Gezondheid
alle pijlers
De ongemakken van de overgang II
dinsdag 24 januari 2023 om 09:37
Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484
maandag 7 juli 2025 om 14:10
Heerlijk, zeg! Ik wil er ook mee doorgaan tot ver na mijn pensioen, ik geloof namelijk echt in de gezondheidsvoordelen op lange termijn. Geweldig dat je een goede huisarts én een goede gynaecoloog hebt. Ik voorspel dat over een paar jaar álle artsenneuzen de goede kant uit staan, want er wordt veel aan bijscholing en voorlichting gedaan en de richtlijnen schuiven ook steeds verder de goede kant uit.Lila-Linda schreef: ↑07-07-2025 11:31wat fijn!
zowel mijn huisarts als mijn gynaecoloog zeggen: als ga je ermee door, tot ver na je pensioen!
maandag 7 juli 2025 om 14:13
Jouw arts loopt achter de feiten aan. Neem dit mee naar het consult:
https://www.vrouwenindeovergang.nl/nieu ... jnen-nams/
maandag 7 juli 2025 om 14:23
Goede vraag. Ik denk dat je dit met je arts moet overleggen en ik zou erop aansturen om binnen afzienbare tijd (half jaar ongeveer) over te stappen op dagelijks gebruik van beide hormonen (therapie voor post-menopauze). Lijkt me logisch. De enige manier om precies te achterhalen of je niet meer ongesteld wordt, is enkele maanden stoppen met HST. Lijkt me geen optie. Ik heb veel te lang de verkeerde (peri-menopauze)-therapie gevolgd en daardoor heb ik lang gedacht dat hst bij mij niet werkte. Achteraf zo zonde!Charlotta schreef: ↑07-07-2025 12:04Wat fijn Claire!
Frizz: Ik moet er idd ook 2 nemen op 12 dagen per maand, maar ik ga vragen of ik gewoon eentje kan nemen (100mg) en dan elke dag. Ik vind 2 niet fijn, wordt er onrustig van terwijl ik op 1 juist heerlijk slaap. En (gebrek aan) slaap was juist een van mijn belangrijkste klachten.
Ik snap dat onderscheid tussen peri- en post menopauzaal ook niet helemaal, ik ben nu 3 maanden niet ongesteld geweest (dus officieel peri) maar als je 12 dagen utrogestan gaat slikken dan wek je een bloeding op dus hoe weet je dan wanneer je officeel post bent?
maandag 7 juli 2025 om 14:36
Ik zit er toch over te denken om de gel eens te proberen. Vandaag weer ruzie met mijn patch, het gaat meestal goed maar soms plakt hij net niet lekker op de huid (dan ontstaan er plooien). Ook heb ik het idee dat ze redelijk uitdrogen? Kan ook tussen mijn oren zitten hoor.
Die gel moet elke dag gebruikt worden toch?
Die gel moet elke dag gebruikt worden toch?
maandag 7 juli 2025 om 15:12
Ik heb het verlossende antwoord van de gyn die vandaag mijn spiraal verwijderde: progesteron mag ook in de peri gewoon continue geslikt worden (100mg) als dat fijner voor je is en als je het geen probleem vindt dat je geen regelmatige bloeding meer krijgt. (Onregelmatig bloeden kan dan wel)
Het maakt voor je gezondheid niet uit i.i.g. Top!
Het maakt voor je gezondheid niet uit i.i.g. Top!
dinsdag 8 juli 2025 om 13:45
oh jottem, ik ga maar eens met de ha overleggen, thx!
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 9 juli 2025 om 12:14
Ik vind pleisters de meest logische eerste keus omdat het gewoon de grootste kans geeft op een heel stabiele dosering. Vandaar dat ik dat eerst goed de kans wil geven. Het gaat ook wel beter inmiddels gelukkig.
Fijn dat je de horde bij de gyn niet hoefde te nemen Claire en je van je HA door mag met de HST. Mijn HA had het een paar weken geleden dus ook nog over max 5 jaar (zowel voor de oestrogeen als de Mirena die er al in zit), ik had niet zo heel veel zin om daar op dat moment een discussie over aan te gaan. Hopelijk zijn de inzichten tegen die tijd weer verder.
Dat is fijn Nyco! Hopelijk nemen je klachten steeds verder af. Merk je nog dat er invloed is op je andere klachten, doordat de balans met oestrogeen/progesteron nu toch anders is door de testosteron?
Fijn dat je de horde bij de gyn niet hoefde te nemen Claire en je van je HA door mag met de HST. Mijn HA had het een paar weken geleden dus ook nog over max 5 jaar (zowel voor de oestrogeen als de Mirena die er al in zit), ik had niet zo heel veel zin om daar op dat moment een discussie over aan te gaan. Hopelijk zijn de inzichten tegen die tijd weer verder.
Nyco schreef: ↑05-07-2025 18:49Sinds een paar weken gebruik ik ook testosteron halleluja!
Ik had al 9 maanden enorme last van pijn in mijn heupen/ bovenbenen/ onderrug, cocktail van paracetamol en diclofenac hielp niet en ik werd 's nachts wakker van de pijn, ook loop ik al maanden bij een fysio en sinds een maand 4 bij een osteopaat. Eindelijk wordt het nu minder, voel ik dat ik weer meer kracht in mijn benen krijg. Mijn energie begint langzaam beter te worden en mijn libido ontwaakt weer.
Fijne gynaecoloog had ik ook, ik ben zo blij dat de keuze voor hst er is.
Dat is fijn Nyco! Hopelijk nemen je klachten steeds verder af. Merk je nog dat er invloed is op je andere klachten, doordat de balans met oestrogeen/progesteron nu toch anders is door de testosteron?
woensdag 9 juli 2025 om 12:23
Ik twijfel ontzettend om mijn dosering te verhogen. Ik weet dat ik het de tijd moet geven, maar ik heb natuurlijk vlak voordat ik begon heel even een 'eigen' opleving gehad waarin ik me zó fijn voelde! Dat was helaas binnen een paar dagen alweer voorbij en heb ik met de pleisters nog niet terug kunnen krijgen. Dat maakt het voor mij wel erg moeilijk om geduld te hebben, ik weet dat mijn lichaam het gewoon nog kan en het is duidelijk dat mijn lichaam het op deze dosering gewoon (nog) niet kan.
Het gaat nu net weer de betere kant op gelukkig, maar ik heb net weer anderhalve week gehad waarin ik weinig (en steeds minder) kon doen (en mijn hoofd ook weer steeds minder goed werkte). Ik ben dat zo verschrikkelijk zat, ik wil daar niet meer naar terug, ik ben daar echt helemaal klaar mee (wetende dat het ook gewoon niet nodig is). Ik denk niet dat ik het geduld ga kunnen opbrengen als de verbetering die een paar dagen geleden weer in gang gezet is weer stopt en het weer verslechtert.
Het gaat nu net weer de betere kant op gelukkig, maar ik heb net weer anderhalve week gehad waarin ik weinig (en steeds minder) kon doen (en mijn hoofd ook weer steeds minder goed werkte). Ik ben dat zo verschrikkelijk zat, ik wil daar niet meer naar terug, ik ben daar echt helemaal klaar mee (wetende dat het ook gewoon niet nodig is). Ik denk niet dat ik het geduld ga kunnen opbrengen als de verbetering die een paar dagen geleden weer in gang gezet is weer stopt en het weer verslechtert.
woensdag 9 juli 2025 om 14:54
Torvi, schommelt je stemming synchroon met je cyclus? Ik kan er nog niet precies de vinger op leggen waar hoe en wat, maar ik merk wel de ups en downs die elke maand omstreeks dezelfde tijd terugkomen. Daar tussenin is het een zooitje, maar die (wat extremere) boven- en onderkant lijken echt wel cyclusgerelateerd. Alleen niet zoals voor hst (de periode PMS is verschoven, maar wel aanwezig).
Hier trouwens (dus) wel nog een cyclus, hoewel die een tijdje weg was. Nu al een paar maanden vrij stipt. Ik gebruik nu 1 pompje oestrogel en dagelijks 2 utrogestan (niet sequentieel, maar continu). Ondanks continu dus wel weer een cyclus en die is al heel lang niet zo netjes afgemeten geweest.
Nog steeds zoekende, maar wat ik nu gebruik laat ik maar even zo, in de hoop dat het wat voeten in aarde krijgt.
(Mijn cyclus was eerder vrij onregelmatig, waardoor sequentieel slikken niet meer kon. In een periode van oesteogel 3 pompjes verdween de cyclus en werd het een lukraak bloedverlies door de tijd heen. Sinds terug naar 1 pompje dus wel weer een cyclus. Rare dingen, die hormonen…)
Hier trouwens (dus) wel nog een cyclus, hoewel die een tijdje weg was. Nu al een paar maanden vrij stipt. Ik gebruik nu 1 pompje oestrogel en dagelijks 2 utrogestan (niet sequentieel, maar continu). Ondanks continu dus wel weer een cyclus en die is al heel lang niet zo netjes afgemeten geweest.
Nog steeds zoekende, maar wat ik nu gebruik laat ik maar even zo, in de hoop dat het wat voeten in aarde krijgt.
(Mijn cyclus was eerder vrij onregelmatig, waardoor sequentieel slikken niet meer kon. In een periode van oesteogel 3 pompjes verdween de cyclus en werd het een lukraak bloedverlies door de tijd heen. Sinds terug naar 1 pompje dus wel weer een cyclus. Rare dingen, die hormonen…)
woensdag 9 juli 2025 om 15:15
Jazeker dat mijn klachten nog steeds afnemen. Ik heb geen andere klachten gekregen, geen oestrogeen crash gelukkig.Torvi schreef: ↑09-07-2025 12:14Ik vind pleisters de meest logische eerste keus omdat het gewoon de grootste kans geeft op een heel stabiele dosering. Vandaar dat ik dat eerst goed de kans wil geven. Het gaat ook wel beter inmiddels gelukkig.
Fijn dat je de horde bij de gyn niet hoefde te nemen Claire en je van je HA door mag met de HST. Mijn HA had het een paar weken geleden dus ook nog over max 5 jaar (zowel voor de oestrogeen als de Mirena die er al in zit), ik had niet zo heel veel zin om daar op dat moment een discussie over aan te gaan. Hopelijk zijn de inzichten tegen die tijd weer verder.
Dat is fijn Nyco! Hopelijk nemen je klachten steeds verder af. Merk je nog dat er invloed is op je andere klachten, doordat de balans met oestrogeen/progesteron nu toch anders is door de testosteron?
Loop dus al 9 maanden bij de fysio wat maar niet hielp, elke keer werden mijn spieren los gemasseerd en elke week zat mijn rug, heupen en bovenbenen weer vast. Ik gebruik nu 4 weken testosteron en ben dus van mijn problemen af, ik voel weer kracht in mijn benen als ik bijvoorbeeld de trap oploop.
woensdag 9 juli 2025 om 17:14
Lila-Linda schreef: ↑05-07-2025 18:00Ik vind juist dat het zichtbaar mag zijn, laat het maar wat duidelijker worden dat het normaal is
kerstlampjes en bloemen zijn heel verschillend - en allebei prachtig!
woensdag 9 juli 2025 om 17:17
Wat zeg je dat goed! mijn libido ontwaakt weer Ik voel precies hetzelfde, na vier weken testosteron
kerstlampjes en bloemen zijn heel verschillend - en allebei prachtig!
woensdag 9 juli 2025 om 17:22
Claire45 schreef: ↑07-07-2025 10:43Ik ben blij!!
Daarom maakte ik een afspraak bij mijn huisarts, in de hoop dat zij wél was bijgeschoold. En ja!! Ik hoefde me niet te verdedigen, ze zei meteen: als jij je zo goed voelt, moet je er gewoon mee doorgaan. En hup, ze stuurde meteen een recept naar de apotheek.
Dus. Ik ben blij! Ik ga gewoon door met hst en ik hoef niet meer terug naar die rare gynaecoloog
lang leve kennis en kundige dokters!
kerstlampjes en bloemen zijn heel verschillend - en allebei prachtig!
woensdag 9 juli 2025 om 17:27
Dit lijkt bijna een HST-topic in plaats van ongemakken van de overgang….
Nog mensen zonder hormoonsuppletie hier?
Ik denk dat mijn emotionele balans echt flink meer wordt beïnvloed door mijn hormoonhuishouding dan ik eerst dacht. Ik ga al een tijdje naar de psycholoog en sinds ik (weer) geen last meer heb van opvliegers, sinds een week of 2 of 3, voel ik me ook weer stabieler. Menstruatie blijft ook nu nog uit dus ik vrees dat die emotionele disbalans vanzelf weer gaat komen met de volgende periode opvliegers. Daar kijk ik niet naar uit. Ik weet niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan.
Nog mensen zonder hormoonsuppletie hier?
Ik denk dat mijn emotionele balans echt flink meer wordt beïnvloed door mijn hormoonhuishouding dan ik eerst dacht. Ik ga al een tijdje naar de psycholoog en sinds ik (weer) geen last meer heb van opvliegers, sinds een week of 2 of 3, voel ik me ook weer stabieler. Menstruatie blijft ook nu nog uit dus ik vrees dat die emotionele disbalans vanzelf weer gaat komen met de volgende periode opvliegers. Daar kijk ik niet naar uit. Ik weet niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan.
woensdag 9 juli 2025 om 17:35
Wat klote als het zo blijft schommelen!Torvi schreef: ↑09-07-2025 12:23Ik twijfel ontzettend om mijn dosering te verhogen. Ik weet dat ik het de tijd moet geven, maar ik heb natuurlijk vlak voordat ik begon heel even een 'eigen' opleving gehad waarin ik me zó fijn voelde! Dat was helaas binnen een paar dagen alweer voorbij en heb ik met de pleisters nog niet terug kunnen krijgen. Dat maakt het voor mij wel erg moeilijk om geduld te hebben, ik weet dat mijn lichaam het gewoon nog kan en het is duidelijk dat mijn lichaam het op deze dosering gewoon (nog) niet kan.
Het gaat nu net weer de betere kant op gelukkig, maar ik heb net weer anderhalve week gehad waarin ik weinig (en steeds minder) kon doen (en mijn hoofd ook weer steeds minder goed werkte). Ik ben dat zo verschrikkelijk zat, ik wil daar niet meer naar terug, ik ben daar echt helemaal klaar mee (wetende dat het ook gewoon niet nodig is). Ik denk niet dat ik het geduld ga kunnen opbrengen als de verbetering die een paar dagen geleden weer in gang gezet is weer stopt en het weer verslechtert.
Hou vol en Hou moed! Ik ben nu zo'n vijf maanden bezig met hst. Mijn gyn vertelde dat het heel normaal is dat het maanden (soms wel een jaar) kan duren, voordat je de goede dosis van de juiste combinatie van producten hebt gevonden. Blijf het bespreken met jouw dokter.
kerstlampjes en bloemen zijn heel verschillend - en allebei prachtig!
woensdag 9 juli 2025 om 17:44
We hebben dan ook een enorme inhaalslag te maken in overgangszorg. en tja, hst is het medicijn dat veel klachten verminderd, het heeft vele voordelen en amper nadelen. De andere pijler van overgangszorg is het optimaliseren van je leefstijl, wat mij betreft.
kerstlampjes en bloemen zijn heel verschillend - en allebei prachtig!
woensdag 9 juli 2025 om 17:50
Snap ik. Voor mij is HST echter geen optie dus ik denk dat ik aan de slag moet met omgaan met in plaats van daadwerkelijke vermindering van klachten. Maar misschien zitten er nog meer niet-hst’ers?
woensdag 9 juli 2025 om 17:58
Ik, maar ik ben ook pas gestopt met de pil. Hoop dat het zo rustig blijft.
woensdag 9 juli 2025 om 18:21
@Haakster
Op de website https://www.vrouwenindeovergang.nl/ staan álle behandelingen tegen overgangsklachten, dus ook wat je kan doen zonder hormoontherapie. En das nog best veel. Succes!
Op de website https://www.vrouwenindeovergang.nl/ staan álle behandelingen tegen overgangsklachten, dus ook wat je kan doen zonder hormoontherapie. En das nog best veel. Succes!
kerstlampjes en bloemen zijn heel verschillend - en allebei prachtig!
donderdag 10 juli 2025 om 01:13
Wat wordt aangeraden door menopauze-specialisten is, behalve HST, krachttraining, creatine, een eiwitrijk dieet en meer bewegen (wandelen).
Ik doe dat bijna allemaal (naast HST) maar creatine wil ik gaan proberen. Het schijnt niet alleen goed te zijn als aanvulling op krachttraining maar het heeft ook cognitieve voordelen; je wordt er helderder van en het schijnt een positief effect te hebben op je stemming:
https://thepauselife.com/blogs/the-paus ... IsSs77Jd6z
donderdag 10 juli 2025 om 01:22
Haakster, weet je zeker dat HST voor jou geen optie is? Wie heeft je dat verteld? Iemand die heel recent geschoold is?
donderdag 10 juli 2025 om 08:26
ZeepBelle schreef: ↑09-07-2025 18:21@Haakster
Op de website https://www.vrouwenindeovergang.nl/ staan álle behandelingen tegen overgangsklachten, dus ook wat je kan doen zonder hormoontherapie. En das nog best veel. Succes!
Dankjewel. Ga even kijken zo
donderdag 10 juli 2025 om 08:29
Claire45 schreef: ↑10-07-2025 01:13Wat wordt aangeraden door menopauze-specialisten is, behalve HST, krachttraining, creatine, een eiwitrijk dieet en meer bewegen (wandelen).
Ik doe dat bijna allemaal (naast HST) maar creatine wil ik gaan proberen. Het schijnt niet alleen goed te zijn als aanvulling op krachttraining maar het heeft ook cognitieve voordelen; je wordt er helderder van en het schijnt een positief effect te hebben op je stemming:
https://thepauselife.com/blogs/the-paus ... IsSs77Jd6z
Als ik nog meer moet gaan wandelen, moet ik minder gaan werken denk ik
Daar zou best een verband kunnen liggen. Door een frozen shoulder is veel krachttraining nu “even” niet mogelijk, daar moet ik een nieuwe modus in vinden. Misschien kan de fysio met me meedenken. Goed punt. Creatine ga ik me in verdiepen. Ook in perioden dat ik veel sportte (kickboksen en krachttraining) heb ik dat nooit gedaan omdat ik nooit de noodzaak zag. Maar ja, mijn lijf wordt (gelukkig!) ook ouder.
donderdag 10 juli 2025 om 08:30
donderdag 10 juli 2025 om 08:30
Ik dacht hetzelfde tijdens het scrollen net. Ik heb het een jaar of zo geleden geprobeerd maar was bijna niet meer in staat om te gaan werken. Blij dat het weer uit mijn lijf was.
Ik heb last van brainfog en soms (ook nu) somberheid maar dat wijt ik niet aan hormonen maar omdat ik nu in een periode zit dat er het een en ander verkeerd gaat. Heb er dus vertrouwen in dat dit weer goed komt.
Ben post, menstueer al lang niet meer. Ik eet gezond, sport,... Geen noemenswaardige klachten, geen opvliegers, met libido ook alles in orde.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
