Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
zaterdag 27 november 2010 om 22:20
quote:noppie72 schreef op 27 november 2010 @ 20:26:
Ik heb een vreetbui ik heb een vreetbui ik heb een vreetbui WAAAAAAAAAAAH friet, pepernoten, kaas, brood, chips, chocola.....ik wil het ALLEMAAL!!! Ik ben het leven met WW even zooooooooooooooooo zat!
heb keurig plakje ww cake genomen maar heb nog niet genoeg........Nou Noppie, dat valt nogal mee hoor. Eén plakje cake is nog geen vreetbui toch, hopelijk is je trek inmiddels bedaard.
Ik heb een vreetbui ik heb een vreetbui ik heb een vreetbui WAAAAAAAAAAAH friet, pepernoten, kaas, brood, chips, chocola.....ik wil het ALLEMAAL!!! Ik ben het leven met WW even zooooooooooooooooo zat!
heb keurig plakje ww cake genomen maar heb nog niet genoeg........Nou Noppie, dat valt nogal mee hoor. Eén plakje cake is nog geen vreetbui toch, hopelijk is je trek inmiddels bedaard.
zaterdag 27 november 2010 om 22:32
Gaan we nog goed dames?
Bentetje, kaas, wijn en baileys is inderdaad allemaal 0 punten ja. Kun je de hele dag door van genieten!
En jij Noppie, nog in kunnen houden?
Ik heb mijn lijstje online maar ingevuld, weliswaar een schatting, maar met die schranspartijen van gister en eergister heb ik (schrik niet), resp. 52 en 58 punten naar binnen gesnaaid. Ik ben dus door al mijn punten heen, ook de active points. Daarom vanmiddag ook nog maar even naar de sportschool gegaan vanmiddag (en ook die punten zijn dus op gegaan).
Nouja, morgen weer een nieuwe week. Maandag pas wegen
Bentetje, kaas, wijn en baileys is inderdaad allemaal 0 punten ja. Kun je de hele dag door van genieten!
En jij Noppie, nog in kunnen houden?
Ik heb mijn lijstje online maar ingevuld, weliswaar een schatting, maar met die schranspartijen van gister en eergister heb ik (schrik niet), resp. 52 en 58 punten naar binnen gesnaaid. Ik ben dus door al mijn punten heen, ook de active points. Daarom vanmiddag ook nog maar even naar de sportschool gegaan vanmiddag (en ook die punten zijn dus op gegaan).
Nouja, morgen weer een nieuwe week. Maandag pas wegen
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 28 november 2010 om 08:58
Goeiemorgen allemaal!
Pfff......drukke week achter de rug zonder tijd om hier te posten.
Wat leuk om te lezen hoe jullie elkaar steunen en helemaal solidair samen dippen
Noppie: dat is toch geen vreetbui? 1 Plakje ww cake?
Och ja, soms zijn de voornemens nog zo goed, maar loopt het gewoon anders hè.
Moet af en toe toch kunnen?
Winterdip: met bewondering las ik je verslagje van wat je allemaal naar binnen hebt geschoven
Dat is nog eens een snaaibui! Wel knap dat je alles toch hebt ingevuld in plaats van struisvogel te spelen.
Hier ging mijn eerste week ww goed. Ik probeer het een beetje te combineren met weinig koolhydraten. Ik merk dat ik me lichamelijk dan veel beter voel. Niet meer zo opgeblazen en geen honger/ trek meer na een maaltijd. Ben benieuwd naar de resultaten van iedereen morgen!
Fijne zondag nog
Pfff......drukke week achter de rug zonder tijd om hier te posten.
Wat leuk om te lezen hoe jullie elkaar steunen en helemaal solidair samen dippen
Noppie: dat is toch geen vreetbui? 1 Plakje ww cake?
Och ja, soms zijn de voornemens nog zo goed, maar loopt het gewoon anders hè.
Moet af en toe toch kunnen?
Winterdip: met bewondering las ik je verslagje van wat je allemaal naar binnen hebt geschoven
Dat is nog eens een snaaibui! Wel knap dat je alles toch hebt ingevuld in plaats van struisvogel te spelen.
Hier ging mijn eerste week ww goed. Ik probeer het een beetje te combineren met weinig koolhydraten. Ik merk dat ik me lichamelijk dan veel beter voel. Niet meer zo opgeblazen en geen honger/ trek meer na een maaltijd. Ben benieuwd naar de resultaten van iedereen morgen!
Fijne zondag nog
zondag 28 november 2010 om 09:40
Lieve vreetmonsters, ik heb -met een paar- van jullie meegedaan. Gisteren maar liefst 60 (!) punten naar binnen gekaand... Maarrr, het was een hele leuke dag, ik heb ervan gesmuld en.. Had er haast al m'n feestpunten voor opgespaard. Ik heb er zelfs nog een paar over... En dat treft, want straks nog een sinterklaasfeest. Ik verbaas me er wel over: veel eten, ook ongezonde dingen, maar BINNEN de punten blijven. En dan hopelijk toch nog een paar ons afgevallen morgen. 
Cloudburst, ik denk dat ik me ook fitter zal voelen bij minder koolhydraten. Volgens mij ben ik er ook echt verslaafd aan. Kun je een voorbeeld geven van jouw eetlijstje?
Nop, wat reken jij nou -na de hertelling- voor een goede plak wwcake? Ik ga er ook weer eentje in de oven mikken.
Winterdip, goed dat je hebt gesport! Vandaag weer gezond (begonnen)?
Toet, stoer! En hoe was uiteten?
Bent, vanavond dan maar je gezonde maaltijd?
Ach, morgen is het pas weer maandag!
Cloudburst, ik denk dat ik me ook fitter zal voelen bij minder koolhydraten. Volgens mij ben ik er ook echt verslaafd aan. Kun je een voorbeeld geven van jouw eetlijstje?
Nop, wat reken jij nou -na de hertelling- voor een goede plak wwcake? Ik ga er ook weer eentje in de oven mikken.
Winterdip, goed dat je hebt gesport! Vandaag weer gezond (begonnen)?
Toet, stoer! En hoe was uiteten?
Bent, vanavond dan maar je gezonde maaltijd?
Ach, morgen is het pas weer maandag!
zondag 28 november 2010 om 11:04
Hoi allemaal,
Hier gauw even een berichtje, heb een drukke hectische week, vandaar dat ik weinig gereageerd heb, maar net als de meeste van jullie een ontzettende slechte week gehad met wederom veel verjaardagen, normaal kan ik het wel weerstaan, maar deze week was het ook erg lastig, vooral als ik moe ben dan kan ik de verleidingen minder weerstaan, maar goed morgen weer een nieuwe week met nieuwe kansen.
Ik heb trouwens ook zo'n ww cake gebakken, erg lekker hoor, de thuisfront vond het ook erg lekker, hij was zo op.
Ik heb er maar 2 punten voor gerekend, heb het met appelmoes light gemaakt, dat scheelt dus weer punten.
Van de week nog maar eens zo'n cake bakken.
Nou ga ik maar eens naar de volgende verleiding toe, weer een kinderverjaardag, en daarna werken.
Iedereen succes vandaag en een leuk weekend gewenst met toch mooie resultaten morgen.(alhoewel van deze kant denk ik niet)
groetjes Ellen
Hier gauw even een berichtje, heb een drukke hectische week, vandaar dat ik weinig gereageerd heb, maar net als de meeste van jullie een ontzettende slechte week gehad met wederom veel verjaardagen, normaal kan ik het wel weerstaan, maar deze week was het ook erg lastig, vooral als ik moe ben dan kan ik de verleidingen minder weerstaan, maar goed morgen weer een nieuwe week met nieuwe kansen.
Ik heb trouwens ook zo'n ww cake gebakken, erg lekker hoor, de thuisfront vond het ook erg lekker, hij was zo op.
Ik heb er maar 2 punten voor gerekend, heb het met appelmoes light gemaakt, dat scheelt dus weer punten.
Van de week nog maar eens zo'n cake bakken.
Nou ga ik maar eens naar de volgende verleiding toe, weer een kinderverjaardag, en daarna werken.
Iedereen succes vandaag en een leuk weekend gewenst met toch mooie resultaten morgen.(alhoewel van deze kant denk ik niet)
groetjes Ellen
zondag 28 november 2010 om 12:55
Wauw, Mife, er is altijd baas boven baas, 60 punten op een dag?! Jij wint! Was je ook zo nieuwsgierig of dat gelijk op de weegschaal wordt afgestraft? Ik wel, ik woog vanmorgen gelijk 66,5, een kilo meer dus, in vergelijking met vorige week. Dus... Winterdippie gaat nog maar een rondje sportschool doen. Kijken of ik morgen in ieder geval weer op 65,5 kan staan, daar zou ik al erg gelukkig van worden.
Cloudburst, ik heb dat ook een tijdje geprobeerd, low-carb, echt als dieet. Viel daar ook van af en voelde me ook best goed. Al denk ik wel dat je te laag moet gaan zitten mbt je koolhydraatinname hoor. Anders gooi je misschien 2 "dieetsystemen" door elkaar, ik vraag me af of je lichaam daarvan niet van slag raakt. Kortom, ik zou zorgen dat je, weliswaar minder, maar alsnog voldoende koolhydraten binnen krijgt want je hebt ze gewoon nodig, juist ook als je aan het afvallen bent. Even een goed bedoelde tip van Winterdip
Ellen, succes met alle hectiek en verder iedereen: fijn zondag!
Cloudburst, ik heb dat ook een tijdje geprobeerd, low-carb, echt als dieet. Viel daar ook van af en voelde me ook best goed. Al denk ik wel dat je te laag moet gaan zitten mbt je koolhydraatinname hoor. Anders gooi je misschien 2 "dieetsystemen" door elkaar, ik vraag me af of je lichaam daarvan niet van slag raakt. Kortom, ik zou zorgen dat je, weliswaar minder, maar alsnog voldoende koolhydraten binnen krijgt want je hebt ze gewoon nodig, juist ook als je aan het afvallen bent. Even een goed bedoelde tip van Winterdip
Ellen, succes met alle hectiek en verder iedereen: fijn zondag!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 28 november 2010 om 14:12
Dank voor je advies Winterdip. Misschien wil je eens kijken? Als ex lowcarber?
Ik eet 1 keer per dag gewoon koolhydraten bij mijn maaltijd.
Vandaag:
O: 2 kaiserbroodjes met milner, 2 kiwi's en een banaan, 150gr. griekse yoghurt met 1 theelepel bruine suiker
T: blokje maaslander
L: tonijnsalade van een blikje tonijn op water met augurk, uitjes en volle mayonaise. Dit op schijfjes komkommer. Mjammie
A: spruitjes gewokt met ui, knoflook en chilisaus en 140gram rul gebakken gehakt.
Vanochtend heb ik dus mijn koolhydraten gegeten.
Gisteren had ik:
O: omelet met spekjes
L: cracker met dik de kaas erop en plakjes kipfilet erbij
A: gewoon aardappels, sla en een stuk gebakken vis. Banaan vooraf
T: een blokje kaas en wat cervelaatworst
In grote lijnen komt het uit het boek "grip op koolhydraten" . Normaal mogen de koolhydraatarme maaltijden niet meer dan 5 gram koolhydraten bevatten maar daar let ik niet op. Snaaizin heb ik eigenlijk niet meer en mijn afterdinerdip is verdwenen.
En m'n darmen zijn veel rustiger. Ik zal niet in details treden maar jullie snappen wel wat ik daarmee bedoel hè
Ik kom goed uit met m'n punten: koolhydraten gebruiken veel punten op.
Ik eet 1 keer per dag gewoon koolhydraten bij mijn maaltijd.
Vandaag:
O: 2 kaiserbroodjes met milner, 2 kiwi's en een banaan, 150gr. griekse yoghurt met 1 theelepel bruine suiker
T: blokje maaslander
L: tonijnsalade van een blikje tonijn op water met augurk, uitjes en volle mayonaise. Dit op schijfjes komkommer. Mjammie
A: spruitjes gewokt met ui, knoflook en chilisaus en 140gram rul gebakken gehakt.
Vanochtend heb ik dus mijn koolhydraten gegeten.
Gisteren had ik:
O: omelet met spekjes
L: cracker met dik de kaas erop en plakjes kipfilet erbij
A: gewoon aardappels, sla en een stuk gebakken vis. Banaan vooraf
T: een blokje kaas en wat cervelaatworst
In grote lijnen komt het uit het boek "grip op koolhydraten" . Normaal mogen de koolhydraatarme maaltijden niet meer dan 5 gram koolhydraten bevatten maar daar let ik niet op. Snaaizin heb ik eigenlijk niet meer en mijn afterdinerdip is verdwenen.
En m'n darmen zijn veel rustiger. Ik zal niet in details treden maar jullie snappen wel wat ik daarmee bedoel hè
Ik kom goed uit met m'n punten: koolhydraten gebruiken veel punten op.
zondag 28 november 2010 om 15:12
De koolhydraten zijn hier ook in de meerderheid als ik niet uitkijk. Ben broodmens. Maar goed. Cloudburst, heb me na de cake aan meer tegoed gedaan hoor Vandaag gaat het goed maarrrrrr wij ook zo'n blijf gezellig meehappen kinderverjaardag......Tja.....we zullen zien.
Tot later en anders tot de dag des onheils (na zoveel punten deze week wordt het vast minder mooi dan anders)
Tot later en anders tot de dag des onheils (na zoveel punten deze week wordt het vast minder mooi dan anders)
Slapen is goud
zondag 28 november 2010 om 15:19
Cloudburst, ik ben geen expert maar ik zou zeggen; prima, die eetlijstjes. Zolang je maar niet alle koolhydraten uit je menu schrapt, dat is eigenlijk waar ik voor wilde waarschuwen, schijnt dat je lichaam dan van je spiermassa gaat afsnoepen en dat wil je natuurlijk niet. Want juist die spiermassa heb je weer nodig om te kunnen verbranden, hoe meer spiermassa, hoe meer en sneller je verbrandt. Maar je gelukkig wel eet gewoon brood, aardappels en banaan. Lijkt mij prima!
Ik heb lekker gesport zojuist. 10 minuten fietsen, 15 minuten crosstrainer, 27 minuten hardlopen (!!!) en daarna nog in het circuit oefeningen voor armen, benen en buik. Ik ben moe maar voldaan. Toch weer bijna 10 extra active points verdiend. Als ik komende week mezelf weer zo laat gaan dan heb ik die wel nodig ook. Al ben ik dat niet van plan natuurlijk.
Noppie, dag des onheils... hahaha... ik vrees dat je gelijk krijgt hoor.
Ik heb lekker gesport zojuist. 10 minuten fietsen, 15 minuten crosstrainer, 27 minuten hardlopen (!!!) en daarna nog in het circuit oefeningen voor armen, benen en buik. Ik ben moe maar voldaan. Toch weer bijna 10 extra active points verdiend. Als ik komende week mezelf weer zo laat gaan dan heb ik die wel nodig ook. Al ben ik dat niet van plan natuurlijk.
Noppie, dag des onheils... hahaha... ik vrees dat je gelijk krijgt hoor.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 28 november 2010 om 15:58
@ mife
Er is een man bij onze cursus en die mag 61 points per dag!
Toch wel heel oneerlijk hoor die mannen want hij valt ook nog eens 3x zo hard af als de vrouwen. Hier vrijdag even ietsjes minder (had nog alle feestpoints, maar die gebruik ik liever niet) Maar denk dat het wel goed komt want ben al 2 dagen non stop in de weer met klussen. Eten bij mijn schoonouders, heb gisteren daar zelf gekookt onder het mom van vind ik leuk, maar zo hield ik er een beetje grip op dat er geen half pakje boter bij het gehakt ging. vanvond kip met sla en gekkokte aardappelen. Maar ben bang dat de kip gaat zwemmen in de boter. Nou ja morgen nog zwemmen en ik heb de rest van de week al heel erg keurig mij aan de points gehouden dus ik hoop dat ik 8 ons afval want dan heb ik mijn eerste ster verdient.
Er is een man bij onze cursus en die mag 61 points per dag!
Toch wel heel oneerlijk hoor die mannen want hij valt ook nog eens 3x zo hard af als de vrouwen. Hier vrijdag even ietsjes minder (had nog alle feestpoints, maar die gebruik ik liever niet) Maar denk dat het wel goed komt want ben al 2 dagen non stop in de weer met klussen. Eten bij mijn schoonouders, heb gisteren daar zelf gekookt onder het mom van vind ik leuk, maar zo hield ik er een beetje grip op dat er geen half pakje boter bij het gehakt ging. vanvond kip met sla en gekkokte aardappelen. Maar ben bang dat de kip gaat zwemmen in de boter. Nou ja morgen nog zwemmen en ik heb de rest van de week al heel erg keurig mij aan de points gehouden dus ik hoop dat ik 8 ons afval want dan heb ik mijn eerste ster verdient.
zondag 28 november 2010 om 16:46
Hoi winterdip en cloudburst,
Ik probeer ook op koolhydraten te letten. Koolhydraten heb je wel nodig, dus ik neem niet te veel. Merk ook gelijk dat ik me daardoor beter voel. Hebben jullie verder ervaring met broodvervangers?
Deze week toch niet zo goed. Ik vrees voor de weegschaal morgen.
Blijf wel netjes mn punten invoeren in mn iphone, dat geeft rust en zekerheid
Succes allemaal
Ik probeer ook op koolhydraten te letten. Koolhydraten heb je wel nodig, dus ik neem niet te veel. Merk ook gelijk dat ik me daardoor beter voel. Hebben jullie verder ervaring met broodvervangers?
Deze week toch niet zo goed. Ik vrees voor de weegschaal morgen.
Blijf wel netjes mn punten invoeren in mn iphone, dat geeft rust en zekerheid
Succes allemaal
zondag 28 november 2010 om 17:06
Ik doe het juist heel slecht op koolhydraatarm. Mijn motertje stopt dan gewoon met verbranden en ik kan na een paar dagen geen stap meer verzetten omdat mijn brandstof op is. Daarnaast krijg ik er gigantische buikpijn en obstipatie van (ondanks de vele groente) dus ik doe het niet meer. Zorg wel dat ik minder snelle suikers binnenkrijg maar bij mij werkt een combinatie dus echt het beste.
zondag 28 november 2010 om 19:33
ik heb het nooit geprobeerd, geen idee hoe ik me er bij zou voelen, maar ik ben net als noppie een broodmens. Ik vind ook alle broodvervnages lekker: beschuit, crakcers, muesli, allemaal heelrijk!
Gisteren te veel gedronken en (daardoor) uiteindelijk ook nog gefrituurde hapjes naar binnen geschoven. Dom. Maar ja, nu maar hopen dat er van mijn grote woorden nog iets terecht komt morgen
Gisteren te veel gedronken en (daardoor) uiteindelijk ook nog gefrituurde hapjes naar binnen geschoven. Dom. Maar ja, nu maar hopen dat er van mijn grote woorden nog iets terecht komt morgen
zondag 28 november 2010 om 19:57
Missireen, ja ik heb wel ervaring met broodvervangers hoor, met name de low-carb crackers van Atkins. Verder maakte ik ooit eens (lach niet) lijnzaadcrackers als soort broodvervanger. Mijn vriend lachte mij keihard uit, en ik maar volhouden dat ik het écht lekker vond! Puntje bij paaltje blijf ik van mening, nothing beats the boterham! En inmiddels ben ik gelukkig zover dat er ook helemaal niets mis is met een ouderwetse boterham. Zolang je er maar geen zes eet tijdens de lunch, belegd met pindakaas, roomboter, gebraden gehakt, oude kaas en roompaté
Ik ben heel benieuwd naar de resultaten van morgen.
Nu met een leuk projectje bezig, alles wat ik niet meer draag ben ik aan het fotograferen, zet ik op marktplaats. Daarnaast heb ik nog honderden leuke tassen, kettingen en armbanden. Ik kom altijd met kilo's van dat spul terug als ik in Azië ben geweest maar eenmaal hier draag ik het nooit. Misschien dat ik er nog wat kan verdienen dus.
Ik ben heel benieuwd naar de resultaten van morgen.
Nu met een leuk projectje bezig, alles wat ik niet meer draag ben ik aan het fotograferen, zet ik op marktplaats. Daarnaast heb ik nog honderden leuke tassen, kettingen en armbanden. Ik kom altijd met kilo's van dat spul terug als ik in Azië ben geweest maar eenmaal hier draag ik het nooit. Misschien dat ik er nog wat kan verdienen dus.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 28 november 2010 om 21:23
Leuk om weer alles te lezen. Moet lachen om Bent die alles gewoon nul punten rekent
Balen van de mindere en moeilijke momenten natuurlijk. Maar ik hoor en lees bij iedereen toch echt we de moed om vol te houden en door te gaan. Super!
Mijn lijstjes. Beetje gek (hmm, as usual). Deze keer vanwege het weekendje weg dus...
Za:
O; 1 boterham
t; mandarijn
L 1 boterham
t 2 mandarijnen.
t toch nog paar happen chocolade
D; Voorgerecht:
6 toastjes tonijnsalade
Hoofdgerecht:
broodje magere runderburger, met beetje halvamayo, beetje ketchup, ui en tomaat
opscheplepel gebakken aardappelen, met ook beetje halva mayo
Veel tomaten, komkommer en sperciebonen
Toetje
Thee met klein beetje chocolade
(en nee, we zijn dus niet uit eten geweest. Het gastenverblijf waar we logeerden was zo leuk dat we het jammer vonden dat we er alleen maar kwamen slapen. Dus deden we boodschappen, staken de kaarsjes aan en kookten en aten gezellig in ons "huisje". Erg leuk en lekker!)
Daarna 's avonds het feestje. Daar cola light en water gedronken en drie hapjes gesnoept: 1 bitterbal, 1 asperge met wat ham eromheen hapje en 1 éénhapsfrituurietsig (frikandel denk ik).
Na het feestje om 1.30 uur afterparty "thuis" gedaan met nog een cola light en klein schaaltje snack a jacks (hadden we bij de AH gekocht) terwijl Lief aan de Katjang Pedis ging.
Al met al best een goed dagje. Geen superslanke dag natuurlijk, maar een dag zoals ik het altijd zou willen kunnen op dagen met treinreisjes en feestjes enzo.
Vandaag:
O; 4 (!) boterhammen bij het late ontbijt, met een mandarijn erbij. Heerlijk uitgeslapen, daarna grote pot thee gezet en heerlijk brood gegeten; was echt lekker brood!
t; half zakje Kellogssnackje (weet niet hoe het heet, iets crispy's, 99 caloriën per zakje, dus ik heb 45 gehad).
L; late lunch thuis: 1 boterham en mandarijn
t; halve plak indische cake (schoonouders kwamen kinderen brengen)
D; pasta met tomatensaus, groente, beetje gehakt, klein beetje kaas met rauwkost van tomaat en komkommer.
t; klein snoepspekkie en 2 mandarijnen.
Affijn, u snapt het al. Ik zou ook niet zonder mijn brood kunnen denk ik
Balen van de mindere en moeilijke momenten natuurlijk. Maar ik hoor en lees bij iedereen toch echt we de moed om vol te houden en door te gaan. Super!
Mijn lijstjes. Beetje gek (hmm, as usual). Deze keer vanwege het weekendje weg dus...
Za:
O; 1 boterham
t; mandarijn
L 1 boterham
t 2 mandarijnen.
t toch nog paar happen chocolade
D; Voorgerecht:
6 toastjes tonijnsalade
Hoofdgerecht:
broodje magere runderburger, met beetje halvamayo, beetje ketchup, ui en tomaat
opscheplepel gebakken aardappelen, met ook beetje halva mayo
Veel tomaten, komkommer en sperciebonen
Toetje
Thee met klein beetje chocolade
(en nee, we zijn dus niet uit eten geweest. Het gastenverblijf waar we logeerden was zo leuk dat we het jammer vonden dat we er alleen maar kwamen slapen. Dus deden we boodschappen, staken de kaarsjes aan en kookten en aten gezellig in ons "huisje". Erg leuk en lekker!)
Daarna 's avonds het feestje. Daar cola light en water gedronken en drie hapjes gesnoept: 1 bitterbal, 1 asperge met wat ham eromheen hapje en 1 éénhapsfrituurietsig (frikandel denk ik).
Na het feestje om 1.30 uur afterparty "thuis" gedaan met nog een cola light en klein schaaltje snack a jacks (hadden we bij de AH gekocht) terwijl Lief aan de Katjang Pedis ging.
Al met al best een goed dagje. Geen superslanke dag natuurlijk, maar een dag zoals ik het altijd zou willen kunnen op dagen met treinreisjes en feestjes enzo.
Vandaag:
O; 4 (!) boterhammen bij het late ontbijt, met een mandarijn erbij. Heerlijk uitgeslapen, daarna grote pot thee gezet en heerlijk brood gegeten; was echt lekker brood!
t; half zakje Kellogssnackje (weet niet hoe het heet, iets crispy's, 99 caloriën per zakje, dus ik heb 45 gehad).
L; late lunch thuis: 1 boterham en mandarijn
t; halve plak indische cake (schoonouders kwamen kinderen brengen)
D; pasta met tomatensaus, groente, beetje gehakt, klein beetje kaas met rauwkost van tomaat en komkommer.
t; klein snoepspekkie en 2 mandarijnen.
Affijn, u snapt het al. Ik zou ook niet zonder mijn brood kunnen denk ik
zondag 28 november 2010 om 21:43
Ben je baas boven baas als je meer dan 60 punten op een dag eet? Dan ben ik opperbaas. Ik doe dat namelijk wel vaker. Gisteren en vandaag ook al. 't was wel gezellig.
Ik heb het hele lijstje niet bij de hand. Maar ik heb al met al nog maar de helft gegeten van wat ik normaal zou hebben gedaan.....
Maar dingen als een berliner bol met appel, lekkere verse brezel met roomboter, raclette, zwitserse chocola, een glas wijn, brunchen met allemaal lekkers (bacon, worstjes, omelett, vis, prosecco met sinasappelsap). Dat tickt aan.
Ik denk dan ook niet dat de weegschaal morgen minder aan zal geven. En dit weekend was een beetje mijn kerst, omdat ik mijn familie met de Kerst niet zie.
En toch vind ik dat ik het nog best goed gedaan had. Ik overdrijf namelijk niet dat ik zonder op te letten (bijna) het dubbele gegeten zou hebben. Dan zou ik mij propvol en misselijk gevoeld hebben. Nu voel ik mij prima.
Vanaf morgen weer binnen de punten.
Ik heb het hele lijstje niet bij de hand. Maar ik heb al met al nog maar de helft gegeten van wat ik normaal zou hebben gedaan.....
Maar dingen als een berliner bol met appel, lekkere verse brezel met roomboter, raclette, zwitserse chocola, een glas wijn, brunchen met allemaal lekkers (bacon, worstjes, omelett, vis, prosecco met sinasappelsap). Dat tickt aan.
Ik denk dan ook niet dat de weegschaal morgen minder aan zal geven. En dit weekend was een beetje mijn kerst, omdat ik mijn familie met de Kerst niet zie.
En toch vind ik dat ik het nog best goed gedaan had. Ik overdrijf namelijk niet dat ik zonder op te letten (bijna) het dubbele gegeten zou hebben. Dan zou ik mij propvol en misselijk gevoeld hebben. Nu voel ik mij prima.
Vanaf morgen weer binnen de punten.
zondag 28 november 2010 om 21:47
Oo-oohh.... ik verwacht echt wel de nodige plusjes morgen. Haha!
Nouja, moet kunnen. Volgende week weer lekker streng verder en dan trekken we de schade wel weer recht. Als je je niet af en toe een beetje laat gaan is het ook lastig volhouden natuurlijk. En ik vind ook dat je je lichaam niet te veel moet onthouden, anders went het te veel aan "zuinig". Door af en toe even toe te geven aan een uitbarsting voorkom je dat je lichaam gelijk alles 3x zo hard opslaat als je toch een keer uit de ban springt. Toch?
Ik ga even een stukje rauwkost pakken.
Nouja, moet kunnen. Volgende week weer lekker streng verder en dan trekken we de schade wel weer recht. Als je je niet af en toe een beetje laat gaan is het ook lastig volhouden natuurlijk. En ik vind ook dat je je lichaam niet te veel moet onthouden, anders went het te veel aan "zuinig". Door af en toe even toe te geven aan een uitbarsting voorkom je dat je lichaam gelijk alles 3x zo hard opslaat als je toch een keer uit de ban springt. Toch?
Ik ga even een stukje rauwkost pakken.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 28 november 2010 om 22:26
Oh Es, hahahaha, jij hebt echt een lekker weekend gehad.
Ik merk zo vaak dat er allerlei momenten op een dag zijn dat je nee moet zeggen of wat anders moet kiezen dan je normaal zou doen.
Zoals Lief die lekker croissantjes in de boodschappenkar doet voor ons ontbijt van vanochtend. Die "durf" ik dus echt niet meer te eten. Of dat hij gevuld speculaas wil meenemen voor bij de koffie als zijn ouders komen. Vind ik echt zonde, zoveel punten. "vroeger" zou ik dus èn die croissant èn die gevulde speculaas hebben gegeten, zonder problemen. Nu heb ik vandaag echt geen slanke dag, want ik heb lekker vier boterhammen gegeten bij ons ontbijt en bij de thee een halve plak indische cake, maar dat zijn wel veel betere keuzes dan ik anders zou hebben gedaan. Zolang er een goede/lekkere vervanging is, vind ik het nog wel te doen, en zie ik er de lol wel van in. Maar soms wil ik gewoon (vr)eten. Of is er geen alternatief. En dan is het best moeilijk om niet voor de bijl te gaan.
Ik merk zo vaak dat er allerlei momenten op een dag zijn dat je nee moet zeggen of wat anders moet kiezen dan je normaal zou doen.
Zoals Lief die lekker croissantjes in de boodschappenkar doet voor ons ontbijt van vanochtend. Die "durf" ik dus echt niet meer te eten. Of dat hij gevuld speculaas wil meenemen voor bij de koffie als zijn ouders komen. Vind ik echt zonde, zoveel punten. "vroeger" zou ik dus èn die croissant èn die gevulde speculaas hebben gegeten, zonder problemen. Nu heb ik vandaag echt geen slanke dag, want ik heb lekker vier boterhammen gegeten bij ons ontbijt en bij de thee een halve plak indische cake, maar dat zijn wel veel betere keuzes dan ik anders zou hebben gedaan. Zolang er een goede/lekkere vervanging is, vind ik het nog wel te doen, en zie ik er de lol wel van in. Maar soms wil ik gewoon (vr)eten. Of is er geen alternatief. En dan is het best moeilijk om niet voor de bijl te gaan.
maandag 29 november 2010 om 00:36
Mijn avonden zijn gewoon te lang. Als ik om kwart over zes eet. Om acht uur wat fruit eet, dan krijg ik toch na een paar uur weer trek. Net de lunchpakketjes voor de kinderen gemaakt en ook maar een boterham voor mezelf gesmeerd. Nu even wat opruimen, was vouwen, deuren sluiten en zorgen dat ik voor 1 uur in bed lig. Trusten dames. En sterkte iedereen, met dat weegschaalmoment!
