Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
vrijdag 4 december 2009 om 10:47
Nee niks daar van Iejoor, vingers uit die snoepbak!
Als je seizoensgebonden wil snoepen dan pak je een mandarijntje en wil je nog meer zoet dan neem je een cola light.
Je wil in januari toch niet met angst en beven op de weegschaal? En als het dan tegenvalt heb je een veel groter probleem. Kom op dat kan je best!
MissC: In de sportschool, spannend! Was het leuk? (En hebben ze een sauna? Ik heb nu een visioen van een gestoomd kippetje in een warm hokkie.)
Solo voor jou nog een veel beter dan chocolade. Kans is groot hoor dat het met je cyclus te maken heeft. Je werd al later ongesteld, dus je lichaam is een beetje van slag.
Nikk: pies ze vandaag!
Als je seizoensgebonden wil snoepen dan pak je een mandarijntje en wil je nog meer zoet dan neem je een cola light.
Je wil in januari toch niet met angst en beven op de weegschaal? En als het dan tegenvalt heb je een veel groter probleem. Kom op dat kan je best!
MissC: In de sportschool, spannend! Was het leuk? (En hebben ze een sauna? Ik heb nu een visioen van een gestoomd kippetje in een warm hokkie.)
Solo voor jou nog een veel beter dan chocolade. Kans is groot hoor dat het met je cyclus te maken heeft. Je werd al later ongesteld, dus je lichaam is een beetje van slag.
Nikk: pies ze vandaag!
vrijdag 4 december 2009 om 11:37
Spannend MissC maar ook leuk! Ga je fitnessen??
Solo:
Iejoor: Luister naar JitB
Nik: Ik ben op 1 januari 2007 begonnen met afvallen omdat ik toen 24 was en zwaar ongelukkig met mezelf. Ik woog ruim 130 kilo en ik was het zat om daarmee de hele dag bezig te zijn, negatieve gevoelens over mezelf maar ook de beperkingen was ik zó zat. Niet mee met sportuitjes van werk, niet met vrienden op vakantie door angst in badpak te moeten of bang niet in de vliegtuigstoel te passen, niet meer stappen want een paar keer een rotopmerking gehad etc. etc. Het beheerste op een gegeven moment mn leven. Heel lang dacht ik: ik ben mollig, zo ben ik gewoon maar op een gegeven moment (oud en nieuw 2006/2007) keek ik terug op dat jaar en besefte ik dat ik niet mollig was maar dik en dat ik mezelf gewoon niet was.
Toen dus begonnen met heel rustig sporten: wandelen en wat fietsen en wat fitnessen en gezond eten. Klinkt zo simpel en dat was het toen ook: ik at 4/5 keer in de week patat/pizza/shoarma en de andere dagen spaghetti met heeel veel gehakt en saus etc. Met mijn toenmalige vriend (die ook veel te zwaar was) ook vaak nog frituren 's avonds laat vlak voor het naar bed gaan, in bed taart eten en chips enzo dus toen ik dat allemaal liet vlogen de kilo's eraf. Ik ben nooit zo streng geweest als Q, dat zou ik nooit volhouden. Ik heb af en toe gewoon genoept of lekker een wijntje gedronken maar ging de dag daarna keurig weer verder.
Begin 2008 tot begin 2009 ben ik toen een jaar ongeveer op gewicht gebleven: geen zin meer om echt verder te lijnen en inmiddels 40 kilo kwijt dus al dolgelukkig. Mijn huidige vriend (met wie ik inmiddels alweer een jaar samenwoon ) is heel erg sportief en heeft me in die tijd met veel sporten kennis laten maken en ik merkte dat ik veel dingen leuk vind. Toch sloop het er de laatste paar maanden weer in dat ik weer meer ging snoepen en dus nam ik een paar weken geleden het besluit: ik ga hier meeschrijven (ik las wel al heeeel lang dagelijks mee!!) en ik ga er voor om die laatste kilo's ook af te vallen. Ik heb me toen dus ook ingeschreven bij de sportschool!
Nu echt antwoord op je vraag Ik ben nu 87 kilo, 1.90 lang en mijn BMI is 24.1 en ik wil graag naar de 80 kilo ongeveer. Ik heb niet echt een streefgewicht maar wil graag naar een iets lager BMI en wil vooral een stuk sportiever worden De motivatie hier vind ik super, vooral omdat eten voor mij nog steeds een 'ding' is. Ik moet er echt nog veel mee bezig zijn en ook het slanker zijn is nog niet helemaal 'normaal'. Fijn om hier te kunnen zijn wie ik ben, want ik weet als geen ander hoe het is om veel te zwaar te zijn. Veel mensen die ik nu leer kennen zien me als een slanke griet en begrijpen geen snars van hoe ik ben. Soms krijg ik zelfs opmerkingen over arrogantie naar mn hoofd als ik niet reageer op een compliment zoals ze verwachten maar dat heeft niets met arrogant te maken, dat is omdat ik dan echt verbaasd ben! Of mensen zeggen: ja voor jou is alles makkelijk als je er zo uitziet, jij hebt nooit ergens voor hoeven vechten... Nou dan kan ik zooo boos worden maar goed ik leer nu ook wel dat ik dan gewoon maar moet zeggen: ja hoor wat jij wil en niet mezelf moet gaan verdedigen. Maar goed das een heel ander verhaal en nu typ ik alweer een heeel lang bericht terwijl je alleen vroeg wat mn gewicht was ofzo . Zit gewoon in een bepaalde hele fijne flow op het moment (ok hoe zweeferig hahahaha!!) en dat ik dit soort posts hier kwijt kan, dat voelt zo fijn! Omdat ik weet dat het hier niet raar is en ik het eigenlijk verder nergens echt kan delen!!!!!
Solo:
Iejoor: Luister naar JitB
Nik: Ik ben op 1 januari 2007 begonnen met afvallen omdat ik toen 24 was en zwaar ongelukkig met mezelf. Ik woog ruim 130 kilo en ik was het zat om daarmee de hele dag bezig te zijn, negatieve gevoelens over mezelf maar ook de beperkingen was ik zó zat. Niet mee met sportuitjes van werk, niet met vrienden op vakantie door angst in badpak te moeten of bang niet in de vliegtuigstoel te passen, niet meer stappen want een paar keer een rotopmerking gehad etc. etc. Het beheerste op een gegeven moment mn leven. Heel lang dacht ik: ik ben mollig, zo ben ik gewoon maar op een gegeven moment (oud en nieuw 2006/2007) keek ik terug op dat jaar en besefte ik dat ik niet mollig was maar dik en dat ik mezelf gewoon niet was.
Toen dus begonnen met heel rustig sporten: wandelen en wat fietsen en wat fitnessen en gezond eten. Klinkt zo simpel en dat was het toen ook: ik at 4/5 keer in de week patat/pizza/shoarma en de andere dagen spaghetti met heeel veel gehakt en saus etc. Met mijn toenmalige vriend (die ook veel te zwaar was) ook vaak nog frituren 's avonds laat vlak voor het naar bed gaan, in bed taart eten en chips enzo dus toen ik dat allemaal liet vlogen de kilo's eraf. Ik ben nooit zo streng geweest als Q, dat zou ik nooit volhouden. Ik heb af en toe gewoon genoept of lekker een wijntje gedronken maar ging de dag daarna keurig weer verder.
Begin 2008 tot begin 2009 ben ik toen een jaar ongeveer op gewicht gebleven: geen zin meer om echt verder te lijnen en inmiddels 40 kilo kwijt dus al dolgelukkig. Mijn huidige vriend (met wie ik inmiddels alweer een jaar samenwoon ) is heel erg sportief en heeft me in die tijd met veel sporten kennis laten maken en ik merkte dat ik veel dingen leuk vind. Toch sloop het er de laatste paar maanden weer in dat ik weer meer ging snoepen en dus nam ik een paar weken geleden het besluit: ik ga hier meeschrijven (ik las wel al heeeel lang dagelijks mee!!) en ik ga er voor om die laatste kilo's ook af te vallen. Ik heb me toen dus ook ingeschreven bij de sportschool!
Nu echt antwoord op je vraag Ik ben nu 87 kilo, 1.90 lang en mijn BMI is 24.1 en ik wil graag naar de 80 kilo ongeveer. Ik heb niet echt een streefgewicht maar wil graag naar een iets lager BMI en wil vooral een stuk sportiever worden De motivatie hier vind ik super, vooral omdat eten voor mij nog steeds een 'ding' is. Ik moet er echt nog veel mee bezig zijn en ook het slanker zijn is nog niet helemaal 'normaal'. Fijn om hier te kunnen zijn wie ik ben, want ik weet als geen ander hoe het is om veel te zwaar te zijn. Veel mensen die ik nu leer kennen zien me als een slanke griet en begrijpen geen snars van hoe ik ben. Soms krijg ik zelfs opmerkingen over arrogantie naar mn hoofd als ik niet reageer op een compliment zoals ze verwachten maar dat heeft niets met arrogant te maken, dat is omdat ik dan echt verbaasd ben! Of mensen zeggen: ja voor jou is alles makkelijk als je er zo uitziet, jij hebt nooit ergens voor hoeven vechten... Nou dan kan ik zooo boos worden maar goed ik leer nu ook wel dat ik dan gewoon maar moet zeggen: ja hoor wat jij wil en niet mezelf moet gaan verdedigen. Maar goed das een heel ander verhaal en nu typ ik alweer een heeel lang bericht terwijl je alleen vroeg wat mn gewicht was ofzo . Zit gewoon in een bepaalde hele fijne flow op het moment (ok hoe zweeferig hahahaha!!) en dat ik dit soort posts hier kwijt kan, dat voelt zo fijn! Omdat ik weet dat het hier niet raar is en ik het eigenlijk verder nergens echt kan delen!!!!!
vrijdag 4 december 2009 om 11:43
vrijdag 4 december 2009 om 14:41
vrijdag 4 december 2009 om 16:00
Ik zit nu in Den Haag, Daantje, straks weer naar Leiden
Het gaat goed, druk in mijn hoofd: ik wil veranderen en weet ongeveer hoe & wat ik wil doen.
Vreemde gedachtekronkel van mijn kant: het lukt me nooit om zo veel af te vallen. Dat draai ik nu om: natuurlijk kan ik 40 kilo afvallen!
ps Ik word gek van al het Sinterklaassnoepgoed wat voorbij komt op mijn werk. Gelukkig heb ik een heel lief afdelingshoofd die mandarijnen voor mij haalt en ook 'schadelijke etenswaren' vernietigd (oftewel zelf opeet )
Oh, en de uitvinder van de Merci chocolade verdient met terugwerkende kracht straf!
Het gaat goed, druk in mijn hoofd: ik wil veranderen en weet ongeveer hoe & wat ik wil doen.
Vreemde gedachtekronkel van mijn kant: het lukt me nooit om zo veel af te vallen. Dat draai ik nu om: natuurlijk kan ik 40 kilo afvallen!
ps Ik word gek van al het Sinterklaassnoepgoed wat voorbij komt op mijn werk. Gelukkig heb ik een heel lief afdelingshoofd die mandarijnen voor mij haalt en ook 'schadelijke etenswaren' vernietigd (oftewel zelf opeet )
Oh, en de uitvinder van de Merci chocolade verdient met terugwerkende kracht straf!
vrijdag 4 december 2009 om 16:19
Stom is dat he, dat als je gesport hebt dat je je dan gelijk blakend gezond en misntens 10 kilo lichter voelt?
Of ben ik de enige zool met die kronkel?
Wat een lief afdelingshoofd Hermes! Ik heb hier ook een poos tegen een aangebroken doos Merci aan moeten kijken....erg!
Nu ligt er een zak chocomuntjes...gelukkig dicht.
Morgen vieren we sinterklaas op de groep...ik geef heel snel al het lekkers met de bewoners mee en ga dan ook maar mandarijntjes kauwen! hahahaha
Of ben ik de enige zool met die kronkel?
Wat een lief afdelingshoofd Hermes! Ik heb hier ook een poos tegen een aangebroken doos Merci aan moeten kijken....erg!
Nu ligt er een zak chocomuntjes...gelukkig dicht.
Morgen vieren we sinterklaas op de groep...ik geef heel snel al het lekkers met de bewoners mee en ga dan ook maar mandarijntjes kauwen! hahahaha
vrijdag 4 december 2009 om 16:42
quote:Hermes schreef op 04 december 2009 @ 10:39:
Wow MissC wat goed!
Iejoor sterkte!
Nikki: pastasalade of een wrap of een maaltijdsalade, is dat niets?
Idee voor nieuwe topictitel: 100+, zacht voor jezelf, hard voor je lijn Hahahahaa, variant op 'Hard op de inhoud, zacht op de persoon'
Wow MissC wat goed!
Iejoor sterkte!
Nikki: pastasalade of een wrap of een maaltijdsalade, is dat niets?
Idee voor nieuwe topictitel: 100+, zacht voor jezelf, hard voor je lijn Hahahahaa, variant op 'Hard op de inhoud, zacht op de persoon'
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 4 december 2009 om 16:44
quote:Daantje98 schreef op 04 december 2009 @ 16:33:
Neeee heb ik ook! Voel me altijd bijna Heidi Klum
Was je op de sportschool gaan sporten waar je eerder al lid van was of een nieuwe eigenlijk Missc?Nee een nieuwe, deze is van Achmea en ligt bij ons in de wijk. Ideaal, die andere lag aan de andere kant van Kippendurp.
Neeee heb ik ook! Voel me altijd bijna Heidi Klum
Was je op de sportschool gaan sporten waar je eerder al lid van was of een nieuwe eigenlijk Missc?Nee een nieuwe, deze is van Achmea en ligt bij ons in de wijk. Ideaal, die andere lag aan de andere kant van Kippendurp.
vrijdag 4 december 2009 om 16:45
MissC, die kronkel heb ik ook Fijn dat het zo leuk was!
Daantje, you rock girl!
Heb net heerlijk gesport, echt idioot gewoon. En lekker een paar stukjes marsepein op. Vanavond nog een klein stukje bij de koffie en dan is het weer goed.
Daantje, you rock girl!
Heb net heerlijk gesport, echt idioot gewoon. En lekker een paar stukjes marsepein op. Vanavond nog een klein stukje bij de koffie en dan is het weer goed.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 4 december 2009 om 16:55
Ideaal MissC, moest je nu dan wel weer zo'n leuke intake doorstaan?? Of ben je gewoon begonnen? Volgens mij had je weleens gezegd dat je al veel hebt gesport dus zo'n hele uitleg/intake/stappenplan etc. lijkt me dan voor jou een beetje overbodig of misschien zit ik er helemaal naast hoor hahaha!
Good for you HPL! En thank you so very much! Geniet van je marsepein en wat goed dat je dat zo rationeel beslist!!!!!!
Good for you HPL! En thank you so very much! Geniet van je marsepein en wat goed dat je dat zo rationeel beslist!!!!!!
vrijdag 4 december 2009 om 17:27
quote:Daantje98 schreef op 04 december 2009 @ 16:55:
Ideaal MissC, moest je nu dan wel weer zo'n leuke intake doorstaan?? Of ben je gewoon begonnen? Volgens mij had je weleens gezegd dat je al veel hebt gesport dus zo'n hele uitleg/intake/stappenplan etc. lijkt me dan voor jou een beetje overbodig of misschien zit ik er helemaal naast hoor hahaha!
Good for you HPL! En thank you so very much! Geniet van je marsepein en wat goed dat je dat zo rationeel beslist!!!!!!
Nee ik heb wel weer een intake gedaan, ben er al 2 jaar uit. Ze hebben nu een voorlopig trainingsplan gemaakt, waarmee je een beetje opbouwt. En dan over 6 weken krijg ik een conditietest en een nieuw trainingsplan.
Ik had vanmorgen echt zin om nog door te gaan nadat ik klaar was. Maar dat leek me niet verstandig zo'n eerste keer. Ik mocht maar 10 minuten op de fiets en de loopband, en dat wil ik toch echt wel een half uur hoor.
Ideaal MissC, moest je nu dan wel weer zo'n leuke intake doorstaan?? Of ben je gewoon begonnen? Volgens mij had je weleens gezegd dat je al veel hebt gesport dus zo'n hele uitleg/intake/stappenplan etc. lijkt me dan voor jou een beetje overbodig of misschien zit ik er helemaal naast hoor hahaha!
Good for you HPL! En thank you so very much! Geniet van je marsepein en wat goed dat je dat zo rationeel beslist!!!!!!
Nee ik heb wel weer een intake gedaan, ben er al 2 jaar uit. Ze hebben nu een voorlopig trainingsplan gemaakt, waarmee je een beetje opbouwt. En dan over 6 weken krijg ik een conditietest en een nieuw trainingsplan.
Ik had vanmorgen echt zin om nog door te gaan nadat ik klaar was. Maar dat leek me niet verstandig zo'n eerste keer. Ik mocht maar 10 minuten op de fiets en de loopband, en dat wil ik toch echt wel een half uur hoor.
vrijdag 4 december 2009 om 18:05
Wat goed HPL! Geniet ervan
MissC, dat herken ik, ik voel me altijd een echte atleet en topsporter als ik bezig ben
Net weer een typische ik en mijn zeer grote mond. Fiets naar huis, moet dan door een laantje met bomen: staat een vent onder een lantaarnpaal uitgebreid met zichzelf te spelen. En wat roep ik? Ik heb ze wel groter en beter gezien.
Floepte er zo uit. Mevrouw die achter me fietste, schoot keihard in de lach, maar ik bedacht me dat het misschien niet zo'n slimme actie was...
MissC, dat herken ik, ik voel me altijd een echte atleet en topsporter als ik bezig ben
Net weer een typische ik en mijn zeer grote mond. Fiets naar huis, moet dan door een laantje met bomen: staat een vent onder een lantaarnpaal uitgebreid met zichzelf te spelen. En wat roep ik? Ik heb ze wel groter en beter gezien.
Floepte er zo uit. Mevrouw die achter me fietste, schoot keihard in de lach, maar ik bedacht me dat het misschien niet zo'n slimme actie was...
vrijdag 4 december 2009 om 18:38
quote:Hermes schreef op 04 december 2009 @ 18:05:
Net weer een typische ik en mijn zeer grote mond. Fiets naar huis, moet dan door een laantje met bomen: staat een vent onder een lantaarnpaal uitgebreid met zichzelf te spelen. En wat roep ik? Ik heb ze wel groter en beter gezien.
Floepte er zo uit. Mevrouw die achter me fietste, schoot keihard in de lach, maar ik bedacht me dat het misschien niet zo'n slimme actie was...
Net weer een typische ik en mijn zeer grote mond. Fiets naar huis, moet dan door een laantje met bomen: staat een vent onder een lantaarnpaal uitgebreid met zichzelf te spelen. En wat roep ik? Ik heb ze wel groter en beter gezien.
Floepte er zo uit. Mevrouw die achter me fietste, schoot keihard in de lach, maar ik bedacht me dat het misschien niet zo'n slimme actie was...
