Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
maandag 19 oktober 2009 om 19:40
quote:chocolover schreef op 19 oktober 2009 @ 19:32:
Is dat een beetje te vergelijken met het 40 punten dieet?
Daar doe ik aan mee, kom er alleen steeds niet aan, eet echt te weinig. Maar dat komt vanzelf wel weer, vandaar dat ik me hier heb aangemeld, dan leer ik weer wat!Dat lijkt wel, in zoverre dan dat je een bepaald aantal punten hebt en zelf kan bekijken hoe je die opmaakt. Je moet ze wel dagelijks zoveel mogelijk opmaken, anders eet je inderdaad te weinig.
Is dat een beetje te vergelijken met het 40 punten dieet?
Daar doe ik aan mee, kom er alleen steeds niet aan, eet echt te weinig. Maar dat komt vanzelf wel weer, vandaar dat ik me hier heb aangemeld, dan leer ik weer wat!Dat lijkt wel, in zoverre dan dat je een bepaald aantal punten hebt en zelf kan bekijken hoe je die opmaakt. Je moet ze wel dagelijks zoveel mogelijk opmaken, anders eet je inderdaad te weinig.
maandag 19 oktober 2009 om 19:43
maandag 19 oktober 2009 om 19:56
Ik weet het niet uit mijn hoofd, maar al die zgn gezonde tussendoortjes zijn zoooo ongezond! Vet, suiker, troep, blegh.
Eierkoeken is echt zo'n Sonja Bakker ding, Ik zou zeggen af en toe 1 is niet zo'n ramp, maar het is geen verantwoord tussendoortje.
Kan het niet mooier maken dan fruit, rauwkost, volkorenbrood etc, de gewone gezonde dingen
En áls je dan iets lekkers wilt, neem dan iets wat echt lekker en van goede ingrediënten is gemaakt.
Opoe gaat naar de sportschool, \half uurtje bejaardentempo cardio. Voor aanstaande maandag een afspraak met de Jonge God om eens te kijken of we een goed opstart programma in elkaar kunnen draaien.
Eierkoeken is echt zo'n Sonja Bakker ding, Ik zou zeggen af en toe 1 is niet zo'n ramp, maar het is geen verantwoord tussendoortje.
Kan het niet mooier maken dan fruit, rauwkost, volkorenbrood etc, de gewone gezonde dingen
En áls je dan iets lekkers wilt, neem dan iets wat echt lekker en van goede ingrediënten is gemaakt.
Opoe gaat naar de sportschool, \half uurtje bejaardentempo cardio. Voor aanstaande maandag een afspraak met de Jonge God om eens te kijken of we een goed opstart programma in elkaar kunnen draaien.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 19 oktober 2009 om 19:58
quote:elleinspe schreef op 19 oktober 2009 @ 18:48:
Maar HPL heeft wel gelijk hoor Choco.......
Het zit barstensvol suikers en vetten en weet ik wat al niet meer.
Volgens mij kun je beter een krentenbol eten dan wat jij allemaal opnoemt!
Of een boterham met kipfilet of filet american.
Je zegt hetzelf eigenlijk al, je krijgt een suikerboost van die fruitkick!En zo'n suikerboost lijkt je energie te geven maar in werkelijkheid vreet het je energie op. Kijk voor de gein eens hoe kort dat duurt.
Maar HPL heeft wel gelijk hoor Choco.......
Het zit barstensvol suikers en vetten en weet ik wat al niet meer.
Volgens mij kun je beter een krentenbol eten dan wat jij allemaal opnoemt!
Of een boterham met kipfilet of filet american.
Je zegt hetzelf eigenlijk al, je krijgt een suikerboost van die fruitkick!En zo'n suikerboost lijkt je energie te geven maar in werkelijkheid vreet het je energie op. Kijk voor de gein eens hoe kort dat duurt.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 19 oktober 2009 om 20:00
maandag 19 oktober 2009 om 20:02
Volkorenbrood of crackers
Mager vleesbeleg
Gewone kaas, wel vetter maar tenminste ook smaak
Appelstroop
Pindakaas
Magere yoghurt
Brinta met magere melk en een klein kneepje honing
Yoghurt met meusli (ik nam van die Griekse 0%, met honing, vers fruit en een lepel meusli *(nam, want denk dat teveel lactose en vezels niet zo goed voor HPL zijn, mijn darmen zijn na een maand bijna melkvrij een stuk rustiger)
Mager vleesbeleg
Gewone kaas, wel vetter maar tenminste ook smaak
Appelstroop
Pindakaas
Magere yoghurt
Brinta met magere melk en een klein kneepje honing
Yoghurt met meusli (ik nam van die Griekse 0%, met honing, vers fruit en een lepel meusli *(nam, want denk dat teveel lactose en vezels niet zo goed voor HPL zijn, mijn darmen zijn na een maand bijna melkvrij een stuk rustiger)
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 19 oktober 2009 om 20:08
Shitterdeshit. (en ik denk nu heel wat anders, minder netjes)
Ik ben op een week tijd 6 kilo aangekomen. Oke, oke ik weeg me nu 's avonds en anders 's morgens, maar toch? Dat kan nooit 6 kilo schelen. ik ben 8 dagen geleden gestopt met roken. Absurd zeg. Als het zo moet, ga ik weer roken.
Ik zal me voor de zekerheid morgenochtend nog eens wegen.
Maar hier baal ik van als een stekker.
Pips wat ben jij weer goed bezig. Ga zo door meis. Volgens mij ben jij weer helemaal uit je dip.
En ik erin......
Ik ben op een week tijd 6 kilo aangekomen. Oke, oke ik weeg me nu 's avonds en anders 's morgens, maar toch? Dat kan nooit 6 kilo schelen. ik ben 8 dagen geleden gestopt met roken. Absurd zeg. Als het zo moet, ga ik weer roken.
Ik zal me voor de zekerheid morgenochtend nog eens wegen.
Maar hier baal ik van als een stekker.
Pips wat ben jij weer goed bezig. Ga zo door meis. Volgens mij ben jij weer helemaal uit je dip.
En ik erin......
maandag 19 oktober 2009 om 20:53
Zo, boodschappen gedaan en gewoon helemaal niets aan snoep in mijn karretje.. Aan Iejoorman gevraagd of ik nog iets van chips voor hem mee moest nemen en dat hoefde niet dus heb het ook niet gedaan. Dat hebben we nu dus iig niet meer in huis.... Nog wel koffieleutjes maar goed... Zo langzaam wordt het huis snoep vrij.... En dat is goed....
Elle, ik had dat ook hoor dat ik alles in mijn karretje bleef gooien enzo.. Maar nu denk ik echt 10 keer na voor ik het in mijn karretje gooi en dan doe ik het dus niet... Misschien een lijstje maken en je daar ook echt aan houden of een x bedrag meenemen en daar moet je alle gezonde spullen voor halen? Weet dat het bij mezelf zo niet zou werken maar wie weet helpt het bij jou wel.... Ik ben de laatste tijd wel een stuk bewuster boodschappen gaan doen maar dat is meer omdat ik vond dat het geld er echt uitvloog de afgelopen periode... Dus ik denk nu overal 3 keer over na of ik het wel nodig heb.. en bij snoep is het antwoord dus altijd nee... En ik hou nog mega veel geld over ook.... Dus tja....
Elle, ik had dat ook hoor dat ik alles in mijn karretje bleef gooien enzo.. Maar nu denk ik echt 10 keer na voor ik het in mijn karretje gooi en dan doe ik het dus niet... Misschien een lijstje maken en je daar ook echt aan houden of een x bedrag meenemen en daar moet je alle gezonde spullen voor halen? Weet dat het bij mezelf zo niet zou werken maar wie weet helpt het bij jou wel.... Ik ben de laatste tijd wel een stuk bewuster boodschappen gaan doen maar dat is meer omdat ik vond dat het geld er echt uitvloog de afgelopen periode... Dus ik denk nu overal 3 keer over na of ik het wel nodig heb.. en bij snoep is het antwoord dus altijd nee... En ik hou nog mega veel geld over ook.... Dus tja....
maandag 19 oktober 2009 om 21:06
Helleu!
Ik heb een new best friend, de sapmachien!
Te lekker, die druiven-appelsap. Ik koop voorlopig geen druiven meer.
Zoebie, NIET GAAN ROKEN hoor.
Ik heb van het weekend 'hardgelopen' met de buurvrouw, ze is echt slank en rookt als een ketter.
En ik liep veel 'soepeler'. Echt dat vieze gore roken is véél slechter dan overgewicht.
Zorg dat je gezond en regelmatig eet en niet aankomt, en niet rookt. Dan ben je al een heel eind.
Ik heb een new best friend, de sapmachien!
Te lekker, die druiven-appelsap. Ik koop voorlopig geen druiven meer.
Zoebie, NIET GAAN ROKEN hoor.
Ik heb van het weekend 'hardgelopen' met de buurvrouw, ze is echt slank en rookt als een ketter.
En ik liep veel 'soepeler'. Echt dat vieze gore roken is véél slechter dan overgewicht.
Zorg dat je gezond en regelmatig eet en niet aankomt, en niet rookt. Dan ben je al een heel eind.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 19 oktober 2009 om 21:16
maandag 19 oktober 2009 om 21:41
Oe 6 kilo is wel veel Zoeb
MissC er zit ook iets ammoniak-achtigs in eierkoeken
Inderdaad Nik, niet roken scheelt zoooooveel! Met alles.
Ik ben een opgewarmd lijk. Tien minuten op de fiets, 10 op de loopband, 5 op de cross. Bejaardentempo en dan nog gaat het moeizaam. Niet qua conditie hoor, maar qua lijf. Stapje voor stapje, niet te snel, woensdag weer. Dan pas......
Ik wil weer anderhalf uur rennen, met barbells in de weer en 100 keer van die kloterige Bosu afvallen. En spinnen. Dat wil ik. Dat kan ik ook. Dat gebeurd ook!
MissC er zit ook iets ammoniak-achtigs in eierkoeken
Inderdaad Nik, niet roken scheelt zoooooveel! Met alles.
Ik ben een opgewarmd lijk. Tien minuten op de fiets, 10 op de loopband, 5 op de cross. Bejaardentempo en dan nog gaat het moeizaam. Niet qua conditie hoor, maar qua lijf. Stapje voor stapje, niet te snel, woensdag weer. Dan pas......
Ik wil weer anderhalf uur rennen, met barbells in de weer en 100 keer van die kloterige Bosu afvallen. En spinnen. Dat wil ik. Dat kan ik ook. Dat gebeurd ook!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 19 oktober 2009 om 23:48
Zoebie: Je weet toch niet zeker dat het aan het stoppen roken ligt. Je hebt je al een paar weken niet gewogen. Misschien ben je gewoon geleidelijk, snel aangekomen? Gebruik je die 6 kilo in een week nu niet als excuus om weer te kunnen beginnen met roken?
HPL: Ik hoop dat je jezelf een beetje rustig kunt houden! Vervelend hoor, als je lijf dwars zit!
Iejoor Wat doe je nu om 16 uur? Heb je echt "buikhonger" of is het "hoofdhonger"? Wat zou je willen rond die tijd?
HPL: Ik hoop dat je jezelf een beetje rustig kunt houden! Vervelend hoor, als je lijf dwars zit!
Iejoor Wat doe je nu om 16 uur? Heb je echt "buikhonger" of is het "hoofdhonger"? Wat zou je willen rond die tijd?
