Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
zaterdag 5 februari 2011 om 16:47
Jongste is dus inderdaad ziek geworden. Wil alleen maar kreunend en steunend op schoot zitten. Sneu hoor, ik doe haar vanavond vroeg in bed en dan maar hopen dat ze morgen iets fitter is.
Elmanita: ze schelen 2 jaar (worden 3 en 5 jaar). Ik was op de verjaardag van middelste uitgerekend, maar jongste is dus uiteindelijk 2 dagen later geboren.
Nu staan de vissticks in de oven (voor de kinderen) en we gaan maar vroeg eten, zodat jongste vroeg naar bed kan.
Elmanita: ze schelen 2 jaar (worden 3 en 5 jaar). Ik was op de verjaardag van middelste uitgerekend, maar jongste is dus uiteindelijk 2 dagen later geboren.
Nu staan de vissticks in de oven (voor de kinderen) en we gaan maar vroeg eten, zodat jongste vroeg naar bed kan.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:01
Mmm, van nachtangst heb ik nog nooit gehoord.. Weer wat geleerd, haha.
Mife, hebben jij ze wel gevonden, de appels?? Ze zijn te koop bij de Jumbo in pakken van 6. En hatseklats, ik heb begrepen dat Denemarken héél mooi is (en leuk om te shoppen) dus ik vind het niet mat hoor..
Es, lekker aan het doorzakken geweest! Ik vind het ook gezellig om aangeschoten te zijn, maar doe het inderdaad ook alleen op speciale avonden (kerst, oud en nieuw, carnaval enzo hihi). Het maakt je gewoon net wat losser. Jammer dat het zoveel punten zijn hè, een paar drankjes..
Pff wat een cursusdag zeg.. ben gesloopt! Ik moest naar het hoofdkantoor van het NTI in Leiden, dus ik met m'n autootje erheen: kon ik nérgens parkeren! Overal werd er gedreigd met wielklemmen, parkeerbeugels en wegsleepregelingen! Uiteindelijk mocht ik m'n auto op de directeursplek van het NTI zetten, haha! Was wel een half uur te laat, maar heb niet veel gemist want de hele cursus was een beetje.. saai..
Vanavond blijf ik thuis, heb geen zin om sociaal te doen al gaan al m'n vriendinnen stappen. Heb een vette koortslip, ben mega-ongesteld en moe.. Zit nu dus al in pyama op de bank, gezellig met m'n ouders. Volgende week ben ik weer gezellig, haha.
Mijn eetlijstje:
O: Boterham met appelstroop, twee knäckebröd met slankie smeerkaas, optimel drink, gekookt ei en een kiwi.
L: Pistoletje kipfilet, banaan, bakje fruitsalade en glas halfvolle melk.
T: Appel en Snelle Jelle minder suiker
A: Boerenkool met rookworst, als toetje AH Vruchtenmousse.
Jullie allemaal een fijne avond toegewenst!
Mife, hebben jij ze wel gevonden, de appels?? Ze zijn te koop bij de Jumbo in pakken van 6. En hatseklats, ik heb begrepen dat Denemarken héél mooi is (en leuk om te shoppen) dus ik vind het niet mat hoor..
Es, lekker aan het doorzakken geweest! Ik vind het ook gezellig om aangeschoten te zijn, maar doe het inderdaad ook alleen op speciale avonden (kerst, oud en nieuw, carnaval enzo hihi). Het maakt je gewoon net wat losser. Jammer dat het zoveel punten zijn hè, een paar drankjes..
Pff wat een cursusdag zeg.. ben gesloopt! Ik moest naar het hoofdkantoor van het NTI in Leiden, dus ik met m'n autootje erheen: kon ik nérgens parkeren! Overal werd er gedreigd met wielklemmen, parkeerbeugels en wegsleepregelingen! Uiteindelijk mocht ik m'n auto op de directeursplek van het NTI zetten, haha! Was wel een half uur te laat, maar heb niet veel gemist want de hele cursus was een beetje.. saai..
Vanavond blijf ik thuis, heb geen zin om sociaal te doen al gaan al m'n vriendinnen stappen. Heb een vette koortslip, ben mega-ongesteld en moe.. Zit nu dus al in pyama op de bank, gezellig met m'n ouders. Volgende week ben ik weer gezellig, haha.
Mijn eetlijstje:
O: Boterham met appelstroop, twee knäckebröd met slankie smeerkaas, optimel drink, gekookt ei en een kiwi.
L: Pistoletje kipfilet, banaan, bakje fruitsalade en glas halfvolle melk.
T: Appel en Snelle Jelle minder suiker
A: Boerenkool met rookworst, als toetje AH Vruchtenmousse.
Jullie allemaal een fijne avond toegewenst!
zaterdag 5 februari 2011 om 20:17
Hello!
Vriend is (weer) de hort op en ik ben net een uur bezig geweest om hysterische dochter rustig te krijgen. We zitten volop in de tandenfase hier, dus niet echt gezellig. Maar een zetpil gegeven en het is nu stil boven, I'll keep my fingers crossed...
Eetlijstje:
O magere yoghurt met All Bran en Vitalu met filet americain
T mandarijn
L twee bruine boterhammen, Slankie en kipfilet met augurk + een kiwi
T Opkikker pikante kip en een eierkoek
D pasta met zalm en prei en creme fraiche light. Maar doordat dochter dus begon te krijsen maar heel weinig gegeten. En als troost 1,5 glas wijn...
Jammer dat de cursus saai was Marjan!
Vriend is (weer) de hort op en ik ben net een uur bezig geweest om hysterische dochter rustig te krijgen. We zitten volop in de tandenfase hier, dus niet echt gezellig. Maar een zetpil gegeven en het is nu stil boven, I'll keep my fingers crossed...
Eetlijstje:
O magere yoghurt met All Bran en Vitalu met filet americain
T mandarijn
L twee bruine boterhammen, Slankie en kipfilet met augurk + een kiwi
T Opkikker pikante kip en een eierkoek
D pasta met zalm en prei en creme fraiche light. Maar doordat dochter dus begon te krijsen maar heel weinig gegeten. En als troost 1,5 glas wijn...
Jammer dat de cursus saai was Marjan!
zondag 6 februari 2011 om 09:15
Gisteren echt een vreetdag gehad. Doosjes truffels, mais chips, spekkies, broodje zelfgemaakte hamburger, roomboter en flink wat kaas.
Moet ongesteld worden en heb met mezelf afgesproken me een dag te laten gaan.Dus morgen waarschijnlijk ook geen hoge verwachtingen. Sta een beetje stil, zelf na gisteren nog hetzelfde.
Marjan, op de directeursplek nog wel.
Nero, succes met de tanden.
Volgens mij heb ik dan ene beetje te oudste kinderen hier. Ouders van nu en zo al ontgroeid. 2 kinderen van 8 en eentje van 7.
Anky, beterschap voor de kleine.
Moet ongesteld worden en heb met mezelf afgesproken me een dag te laten gaan.Dus morgen waarschijnlijk ook geen hoge verwachtingen. Sta een beetje stil, zelf na gisteren nog hetzelfde.
Marjan, op de directeursplek nog wel.
Nero, succes met de tanden.
Volgens mij heb ik dan ene beetje te oudste kinderen hier. Ouders van nu en zo al ontgroeid. 2 kinderen van 8 en eentje van 7.
Anky, beterschap voor de kleine.
zondag 6 februari 2011 om 12:14
Vanochtend voor de grap alvast even op de weegschaal gestaan. Ik had het gevoel dat ik wat afgevallen was...bleek ik op 92,7 te zitten! Eindelijk!!! Voor de kerst was ik 92,3 en na de kerst zat ik steeds op 94(+), dus ik baalde al als een stekker. Maar sinds ik 2,5 week geleden met die trampoline ben begonnen, ben ik ook weer aan het afvallen. Hè, gelukkig zeg. Hopelijk staat er morgen ook nog 92, dan is het maar officieel.
Straks even mijn zoontje ophalen, die heeft bij oma gelogeerd. Verder vanmiddag pasta maken, dat eten wij vanavond. Lekker en gezond. Vanavond niet al te gek doen en dan moet het morgen toch goed komen...
Straks even mijn zoontje ophalen, die heeft bij oma gelogeerd. Verder vanmiddag pasta maken, dat eten wij vanavond. Lekker en gezond. Vanavond niet al te gek doen en dan moet het morgen toch goed komen...
zondag 6 februari 2011 om 12:58
Ik vind het echt knap dat het zo goed gaat bij jullie!
Ik doe zelf ook mee met het online programma, ben nu zo'n vier weken bezig maar het schiet niet op...
De eerste twee weken gingen goed zo'n 0,5 kg per week eraf. Toen werd ik ongesteld, weer twee kilo erbij en vandaag waren die er weer af...Dus ik ben bij elkaar in vier weken maar 1,2kg afgevallen!
Ik sport drie keer per week (2x kracht 1x cardio) en ik eet wel mijn extra punten op elke week. Ga daar nu maar eens mee stoppen want dit schiet echt niet op....
Ik doe zelf ook mee met het online programma, ben nu zo'n vier weken bezig maar het schiet niet op...
De eerste twee weken gingen goed zo'n 0,5 kg per week eraf. Toen werd ik ongesteld, weer twee kilo erbij en vandaag waren die er weer af...Dus ik ben bij elkaar in vier weken maar 1,2kg afgevallen!
Ik sport drie keer per week (2x kracht 1x cardio) en ik eet wel mijn extra punten op elke week. Ga daar nu maar eens mee stoppen want dit schiet echt niet op....
zondag 6 februari 2011 om 13:54
Hatseklats, lekker bezig! Volhouden nu, dan kom je vanzelf bij de 90 en lager..
Madelon, ik denk dat er dan toch iets niet goed gaat bij jou.. Hoeveel punten mag je? En eet je ook al je active points op? En wat eet je zoal op een dag?
Ik kom net terug van les 1 van start 2 run. Ik vond dit een mooie dag om te beginnen met mijn training voor de Marikenloop 5 km in mei. Viel me tegen zeg! 2x 1 minuut, 2x 2 minuten en 1x 3 minuten hardlopen.. Heb het nu nog steeds warm! Ga ervan uit dat dit vanzelf beter wordt, naarmate ik meer lessen heb gevolgd. M'n hardloopschoenen lopen wel heel fijn! Da's een gelukje want heb ze bij Wehkamp bestelt, omdat ik geen tijd had om ervoor naar de winkels te gaan. Nu maar eens wat voor school doen en dan is er tijd om te relaxen..
Madelon, ik denk dat er dan toch iets niet goed gaat bij jou.. Hoeveel punten mag je? En eet je ook al je active points op? En wat eet je zoal op een dag?
Ik kom net terug van les 1 van start 2 run. Ik vond dit een mooie dag om te beginnen met mijn training voor de Marikenloop 5 km in mei. Viel me tegen zeg! 2x 1 minuut, 2x 2 minuten en 1x 3 minuten hardlopen.. Heb het nu nog steeds warm! Ga ervan uit dat dit vanzelf beter wordt, naarmate ik meer lessen heb gevolgd. M'n hardloopschoenen lopen wel heel fijn! Da's een gelukje want heb ze bij Wehkamp bestelt, omdat ik geen tijd had om ervoor naar de winkels te gaan. Nu maar eens wat voor school doen en dan is er tijd om te relaxen..
zondag 6 februari 2011 om 15:33
Marjan, ik vond het vorig jaar zo'n fijn programma, dat van Evy. Alleen die muziek was ik zat op een gegeven moment. Maar als je moeite met een bepaalde les hebt, zou ik die de volgende keer (overmorgen dus ) over doen. Ik ben toen in 1x door al die lessen heen gesjeesd, en toen ging het wel, maar later de ene blessure na de andere. Ik vind het ook wel jammer dat het me nu niet gaat lukken om weer te gaan lopen, maar het kost me helaas gewoon te veel gedoe om dat met de kinderen te regelen. 1x zou nog wel lukken, maar 3x per week is echt te veel. Maar goed, ik heb de trampoline natuurlijk. Wel heel goed van je dat je dit gaat doen. En die Marikenloop is echt heel leuk! Ik heb vorig jaar meegedaan met de ladiesrun, hier in Groningen. Was echt geweldig!
Madelon, misschien is het een idee iets minder met de extra punten te doen? Ik merk bij mezelf bijvoorbeeld dat als ik ze niet gebruik, ik niet afval (?), maar als ik ze helemaal op maak, dan val ik ook niet af. Ik gebruik ze dus niet allemaal en dan val ik wel af. Tja, een logica van lik-me-vestje, maar het werkt voor mij. En verder geldt, gewoon volhouden hoor. Als ik voor mezelf spreek zijn er soms ook waardeloze (afval)weken bij, maar uiteindelijk kom je er wel. Kom anders meeschrijven, dan heb je misschien net wat meer motivatie in de moeilijke weken.
Madelon, misschien is het een idee iets minder met de extra punten te doen? Ik merk bij mezelf bijvoorbeeld dat als ik ze niet gebruik, ik niet afval (?), maar als ik ze helemaal op maak, dan val ik ook niet af. Ik gebruik ze dus niet allemaal en dan val ik wel af. Tja, een logica van lik-me-vestje, maar het werkt voor mij. En verder geldt, gewoon volhouden hoor. Als ik voor mezelf spreek zijn er soms ook waardeloze (afval)weken bij, maar uiteindelijk kom je er wel. Kom anders meeschrijven, dan heb je misschien net wat meer motivatie in de moeilijke weken.
zondag 6 februari 2011 om 15:43
Ik mag 31 punten op een dag en die maak ik altijd op. Verder verdien ik meestal zo'n 20 active punten en heb ik natuurlijk nog 48 vrije pro points. Die vrije pro points neem ik ook altijd ,de active punten niet. Ik eet verder geen 'slechte' dingen, zoals snoep chips en wijn enz.
Ik doe twee keer in de week aan krachttraining (bodypump) en 1 keer cardio. Wat ik verder loop en fiets schrijf ik niet op.
Ik merk wel dat ik strakker word en dat is ook al heel wat, maar qua kilo's dus niet...
Ik ga inderdaad aankomende week minder pro points eten en kijk of dat helpt...
Ik doe twee keer in de week aan krachttraining (bodypump) en 1 keer cardio. Wat ik verder loop en fiets schrijf ik niet op.
Ik merk wel dat ik strakker word en dat is ook al heel wat, maar qua kilo's dus niet...
Ik ga inderdaad aankomende week minder pro points eten en kijk of dat helpt...
zondag 6 februari 2011 om 16:59
Hatseklats mooi hoor. Ik duim voon onder de 93 morgen.
Ik ben gisteren voor het eerst in weken weer wezen zwemmen. Was erg lekker. Vind het echt fijn. Het enige dat mij ervan weerhoudt vaker te gaan is het erheen fietsen, aan en uitkleden. Ik ben wel van plan om na de vakantie weer een goed ryhtme kwa sporten te vinden. Ik denk ook dat het mij gaat helpen om nog een paar kilo kwijt te raken. Ik stond voor de Kerst op 77 kilo en met een beetje mazzel zit ik daar morgen weer op. Hoewel ik tussendooor alwel meer was, is er dus ook al bijna twee maanden achter elkaar niets af. En laat dat nou net de periode zijn dat ik bijna niet meer gesport heb. Ziet er iemand een verband?
En het feit dat ik bijna op mijn ideaalgewicht zit speelt natuurlijk ook mee. Ik hoop dat het mij met dank aan sporten en gewijzigd eetpatroon/minder snoepen gaat lukken om de 72 te halen zodat ik ook als ik een keer naar een heftig weekend snaaien niet boven de 75 kilo uitkom, maar meer moet ik echt niet gaan proberen. Dat levert alleen maar frustraties op en dan moet ik teveel discipline opbrengen om het gewicht te houden.
Herinneren jullie mij hieraan als ik straks toch dingen ga roepen zoals dat het zoooo fijn zou zijn om onder de 70 te zitten?
Madelon, ik denk dat het voor iedereen anders is. je moet voor jezelf nog de juiste trigger vinden. Misschien neem je te grote verzadigde porties of teveel fruit? In principe mag dat natuurlijk, maar als je je helemaal klem eet is dat ook niet goed natuurlijk. Ik zeg niet dat je dat doet, maar ergens zal het aan liggen. En voldoende drinken. en misschien wat meer eiwitten eten, daar moet je lichaam harder voor werken om ze te verwerken.
Ik ben gisteren voor het eerst in weken weer wezen zwemmen. Was erg lekker. Vind het echt fijn. Het enige dat mij ervan weerhoudt vaker te gaan is het erheen fietsen, aan en uitkleden. Ik ben wel van plan om na de vakantie weer een goed ryhtme kwa sporten te vinden. Ik denk ook dat het mij gaat helpen om nog een paar kilo kwijt te raken. Ik stond voor de Kerst op 77 kilo en met een beetje mazzel zit ik daar morgen weer op. Hoewel ik tussendooor alwel meer was, is er dus ook al bijna twee maanden achter elkaar niets af. En laat dat nou net de periode zijn dat ik bijna niet meer gesport heb. Ziet er iemand een verband?
En het feit dat ik bijna op mijn ideaalgewicht zit speelt natuurlijk ook mee. Ik hoop dat het mij met dank aan sporten en gewijzigd eetpatroon/minder snoepen gaat lukken om de 72 te halen zodat ik ook als ik een keer naar een heftig weekend snaaien niet boven de 75 kilo uitkom, maar meer moet ik echt niet gaan proberen. Dat levert alleen maar frustraties op en dan moet ik teveel discipline opbrengen om het gewicht te houden.
Herinneren jullie mij hieraan als ik straks toch dingen ga roepen zoals dat het zoooo fijn zou zijn om onder de 70 te zitten?
Madelon, ik denk dat het voor iedereen anders is. je moet voor jezelf nog de juiste trigger vinden. Misschien neem je te grote verzadigde porties of teveel fruit? In principe mag dat natuurlijk, maar als je je helemaal klem eet is dat ook niet goed natuurlijk. Ik zeg niet dat je dat doet, maar ergens zal het aan liggen. En voldoende drinken. en misschien wat meer eiwitten eten, daar moet je lichaam harder voor werken om ze te verwerken.
zondag 6 februari 2011 om 21:37
Es, ik ga je er aan helpen herinneren hoor. Vooral omdat ik het een heel goed streven vind. Ik heb hetzelfde streven; hoop tussen de 75 en 80 te eindigen. Daar ben ik erg tevreden mee. Maar het is nog een lange weg die ik te gaan heb....Maar ik ben blij met elke kilo die eraf is. 92,7 (hopelijk morgen ook nog) is voor mijn gevoel zo dicht bij de 89...ik ga volgende maand naar Spanje en dan hoop ik toch zo daar (onder of op) te zitten. Begin er bijna in te geloven.
Anky, beetje laat, maar nog gefeliciteerd met de verjaardag van je zoon. Leuke dag gehad?
Anky, beetje laat, maar nog gefeliciteerd met de verjaardag van je zoon. Leuke dag gehad?
zondag 6 februari 2011 om 22:26
Appeltje, wat goed dat de shushi is gelukt! MMMMmmmm......
Harseklats, klinkt goed voor de vakantie onder de 90. Hoop voor je dat het lukt, met de trampoline ben je in ieder geval hartstikke goed bezig.
Es, wat heerlijk dat je zo'n goed gevoel had na het zwemmen. Maar ja, het er naar toe gaan he...
Maar denk dat ik ook mezelf qua sporten over de streep moet gaan trekken.
Schommel nu al weken rond de 62 kilo en met alleen opletten qua eten lijk ik daar maar niet onder te kunnen komen.
De croostrainer op zolder staat al hee lang op me te wachten. Maar eens proberen of ik met wat meer beweging verder kan afvallen of misschien is dat wel een plateau waar ik nu even ophang? Iemand ervaring mee?
Maar ja, extra beweging is nooit verkeerd.
Anky, gefeliciteerd. is je dochter nu nog ziek geworden?
Finette, jouw kinderen zijn inderdaad al wat ouder. Die van mij zijn 2 en 4 jaar.
Winterdip, waar ben je????????????? (of al met vakantie)
Ben benieuwd naar het weegschaap morgen. De hele week stond ik licht in de min en vanochtend (zonder reden) ineens 5 ons erbij .
Hebben julli trouwens ook zulke problemen met het forum?
Baal er echt van. Heb gisteren de hele dag niet kunnen inloggen en al meerdere keren van de week dat ik er wordt uitgegooid als ik een bericht wil plaatsen. Raar forum, maar wel frusterend zo langzamerhand.
Harseklats, klinkt goed voor de vakantie onder de 90. Hoop voor je dat het lukt, met de trampoline ben je in ieder geval hartstikke goed bezig.
Es, wat heerlijk dat je zo'n goed gevoel had na het zwemmen. Maar ja, het er naar toe gaan he...
Maar denk dat ik ook mezelf qua sporten over de streep moet gaan trekken.
Schommel nu al weken rond de 62 kilo en met alleen opletten qua eten lijk ik daar maar niet onder te kunnen komen.
De croostrainer op zolder staat al hee lang op me te wachten. Maar eens proberen of ik met wat meer beweging verder kan afvallen of misschien is dat wel een plateau waar ik nu even ophang? Iemand ervaring mee?
Maar ja, extra beweging is nooit verkeerd.
Anky, gefeliciteerd. is je dochter nu nog ziek geworden?
Finette, jouw kinderen zijn inderdaad al wat ouder. Die van mij zijn 2 en 4 jaar.
Winterdip, waar ben je????????????? (of al met vakantie)
Ben benieuwd naar het weegschaap morgen. De hele week stond ik licht in de min en vanochtend (zonder reden) ineens 5 ons erbij .
Hebben julli trouwens ook zulke problemen met het forum?
Baal er echt van. Heb gisteren de hele dag niet kunnen inloggen en al meerdere keren van de week dat ik er wordt uitgegooid als ik een bericht wil plaatsen. Raar forum, maar wel frusterend zo langzamerhand.
maandag 7 februari 2011 om 00:01
Appeltje: Mmm, sushi! Was het veel werk? Heeft het gesmaakt?
Madelon: wat appeltje zegt, schrijf lekker mee en misschien vinden we de oplossing!
Barcode: ik heb geen problemen met het forum.. mm.. vreemd..
Hatseklats: dat gaat je vast lukken! Hard doorwerken en jij gaat megaslank naar Spanje!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Twee crackers met ham, een gekookt ei en een glas optimel.
T: Appel
L: Pistoletje filet amèricain
T: Twee crackers met smeerkaas, mueslireep light, banaan
A: Kip tandoori, als toetje mona luchtige bosvruchtenpuddig met een klein toefje slagroom
T: Kitkat chunky mini, appel
Slaap lekker!
Madelon: wat appeltje zegt, schrijf lekker mee en misschien vinden we de oplossing!
Barcode: ik heb geen problemen met het forum.. mm.. vreemd..
Hatseklats: dat gaat je vast lukken! Hard doorwerken en jij gaat megaslank naar Spanje!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Twee crackers met ham, een gekookt ei en een glas optimel.
T: Appel
L: Pistoletje filet amèricain
T: Twee crackers met smeerkaas, mueslireep light, banaan
A: Kip tandoori, als toetje mona luchtige bosvruchtenpuddig met een klein toefje slagroom
T: Kitkat chunky mini, appel
Slaap lekker!
maandag 7 februari 2011 om 05:56
Bedankt voor de felicitaties. Hier gisteren een hele leuke en drukke dag gehad met 2 kinderen die zich erg jarig voelde en erg verwend zijn. Dochtertje was nog wel erg hangerig en ziekig, maar had wel een leuke dag.
Eettechnisch was het echt een rare dag voor mij: klein stukje taart, handjevol chips, paar nootjes, 's avonds een koekje (was traktaties voor zoon aan het maken en moest proeven, want koekjes zagen er echt mislukt uit ). En avondeten vergeten omdat ik pannenkoeken stond te bakken voor de hele familie (ik ben gewoon vergeten zelf ook te nemen). Daarna wel gecompenseerd met een grote bak yoghurt.
Resultaat op de weegschaal vanmorgen dus ook niet best: 84.5 kilo, dus weer een kilo erbij. Argghhhhh, ik moet ook niet zondigen!
Vandaag maar weer braaf naar een taartloos regime. Baal er wel van hoor, de laatste keer koste het me ook 6 weken om er 1 kilo af te lijnen, dus ik hoop dat het deze week ietsje sneller gaat. De rest van de week heb ik me overigens gelukkig wel netjes aan de punten gehouden.
Eettechnisch was het echt een rare dag voor mij: klein stukje taart, handjevol chips, paar nootjes, 's avonds een koekje (was traktaties voor zoon aan het maken en moest proeven, want koekjes zagen er echt mislukt uit ). En avondeten vergeten omdat ik pannenkoeken stond te bakken voor de hele familie (ik ben gewoon vergeten zelf ook te nemen). Daarna wel gecompenseerd met een grote bak yoghurt.
Resultaat op de weegschaal vanmorgen dus ook niet best: 84.5 kilo, dus weer een kilo erbij. Argghhhhh, ik moet ook niet zondigen!
Vandaag maar weer braaf naar een taartloos regime. Baal er wel van hoor, de laatste keer koste het me ook 6 weken om er 1 kilo af te lijnen, dus ik hoop dat het deze week ietsje sneller gaat. De rest van de week heb ik me overigens gelukkig wel netjes aan de punten gehouden.
maandag 7 februari 2011 om 07:11
Nog gefeliciteerd Anky. Balen van die kilo maar volgende week is die weer weg ok?
Hier eentje eraf. 65.
Weinig gepost de afgelopen week maar heb even andere dingen aan mijn hoofd en ben erg druk. Ben ook niet heel streng geweest met tellen maar kennelijk is het toch goed gegaan ondanks etentjes, borrels en high tea. Later meer!
Fijne dag allemaal.
Hier eentje eraf. 65.
Weinig gepost de afgelopen week maar heb even andere dingen aan mijn hoofd en ben erg druk. Ben ook niet heel streng geweest met tellen maar kennelijk is het toch goed gegaan ondanks etentjes, borrels en high tea. Later meer!
Fijne dag allemaal.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 7 februari 2011 om 08:46
Goeiemorgen allemaal!
druk weekend gehad en bij mij doet het forum ook echt ontzettend irritant!
Voor Es even een opsomming van mijn zooi die in de tabel mag: lengte 1.76 start 85,5 nu 82,4 streef 78.
Anky: nog gefeliciteerd, inderdaad is zo'n verjaardag net een soort catering bedrijf he? En dan zelf niks meer eten is heel herkenbaar! Wel balen van je kilo erbij, die gaat er gewoon de komende week weer af!
Madelon: ik gebruik eigenlijk bijna nooit de extra punten soms alleen een paar in het weekend (zoals afgelopen weekend haha). Misschien inderdaad een beetje uitproberen wat werkt?
Het lijstje van vandaag:
O: 1x vitalu en 1x wasa cracker met jam en smeerkaas, optimel kokos
T: stukje ontbijtkoek en mandarijnen
L: 3 bruine boterhammen, linera grillworst, kipfilet en philadelphia tzaziki (lekker!)
T: snack a jack en appel
D: witlof uit de oven met ham en kaas (stond eigenlijk vrijdag op het menu maar door haast is het toen wat anders geworden)
T: optimel kwark appel kaneel (denk ik)
druk weekend gehad en bij mij doet het forum ook echt ontzettend irritant!
Voor Es even een opsomming van mijn zooi die in de tabel mag: lengte 1.76 start 85,5 nu 82,4 streef 78.
Anky: nog gefeliciteerd, inderdaad is zo'n verjaardag net een soort catering bedrijf he? En dan zelf niks meer eten is heel herkenbaar! Wel balen van je kilo erbij, die gaat er gewoon de komende week weer af!
Madelon: ik gebruik eigenlijk bijna nooit de extra punten soms alleen een paar in het weekend (zoals afgelopen weekend haha). Misschien inderdaad een beetje uitproberen wat werkt?
Het lijstje van vandaag:
O: 1x vitalu en 1x wasa cracker met jam en smeerkaas, optimel kokos
T: stukje ontbijtkoek en mandarijnen
L: 3 bruine boterhammen, linera grillworst, kipfilet en philadelphia tzaziki (lekker!)
T: snack a jack en appel
D: witlof uit de oven met ham en kaas (stond eigenlijk vrijdag op het menu maar door haast is het toen wat anders geworden)
T: optimel kwark appel kaneel (denk ik)
maandag 7 februari 2011 om 08:56
Hey, en dan kom ik weer. Afgelopen week 20 punten meer opgemaakt dan mijn vrije weekpunten en active points (ik heb toch nog 5 voor het zwemmen gerekend) en ik ben 1,9 kilo afgevallen. Zo zie je maar dat iedereen echt zijn eigen balans moet vinden. En in zijn geheel gaat het afvallen niet echt snel bij mij.
Nou ja, deze keer wel voornamelijk vocht van vorige week. Maar ik zit nu ook op een maandag eindelijk op een lager gewicht dan 77. Hopelijk houd ik de 77 buiten boord. Al ga ik natuurlijk met vakantie. Ben benieuwd wat dat brengt. Ik ben niet van plan te gaan schansen, maar wel gewoon lekker te eten. We zullen het zien. Over vijf weken, want ik ben er straks 3,5 weken niet waarvan 4 maandagen.
Elmanita, jou zet ik er straks bij, moet nu weg.
Nou ja, deze keer wel voornamelijk vocht van vorige week. Maar ik zit nu ook op een maandag eindelijk op een lager gewicht dan 77. Hopelijk houd ik de 77 buiten boord. Al ga ik natuurlijk met vakantie. Ben benieuwd wat dat brengt. Ik ben niet van plan te gaan schansen, maar wel gewoon lekker te eten. We zullen het zien. Over vijf weken, want ik ben er straks 3,5 weken niet waarvan 4 maandagen.
Elmanita, jou zet ik er straks bij, moet nu weg.
maandag 7 februari 2011 om 09:20
Es en Winterdip wat een goede resultaten bij jullie!
Anky, balen dat er weer een kilo bij is. Maar het is wel te verklaren dus hopelijk er snel weer af.
Ik herken het helemaal trouwens dat als ik een keer zondig ik gelijk een kilo meer weg. Wordt meteen afgestraft.
Mijn resultaat van afgelopen week is -0,4 en dus 61,8.
Eindelijk onder de 62 die ik ook niet meer terug hoop te zien.
Meiden, succes deze week.
Anky, balen dat er weer een kilo bij is. Maar het is wel te verklaren dus hopelijk er snel weer af.
Ik herken het helemaal trouwens dat als ik een keer zondig ik gelijk een kilo meer weg. Wordt meteen afgestraft.
Mijn resultaat van afgelopen week is -0,4 en dus 61,8.
Eindelijk onder de 62 die ik ook niet meer terug hoop te zien.
Meiden, succes deze week.
maandag 7 februari 2011 om 09:58
Dag dames, ben afgelopen week door al mn feestpunten heen gegaan en ben dan ook maar 0,1 kilo afgevallen. 81,5 hier dus...
Ben ziek aan het worden, dus totaal geen energie en alleen maar zin in slapen! Verder niet veel nieuws hier.
Hatseklats, wat leuk dat de trampoline ineens weer zoveel goed doet! Ik zag laatst allemaal leuke filmpjes op het oude thuissport topic. Had bijna ook 1 aangeschaft, maar ons gammele huisje met zeer krakende vloeren houdt mij voorlopig nog tegen
Ben benieuwd naar de resultaten!
Ben ziek aan het worden, dus totaal geen energie en alleen maar zin in slapen! Verder niet veel nieuws hier.
Hatseklats, wat leuk dat de trampoline ineens weer zoveel goed doet! Ik zag laatst allemaal leuke filmpjes op het oude thuissport topic. Had bijna ook 1 aangeschaft, maar ons gammele huisje met zeer krakende vloeren houdt mij voorlopig nog tegen
Ben benieuwd naar de resultaten!
maandag 7 februari 2011 om 10:09
Es, dat gaat lekker bij jou! Geeft vast een goed gevoel, zo'n resultaat. Ben je er al uit wie de tabel gaat doen? Ik zou het namelijk wel fijn vinden als die up to date blijft. Weet niet meer wie zich naast mij had aangeboden om te doen (Anky?), maar gezien mijn eigen reis is het misschien wel handig als iemand anders het oppakt. En anders wil ik het alsnog wel doen (met het risico dat er dan wat overlap tussen onze vakanties zit).
Anky, wat ontzettend jammer van die kilo. Toch gek dat er maar niks af wil... Het kan toch niet enkel en alleen aan die dropjes liggen?
Voor de andere afvallers, gefeliciteerd!
Bij mij is er deze week 0,6 vanaf. Ik zit nu op de 78,3 kilo. Ik merk dat het al wat langzamer gaat dan in het begin, maar zolang ik af blijf vallen, gaat het in principe goed...
Anky, wat ontzettend jammer van die kilo. Toch gek dat er maar niks af wil... Het kan toch niet enkel en alleen aan die dropjes liggen?
Voor de andere afvallers, gefeliciteerd!
Bij mij is er deze week 0,6 vanaf. Ik zit nu op de 78,3 kilo. Ik merk dat het al wat langzamer gaat dan in het begin, maar zolang ik af blijf vallen, gaat het in principe goed...
maandag 7 februari 2011 om 10:16
Oh, en Marjan, de sushi was lekker hoor! Het smaakte eigenlijk bijna hetzelfde als de sushi die je in restaurants krijgt, alleen waren ze iets minder mooi. De hoeveelheid werk viel me ook nog mee. Het was vooral leuk om samen te doen. Er is nog wel redelijk wat sushi over, dus vanavond eten we de rest op. Vind ik niet erg.
