Home Lijf & Lijn 100+ kilo dames wie doet er mee gaa...

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...

05-03-2009 11:15 8086 berichten

Anoniem_10629 woensdag 16 april 2008 om 10:36

Wie weegt er momenteel meer dan 100 kilo en wil daar graag verandering in brengen? Het lijkt me leuk om hier met een aantal meiden te schrijven over van alles en nog wat, maar uiteraard over afvallen, bewegen en eten.

Wat mij betreft is iedereen van harte welkom.

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:05

Ik heb gewoon niets te snoepen in huis!!

Maar ik maak/zoek gewoon wat te bikken

2 Plakken kaas besmeren met smeerkaas

2 Plakken kaas besmeren met pindakaas

Volkoren biscuitjes met hagelslag

Stuk rookworst met whiskysaus ( smaakte voor geen meter) heb de helft weggegooid

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:05

getsiederrie

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:06

Ja ik werk ook thuis Q dat is het probleem denk ik!

Anoniem_12282 dinsdag 10 maart 2009 om 19:06

Inderdaad creatieve creaties!

Dat is wel weer knap van je

Maar waarom dan niet iets wat minder slecht is in huis halen? Zodat je niet hoeft te zoeken, maar gewoon iets kan pakken.

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:07

I know.. is moeilijker he,, de dagen dat ik afspraken heb of op kantoor werk heb ik het er makkelijker mee hoor..

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:08

Ja wat dan?

Fruit lust ik echt niet hoor, ja een banaan die heb ik ook wel in huis.

Liga's? Vreet het hele pak in een keer leeg.

Ontbijtkoek? Droog denk ik dan en doe er boter op met appelstroop.

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:09

augurken.. cherrytomaatjes.. komkommer.. stukkies paprika..

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:09

Maar het ging zo goed!

En dan baal ik en denk morgen weer verder.

Ja tot een uur of 2.

*Zucht*

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:11

Ja augurkjes heb ik meegenomen die nieuwe, met honing.

Volgens mij heb ik een kronkel, als ik wat hartigs heb gehad MOET ik wat zoets!

Is toch absurd?

Anoniem_12282 dinsdag 10 maart 2009 om 19:12

Jammer dat je geen fruit lust.

En ontbijtkoek moet je dan inderdaad niet gaan beleggen. En het goede merk nemen, die is niet zo droog hoor.

Maar ik kan hier wel massa`s tips gaan neerzetten, maar het gaat hier ook 9 van de 10 keer fout hoor *zucht even met je mee*

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:13

ontbijtkoek zit geloof ik wel 90 kcal in een plakje.. dus daar kan je niet ongestraft veel van nemen (zoals van tomaatjes ofzo)

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:14

hoe laat eet je? als je laat eet is de tijd tussen je middagtussendoortje en je avondeten zo lang..

Anoniem_78933 dinsdag 10 maart 2009 om 19:15

Neem 'n gekookt ei, da's maar 70 kcal en het levert veel meer verzadiging op dan fruit of ontbijtkoek.

Ontbijt:

1 boterham, gebakken ei, tomaat, ui, half plakje cheddar

Lunch:

2 boterhammen, plakje kaas, plakje ham, veldsla, tomaat, ui, lightsaus

Diner:

3 gekookte witlofjes met 3 plakjes ham en 2 plakjes kaas onder de grill

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:15

Ik krijg tomaten er ook niet door en komkommer met een dipsausje dus dat schiet niet op.

Ontbijtkoek haal ik van de warme bakker net als mijn volkorenbrood en beschuit.

Paprika wel maar dan gebakken.

EN ik lust alle groentes dus die krijg ik ook genoeg binnen.

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:16

Ik eet om de 3 uur iets Q.

Anoniem_78933 dinsdag 10 maart 2009 om 19:17

Ga 'n stuk wandelen op 't moment dat je snaaitrek krijgt. Bij mij gaat de honger/trek altijd over als ik sportief bezig ben (geweest).

Anoniem_12282 dinsdag 10 maart 2009 om 19:17

worteltjes dan?

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:18

ja maar ik bedoel avondeten...

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:22

Dat is elke avond verschillend, meestal tussen 7 en 8.

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:24

Ik kan niet weg overdag jojo, heb een soort huisarrest zeg maar.

Anoniem_74509 dinsdag 10 maart 2009 om 19:24

Elle, wederom heel erg herkenbaar... Dat heb ik nou ook altijd.. De ochtend gaat het goed en dan die middag.. Eigenlijk meer richting avond.... Dus goede tips kan ik je ook niet geven hoor... Maar moet wel toegeven dat je erg creatief bent...

Anoniem_79705 dinsdag 10 maart 2009 om 19:24

dan is vanaf drie uur best lang.. (ik eet om 5 omdat ik het niet uithou tot 7-8) misschien kun je nog een extra tussendoortje om 5 uur nemen?

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:25

Het is in wezen heel simpel, ik ben die 17,5 kilo ook afgevallen zonder dat ik daar problemen mee had.

Moet het nou toch weer kunnen lukken.

Gaat ook wel weer lukken maar het werkt op het moment gewoon niet.

Anoniem_68635 dinsdag 10 maart 2009 om 19:28

quote:Quirijn schreef op 10 maart 2009 @ 19:24:

dan is vanaf drie uur best lang.. (ik eet om 5 omdat ik het niet uithou tot 7-8) misschien kun je nog een extra tussendoortje om 5 uur nemen?

Nee ik eet om de 3 uur, dus:

05.00 uur

08.00 uur

11.00 uur

14.00 uur

17.00 uur

20.00 uur

Zes keer per dag een kleine maaltijd op aanraden van een dieetiste jaren geleden.

Anoniem_74509 dinsdag 10 maart 2009 om 19:28

Je kunt het ook vast wel weer hoor Elle, nu alleen even niet, knop moet je weer zien te vinden om om te zetten... Maar je gaat toch binnenkort een keer op vakantie geloof ik. Haal daar dan je motivatie voor zodat je weer met een goed gevoel op vakantie kunt omdat je een paar kilotjes lichter bent tegen die tijd...

100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.