Werk & Studie
alle pijlers
Goede betaalbare bureaustoel?
woensdag 9 september 2020 om 09:21
Na maanden thuiswerken voel ik aan m'n nek en schouders dat ik toch echt eens een goede werkplek moet gaan inrichten. Daarvoor wil ik een goede bureaustoel aanschaffen, liefst niet al te duur.
Nu zijn er de laatste tijd vast meer mensen geweest die die investering hebben gedaan, dus wie heeft er tips voor een goede betaalbare stoel?
Nu zijn er de laatste tijd vast meer mensen geweest die die investering hebben gedaan, dus wie heeft er tips voor een goede betaalbare stoel?
woensdag 9 september 2020 om 14:46
Korte steunen, waarbij je steun op dezelfde hoogte als bureau staat en het in 1 vloeiende beweging overloopt. Je ellebogen en de helft van je onderarm steunen hier dan op. arm in een hoek van 90 graden. Knieeen overigens ook. Beeldscherm hoort op ooghoogte een armlengte van je af. Ook muis ik met links sinds mn muisarm, dit heb dus gekregen van een buro zonder armsteunen en aan een tafel (want dat staat natuurlijk hipper) als bureau bij m eerste werkgever.kastella schreef: ↑09-09-2020 14:23Ik zie dat de Ikea burostoelen geen verstelbare armsteunen hebben. Van wat ik geleerd heb, zou je eigenlijk korte steuntjes moeten hebben, die je ellebogen ondersteunen. Dat was bij een vorige werkgever dan ook goed geregeld.
Een te lange leuning is zeker niet goed. Ik heb dat nu op het werk en die staat dan lager dan het buroblad en dan heb je er eigenlijk niks aan. Thuisheb ik die korte steuntjes wel weer, maar die zitten nu weer te laag, dus heb er wederom niks aan.
Iemand die kan verklaren wat handig is? Het gaat hier ook om beeldschermwerk. Ik heb wel een groter scherm en los toetsenbord en muis aan min laptop gekoppeld.
woensdag 9 september 2020 om 15:17
Mijn ikea stoel heeft korte steuntjes, maar te laag. De stoel zelf is wel in hoogte verstelbaar. Ik heb het opgelost door de stoel te hoog te zetten en er een voetensteun bij te kopen (ook ikea, twee tientjes).
De rugleuning is van voor naar achteren verstelbaar en in de hoogte.
Ik heb trouwens deze: https://www.ikea.com/nl/nl/p/alefjall-b ... -40419982/
Maar goed, onze keuken- en eetkamerstoelen waren toch al aan vervanging toe dus we waren toch al bezig. Deze is nu aangepast aan de rest van het meubilair, aangezien ik in de woonkamer werk.
Ik heb ongeveer deze headset nu: https://www.bol.com/nl/s/?searchtext=dr ... =media_all
Alleen niet via bol maar via een duitse site (woon in Duitsland). Collega's hebben deze wel. Als je geen 5 gillende kinderen in huis hebt is het een prima ding.
De rugleuning is van voor naar achteren verstelbaar en in de hoogte.
Ik heb trouwens deze: https://www.ikea.com/nl/nl/p/alefjall-b ... -40419982/
Maar goed, onze keuken- en eetkamerstoelen waren toch al aan vervanging toe dus we waren toch al bezig. Deze is nu aangepast aan de rest van het meubilair, aangezien ik in de woonkamer werk.
Ik heb ongeveer deze headset nu: https://www.bol.com/nl/s/?searchtext=dr ... =media_all
Alleen niet via bol maar via een duitse site (woon in Duitsland). Collega's hebben deze wel. Als je geen 5 gillende kinderen in huis hebt is het een prima ding.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 9 september 2020 om 18:09
Dat is een mooie stoel!Ceylon schreef: ↑09-09-2020 15:17Mijn ikea stoel heeft korte steuntjes, maar te laag. De stoel zelf is wel in hoogte verstelbaar. Ik heb het opgelost door de stoel te hoog te zetten en er een voetensteun bij te kopen (ook ikea, twee tientjes).
De rugleuning is van voor naar achteren verstelbaar en in de hoogte.
Ik heb trouwens deze: https://www.ikea.com/nl/nl/p/alefjall-b ... -40419982/
De kussens zijn heel dik, klopt het dat de stoel heel comfortabel zit? Zo lijkt het wel tenminste.
woensdag 9 september 2020 om 18:26
@ Ceylon, ik ga dit wknd even naar Ikea om er een uit te proberen, thnx voor de tip!
@ TO, ik vind zelf een ergonomisch toetsenbord heel belangrijk. Alle tips zijn verder al genoemd, behalve beeldscherm - dat het zo hoog moet staan dat je er net met je ogen overheen kijkt als je rechtop zit. Dus dan kijk je iets naar beneden als je werkt. Dat is comfortabeler voor je ogen omdat het ooglid dan iets meer je oog bedekt. Veel knipperen tijdens het werk, om droge ogen te voorkomen.
Verder kun je ook nog afwisselen met een zit bal voor meer mobiliteit, en je hebt zelfs fietsjes voor onder je bureau zodat je ook nog kunt trainen
.
Er zijn ook tegenwoordig veel sta bureau's, om zitten en staan af te wisselen.
@ TO, ik vind zelf een ergonomisch toetsenbord heel belangrijk. Alle tips zijn verder al genoemd, behalve beeldscherm - dat het zo hoog moet staan dat je er net met je ogen overheen kijkt als je rechtop zit. Dus dan kijk je iets naar beneden als je werkt. Dat is comfortabeler voor je ogen omdat het ooglid dan iets meer je oog bedekt. Veel knipperen tijdens het werk, om droge ogen te voorkomen.
Verder kun je ook nog afwisselen met een zit bal voor meer mobiliteit, en je hebt zelfs fietsjes voor onder je bureau zodat je ook nog kunt trainen
.Er zijn ook tegenwoordig veel sta bureau's, om zitten en staan af te wisselen.
woensdag 9 september 2020 om 18:30
Ik heb het elektrisch verstelbare bureau en de kruk trollberget. Ik sta veel en ik zit niet alleen op de kruk, maar ook op een groot kussen op de grond in kleermakerszit. En vandaag heb ik twee uur liggend naar een presentatie geluisterd.
Ik heb een apart draadloos toetsenbord en sinds kort ook draadloze oordopjes met 10 meter bereik. Kan ik éven naar de wc ofzo. Of ijsberen op de gang. En zal ik mijn collega’s af en toe wijsmaken dat de verbinding te slecht is voor videobellen
.
donderdag 10 september 2020 om 14:25
Ja ik ook, mis ik bij Ikea inderdaad ook en dat hadden ze vroeger wel. Plus dat die armleuningen van die buisjes zijn.
Die leren stoel van Ikea is wel mooi overigens!
Zo'n bal heb ik overigens ook, maar da's best wel werken voor je core dus dat hou ik geen uur vol.
zaterdag 12 september 2020 om 23:18
Ik adviseer werkgevers en werknemers hierover en ben het volledig met je eenshamerhaai schreef: ↑09-09-2020 09:26Mijn persoonlijke mening is, dat bureaustoelen en bureaus veel minder belangrijk zijn dan meer bewegen en je houding steeds afwisselen.
Op een kantoor beweeg je onbewust toch meer. De koffie en toilet zijn verder weg, je loopt eens naar een collega, je moet naar kantoor fietsen/lopen/auto verder weg parkeren.
Zorg dat je na 20 minuten zitten minimaal 20 seconden gaat bewegen. Loop naar een andere verdieping om te plassen. Tijdens het bellen kan je ook gaan staan, lopen, knie buigingen maken etc. Zet een omgekeerde krat op je bureau en ga eens staand werken.
Ik adviseer mijn patiënten altijd om eerst meer te gaan bewegen en dan pas geld uit te geven aan een dure bureaustoel. Ik geef zelf het "goede voorbeeld" om al jaren op een klapstoel te zitten van een tientje
Een statische belasting is nu eenmaal zwaarder dan een dynamische belasting. Zitten is pas goed wanneer je je gaat verzitten. Om maar een paar clichés te gebruiken
In 95 van de 100 gevallenmis de inrichting en afstelling van de werkplek niet het probleem, maar de manier waarop de medewerker het werk doet: te lang achter elkaar en in dezelfde houding en vaak ook door heel streng voor zichzelf te zijn v.w.b. de snelheid en de kwaliteit van het werk. Dat is vragen om moelijkheden. Een pauzeprogramma als het gratis Workrave kan helpen.
Love is the meaning of life
