Lotgenotengroep depressie

Leergierig schreef: ↑

15-10-2025 23:22

De dag is weer om. Was vanavond bij een vriendin en was leuk. Even eruit!

Voor degenen die vroegen over mijn werk: ik ben volledig ziekgemeld.

Een goede nacht iedereen!!

Slaap lekker!

Ik hoop dat iedereen goed geslapen heeft. Ik op zich wel maar kort. Werd wel wakker met veel spanning. Ik vind mezelf dan zo stom dat ik me zo druk maak om het weekend. Ik kan slecht tegen onduidelijkheid. Ik heb mijn vriend gistermiddag gesproken verder niet meer.

@Leergierig: wat heerlijk dat je er even uit was en dat het goed voelde, fijn! Hopelijk gaat het vandaag ook ok.

@Marcha: succes bij de huisarts! Hopelijk krijg je fijne hulp.

@Ditishet: wat vervelend die onzekerheid. Snap dat je je druk maakt om het weekend. Hopelijk knapt je vriend op en laat hij het in ieder geval snel weten. Die spanning blijft altijd lastig. Succes vandaag!

Hier ging het gisteren ok. Vooral mentaal voelde ik me wat beter. Mijn ervaring en gevoel zegt dat de spanning/onrust/trillen bij mij nog een bijwerking is. Ik pieker iets minder en kon het beter accepteren en dingen doen. Dus besloten om de PoH/huisarts te negeren en op mezelf te vertrouwen. Kijken wat goed voelt als dat lukt. Vandaag voor het eerst sinds 3 weken op weg naar werk. Werkte nog wel maar vanuit huis. We zien wel hoe het gaat. Kan altijd weer naar huis.

Sterkte vandaag allemaal!

Fijn dat het wat beter ging starshine. Succes op je werk wie weet is het juist fijn.

Ik vind deze spanning zo lastig. Kost me ook veel moeite om me te concentreren op werk. Slaat helemaal nergens op vind ik. Want ja ziek is ziek en we gaan met de familie dus het wordt heus wel gezellig.

Leergierig@Wat fijn dat je er even uit was.

Dit is het@ Alvast fijne dagen, hoe is het nu met je vriend? Spanning is ook lastig!

Sunshine@ Zo dan, wat een positieve ommezwaai, super! Veel succes!

Ik ga zo richting huisarts, ik vind het heel fijn om jullie positieve berichten te lezen. Ik zit nog vol spanning en angst!

Marcha01 schreef: ↑

16-10-2025 09:44

Ik ga zo richting huisarts, ik vind het heel fijn om jullie positieve berichten te lezen. Ik zit nog vol spanning en angst!

Succes en sterkte

Ik heb voor 10 November afspraak bij de POH. Ik merk toch dat ik nu ruimte in moet nemen voor mijn emoties.

Goed dat je een afspraak hebt Marcha. Hopelijk helpt het je.

Ik raak dan een soort in paniek zo stom. Ik hoop dat die medicatie daarbij ondersteunt ik heb dit al zo lang kan het mij haast niet voorstellen dat dat kan helpen. Ik kan pas volgende week woensdag starten. Maandag nog terug rijden en dinsdag dag kantoor. Ik weet natuurlijk de bijwerkingen niet.

Dit is het@ De bijwerkingen is bij iedereen anders. En de ene AD is de andere niet, kijk het even aan en als het niet werkt dan trek je aan de bel bij huisarts

Goedemorgen allemaal,

Ik heb wat slechte dagen achter de rug waarin ik echt even niet meer wist wat ik met mezelf aan moest. Nergens zin in ook. Echt zo diep en donker ook, ken mezelf gewoon niet meer.
Overleg gehad met de HA om toch de AD te verhogen, de lage dosis is nog niet voldoende. Daar ben ik zojuist mee gestart. Hopelijk geeft het niet extra bijwerkingen maar dat moet ik maar gaan ervaren. Ik wil me gewoon beter voelen.

Eigenlijk heb ik vanavond een afspraak met vriendinnen, ergens wel fijn maar merk ook dat ik het spannend vind en het liefst gewoon thuis blijf, in me huispak. Dat soort afspraken blijven een gevecht in me hoofd. Kan ook niet af blijven zeggen(laatste tijd wel meer af moeten zeggen)

@marcha wat goed dat je naar de POH gaat. Wat een rollercoaster voor jou zeg! Vooral een dikke

@leergierig wat fijn dat je vd week even met een vriendin was en het ook fijn was!

@starshine wat goed zeg! Hoe ging het op het werk?

@ditishet fijn dat je komende week gaat starten met AD. Ik vond het ook spannend, daarom is het ook zo fijn om hier van je af te schrijven en het gewoon uit te kunnen spreken. En jezelf blijven vertellen dat het beter wordt!
Hopelijk heb je toch een fijn weekend!

@leeuw33 ik hoop voor je dat de ophoging werkt met weinig bijwerkingen.

Ik ben weer behoorlijk gespannen. Mijn vriend is nog steeds niet fit dus ik ben heel de tijd gespannen of hij toch niet afzegd maar ik snap ook niet waarom ik dit zo groot maak in mijn hoofd.
De band met mijn zusje en man is de laatste tijd niet zo best waardoor ik er al een beetje tegenop zie allemaal. Ik kan dus ook moeilijk zin vinden in het weekend.

@Marcha: goed dat je naar de huisarts gaat en ik hoop dat je een fijne PoH hebt. Voelt het als lang nog 9 november of ben je blij dat er een afspraak staat? Die spanning en angst is naar. Elke ochtend weer opnieuw de dag aangaan terwijl je nooit ontspannen start. Maar je klinkt heel moedig en ik hoop zo dat het wat rustiger wordt voor je en dat er meer ruimte komt voor je emoties. Sterkte vandaag!

@Leergierig: hoe gaat het? Hopelijk valt het mee met de bijwerkingen en kom je de dagen goed of in ieder geval rustig door.

@Ditishet: wat een mooie bewuste keuzes maak je. Ik hoop dat ad je gaat helpen en dat ook voor jou de bijwerkingen meevallen. Het is voor iedereen anders. En paniek is niet stom, helaas hebben we ermee te maken en dat mag er zijn. Is je vriend opgeknapt en weet je al meer over het weekend? Hopelijk kunnen jullie er ook van genieten.

@Leeuw: fijn om weer van je te horen! Helaas herkenbaar maar wat ontzettend vervelend dat je je zo ellendig voelde afgelopen dagen. Weet dat het ook echt door ad kan komen dat je jezelf niet meer herkent. Naar dat het dan vaak eerst erger moet worden voordat je je beter gaat voelen. Ik heb het mijn kinderen uitgelegd alsof je een pil tegen buikpijn neemt en dan eerst 10x zoveel buikpijn krijgt. Ik hoop dat de donkere wolken minder worden. Gun jezelf ook de rust om hier doorheen te komen. Als je griep had bijvoorbeeld, zou je ook niet denken 'ik moet alles kunnen'. Zoals een afspraak met vriendinnen of werken. Ik kan het nu makkelijk typen maar zo makkelijk voelt het natuurlijk niet. Maar nu afzeggen en doen wat voor jou nog een beetje goed voelt is ok en je beter voelen gaat echt weer komen.

Werk gisteren was fijn. Heb hele mooie gesprekken gehad met mijn 'werkvriendinnetjes'. In de ochtend veel spanning en onzekerheid of het wel een goed idee was. In de middag iets meer rust en in de avond met een goed gevoel erop teruggekeken.

Ik sta nog wel met spanning en trillingen op. Maar op de een of andere manier voelt het meer lichamelijk en kan ik er mentaal iets beter mee omgaan. Alsof je wat afstand voelt, als jullie begrijpen wat ik bedoel. Ik denk een goed teken dat de ad bij mij begint te stabiliseren, na iets meer dan 3 weken. Dat gun ik degene die bezig zijn met opbouwen ook enorm.

Heb mijn PoH afspraak van vandaag afgezegd. Werd er vorige keer zo gestresst van ('ga afleiding zoeken, minder werken en meer ontspannen'....), dat ik nu mijn eigen plan trek.

Ga morgen op vakantie. Dat vind ik wel spannend maar we hebben het al ergens in februari geboekt. Weg van structuur en je eigen veilige huisje. We zijn met het gezin, we hebben een relaxed huisje op een uurtje rijden in NL en niks hoeft. Mijn man en kinderen zijn lief dus we komen er vast doorheen, al zal het nu helaas niet alleen maar ontspannen zijn. We hebben wel een zwembad en jacuzzi, dus dat lijkt me sowieso fijn. En de ad kan nog verder stabiliseren tussen 4 tot 6 weken, dus hoop dat de spanning steeds meer zakt. Al blijft er ook wel angst voor weer moeilijke dagen en een terugval. Hopelijk kan ik het per dag of zelfs per uur nemen.

Ik zal wat minder schrijven na morgen want laat mijn laptop thuis. Misschien log ik nog in op mijn telefoon.

Veel sterkte voor iedereen!

@Ditishet: we waren tegelijkertijd aan het typen en zie net dat je vriend nog niet beter is. Wat vervelend! Zijn er wel andere fijne mensen bij of kun je je terugtrekken als je dat wilt? Kan me voorstellen dat een familieweekend niet ideaal voelt nu, dus begrijp de paniek. Dan is het fijn om steun te hebben bij je vriend. Sterkte!

@Leergierig: dankjewel! We gaan een weekje, van zaterdag t/m vrijdag.

Oh herkenbaar hè, als we nou gewoon niet meer nadenken over alles zou het dan niet opgelost zijn? Wel fijn dat het redelijk gaat en dat je gisteren een goede dag had. 1 goede dag geeft hopelijk al moed dat er meer gaan volgen. Volgens mij ben je nooit teveel en maakt het helemaal niet uit hoe je overkomt. Ik heb afgelopen week huilend en schreeuwend aan de telefoon gezeten met de PoH en Huisarts. Als ik daar nu op terug kijk denk ik, 'wat was ik aan het doen'. Maar het is gewoon hoe je je op dat moment voelt. Soms is dat bagger, soms is dat minder, soms is dat ok, soms is dat beter. Dus goed overkomen of jezelf beter voordoen hoeft hopelijk niet. Je mag gewoon jezelf zijn hoe jij op dat moment bent.

@starshine veel plezier! Fijn dat je wat rustiger wordt.

Hij is wel wat beter en verwacht wel mee te kunnen. Hij moet stukje mijn kant op met ov ik heb aangeboden hem thuis op te halen maar dat wil hij niet. Hij zegt als dat stukje ov niet lukt dan kan ik beter thuis blijven. Het blijft dus nog even onzeker. Dat vind ik heel moeilijk.
Mijn moeder gaat ook mee. En de kinderen natuurlijk. Het komt vast goed maar mijn hoofd is daar nog niet.

Idd konden we dat denken maar s stopzetten.

Fijn dat het gisteren goed ging leergierig. Natuurlijk ben je niet teveel.

Hai iedereen, ik heb jullie gelezen en zag dat er mooie stappen zijn gemaakt en ook een soort van berusting. Helaas ook dat er bij sommigen ook weer angsten en onmacht zijn, heel veel sterkte van mijn kant.

Sunshine, geniet van je vakantie, zo verdiend!

Voor nu laat ik het even hierbij, ik zit even in mijn eigen bubble. Ik kom wel terug!