster 45+ vrouwen. Ben er eignelijk wel trots op. (behalve op die 45+ dan die had wel wat kleiner gekund).
Behalve 4de vrouw overall bleek ik ook eerste nederlandse vrouw overall te zijn. ( Oké zegt meer over de al dan niet aanwezige concurentie dan over mijn tijd - maar ja dat heb je natuurlijk altijd )
Behalve 4de vrouw overall bleek ik ook eerste nederlandse vrouw overall te zijn. ( Oké zegt meer over de al dan niet aanwezige concurentie dan over mijn tijd - maar ja dat heb je natuurlijk altijd )
dinsdag 4 november 2008 om 21:32
quote:baukje schreef op 04 november 2008 @ 09:24:
Behalve 4de vrouw overall bleek ik ook eerste nederlandse vrouw overall te zijn. ( Oké zegt meer over de al dan niet aanwezige concurentie dan over mijn tijd - maar ja dat heb je natuurlijk altijd )Niet zo bescheiden Baukje! Je hebt gewoon ontzettend goed gelopen!
Behalve 4de vrouw overall bleek ik ook eerste nederlandse vrouw overall te zijn. ( Oké zegt meer over de al dan niet aanwezige concurentie dan over mijn tijd - maar ja dat heb je natuurlijk altijd )Niet zo bescheiden Baukje! Je hebt gewoon ontzettend goed gelopen!
dinsdag 4 november 2008 om 22:32
Lauwe ik was er niet van uit gaagn dat ik in de prijzen was gevallen. Ben dus na de finish linea recta doorgelopen naar huis. Eerst wandelen (want ik kwam niet meer op gang) en na pakweg een km nog een paar km gaan joggen tot ik mijn man met de auto tegen kwam. Laatste km dus met de auto naar huis.
En omdat we nog 6 gasten te eten hadden was ik druk druk druk bij thuiskomst. Pas toen een clubgenoot me belde wist ik pas dat ik eerste geworden was.
Was ook heel onduidelijk bij de finish omdat zowel de halve marathon als de hele marathon tegelijkertijd finishen.
En omdat we nog 6 gasten te eten hadden was ik druk druk druk bij thuiskomst. Pas toen een clubgenoot me belde wist ik pas dat ik eerste geworden was.
Was ook heel onduidelijk bij de finish omdat zowel de halve marathon als de hele marathon tegelijkertijd finishen.
donderdag 6 november 2008 om 21:34
vrijdag 7 november 2008 om 11:53
Baukje, dus na de marathon heb je nog gekookt voor een hoop mensen ook nog? Ieder ander gaat dan zitten uitpuffen, of is al bijna kapot, maar jij gaat snel naar huis, dat was natuurlijk ook niet ver weg, en gaat dan in het rond staan te rennen om nog wat gasten te verzorgen!! Je bent echt een superwoman!!
Afgelopen woensdag heb ik nog 3 kwartier gelopen, ong. 7 km. Daarna moesten we bij vrienden nog even een container lossen met vietnamees bamboe, dus nu heb ik spierpijn in mijn schouders, was erg zwaar spul bij. Vanmiddag wil ik nog even wat interval doen en dan moet ik weer klaar zijn voor zondag.
Runningmonster, hoe gaat het? Volgende week is toch de 7 heuvelen!
Afgelopen woensdag heb ik nog 3 kwartier gelopen, ong. 7 km. Daarna moesten we bij vrienden nog even een container lossen met vietnamees bamboe, dus nu heb ik spierpijn in mijn schouders, was erg zwaar spul bij. Vanmiddag wil ik nog even wat interval doen en dan moet ik weer klaar zijn voor zondag.
Runningmonster, hoe gaat het? Volgende week is toch de 7 heuvelen!
vrijdag 7 november 2008 om 21:21
Nou, vanmiddag nog even afgebeuld door mijn vriend, heb ong. 5 km gelopen, met iedere keer een min. hard. ong. 14,5 tot 15 km per uur. dan weer een min. rust. Het ging iets minder goed dan toen ik voor de dtd aan het trainen was. Toen hebben we ook zoiets gedaan.
Zondag 12,5 km. Vorig jaar deed ik er 1.07.07 over, ik weet niet of ik dat ga halen dit jaar, het gaat toch iets minder soepel. Maar goed morgen nog een rustdag en dan weer een leuk wedstrijdje.
Zondag 12,5 km. Vorig jaar deed ik er 1.07.07 over, ik weet niet of ik dat ga halen dit jaar, het gaat toch iets minder soepel. Maar goed morgen nog een rustdag en dan weer een leuk wedstrijdje.
vrijdag 7 november 2008 om 22:24
Lekker bezig lauwe. Begrijp ik dat je zondag een wedstrijd gaat lopen?
Ja die gasten na de marathon was wel even een stressfactor hoor. Maar die waren van het marathon groepje van mijn schoonbroer. Die had ze vanuit maastricht hier mee naar toe gelokt voor een halve of hele marathon. Achteraf gezien viel het ook wel weer mee met de drukte en was het heel gezellig. Had de meeste voorbereidingen al een dag ervoor gedaan.
Ik ga morgenochtend weer een rondje doen.
Ja die gasten na de marathon was wel even een stressfactor hoor. Maar die waren van het marathon groepje van mijn schoonbroer. Die had ze vanuit maastricht hier mee naar toe gelokt voor een halve of hele marathon. Achteraf gezien viel het ook wel weer mee met de drukte en was het heel gezellig. Had de meeste voorbereidingen al een dag ervoor gedaan.
Ik ga morgenochtend weer een rondje doen.
zaterdag 8 november 2008 om 00:08
hoi Lauwe, inderdaad is de 7 hills volgende week. Ik heb een beetje een hardloopdip. Donderdag ook de hardlooptraining overgeslagen, even mijn kinderen voorrang gegeven, was anders 3 avonden weg. Volgende week Nijmegen en dan even een paar weken rustig aan, althans wel trainen natuurlijk, en dan begin dec weer opladen voor Egmond. Het is een lekker zonnetje nu en morgen schijnt het weer te gaan regenen dus straks maar weer eens een lekker rondje doen.
zaterdag 8 november 2008 om 13:11
Lijkt me inderdaqad een mooie wedstrijd lauwe, 12,5 km is ook een fijne afstand. Is het verhard of onverhard? Succes alvast voor morgen.
Vanmorgen ruim een uur door het bos gelopen. Heerlijk dat zonnetje en die mooie herfstkleuren. Er stond eigenlijk een rustig duurloopje van een uur op het programma. Maar op een of andere manier ben ik ineens overmoedig geworden en kan me niet goed meer aan het rustige duurloop tempo houden. Dus ondanks ik kris kras door het bos gerend heb toch aan een te hoog gemiddelde snelheid gekomen (en dus ook hartslag -dus geen D1).
Maar voor morgen staat er D2 40min op het programma en aangezien ik nu een dikke D2 van 65 min heb gehad ga ik morgen een lekkere lange duurloop doen. Dus veel langer dan die 40min maar dan D1. Waarschijnlijk loopt mijn man wel mee dan ga ik vanzelf niet te hard.
Heb even naar de totalen gekeken die ik met mijn horloge heb gelopen. Zit nu in 7 maanden tijd aan de ruim 1500km. In werkelijkheid veel meer gelopen want tijdens het in en uitlopen en het na de club en van de club naar huis lopen zitten er niet bij omdat ik hem dan niet aan heb staan. Daarnaast nog regelmatig met gewone stopwatch gelopen.
Vanmorgen ruim een uur door het bos gelopen. Heerlijk dat zonnetje en die mooie herfstkleuren. Er stond eigenlijk een rustig duurloopje van een uur op het programma. Maar op een of andere manier ben ik ineens overmoedig geworden en kan me niet goed meer aan het rustige duurloop tempo houden. Dus ondanks ik kris kras door het bos gerend heb toch aan een te hoog gemiddelde snelheid gekomen (en dus ook hartslag -dus geen D1).
Maar voor morgen staat er D2 40min op het programma en aangezien ik nu een dikke D2 van 65 min heb gehad ga ik morgen een lekkere lange duurloop doen. Dus veel langer dan die 40min maar dan D1. Waarschijnlijk loopt mijn man wel mee dan ga ik vanzelf niet te hard.
Heb even naar de totalen gekeken die ik met mijn horloge heb gelopen. Zit nu in 7 maanden tijd aan de ruim 1500km. In werkelijkheid veel meer gelopen want tijdens het in en uitlopen en het na de club en van de club naar huis lopen zitten er niet bij omdat ik hem dan niet aan heb staan. Daarnaast nog regelmatig met gewone stopwatch gelopen.
zaterdag 8 november 2008 om 23:54
@baukje
das niet niks zeg, 1500 km. Mens, hoe krijg je het in vredesnaam bij elkaar gelopen! Ik keek net toevallig bij mijn totals: 46 km in 2 weken.
Fijn dat je lekker gelopen hebt, het was inderdaad fantastisch weer.
@lauwe
succes morgen! Laten we duimen voor mooi weer. Ik ben benieuwd naar je tijd.
@runningsmonster
leuk dat je de 7-heuvelenloop gaat doen. Ik hoorde van een clubgenootje dat die heel leuk is en dat de laatste 3 km alleen maar naar beneden gaan. Dus dan kan je op het eind lekker versnellen.
Ik heb vandaag een pyramideloop gedaan. Waar het goed voor is weet ik niet, maar het was op zich wel leuk. Al vind ik met een groep trainen nog steeds het leukst. Ik probeer langzaam een beetje mijn weg te vinden. Moet mezelf echt dwingen om niet iedere keer te snel te starten of de snelste te willen zijn. Afgelopen woensdag trainde ik met de groep en we deden een fartlektraining (heet dat zo?), en ik had toch echt de neiging om iedere keer voluit te gaan. Ik eindigde dan ook bij alles als 1 van de eersten, maar toch moet ik dat niet te vaak doen. Ik had ook het idee dat veel mensen zich inhielden. Je mag maar 1 keer in de 2 weken voluit gaan namelijk. En dat terwijl ik zo van competitie hou. Dan denk ik: waar blijven jullie nou???
Naja, misschien word ik ooit nog eens een verstandige hardloopster!
das niet niks zeg, 1500 km. Mens, hoe krijg je het in vredesnaam bij elkaar gelopen! Ik keek net toevallig bij mijn totals: 46 km in 2 weken.
Fijn dat je lekker gelopen hebt, het was inderdaad fantastisch weer.
@lauwe
succes morgen! Laten we duimen voor mooi weer. Ik ben benieuwd naar je tijd.
@runningsmonster
leuk dat je de 7-heuvelenloop gaat doen. Ik hoorde van een clubgenootje dat die heel leuk is en dat de laatste 3 km alleen maar naar beneden gaan. Dus dan kan je op het eind lekker versnellen.
Ik heb vandaag een pyramideloop gedaan. Waar het goed voor is weet ik niet, maar het was op zich wel leuk. Al vind ik met een groep trainen nog steeds het leukst. Ik probeer langzaam een beetje mijn weg te vinden. Moet mezelf echt dwingen om niet iedere keer te snel te starten of de snelste te willen zijn. Afgelopen woensdag trainde ik met de groep en we deden een fartlektraining (heet dat zo?), en ik had toch echt de neiging om iedere keer voluit te gaan. Ik eindigde dan ook bij alles als 1 van de eersten, maar toch moet ik dat niet te vaak doen. Ik had ook het idee dat veel mensen zich inhielden. Je mag maar 1 keer in de 2 weken voluit gaan namelijk. En dat terwijl ik zo van competitie hou. Dan denk ik: waar blijven jullie nou???
Naja, misschien word ik ooit nog eens een verstandige hardloopster!
